식후

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건강

긴 운동이 싫다? 그럼 이거라도 하세요! 식후 스쿼트, 주 50회에 걸쳐 3분씩 걷기 등등 나이 불문 짧고 빠른 신체 활동이 근육 운동으로도 훌륭하다고 하니 이거부터 시작해보죠 뭔가 주 50회 3분씩 걷기.. 이거 참 마음에 든다.. 아닌가?

'긴 운동' 싫어하면…식후 스쿼트, 빠른 걷기도 참 좋아 | 네이트 뉴스

Keeouly97

22.10.28 08:59

작심 다이어터

다이어트 운동할 때!! 식전, 식후 차이 식전에 운동하는게 다이어트하는 사람에게 좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

쓸데있는 여행정보

...뮤지엄’ 5️⃣ 동심 속에서 보내는 하룻밤 도쿄 ‘디즈니랜드 & 디즈니씨’ 6️⃣ 산리오 인기 캐릭터 총집합 도쿄 ‘산리오 퓨로랜드’ 7️⃣ 건담 덕후라면 주목! 후쿠오카 ‘라라포트 후쿠오카 점’ 8️⃣ 철덕들의 성지 도쿄 ‘철도 박물관’ 9️⃣ 금강산도 식후경! 맛 덕후라면

지브리부터 하루키까지! 덕심 불태울 일본 여행지 추천

kitten11

22.11.15 09:29

오늘의 이슈

맛점 했나요? 식후땡으로 오늘의 운세 보고가세요

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뉴스탑텐

23.02.16 13:06

AvsB 선택고민

우리의 전통 음료 식혜와 수정과! 식후 꼭 한 잔만 마셔야 한다면 여러분은 어떤 것 선택하시겠어요? 살얼음 동동 띄워져 있는 달콤한 식혜. 계피의 쌉싸름한 맛에 곶감이나 잣을 더해 먹는 수정과. 저도 두 음료 모두 정말 좋아하는데요. 그래도 식혜가 좀 더 맛있는 것 같아요

[밸런스게임] 식혜 VS 수정과

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쓰릴미

22.09.27 09:46

리빙포인트

쾌적하게 자기 위해서 지켜주면 좋은 것들? 자기 전엔 아이스크림 먹지 말고~~ 식후에 자는 경우라면 왼쪽으로 누워야 상대적으로 소화가 잘 되고 잠 안 올 땐 카모마일 차~ 침대는 공지청정기와 거리를 좀 둬야~~ 쾌적한 수면을 할 수 있다고 하니 참고~!!

잠이 안올 때 '카모마일 차', 자기 전에 먹지 말아야 하는 건?

김두부

23.01.02 11:39

연예

...결혼식을 올린 공효진 배우 평소 남다른 감성의 공블리 웨딩마치는 어떨지 궁금했는데 비공개에 하객 포스팅도 거의 없어서 몹시 아쉬웠음 그래도 식후 인스타 피드에 올라온거 보니 웨딩드레스, 운동화에 빨간 양말, 웨딩링과 시계, 자연광 결혼식장,그리고 색감터지는 웨딩기프트까지

베일에 쌓인 공효진 & 케빈오 결혼식, 웨딩 기프트부터 웨딩링까지!

www.allurekorea.com

kitten11

22.10.19 10:46

편털이들집합소

...롯데마트에서 보기만 했는데 이 제품이 편의점에도 들어오더라고요? 러블리한 패키지 속 개별 포장되어 있어요. 찹쌀떡 안에 우유크림과 딸기 퓌레가 가득! 식후 달콤한 간식으로 먹기에 딱 좋더라고요. 냉동실에 넣어두었다가 해동이 덜 된 상태로 아이스크림처럼 먹으면 정말 맛있어요

쿠캣 내맘 쏙 원픽은 딸기쏙우유 찹쌀떡! GS편의점 간식추천

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팀Cook

22.09.27 14:45

건강

...하면 하루종일 앉아만 있는 ㅠ 정말 숨쉬기 운동만 할 뿐.. 가벼운 걷기는 언제하든 건강에 좋지만, 혈당 수치가 정점에 이르는 때인 식후 60~90분 이내에 걸으면 혈당 수치의 상승 폭을 최소화할 수 있다고 하네요. 이제 입추도 지나서 곧 선선해지기를 기대해보면서 짧게라도

건강 염려되는 직장인들 주목 : 식사 후 '이것'만 해도 상당한 혈당 개선 효과가 있단 파격적 연구 결과가 나왔다

www.huffingtonpost.kr

길은지

22.08.13 13:45

쓸데있는 여행정보

...볼거리 중 하나가 됐네요. 전국구 소개니 가까운 곳 찾아서 바람쐬는 것 좋죠~ 저는 안면도 ㅎㅎ 가서 대하 일단 먹고...(금강산도 식후경) 1. 정선 민둥산 억새꽃 축제 2. 시흥갯골공원 핑크뮬리&댑싸리 3. 올림픽공원 핑큐뮬리 4. 안면도 대하축제 5. 아산 곡교천

10월~11월 가을 가볼만한곳 국내 여행지 베스트10 추천

따뜻

22.09.30 19:28

건강

프로바이오틱스는 식전에 먹는 줄 알았더니, 식전 식후보다 매일 꾸준히 먹는게 중요하다고 하네. 지금 먹으러 갑니다

영양제, 언제 먹으면 가장 좋을까?

베플러

22.10.01 23:50

쩝쩝박사

한국인이면 무조건 먹어봤을 단풍놀이 음식은? 금강산도 식후경인 민족들을 위한 단풍놀이 음식 TOP 3 TOP 3 등산 후 뒤풀이로 무조건인 이 메뉴 '해물파전' TOP 2 장시간 산행으로 지친 몸을 보양해 주는 원기 회복 '닭 백숙' 대망의 1위는 바로 밥에 비벼 먹고

한국인이면 무조건 먹어봤을 단풍놀이 음식ㅋㅋㅋ

김두부

22.11.09 13:39

건강

...소문들이 마치 사실처럼 알려지곤 하는데요. 그래서 우리가 사실처럼 알고 있지만 잘못된 건강 상식 공유해요. Q : 충치를 예방하려면 식후 바로 양치질해야 한다? A : 반은 맞고 반은 틀리다. 콜라, 사탕, 탄산음료 등 산 성분이 다량으로 함유된 음식을 섭취한 경우에는

사실처럼 굳어진 잘못된 건강 상식 5가지

m.post.naver.com

그린티

22.09.21 15:55

알쓸신잡

...시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복 섭취 오메가3 : 지방 섭취가 많은 저녁 식사 후 섭취 멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로 섭취 [좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3 - 루테인 마그네슘 - 비타민D [나쁜 영양제 궁합] 칼슘 - 철분 홍삼

영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제 섭취법

motioneffect.tistory.com

모태뚱뚱이

22.08.10 10:47

푸드파이터

금강산도 식후경, 강릉 여행에서 가볼 맛집 바다와 산, 그리고 맛있는 음식까지! 강릉 여행을 계획 중이라면 제대로 즐겨보자! [독도네 꼬막] 깻잎 위 꼬막, 비빔밥을 올리고 별미인 오이절임과 함께 먹으면 최고의 조합 [여고시절 카레 떡볶이] 입구에 들어서자마자 카레 향

강릉 여행 계획 중이라면 주목!

외모지상렬주의

22.08.09 14:38

푸드파이터

...잡은 신선한 고기만을 사용해 특유의 흙냄새, 비린내가 없고 얼큰하다 * 오곡밥 정식 합천에서 나는 5가지 곡식으로 지은 밥과 그에 어울리는 갖가지 나물의 오곡밥 정식 * 북어찜 합천호 뷰 맛집에서 아름다운 풍경 즐기며 북어찜 요리를 즐겨보자 식후 합천댐 주변 산책까지!

합천 별미로 건강 충전!

달려야하니

22.08.12 09:55

로컬 맛집

이 번에 출장으로 울진감 금강산도 식후경이라고 울진갔는데 대게를 안먹을순 없자나? 현지 바이어 추천으로 한마음대게수산집으로 갔는데 깨끗한 수조만큼 대게 관리가 잘되서 그런가 잡내없이 아주 맛있게 잘먹고옴! 다음엔 가족들 데리고 와야지

울진 맛집 한마음대게수산에서 대게 먹고 제일반점으로 마무리!

m.blog.naver.com

노잼인간

22.07.28 10:55

작심 다이어터

다이어트 호르몬이 잘나오게 하려면 천천히 먹는건 알고있었는데 식후에 커피 마시기는 처음 알았어요!! 커피가 다이어트에 좋다고 알았는데ㅎㅎ 식후에 먹으면 당 흡수 속도를 저하해서, 당이 흡수 되는 동안 GLP-1 호르몬이 분비된다고 하다니!!! 앞으로 더 적극적으로 커피를

다이어트 호르몬 잘 나오게 하려면?

health.chosun.com

모태뚱뚱이

22.06.22 11:32

운동남녀

바쁜 현대인들은 밥먹고 운동하기 전까지 소화시킬 시간이 없다고 바로 운동하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니 시간이 부족하지만 밥 먹고 운동하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량

밥 먹고 나서 바로 운동하면 안 되는 이유(+식후 운동 시간 및 장단점, 주의사항)

sweetsalt

23.10.25 10:06

랜덤

믹스커피 안마시지만 어떤 커피든 하루에 적당하게 마셔도 많이 마시지 말라는게 맞는 말 아닌가 싶습니다

"식후 믹스커피 한 잔 마셔줘야지"…마시지 마세요, 왜? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

뷁

23.07.07 23:26