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수분
(336건)
정확도순
건강
...8가지 ㄱㄱ 1. 운동 초보라면 적응 기간을 가질 것 2. 운동 전 준비운동을 할 것 3. 운동 용품을 제대로 갖출 것 4. 충분한
수분
을 섭취할 것 5. 근력 운동의 강도는 순차적으로 조절할 것 6. 유산소 운동은 30분 이상 지속할 것 7. 프로그램에 따라 운동할 것
헬스장에서 혼자서도 제대로 운동하는 노하우 8
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.05 09:46
건강
...만드는" 대표적인 음식 4가지 미리 알아두고 관리해보아요 #짠 음식 나트륨 함량이 높은 음식은
수분
을 빼앗아 탈수 증상을 일으킬 수 있다 #술 알코올이 피부를 통해 증발하면서
수분
을 빼앗아 가 피부가 건조해 질 수 있다 #탄산음료 탄산음료와 에너지음료에는 카페인이 다량
건조한 겨울 "피부를 더 건조하게 만드는" 대표적인 음식 4
v.daum.net
장안문지기
24.12.30 10:20
생생정보
...유지하는 법 9 1. 손 ‘자주’ 씻지 않기 2. 손 씻은 후 물기 제거하기 3. 손을 문지르는 습관 줄이기 4. 천연 오일 활용하기 5. 습도 유지하기 6. 손 보호를 위한 장갑 착용 7.
수분
이 풍부한 식품 섭취 8. 비타민과 오메가-3 섭취 9. 잘 때 면장갑 착용
핸드크림 없이도 손 촉촉하게 유지하는 법 9
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
25.02.05 10:02
꿀팁방출
...마늘, 딜, 레몬집만 있으면 만들 수 있는데요 그리스식 쌈장이라고도 불립니다 ㅎㅎ 일단 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이 되고
수분
과 식이섬유가 풍부한 오이, 항암 작용을 하는 마늘, 소화 촉진 등의 효과가 있는 딜이 들어가 입맛에만 맞으면 꾸준히 먹는 걸 추천할
63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결? - 코메디닷컴
kormedi.com
NqtGdZRe51
25.02.05 09:58
건강
...더 맛있고, 쉽게
수분
섭취를 할 수 있도록 도움을 주는 물 다이어트 방법. 체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6가지는? 1. 레몬물 다이어트 2. 고구마물 다이어트 3. 시나몬물 다이어트 4. 오이물 다이어트 5. 우엉물 다이어트 6. 자몽물 다이어트 사실 다이어트할때
체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.04 11:41
꿀팁방출
...있다면? 명절 후 얼굴 부기, 간단하게 빼는 법 7가지! #온수와 냉수 번갈아 세안하기 #탄산수로 세안하기 #짬 내서 운동하기 #얼굴 마사지하기 #
수분
섭취하기 #티백 활용하기 #냉찜질하기 당장 해봐야지... 근데 나.....부은 거 맞겠지???? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
명절 후 얼굴 부기, 간단하게 빼는 법 7
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.01.31 10:02
건강톡톡
...물로 샤워를 하면 피지가 일부 제거되면서 피부 장벽이 손상되기 쉬울 뿐 아니라 차가운 물보다 뜨거운 물이 피부 장벽을 파괴해 더 많은
수분
손실을 일으킨다는....ㅠㅠ 앞으로는 “뜨거운 목욕이나 샤워는 일상적인 일이 아니라 ‘간헐적’ “피부를 생각한다면 매일하는 샤워는
피로 풀리는 '뜨거운 물 샤워', 피부·두피엔 치명적 [건강+] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.12.11 12:42
건강톡톡
...습관들# "신체 활동을 잘 하지 않는다" "수면을 충분히 취하지 않는다" "건강에 좋은 음식을 먹지 않는다" "연락 끊고 외톨이로 지낸다" "혈압을 잘 관리하지 않는다" "피부에
수분
을 충분히 공급하지 않는다" "주변 사람을 돕지 않는다" "검진을 제대로 받지 않는다"
당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.12.24 11:52
생생정보
...물러져버리는 딸기!! 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8가지 체크해둡시다! 1. 구입 후 바로 세척하지 않기 2. 식초물로 세척 3. 종이 타월로
수분
조절 4. 꼭지 남겨두기 5. 온도 변화에 주의 6. 냉동 보관 7. 사과, 바나나와 멀리 8. 섭취 전에 실온에 두기
딸기의 계절, 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.12.09 09:58
건강톡톡
...! #먹기만 해도 피부가 좋아지는 음식 8가지는? 1. 피부 건조 방지, 달걀 2. 노화 방지, 연어 3. 자외선 보호막, 토마토 4. 피부 손상 방지, 고구마 5. 진정·재생 효과, 감자 6.
수분
공급, 아보카도 7. 탄력·윤기 배가, 시금치 8. 주름 예방, 석류
먹기만 해도 피부가 좋아지는 음식 8
www.vogue.co.kr
잔치국수b
25.01.22 09:45
건강
...#카페인에 민감하다면 오후 3시까지만 불면증이 있거나 카페인에 민감하다면 오후 3시 이후에는 커피를 안마시는 것이 좋다. #커피 마신다면 물 더 마셔야... 커피는 이뇨작용을 촉진해 몸에서
수분
이 빠져나가게 한다 커피를 많이 마시는 만큼 물을 자주 마셔
수분
을 채워야 한다
"위염 안 걸리려면 '이렇게' 마셔야" 커피 마시는 법 4
v.daum.net
DfsnrxV91
24.11.18 10:01
리빙포인트
...방법 10가지!!!!! 1. 밀폐 용기 사용 2. 냉동 보관 3. 중성 또는 약산성 환경 조성 4. 베이킹소다로 악취 중화 5. 커피 찌꺼기 활용 6. 주기적으로 세척 7. 신선한 허브나 시트러스 껍질 활용 8. 신문지로
수분
흡수 9. 햇빛에 말리기 10. 소금과 설탕
음식물 쓰레기 냄새 줄이는 기발한 방법 10
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
24.11.15 09:55
리빙포인트
...겨울에 꼭 필요한 손, 손톱 관리법 11!! 따뜻한 물로 손 씻기 충분한 보습 천연 보습제 만들기 감자를 이용한 팩 손톱 보습과 큐티클 관리 우유와 꿀로 손 스파
수분
섭취 늘리기 손톱 ‘잘’ 다듬기 과도한 손 소독제 사용 피하기 균형 잡힌 영양 섭취 정기적인 손 마사지
손이 거칠고 튼다? 겨울에 꼭 필요한 손, 손톱 관리법 11
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
25.01.08 11:18
건강
... 배추, 케일, 양배추 -> 섬유질을 소화하는 데 시간이 오래 걸려 자기 전에는 비추 감귤류 -> 산도가 높아서 잘 때 역류성 식도염을 일으킬 수 있음
수분
많은 과채소 : 수박, 오이 ->
수분
과 전해질이 많아서 좋지만 자기 전에는 화장실을 들락거려야 할 가능성 농후
"소화 안되고 잠 못자고" 야식으로 피해야 할 야채·과일 3
v.daum.net
Keeouly97
24.11.08 09:54
오늘의 이슈
쟤 기준엔 민주 지지하면 다 빨갱이란 말인거지?
수분
크림 듬뿍 바른 뺀질거림 보고 관리 잘한다 생각했는데 생각이 썩었네. 어떻게 민주 지지한다고 다 빨갱이라 생각하는가!!! 너도 피가 빨간색이니 빨갱이 아니냐?
김우리 "빨갱이들 때려잡아야"…尹 탄핵정국 속 강경 발언 : 네이트 연예
m.news.nate.com
튼튼한마음교육
25.01.04 18:06
리빙포인트
냉동밥 갓 지은 듯 촉촉하게 해동하는 비법입니다 보통은 그냥 전자렌지에 돌려서 드실텐데요 이때 '얼음' 하나를 넣어서 같이 돌려보세요!! 밥 양이 많다면 얼음 2조각을 올려주세요 얼음이 천천히 녹으면서 냉동밥에
수분
을 보충해줘서 촉촉해져요
냉동밥 해동 시 '이것' 넣어보세요! 갓 지은 듯 촉촉하니 맛있어져요~
krtiptiptip.tistory.com
rkcYkzun44
24.11.07 09:59
건강
...사탕 2. 탄산음료 3. 말린 과일 4. 에너지 음료 5. 끈적한 빵이나 정제된 탄수화물 한 달 만에 치아가 썩지 않도록 하는 예방법 1. 즉시 양치질하기 2. 치실과 구강 세정기 사용 3. 플루오라이드 치약 사용 4. 정기적인 치과 검진 5.
수분
섭취로 침 분비 촉진
"이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지
v.daum.net
sweetsalt
24.12.19 09:56
건강톡톡
...용해되지 않고 덩어리로 변하는데, 이에 따라 소화 불량이나 속 쓰림 등을 유발 ❹ 라면 해장으로 아침에 먹는 라면은 나트륨 함량이 높아
수분
을 빼앗기고 인공 향료 및 방부제가 함유되어 있어 복부 팽만감을 동반한다. 해장해야 한다면 따뜻한 꿀물이나 따뜻한 보리차를 마셔~
아침밥으로 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.10.17 09:38
꿀팁방출
...깰 수 있는 방법 3가지 알아두세요 #귀 지압 귓바퀴를 따라 위에서부터 아래로 눌러주고 비틀어주며 마사지 하듯 지압을 해준다 #소금과
수분
섭취 소금을 입에 조금 넣고 녹이면서 물을 마시거나 짭잘한 간식류를 섭취해주면 좋다 #얼굴 근육 움직이기 평소에 잘 안 쓰는 얼굴
졸릴 때 5분 안에 잠을 깰 수 있는 방법 3
v.daum.net
honollulu
24.12.26 09:44
오늘의 이슈
수분
크림 반통 덕지덕지 쳐바르고 사진찍었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
클라라, 성형 의혹 끝냈다…민낯 공개+"메이크업 안 해" 심경 : 네이트 연예
news.nate.com
BuapYdjt28
24.12.24 09:48
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