수분

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건강톡톡

날이 더워지면서 피로도 더욱 쉽게 쌓이는데요 쌓인 피로는 바로바로 풀어줘야하는 법 여름에 쌓인 피로를 해소하는 법을 알려드립니다 1 수분 보충 2 고품질의 단백질 섭취 3 가벼운 운동 4 냉온 요법 5 비타민 D 보충 6 마사지 7 아로마 테라피 8 명상

의사가 말하는 여름철 쌓인 피로 해소하는 법 8
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honollulu
24.07.12 08:59
꿀팁방출

...함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데 그럴 때 수분함량 높은 토마토 추천

"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.04 12:05
건강톡톡

...식욕부진이 지속되면 이러한 문제가 생긴다고 해요 -대사저하 -심리적문제 -부교감 신경 기능 저하 -과식 일상생활에서 식욕 감퇴를 극복하는 방법도 있다고 하는데요 -소화를 촉진하는 식품을 먹음 -다채로운 맛의 식사를 즐김 -적절한 수분 섭취 -혼자보단 가족,친구들과 함께

식욕부진 계속 이어져 건강이 위험하다면?
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raviolllla
24.06.28 10:41
알쓸신잡

...조건들을 따져보세요!! 1. 비틀어진 꼭지-> 완전히 익으면 꼭지가 말라서 끊어짐 2. 선명한 줄무늬-> 햇빛을 잘 받고 자란 수박이 무늬가 진함 3. 상처가 많은 겉면-> 꿀벌이 수박꽃을 수분시킨 횟수가 곧 겉면 상처!! 4. 배꼽이 작은 것-> 배꼽이 작을수록 당도가

그만 두들기고.. 이것만 따져보자! 수박 고르는 꿀팁
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hvmgvhv7
24.06.25 11:25
알쓸신잡

구취를 잡기 위해서 구강청결제를 자주 쓰는 분들이 있는데요 하지만 뭐든지 과하면 독이 되는 법 가글을 하루 3회 이상 과하게 사용하면 알코올과 수분이 증발하면서 입 안이 건조해지기 때문에 구취가 심해질 수 있다고 하네요 뭐든지 적당히!가 제일 중요하겠죠

구취 없애려고 ‘이것’ 집착… 입 말라서 오히려 구취 악화
v.daum.net
잔치국수b
24.05.13 09:35
운동남녀

...번갈아 가며 하라. 10. 당신이 가장 좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동 루틴을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹

짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
쩝쩝박사

이 음식들은 먹으면 열을 내리는데 도움이 된다고 해요 여름철에 먹으면 더욱 좋겠죠?? #오이-체내 열을 내리고 부기를 뺌 #메밀-체내 열을 내리고 땀 분비 조절에 도움 #미역-부족한 수분과 미네랄을 채움 #참외-수분 공급이 되어 피로 회복과 갈증을 없앰

여름에 먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4
v.daum.net
wonnii
24.06.20 09:24
건강

여름이 되면 자연스럽게 나는 땀 하지면 이 땀을 흘리면 얻을 수 있는 이점이 있다고 해요 -체온조절 -해독 -만성질환 위험 감소 -피부 수분 충전 -면역기능 향상 -기분 향상 -수면조절

"여름엔 고역?"…나만 몰랐던 땀의 이점 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.17 09:03
건강톡톡

여름 감기는 개도 안걸린다는데... 나는 감기도 걸리고 또 오래 가기까지 한다면 그 이유가 있다고 합니다 -충분한 휴식을 취하지 않음 -수분 섭취 부족 -과도한 스트레스 -다른 질병과 착각한 약물 오용 -잘못된 치료법 사용 -끊임없이 지속하는 운동

여름인데 아직도 '콜록'…유독 내 감기만 오래 가는 이유 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.07 09:07
패션뷰티

...스킨케어법 참고하세요!! #탄력 없는 '건성 피부' : 토너→보습크림+아이크림→페이스 오일 #유분이 많은 '건성 피부' : 스킨→세럼 또는 에센스→수분크림 #피지 붐비가 많은 '지성 피부' : 각질관리→스킨→에센스 또는 로션 #트러블이 잦은 '민감성 피부' : 스킨→수분크림

"민감성 피부는 2단계만" 나에게 맞는 스킨케어 순서
v.daum.net
포로리야
24.06.07 10:19
오늘의 뉴스

건설사 VS 입주민 구도이면서도 일찍 산 수분양자 VS 싸게 미분양 물량 산 할인 분양자 이 구도네ㅋㅋㅋㅋ 가지가지한다ㅋㅋㅋㅋㅋ 지들이 뭐라고 할인 분양자들한테 관리비를 더 내라고 함?

"이사 올 생각하지도 마" 입주자들 폭발…대구서 무슨 일이 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.05.20 08:58
패션뷰티

이런 게 진짜 가성비 그루밍 법이지 관리하려고 뭘 더 사고 준비할 필요없이 바로 실천할 수 있는 거 근데 습관 들이는 건 만만치 않은... ❶ 침구류 관리하기 ❷ 충분한 수분 보충하기 ❸ 면도날로 면도하기 ❹ 사우나 멀리하기 ❺ 녹차로 세수하기

돈 한 푼 안 들여도 효과 좋은 남자의 피부 관리법 5
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
24.06.05 10:18
건강톡톡

무더운 날씨에 충분한 수분 섭취가 중요한데요 하지만 신장이 좋지 않다면 과도한 수분 섭취 또한 좋지 않다고 해요 수분이 많은 과일도 주의가 필요하다고 합니다 너무 과하면 심장마비까지 올 수 있다고 하네요

신장건강 나쁘다면?…무턱대고 물 마시다 심장마비 위험! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.04 09:46
건강톡톡

고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대, 영양소 풍부… 입 냄새 완화도

고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
v.daum.net
sweetsalt
24.06.03 08:58
건강

건강을 위해 수분 보충은 필수로 해주어야 하는데요 하지만 물을 많이 마시기가 힘들다면 물 대신 이런 음료를 마셔보는 것도 좋다고 합니다 ◇곡물차 ◇히비스커스 차 ◇캐모마일 차 ◇이온음료

물 대신 마시기 좋은 음료 4가지
health.chosun.com
sweetsalt
24.05.30 10:25
알쓸신잡

자르다 만 수박을 랩 씌워 보관하면 식중독을 유발할 수 있음 랩과 수박이 맞닿은 면이 그냥 세균 배양지가 되는 거임...ㄷㄷㄷ 수분도 많고 당도 많고 공기도 안 통하고 번식하기 딱 좋은 환경 조성ㅋㅋㅋ 그러니 조금 귀찮더라도!! 수박은 조각내서 밀폐용기에 담아 보관하는

수박 랩 씌우면 세균 '득실득실'… 올바른 보관법은?
health.chosun.com
용이주인
24.05.28 10:17
건강톡톡

...어떤 효능을 지니고 있는지 정확히 아시나요?? 오이는 4~7월이 제철이라고 하는데 제철을 맞은 오이의 효능을 알아봤습니다 1. 뼈 건강 증진. 2.심혈관 건강 증진. 3.수분 공급. 4.체중 관리에 도움. 5.발암 위험 감소에 도움. 6.피부 진정 효과. 7.당뇨병 예방

미안하다 몰라봤다… 오이에 이렇게 많은 효능이?
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sweetsalt
24.05.24 09:08
패션뷰티

...아시죠?? 어떤 선크림을 써야하나 고민이시라면 올리브영에서 쉽게 구입할 수 있는 선크림 추천드립니다 -라타플랑 미나리 선크림 순한 자외선차단제 -조선미녀 맑은쌀선크림 2022아마존1위 썬케어 -유기자차 촉촉한 선크림 조선미녀 맑은쌀선크림 -구달 맑은 어성초 진정 수분 썬크림

[네이버 인플루언서] 올리브영 선크림 추천 4가지
in.naver.com
잔치국수b
24.05.24 09:11
건강톡톡

가끔 폭식했다고 다음날 굶는 사람들을 볼 수 있는데요 이러한 방식은 제일 최악이라고 하네요 물론 체중이 빠지겟지만 이는 수분이 빠지는 것이고 몸이 적은 에너지 섭취에 적응해 적게 먹어도 살이 안 빠지고 살이 쉽게 찌는 몸이 되어버린다고 해요 폭식을 했다면 평소 하던대로

[헬스+] "많이 먹었다고 다음날 굶는다? 최악입니다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.05.22 10:18
스타일의모든것

바르는 것보다 먹는 게 더 중요하다는 피부 이제 봄이라 살짝 방심하면 바로 푸석푸석해질텐데 수분을 빼앗는 음식은 자제합시다 - 신김치 - 탄산음료 - 소세지 - 양념갈비 - 히비스커스 티

피부 수분 빼앗는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
981esc
24.03.14 11:01
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