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섭취
(1,050건)
정확도순
건강
...음식을 과다
섭취
했을 때 우리 몸에선 어떤 일들이 일어날까요? 0-15분 = 입 속 박테리아와 함께 법랑질을 공격 15-30분 에너지 변환되고 남은 당이 지방으로 변해 살찌는 원인 30-45분 = 기분이 업되고 이후 복부팽만증 나타나기도 45분 이후 = 식세포 이상으로
단것 먹고 몸 혹사까지 '단 45분'…"이렇게 망가져도 되나" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.05 13:50
건강
9월 21일은 치매극복의 날이라고 하는데요 혈압을 잡고 치매도 막아주는 생활 습관을 알려드릴게요 -술 담배를 멀리한다 -기름진 음식을 피한다 -통곡물,야채,견과류,생선 등을
섭취
한다 -신체활동을 한다
혈압 잡고 치매도 막는 생활 습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.21 08:53
알쓸신잡
산업곤충연구소에서 '아프리카동애등에' 유충을 대량 사육을 하는 이유 강력한 소화력력을 가져 음쓰나 가축의 분뇨등을
섭취
해 분해하는 능력이 뛰어나기 때문 동애등에 유충이 분해하는 음쓰는 비료 원료로도 활용할 수 있다는 것도 장점! 그리고 동애등에 자체가 단백질과 지방이 풍부해
한쌍이 2~3㎏ 음식물쓰레기 해치운다…1석 3조 '이 벌레' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.08.17 09:26
알쓸신잡
...낮고 흐린 날 안면신경마비, 심장병과 뇌졸증, 감기와 독감의 확률이 높아짐 -햇빛 비치는 날 암의 발생을 막아줌 -바람이 부는 날 스트레스를 받고 편두통이 잘 생김 -비가 오는 날 음식을 많이
섭취
하게 되고 관절이 아픔 -매우 더운 날 충동적 자살을 일으킬 확률이 높아짐
"찬바람 불 땐 머리 아파"…기상청도 모르는 날씨 영향들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.19 08:59
건강톡톡
...많지 않다네요 캡슐, 알약, 젤리, 파우더, 주스 뭐 어떤 형태로 나와도 결국은 그 성분은 식품에 포함돼있죠 영양제 가격을 생각하면 차라리 자연 식품으로
섭취
하는 게 가성비+영양적으로 더 낫구요 결국 단지 편의성 하나 때문에 그 돈을 지불한다는 건데 뭐 개인의 선택이죠ㅎㅎ
영양제 먹어봤자 소용없다…환자엔 '수명 단축' 징후까지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.08.14 09:27
건강
아몬드는 건강에도 좋고 많은 분들이 찾죠 그런데 이 아몬드도
섭취
시 주의해야할 것들이 있다고 합니다
생아몬드
섭취
시 주의할 것 ft.껍질
pelargonium.tistory.com
근본빌라
22.12.30 15:31
건강
...먹는 게 빵, 국수, 밥 등을 먹는 것보다 살이 덜 찜 과도하게
섭취
한 탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질) 양**임 살을 빼고 싶다면 하루
섭취
탄수화물의 양을 60그램 이하로 줄일 것 탄수화물 60그램이면
살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
운동남녀
...손실을 방지하기 위해서는 평소에도 단백질이 많은 음식을
섭취
하는 것이 중요하죠. 그럼 단백질이 많은 음식이 어떤 게 있을지 알려드려요. - 육류 단백질 외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루
섭취
하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물 단백질 음식이다
근손실 비켜! 단백질 많은 음식은 무엇일까?
post.naver.com
네이마르
22.09.29 16:38
건강
...체내 철분 흡수율이 떨어집니다 커피 속 타닌, 카페인 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문인데요 맛만 좋은 게 아니라 영양적으로도 좋은 단백질
섭취
원을 먹어놓고 제대로 체내에 흡수를 못 시키면 아깝잖아요..ㅎㅎ 후식으로 커피를 드시고 싶다면 최소 30분은 지난 후에 드세요!
고기 먹었다면, 30분 지나고 '커피' 마셔야 하는 이유
health.chosun.com
skek1020
23.09.05 09:53
꿀팁방출
해외여행 시 모두가 힘들어하는 시차 시차에 적응을 빨리 할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요 -시차에 적응 위해 2~3일 전부터 수면 패턴을 변화한다 -여행 전 카페인이나 알코올을 많이
섭취
하지 않는다 -아침과 낮에 산책을 하며 햇볕을 쬔다 -식사량을 줄여 소화기 부담을 줄인다
해외여행 할 때 시차적응 빨리하는 꿀팁
springstar23.tistory.com
msHYmpy98
23.09.13 10:08
리빙포인트
목은 마른데 물 마시긴 싫고 무언가를 먹고 싶을 때 이 음식들을 먹으면 수분
섭취
에 도움이 된다고 해요 -수박 -코코넛 물 -오이 -레몬 주스 -참외 역시 수박이 최고봉이지 않을까 싶네요
목마를 때 먹으면 도움이 되는 음식 BEST5
eggzone.tistory.com
근본빌라
23.09.12 10:15
작심 다이어터
...없애는 실수 5가지 공유합니다. 1. 건강에 좋다고 '너무 많이' 먹지 말자 2. 단백질
섭취
부족 3. 요리에 기름을 많이 쓴다 4. 과시성 소비로 인해 과도하게 칼로리가 높은 음식
섭취
5. 몸에 안 좋은 조미료 듬뿍 사용하기 본인이 몰랐던 실수가 있으면 지금 바로
다이어트 식단 효과 없애는 실수 5가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.20 17:29
육아
어린이의 뼈 건강은 성장하는 과정에 상당히 중요한데요 아이들의 뼈 건강에 관한 조언을 알려드려니 꼭 참고하세요~ -칼슘과 비타민 챙기기 -규칙적 운동하기 -합리적 식단 -충분한 수면 -물
섭취
-충분한 휴식
어린이 뼈 건강을 위한 7가지 필수 조언
littlestepsbigsmiles.tistory.com
xnaexUg333
23.08.31 09:33
알쓸신잡
...콧물 등등 증상은 다양한데, 병원에 가도 별다른 치료 방법이 없고... - 꽃가루 많이 날리는 시간에 외출 자제하기 - 창문 닫기 - 야외 활동 후 집오면 바로 샤워하고 옷 갈아입기 - 공기청정기 사용하기 - 술, 가공식품
섭취
줄이기 셀프 관리법 한번 따라해보자구요~
가을철 불청객 알레르기…증상과 치료법 | 네이트 뉴스
news.nate.com
자두에이드
22.09.13 14:29
알쓸신잡
...대신 영양제로 배 채우는 사람! 똑똑하게 영양제
섭취
하는 법 알아보자 [
섭취
시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복
섭취
오메가3 : 지방
섭취
가 많은 저녁 식사 후
섭취
멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로
섭취
[좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3
영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제
섭취
법
motioneffect.tistory.com
모태뚱뚱이
22.08.10 10:47
오늘의 이슈
당 과다
섭취
는 지양하는게 맞지만 나트륨은 적정량
섭취
하는 것이 맞습니다. 나트륨이 걱정되신다면 국이나 찌개 종류를 아예 배제하고 식단을 짜시는 건 어떨까요?
정다은, 저염식단 추구…조우종 "결혼 후 10kg 빠져" (동상이몽)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
인혜
23.09.05 15:27
건강
...사람들도 치매에 걸릴 수 있다고 해요 병에는 나이가 상관없다고 하는데 치매예방하는 좋은 습관을 알려드릴게요 -열심히 몸 움직이기 -청력 보호하기 -유산소 운동하기 -당분
섭취
줄이기 -건강한 체중유지 -암기하기 -손을 많이 사용 -명상하기 -양손을 사용하기 -노래 부르기
[카드뉴스] 젊은 사람도 치매가 온다? "치매예방하는 좋은 습관" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.05 09:01
건강
...좋다고 하지만 자칫 부작용을 겪을 수 있는 음식들이 있다고 해요 -저지방 음식(포만감을 주지 못해 탄수화물을 찾게 함) -제로칼로리 음료(칼로리
섭취
를 늘리게 할 가능성이 있음) -저칼로리 과자(배고픔과 식욕을 상승) -냉동식품(나트륨이 많음) -탄수화물 위주 식사와 간식
저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.04 08:31
오늘의 이슈
탕후루는 나도 안먹는데 설탕덩어리 먹는 순간 병걸릴것 같아서 못먹겠음. 보기만해도 달아죽겠음
한가인, 건강강박 고백 "과자 10번 나눠 먹어, 마라탕·탕후루? 먹은 적도 없다"('자유부인')[
섭취
] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ylGebhj88
24.10.22 19:42
건강
...만진 후 꼭 손을 닦을 것 *살모넬라균: 닭의 체내에 존재하는 균으로 달걀 껍질을 만진 후에는 꼭 손을 닦을 것 *장병원성 대장균: 도축 과정에서 오염된 육류, 덜 숙성된 퇴비로 자란 채소 등이 감염원이니 여름에는 채소 생 채소
섭취
보다는 샤브샤브처럼 익혀 먹는 것을 추천
여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.08.07 11:24
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