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건강톡톡

건강한 사람은 꽤 많은 양의 가스를 생산하는데요 하루 15번 정도의 방귀나 트림 등의 방법으로 가스를 내보낸다고 합니다 수시로 복부팽만이 느껴지거나 더부룩함이 느껴지는 분들은 이런 방법을 시도해보세요 1. 식용 숯 먹기 2. 따뜻한 물 수시로 마시기 3. 프로바이오틱스

방귀만 붕붕 뀌지 말고...뱃속 가스 제거에 좋은 5가지 방법 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.10.02 09:41

건강

쌀밥 대신 먹어도 좋은 양질의 탄수화물인 고구마 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산이 많고 몸의 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부한데요 그밖에도 몸에 흡수 잘 되는 칼슘 풍부해 혈압을 내리고 근육의 피로를 줄여줘요 근데 주의할 점은 [삶아 먹어야]한다는 것! 군고구마로 먹으면

고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.09.10 09:34

건강톡톡

중장년층에 들어섰다면 그 어느 때보다 먹는 것에 신경써야 합니다 젊을 때 먹던 음식을 그대로 먹는다면 노년 건강은 포기하는 거나 다름 없어요 건강을 최적화하기 위해 꼭 먹어줘야 하는 음식 참고하세요! 신선한 물 비타민B12 풍부한 달걀, 해산물, 통곡물 > 인지능력 강황

60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라...꼭 먹어야 할 음식은? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.09.06 09:41

건강톡톡

소화력이 약한 분들, 단순히 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 것보다는 먹는 음식부터 잘 고려해서 섭취해보세요 소화가 잘 되는 게 따로 있고, 소화가 잘 안 되는 식품이 따로 있으니까요 @소화 잘 되는 식품 - 생강 - 과일, 채소 (특히 바나나) - 통곡물 - 물 - 생균제 음식(요거트

"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 - 코메디닷컴

김두부

24.11.13 09:56

건강

췌장암은 생존율이 극악인 암이죠ㅠ 그런데다 초기 증상이 거의 없어 조기발견도 어려워서 더더욱 무서운 암이고요 일단 이유 없이 체중이 감소하거나 황달 증상이 나타나는 건 흔한 증상인데요 그 외에 대변이나 소변 색깔 변화도 평소에 주의 깊게 봐주세요! 췌장암이 있으면 흰색이나

"볼일 후 변이 잘 안씻겨 내려간다?"...췌장 이상 징후 미묘하네 - 코메디닷컴

pokemon

24.08.28 10:00

리빙포인트

매일 사용하는 주방용품 중에는 주기적으로 교체해주어야 하는 것들이 있습니다 사용하고 있는 주방용품이 이런 상태라면 바로 교체해주세요!! 1. 손상된 코팅팬 2. 닳은 나무 숟가락/젓가락 3. 녹슨 칼 4. 녹거나 뒤틀린 플라스틱 식기 5. 헤지거나 탄 오븐 장갑

"세균의 온상?"... '이렇게' 변한 주방용품, 당장 버려라 - 코메디닷컴

용이주인

24.09.03 09:45

건강

중요한 자리나 출퇴근 길에 신호오면 넘나 괴로운 것 장이 예민한 사람이라면 꼭 알아 두시길 “먹기만 하면 화장실 직행”…장 자극 대표 음식 3 ✔ '커피' 속 클로로겐산은 위산 분비 촉진해 장이 약한 상태에서는 과다 섭취 피해야 ✔ '술'의 알코올은 장 점막 융모를 자극해

[건강먹방] "먹기만 하면 화장실 직행"...장 자극 대표 음식 3 - 코메디닷컴

근본빌라

24.08.27 09:55

건강

내장지방이 피하지방보다 더 위험한 이유는 염증을 일으키고 대사증후군 같은 질병의 원인이 되기 때문임. 허리둘레가 남성 35.4인치, 여성 33.5인치 이상인 경우엔 복부비만임. 내장지방이 많으면 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 한꺼번에ㄷㄷㄷ 생기는 대사증후군이 나타날 수도 있음

“내장지방 염증 때문에”... 몸속 망가지는 최악의 식습관은? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.08.30 09:43

건강

익혀서 먹었을 때 더 좋은 채소도 있지만 생으로 먹었을 때 더 좋은 채소도 있는데요 그 중에서도 녹색 잎채소는 생으로 먹는 게 좋습니다 샐러드에 넣어 생으로 먹기 좋은 5가지 잎채소 참고하세요 1. 시금치 2. 케일 3. 루꼴라 4. 물냉이 5. 로메인

"샐러드에 넣어볼까?"...생으로 먹으면 영양가 높은 채소 5 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.10.23 09:26

건강톡톡

운동을 하면 치매를 예방하는 데 도움이 된다는 유의미한 연구가 있는데요 운동 외에 먹는 것은 어떻게 하면 좋을까요? 쉽지만 효과적인 일상 속 치매 예방법, 어떤 것들이 있는지 참고해보세요! 당분 많은 음식 줄여라 오메가-3 지방산 섭취하라 7시간 이상 숙면 취하라 스트레스

당분 줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선! - 코메디닷컴

kitten11

24.08.21 09:44

결혼기타

좋은 배우자를 고르는 건 정말 로또 같은 일인 것 같아요ㅜㅜ 그럼에도 수많은 경험적 데이터를 토대로 어떤 사람이 결혼하기 좋은 사람인지 최소한의 필터링 과정 정도는 걸칠 수 있습니다 1. 의무감으로 함께 시간을 보내지 않는다 2. 서로에게 도움이 되는 방식으로 의사소통

"이 사람 결혼 상대자일까?"고민이라면...좋은 관계란 신호 3가지 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.22 10:41

건강톡톡

오리 기름은 몸에 좋다는 말 다들 들어보셨죠? 오리 기름이 몸에 이롭다고 알려진 이유는 좋은 지방인 불포화지방 함량이 높아서인데요 근데 불포화지방이 많다=포화지방이 없다, 이 말은 아니잖아요? 몸에 좋으니까 많이 먹어도 돼~ 하고 먹었다간 포화지방을 과다섭취하게 되는 거니

[건강먹방] “오리고기 기름, 살도 안 찌고 좋다고?”...사실은 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.08.05 09:42

건강톡톡

찜통더위, 심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5!! △보통 해가 가장 강한 이른 오후 (낮 12시~오후 3시)에는 밖에 나가지 마라 △외출 시 준비=면과 같은 통기성이 좋은 직물이나 땀을 억제하는 직물에 가볍고 밝은 색의 옷과 모자와 선글라스를 써라, 외출 전 썬크림은

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

건강톡톡

음식의 영양소가 감정적 안정에 미치는 영향력이 상당합니다 그래서 불안을 줄이는 데 도움이 되는 음식이 따로 있다는 게 근거 있는 말이고요 불안 완화에 도움이 되는 음식은 주로 오메가3, 단백질, 섬유질, 비타민B12, 마그네슘, 프로바이오틱스가 풍부한 음식들인데요 연어

"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.10.04 09:38

건강톡톡

건강과 다이어트를 위해 식사는 저탄수화물로 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 디저트나 간식까지 챙기기가 쉽지 않았다면?! 다이어트에 좋은 저탄수화물 간식거리 10가지 사과+모차렐라 치즈 삶은 달걀 아보카도+호밀크래커 혼합 견과류 오이+요구르트 육포 코티지치즈+블루베리 토마토+통조림

사과와 모차렐라를 같이?...다이어트에 좋은 저탄수화물 간식거리 10 - 코메디닷컴

이구아나뿔

24.09.20 10:22

건강

편두통은 단순한 두통이 아니라 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이고 주기적으로 나타나는 두통임 통증의 정도는 다르지만 누구나 겪을 수 있는 증상인 만큼 평소 식습관 개선이 편두통 완화에 도움이 되니 참고하시길.. 포도주스 오렌지주스 디카페인커피 녹차 생강차 저지방우유

지끈지끈 편두통 있을 때...가라앉히는 데 좋은 7가지 음료 - 코메디닷컴

PslYoqk6

24.09.09 09:36

건강톡톡

혈압, 혈중지질 및 혈당 관리를 위해 적절한 영양제와 생활습관 개선을 해야 심혈관질환이나 당뇨로 발전되는 걸 막을 수 있습니다ㅜㅜ!!! 일단 영양제는 코큐텐을 챙겨 먹는 게 혈압관리에 도움이 되구요 코큐텐과 함께 먹으면 좋은 영양제는 비타민B6, B9(엽산), B12입니다

건강검진하니 혈압·혈당 높다는데…도움 되는 영양제는? - 코메디닷컴

pokemon

24.05.22 10:52

건강

일상 속 생활습관을 이렇게 유지하면 피곤하고 나른한 일상이나 월요병을 타파할 수 있다고 해요~ 평일과 주말 동일한 스케줄 유지하기 적당한 방 온도 유지하기 전자기기 조명은 은은하게 수면제에 의존하지 않기

"주말 푹 쉰거 같은데"...월요일 아침 몸 천근만근인 이유? - 코메디닷컴

라따뚜이

24.03.11 12:09

작심 다이어터

빵과 면을 도저히 못 끊겠다는 밀가루 러버들 일단 이렇게라도 따져서 먹어봅시다 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식 - 당 지수가 높은 음식(흰 빵-밀가루, 쌀밥, 과자 등)은 식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵, 채소, 해조류

"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴

pokemon

24.09.02 09:45

건강

‘이렇게 했더니 빠지더라, 안 빠지더라’ 살 빼는데 왕도 없다지만, 속설도 난무한다. 그 중 걸러도 되는 4가지를 알아봅니다 살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지?! 1. 아침 먹어야 살 빠진다고? 2. 살 빨리 빼면 요요 온다고? 3. 유산소 운동 해야 살 잘 빠진다고

"아침 먹어? 말어?"...살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지 - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.08.28 09:16

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