골반

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오늘의 이슈

뭐 어쩌란거야 도대체ㅋㅋ 일반인 기사는 왜 자꾸 퍼다나름? 개인이 그냥 인스타 주절거린걸 전문까지 다 붙이고 기자들이 제일 문제임

'故최진실 딸' 최준희, 의료과실 분노 "돌팔이들 열받아…염증 아닌 골반괴사 3기"(전문)[종합] : 네이트 연예

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예수님의팩트주먹질

24.08.28 11:12

오늘의 이슈

뇌까지 근육으로 체운것들이 아프면 운동으로 풀면됨 ㅇㅈㄹ했나보네..ㄷㄷㄷ

'故최진실 딸' 최준희, 의료과실 분노 "돌팔이들 열받아…염증 아닌 골반괴사 3기"(전문)[종합] : 네이트 연예

IOodookr42

24.08.28 11:24

오늘의 이슈

놀고 있으시네요

전종서, 딱 달라붙는 스커트 입어도 '굴욕無'…역대급 골반 라인 : 네이트 연예

Noon

24.07.26 08:57

연예

와 완죤 깡말랐네요 개미허리 골반 너무예쁜데 좀만 살쪘으면 건강이우선!!

레드벨벳 슬기, 크롭티+망사스타킹으로 개미허리+탄탄 복근 공개…과감 [N샷] | 연예가화제 : 네이트 연예

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나무아비

22.12.11 14:39

운동남녀

저처럼 아침에 잠 깨기 힘든 분들을 위해 알려드리는 확실히 잠 깨우는 스트레칭! 1.무릎 당기기 2.히프 업 시키기 3.척추 늘리기 4.허리 풀어주기 5.골반 바로 맞추기

아침 잠 못 깨는 사람들을 위한 잠 확실히 깨우는 스트레칭 5가지 정리

kokyu.tistory.com

msHYmpy98

23.01.16 08:41

오늘의 이슈

소희 친구

전종서, 딱 달라붙는 스커트 입어도 '굴욕無'…역대급 골반 라인 : 네이트 연예

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팩트맨

24.07.26 09:47

연예

골반미녀 있지의 유나❤

[T포토] 유나 '옆구리에 하트가 뻥~' | 네이트 뉴스

나무아비

22.12.18 06:33

오늘의 이슈

팔 진짜 기네

'줄리엔강♥' 제이제이, 헬스 와이프 보디 대박! 허리는 쏙 들어가고 골반만 나와 '감탄' : 네이트 연예

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스프리

24.08.10 10:36

운동남녀

...곧게 세운 상태에서 다리를 살짝 굽힌 다음 팔을 쭉 펴며 앉아주세요. - 팔을 뻗은 상태로 무릎을 천천히 펴면서 위로 올라오세요. 💪 골반 밸런스와 삼두근 운동 💪 - 양손으로 의자 끝을 잡고 다리를 직각으로 유지하며 허공에 앉아주세요. - 한쪽 다리를 무릎 위에 올려

회사에서도 쉽게 하는 맨몸 운동 6

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살아있는화석

22.09.14 17:32

운동남녀

...해야 되는 운동이에요 코어 운동하신다고 바로 클랭크 운동부터 시작하시는 분들이 많은데 클랭크 자세가 제대로 되지 않으면 오히려 허리랑 골반에 무리를 줄 수 있다고 해요 그래서 누워서 쉽게 횡격막을 자극하는 호흡으로 기초 코어 근육을 키워보세요 ^^ 진정한 숨쉬기 운동이니

코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!

머슬매니아

22.07.21 12:06

#OOTD

...기장의 아우터나 맨투맨과 함께 레깅스를 활용한 룩으로 긴 다리를 돋보이게! 👄 캐주얼 오버핏 재킷 스타일링. 넓은 직각 어깨와 좁은 골반 커버, 긴 다리와 비율을 돋보이게 하는 룩! 👄 롱 코트 스타일링. 데님과 카디건, 맨투맨을 매치해 캐주얼하게 연출한 롱 코트!

이번 가을 이렇게만 입으면 성공! 카이아 거버 패션 모아보기

The럽

22.09.16 10:57

오늘의 이슈

얼굴이 너무커서 한계가 명확함

주현영 '골반 라인' 과감+파격 등 노출…태국 가더니 '핫걸' 활보 : 네이트 연예

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다들미안

24.07.28 10:13

육아

해외에 나가면 아기엄마들이 아기를 등에 업거나 품에 안지않고 골반에 걸쳐 안고있는 모습을 자주 볼 수 있는데요 이는 골반이 넓은 서양 여성들의 체형에서 나온 습관이기도 하지만 아기의 하중을 받지 않고 고루게 분산시켜 바른 체형 유지에도 도움이 되는 자세이기도 하다네요

서양 여성이 아기를 등에 업지 않는 이유

sweetsalt

22.12.23 13:59

오늘의 이슈

남의 집 마누라 비키니 사진이 기사거리라니...ㅉㅉ

♥박성광 직접 찍어준 비키니 볼륨감…이솔이, 역대급 골반 라인 : 네이트 연예

CFATvcj71

24.07.21 11:57

오늘의 이슈

2층 투신이 투신임?

서은우 "마약 복용 후 극도의 우울 공황장애…2층서 투신→골반 골절" 고백 [왓IS] : 네이트 연예

에반

24.08.20 14:27

오늘의 이슈

기자는 맘대로 개인 SNS사진 가져와서 기사내고. 욕은 멀쩡히 잘 살고 있는 사람이 먹고. 저 사람이 왜 가만히 있다가 너네들한테 욕 먹고 비난 받아야 되냐?

'박성광 아내' 이솔이, 일반인 골반이 이정도…어마어마한 S라인 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xdpzuqGl16

24.06.28 11:28

오늘의 이슈

나는 얘 인상이 너무 싫어!! 뭔지 모르겠는데 순수한 내면이 하나도 느껴지지 않아!!

전종서, 딱 달라붙는 스커트 입어도 '굴욕無'…역대급 골반 라인 : 네이트 연예

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AIucgxA74

24.07.26 13:43

운동남녀

...한다. ③케이블 스트레이트 암 풀 다운│15회씩 3세트 -데드리프트 자세로 엉덩이를 뒤로 빼고 시선은 정면을 바라본 상태에서 보폭은 골반 너비로 둔다. -숨을 뱉으면서 배꼽 쪽으로 당겼다가, 천천히 놓으면서 숨을 들이쉰다. -이때 몸이 세워지지 않도록 하고, 손목이 잡히지

3세트 똑같이 따라하는 '등운동 루틴' in 헬스장(ft. 안다르)

살아있는화석

22.09.28 17:27

운동남녀

... 그래서 관절 부상을 막고 운동 효과 높은 근력운동 공유해요. 관절 부상 없이 안전하게 운동해보세요. 1. 누워서 다리-엉덩이 들기 골반 주변에 형성된 근육과 힘을 키워 하체 전반적 벨런스를 맞춰 주는 운동. [하는 법] -똑바로 누운 상태에서 무릎을 구부려 발바닥을 바닥에

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지

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오드리햇반

22.08.29 17:18

오늘의 이슈

서동주는 항상 이런 사진만 올라오지? 이상하네

서동주, 한국에서는 보기 힘든 글래머 미녀…우월한 골반 라인 : 네이트 연예

로케트박대리

24.03.12 08:51