열량

(51건)

작심 다이어터

...강화 하는 데 효과가 있다고 합니다. 그래서 어떤 치즈를 먹으면 좋을지 공유해요. 1. 모차렐라 치즈 28g당 열량은 85kcal로 다른 치즈보다 열량이 낮고 유산균이 풍부해 토마토를 넣은 카프레제 샐러드로 만들어 먹으면 좋아요. 2. 리코타 치즈 100g당 174kcal

다이어트 중 치즈, 먹어도 될까?

봉보로봉봉

22.08.24 10:54

작심 다이어터

...부족해지면 식탐이 생길수 있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이 잘 안난다고 생각했는데 오히려 몸에서 고열량 음식을 찾게 된다고 하네요 운동이랑 식단도 중요하지만

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

봉보로봉봉

22.08.01 14:26

운동남녀

...퇴근하고 바로 운동 가시는 분들에게 운동 전 먹으면 좋은 음식 7가지 추천해 드려요 1. 커피 아메리카노 등 블랙커피는 운동능력 향상, 열량 소모 증가 등의 효과를 일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나 근육 경련 예방 효과, 운동 후 피로 회복 효과가 있다고 해요 3

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

m.post.naver.com

워렌버핏

22.08.31 17:51

작심 다이어터

...칼슘 높고 유당 적어서 유당불내증이 있는 사람에게도 큰 문제가 없는 점이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 점이라고 해요 다만 제품마다 열량과 영양소 차이가 크다는 단점이 있어요 그래서 그릭 요거트로 다이어트하시는 분들은 무첨가 요구르트랑 신선한 과일이랑 함께 먹는 것을

그릭 요거트, 다이어트 식품으로 뜨는 이유

모태뚱뚱이

22.08.22 11:20

작심 다이어터

이 기사 보셨나요??!! 카페인이 함유된 커피가 열량 섭취를 줄이고 신진대사를 높일 수 있어 장 움직임에 도움이 돼서 체중 감량에 도움이 된다고 하네요!! 이로써 더 열정적으로 커피를 마실 수 있는 이유가 생겼어요!!! 그리고 체중이 증가하면서 몸속에 염증이 커피로 없애

몸에 좋다는 커피…다이어트에도 '제격'이라는데

www.sedaily.com

모태뚱뚱이

22.06.20 11:43

삶은여행

...달하는 것으로 나타났다. 높은 열량도 문제다. 대용량 캐러멜 팝콘의 열량은 1100kcal 가량으로 라면 2개 열량에 맞먹는다. 특히 극장 팝콘은 영화를 보면서 즐기는 간식이기 때문에 무의식적으로 과식을 하게 될 위험도 존재한다. 당분이 많고 열량이 높은 팝콘을 다량 섭취할

무심코 집어먹은 캐러멜 팝콘···"라면 2봉지 드셨네요" [헬시타임] | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.12 21:03

사건사고

그래 흰 가운 입고 영상 만드는 채널 늘면서 이런 거 당연히 나올 줄 알았다ㅋㅋㅋ 약국에 앉아서 흰 가운 입고 약사입니다~ 하면 그게 사실인지 아닌지 보는 사람이 어떻게 가려내겠음ㅋㅋㅋㅋ 건기식 업체들이 그렇게 방송 쪽으로 돈을 많이 뿌린다는데 이젠 유튜브로도 넘어갔구나

"자면서 열량 태우는 약" 유튜브 영상 속 그 약사, 배우였다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NqtGdZRe51

23.12.01 08:51

운동남녀

누구나 흔히 접해봤고 쉽게 하기 쉬운 운동 중 하나가 바로 줄넘기인데요 줄넘기를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또 줄넘기만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도

줄넘기 운동의 열량 소모량과 운동 효과

0606jo.tistory.com

KJC37

23.11.22 09:38

작심 다이어터

요즘 탄수화물 줄이려고 밥 대신 곤약밥 같은 거 드시는 분들 많던데 곤약밥이 싫으신 분들은 콜리플라워를 밥처럼 활용해도 좋다고 하네요~~ 그냥 순수하게 콜리플라워를 잘게 다져서 급속냉동한 거라 엄연히 따지면 '밥'은 아니지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀밥 100그람은 146칼로리에 탄수

잘게 썰면 쌀밥같은 ‘이 채소’… 열량은 쌀밥의 5분의 1

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.06.02 09:50

쩝쩝박사

다이어트 중에도 포기할 수 없는 라면.. 라면은 언제 어디서 먹어도 맛있죠... 포기할 수 없다면 칼로리라도 체크해볼까요

살 안 찌는 라면 순위 (열량 순)

msHYmpy98

22.11.03 09:12

알쓸신잡

살도 찌고, 1급 발암물질이고, 술 마시면 주정도 하고, 음주운전으로 살인자 되고. 이쯤이면 못 마시게 해야하는 거 아니냐

살 찐 이유가…술은 열량만? 한 잔도 해롭다 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

미켈란젤리슈즈

22.08.20 09:41

1 23