하루살

(107건)
오늘의 이슈

...시작할껀데 유산소만 4시간 조지면 프로 운동러 아닌 이상 요요 오기 딱 좋은 몸 만들기 아님? 힘든 운동 못 하는 사람들이 유산소만 열심히 하는데 ㅋㅋㅋ 솔직히 방송+화보촬영 땜에 전현무 빼고 전부 억지로 살 뺀거 같이 보이는데 박나래도 그렇고 뭔 자신감인지 모르겠네

이장우, 뚱보균 없앤 다이어트 비법…"유산소 하루 4시간+잠 7시간 필수"[전문] : 네이트 연예
news.nate.com
예수님의팩트주먹질
24.05.06 13:55
건강

... 팩트만 간단하게 정리하자면, 1. ‘나잇살’은 존재하며, 20대 후반부터는 같은 양을 먹어도 나이에 비례하여 살이 점점 더 잘 찐다. 2. 다이어트 시 하루 섭취 칼로리는 반드시 나이를 고려하여 그만큼 칼로리를 빼서 계획해야 한다. 3. 나이가 들수록 근육량은 점차 줄어들므로

나잇살 빼려면 덜 먹어야 된다? 의사의 팩트체크
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.08.25 10:55
건강톡톡

...하시는 분들도 많죠 거창하게 운동을 하고 식단을 하지 않고도 일상 속에서도 실천할 수 있는 이 5가지 습관을 지키면 살이 빠진다고 하네요 -7~8시간 수면 시간 지키기 -식사 30분 전 물 마시기 -쌀밥 대신 잡곡밥 먹기 -하루 1만보 걷기 -1주일에 한 번 체중 측정하기

일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다
ddomukk.tistory.com
honollulu
23.11.14 09:49
오늘의 이슈

날씬했을땐 날렵한대로 세련미 도회적인 이미지 차가운듯한 느낌들이 그나름 좋았고 지금은 부드럽고 유하고 푸근하며 온화한 느낌대로 좋음 어쨌거나 연예인은 연예인인가봄 살이 있건없건 인물에 큰 타격감은 없는걸보면 친근혀서 지금도 나름좋아요

이장우, 뚱보균 없앤 다이어트 비법…"유산소 하루 4시간+잠 7시간 필수"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.05.06 15:24
오늘의 이슈

와이프가 김태희면 야식을먹고 하루5끼를먹어도 살빠짐

이렇게 먹으면 무조건 빠져…비 "아침엔 계란 2~3알, 저녁은 4시" ('시즌비시즌') : 네이트 연예
m.news.nate.com
꼬부랑젊은이
23.11.27 05:14
오늘의 이슈

...도박으로 돈날린거 니들 선택이였다.. 어디 나와서 힘들었다 감성팔이야! 누구보다 더 떵떵거리고 잘 살수 있음에도 허세에 찌들어 그삶을 버린건 니들이잖아! 서민들은 니들이 하루아침에 날린돈 몇년을 모아야 되는줄 알기나 아냐ㅡㅡ 니들이 저질러놓고 나와서 제발 질질 짜지마라

"재산 탕진→목숨 끊으려 했다" 황기순…필리핀 '빈민가'서 2년간 굶주림 '충격' ('마이웨이') [Oh!쎈포인트] : 네이트 연예
m.news.nate.com
킁
23.09.10 22:16
오늘의 이슈

...좋기만 했을거면서.. 종일 뒹굴거리고, 탕후루, 배달음식으로 하루 10만원씩 쓰고.,어휴. 나가서 돈 벌어보라 시켜야 힘든걸 알게되겠지. 게으른게 남편동생과 똑같은거보니 차라리 그 둘이 부부였어야 서로 싸우고 힘들게 살텐데, 부지런한 남편때문에 힘든거 모르고 공주처럼 사네

'고딩엄빠4' 김예원, 18세에 엄마 된 불도저 사랑꾼…"과거의 나, 피임 잘했으면…"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Yezvwbxc15
23.10.26 08:14
오늘의 이슈

대단하다는 말밖에… 연애를 하던 말던 그냥 한사람으로서진짜 대단하다. 노후에 진짜 편하게 살것같아ㅎㅎ

이준, 지독한 짠돌이 "속옷 10년 넘게 착용…수도세 3000원, 하루 식비 8000원" : 네이트 연예
m.news.nate.com
아에이오우
24.04.15 09:41
오늘의 이슈

...오픈함. 다 자기가 선택한거임. 누굴 원망하고 뭘 탓하느라 그 어리디 어린날, 우울의 늪에서 허우적 거리고 있냔 말이다. 남편도 쓰레기면 하루라도 빨리 헤어지고 새인생 살면 됨. 요즘 한부모정책 무쟈게 잘 되어있어서 의지만 있으면, 시급도 좋아져서 괜찮음. 뭐가 문제냐고!

박하나 "홀덤펌 진상 손님과 임신까지…산후우울증에 극단적 행동"(고딩엄빠4) : 네이트 연예
m.news.nate.com
freud22
23.10.03 13:40
오늘의 이슈

술끊어. 술끊으면 모든거 다 해결 할 수 있다. 소주를 하루 몇병씩 매일 저렇게 마시면 살이 쪽쪽 빠짐. 알콜다이어트 못들어 봣나 들....? 다이어트를위해ㅜ억지로 하는건 아니지만 마음고생+소주 =살빠짐은 국룰임. 그리고 저 여자는 알콜중독 중증이라 정신병원에 입원해서

배우 이소정, 온종일 술→깡마른 충격 근황 "살고 싶지 않아"(결혼지옥)[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
야야야O68
23.08.22 03:28
작심 다이어터

...몸만 상하지 말고 먹어도 살이 찌지 않는 몸으로 만들기 비법 알아가세요 * 일단 다이어트는 기초 대사량을 높인다는 목적으로 기간은 최소 6개월 이상 잡으세요 기초 대사량 높이는 방법 1. 주 3회 근력운동 2. 충분한 단백질 섭취 3. 물은 하루 2L 이상 4. 7시간

이것만 기억하면 '살 안찌는 체질'로 바뀐다 - 헬스위크
www.healthweek.co.kr
kitten11
22.11.21 09:08
오늘의 이슈

멀쩡하던 내자식이 하루아침에 저리되면..제정신으로 살수있을까...신앙의 힘으로 극복하신것같은데...살좀찌십시오!너무 마르신듯ㅠㅠ

권오중 "희소병 있는 아들, 불가능하다 생각했던 대학 합격 감격" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tolhn
23.09.10 23:48
건강

...구운 고기를 먹는 게 빵, 국수, 밥 등을 먹는 것보다 살이 덜 찜 과도하게 섭취한 탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질) 양**임 살을 빼고 싶다면 하루 섭취 탄수화물의 양을 60그램 이하로 줄일 것 탄수화물

살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
재테크

...알아보세요. 1. 월급통장만 바꿔도 이율이 높아진다 보통 월급통장은 수시입출금통장이라 0.1%의 금리 월급이 들어오면 파킹통장으로 옮기자 하루만 맡겨도 이자를 지급 받을 수 있다 2. 멍청비용 찾기 특가, 한정품, 리미티드 어쩌구... 제발 못 본 척, 못 들은 척 하자

빠르게 직장인 돈 모으기 5가지 방법 - 지플릭스
gflix.kr
kitten11
23.02.10 12:56
오늘의 이슈

나도 당신 같은 호모가 연예 기사에 하루가 멀다하고 올라오는 거 지친다,,,누가 살 찌우래? 찌든 말든 호모인 걸 어쩌라고

풍자, "최근 살 많이 쪄…사람한테 지쳤다" 솔직 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
FnMimdv69
23.06.21 08:34
오늘의 이슈

하루에 5시간씩 운동하니까 그러지. ㅋ 직장인들은 그렇게 시간 못내. ㅋㅋ

설현, 살 너무 빠져 고민 "클라이밍 5시간, 체지방률 계속 내려가"(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
나야양
24.02.10 13:03
운동남녀

...요하는 식품이 있다는 증거는 없다 소화가 느리게 되고 빨리 되는 음식은 있지만 그게 더 많은 칼로리를 요구한다는 증거는 없음 5. 칼로리를 덜 섭취하면 살이 빠진다는 단순한 공식은 성립되지 않는다 살이 빠지는 이유는 유전적 요인, 수면, 스트레스, 성별 등 개인차가 더

[가지뉴스] 칼로리에 대한 흔한 오해 5
m.seoul.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:52
오늘의 이슈

...직장다니면서 하루종일 앉어서든 서서든 일하면서 상사들 스트레스주는거 다받음서 일함 먹는건 먹어데지 관리소홀해지지 운동은 외국어처럼 멀지ㅎㅎ물론 그와중에도 관리하고 사는 여자도 있겠지ᆢ그런애들은 대다수 친구들한테 독종소리듣고 산다ㅎㅎ직업으로 전문이지 않음 저몸으로 살수가

한혜진, 완벽 9등신 비율에 "바비인형인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.07.24 18:44
오늘의 이슈

...다니는 첫째 대기 걸어놓은건데.. 순위가 계속 밀림.. 여기 다문화 가정(둘째, 셋째 낳은) 좀 있는데.. 아니.. 우리나라에서 애 낳고 살 수 있는 환경을 만들어 줘야 애를 낳지.. 한국 사람인 내가 외국인이랑 결혼한 사람한테 밀려서 원도 못 보냄.. 다문화가정 특혜가

"냉장고 7대→하루에 수건 30개"…정성호♥경맑음, 5남매 공개 '대박' ('슈돌') [Oh!쎈포인트] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dango
23.07.04 23:47
오늘의 이슈

오늘이 대설이라네요 큰 추위 없이 대설이 시작되었네요 비가 촉촉히 내리고 있어요 아침 출근길 살얼음판은 조심해야 한다네요 포근한 하루 보내세요

[날씨] 오전까지 곳곳 또 눈‥출근길 도로 살얼음 주의
v.daum.net
하루하루
22.12.07 02:07
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