식후

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건강

...결림과 요통을 줄여준다는 연구 결과도 있다. 6. 사과 속 식이섬유는 변비를 줄여주고 대장암 위험성도 낮춘다. 7. 고섬유질 음식이니 식후 포만감도 높여 다이어트를 돕는다. 8. 사과의 과육은 ‘자연의 칫솔’이다. 충치 예방, 잇몸 건강에 좋다. 9. 사과를 껍질째 씹어

다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능

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가능수제빅맥가능

23.06.21 10:32

건강톡톡

...과당.. 당뇨가 있는 분들이 이왕이면 혈당을 덜 올리면서 섭취할 수 있는 방법입니다! - 후식보다는 식사 30분 전에 먹는 게 좋아요 식후에 바로 먹으면 혈당이 급격하게 오르고, 식전에 먹으면 과일 속 섬유질이 포만감을 줘 식사 때 섭취하는 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를

과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다

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pokemon

23.06.15 10:03

편털이들집합소

...부럽지 않은 편의점 도시락 추천! 저렴하지만 알차고 맛있는 가성비 좋은 편의점 도시락 인기가 날로 높아지고 있어요. 치솟은 외식물가로 식후 커피타임 포기하지 말고 편의점 도시락으로 점심 해결하고 커피도 챙기기! 가성비 좋은 맛있는 추천 제품! - CU 백종원 덮밥 2종

맛집 부럽지 않은 알찬 구성, 편의점 도시락 추천!

회전문도는사람

22.09.06 16:45

알쓸신잡

...다량의 칼륨이 들어올 경우 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓이게 된다 사과, 배, 양파에 칼륨이 많으니 주의할 것 - 당뇨병 과일즙에 주의해야 한다 대부분의 과일은 단순당으로 이뤄졌는데, 혈당을 급격하게 올린다 특히 식후에 과일즙을 먹는 행위는 식사로 올라간 혈당을 더 높인다

몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도

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아이테잌클래식

23.05.16 10:14

운동남녀

간단하지만 확실한 체중감량법 바로 식후 걷기라고 하는데요 식후 올라가는 혈당을 잡기 위함이라고 합니다 아무래도 탄수화물을 많이 섭취하는 저녁에 하는 게 더 효과가 좋다고 하네요

간단하지만 확실한 체중감량법 '식후 걷기' 다이어트 - 무조건 살 빠지고 식후 혈당 잡고!!

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honollulu

22.11.25 16:13

건강

긴 운동이 싫다? 그럼 이거라도 하세요! 식후 스쿼트, 주 50회에 걸쳐 3분씩 걷기 등등 나이 불문 짧고 빠른 신체 활동이 근육 운동으로도 훌륭하다고 하니 이거부터 시작해보죠 뭔가 주 50회 3분씩 걷기.. 이거 참 마음에 든다.. 아닌가?

'긴 운동' 싫어하면…식후 스쿼트, 빠른 걷기도 참 좋아 | 네이트 뉴스

Keeouly97

22.10.28 08:59

작심 다이어터

다이어트 운동할 때!! 식전, 식후 차이 식전에 운동하는게 다이어트하는 사람에게 좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

쓸데있는 여행정보

...뮤지엄’ 5️⃣ 동심 속에서 보내는 하룻밤 도쿄 ‘디즈니랜드 & 디즈니씨’ 6️⃣ 산리오 인기 캐릭터 총집합 도쿄 ‘산리오 퓨로랜드’ 7️⃣ 건담 덕후라면 주목! 후쿠오카 ‘라라포트 후쿠오카 점’ 8️⃣ 철덕들의 성지 도쿄 ‘철도 박물관’ 9️⃣ 금강산도 식후경! 맛 덕후라면

지브리부터 하루키까지! 덕심 불태울 일본 여행지 추천

kitten11

22.11.15 09:29

AvsB 선택고민

우리의 전통 음료 식혜와 수정과! 식후 꼭 한 잔만 마셔야 한다면 여러분은 어떤 것 선택하시겠어요? 살얼음 동동 띄워져 있는 달콤한 식혜. 계피의 쌉싸름한 맛에 곶감이나 잣을 더해 먹는 수정과. 저도 두 음료 모두 정말 좋아하는데요. 그래도 식혜가 좀 더 맛있는 것 같아요

[밸런스게임] 식혜 VS 수정과

m.blog.naver.com

쓰릴미

22.09.27 09:46

오늘의 이슈

맛점 했나요? 식후땡으로 오늘의 운세 보고가세요

오늘의 운세 무료 보기

뉴스탑텐

23.02.16 13:06

연예

...결혼식을 올린 공효진 배우 평소 남다른 감성의 공블리 웨딩마치는 어떨지 궁금했는데 비공개에 하객 포스팅도 거의 없어서 몹시 아쉬웠음 그래도 식후 인스타 피드에 올라온거 보니 웨딩드레스, 운동화에 빨간 양말, 웨딩링과 시계, 자연광 결혼식장,그리고 색감터지는 웨딩기프트까지

베일에 쌓인 공효진 & 케빈오 결혼식, 웨딩 기프트부터 웨딩링까지!

www.allurekorea.com

kitten11

22.10.19 10:46

리빙포인트

쾌적하게 자기 위해서 지켜주면 좋은 것들? 자기 전엔 아이스크림 먹지 말고~~ 식후에 자는 경우라면 왼쪽으로 누워야 상대적으로 소화가 잘 되고 잠 안 올 땐 카모마일 차~ 침대는 공지청정기와 거리를 좀 둬야~~ 쾌적한 수면을 할 수 있다고 하니 참고~!!

잠이 안올 때 '카모마일 차', 자기 전에 먹지 말아야 하는 건?

김두부

23.01.02 11:39

건강

...하면 하루종일 앉아만 있는 ㅠ 정말 숨쉬기 운동만 할 뿐.. 가벼운 걷기는 언제하든 건강에 좋지만, 혈당 수치가 정점에 이르는 때인 식후 60~90분 이내에 걸으면 혈당 수치의 상승 폭을 최소화할 수 있다고 하네요. 이제 입추도 지나서 곧 선선해지기를 기대해보면서 짧게라도

건강 염려되는 직장인들 주목 : 식사 후 '이것'만 해도 상당한 혈당 개선 효과가 있단 파격적 연구 결과가 나왔다

www.huffingtonpost.kr

길은지

22.08.13 13:45

편털이들집합소

...롯데마트에서 보기만 했는데 이 제품이 편의점에도 들어오더라고요? 러블리한 패키지 속 개별 포장되어 있어요. 찹쌀떡 안에 우유크림과 딸기 퓌레가 가득! 식후 달콤한 간식으로 먹기에 딱 좋더라고요. 냉동실에 넣어두었다가 해동이 덜 된 상태로 아이스크림처럼 먹으면 정말 맛있어요

쿠캣 내맘 쏙 원픽은 딸기쏙우유 찹쌀떡! GS편의점 간식추천

m.blog.naver.com

팀Cook

22.09.27 14:45

쓸데있는 여행정보

...볼거리 중 하나가 됐네요. 전국구 소개니 가까운 곳 찾아서 바람쐬는 것 좋죠~ 저는 안면도 ㅎㅎ 가서 대하 일단 먹고...(금강산도 식후경) 1. 정선 민둥산 억새꽃 축제 2. 시흥갯골공원 핑크뮬리&댑싸리 3. 올림픽공원 핑큐뮬리 4. 안면도 대하축제 5. 아산 곡교천

10월~11월 가을 가볼만한곳 국내 여행지 베스트10 추천

따뜻

22.09.30 19:28

건강

프로바이오틱스는 식전에 먹는 줄 알았더니, 식전 식후보다 매일 꾸준히 먹는게 중요하다고 하네. 지금 먹으러 갑니다

영양제, 언제 먹으면 가장 좋을까?

베플러

22.10.01 23:50

쩝쩝박사

한국인이면 무조건 먹어봤을 단풍놀이 음식은? 금강산도 식후경인 민족들을 위한 단풍놀이 음식 TOP 3 TOP 3 등산 후 뒤풀이로 무조건인 이 메뉴 '해물파전' TOP 2 장시간 산행으로 지친 몸을 보양해 주는 원기 회복 '닭 백숙' 대망의 1위는 바로 밥에 비벼 먹고

한국인이면 무조건 먹어봤을 단풍놀이 음식ㅋㅋㅋ

김두부

22.11.09 13:39

건강

...소문들이 마치 사실처럼 알려지곤 하는데요. 그래서 우리가 사실처럼 알고 있지만 잘못된 건강 상식 공유해요. Q : 충치를 예방하려면 식후 바로 양치질해야 한다? A : 반은 맞고 반은 틀리다. 콜라, 사탕, 탄산음료 등 산 성분이 다량으로 함유된 음식을 섭취한 경우에는

사실처럼 굳어진 잘못된 건강 상식 5가지

m.post.naver.com

그린티

22.09.21 15:55

알쓸신잡

...시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복 섭취 오메가3 : 지방 섭취가 많은 저녁 식사 후 섭취 멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로 섭취 [좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3 - 루테인 마그네슘 - 비타민D [나쁜 영양제 궁합] 칼슘 - 철분 홍삼

영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제 섭취법

motioneffect.tistory.com

모태뚱뚱이

22.08.10 10:47

푸드파이터

금강산도 식후경, 강릉 여행에서 가볼 맛집 바다와 산, 그리고 맛있는 음식까지! 강릉 여행을 계획 중이라면 제대로 즐겨보자! [독도네 꼬막] 깻잎 위 꼬막, 비빔밥을 올리고 별미인 오이절임과 함께 먹으면 최고의 조합 [여고시절 카레 떡볶이] 입구에 들어서자마자 카레 향

강릉 여행 계획 중이라면 주목!

외모지상렬주의

22.08.09 14:38