생활습관

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재테크

...물론 이 분은 대기업 다니기도 했고 투자도 잘 하셨지만 마인드셋 자체를 비슷하게 가져가면 도움 될 것 같아요~ 1. 선 저축, 후 지출 2. 생활비 만큼은 꼭 체크카드 사용 3. 생활비 통장과는 다른 비상금 통장 만들기 4. 가계부 작성하기 5. 환경, 생활습관 바꾸기

2억 모은 20대 직장인의 지출 관리법 5가지 | 사회 초년생 돈 모으기, 월급 관리
www.youtube.com
hvmgvhv7
23.11.07 11:12
건강

...게 1도 없단 거네 살찔 위험도 크다고 해.. 인슐린 저항성 커져서 당뇨병도 유발한다고 해.. 수면의 질이 떨어지니 우울증 위험도 있고 눈 건강에도 안 좋고.. 티비나 불 켜고 자는 분들 생활습관 고치셔야 할 듯 난 폰으로 영상 보다가 잠드는데 이것도 비슷하겠지 뭐..ㅜ

밤에 '이것' 켜고 자기… 살 찌고, 당뇨 위험까지
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.11.07 10:20
건강톡톡

수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆ 운동, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁 시간 되도록 커피 금지

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.01.10 10:11
건강톡톡

...이유를 알려드릴게요!!! -스트레스와 머리 통증 -자세와 수면의 영향 -눈과 디지털 기기 사용 -생활습관의 영향 그리고 통증이 느껴진다면 이렇게 해보세요 -휴식과 수면 -생활 습관 개선 -스트레스 관리 -디지털 기기 사용 제한 -음식 및 수분관리 -의료 전문가와 상담 -약물

열은 없는데 머리가 지끈지끈 아픈 4가지 이유
relaxedgt.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:01
건강

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계

20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다
health.chosun.com
kitten11
23.07.26 11:03
리빙포인트

...최대한 촉촉하게 유지하는 게 포인트에요 - 저녁은 이왕이면 섬유질 비중이 높은 식단이나 한식 - 꼭꼭 씹어 저작운동을 충분히 하고 침 분비를 늘리기 - 야식, 술은 먹지 말기 - 잠들기 직전 물 한 잔 마시기 이런 생활습관을 넣어서 생활해보신 후 입냄새 변화를 지켜보세요

아침 입 냄새 심한 사람… 자기 전 ‘이것’만 해도 해결
health.chosun.com
김두부
23.07.25 10:41
재테크

...‘행복비용’ 예산 잡기 3. 건강한 소비 습관 만들기 4. 월 소득이 100만 원 미만이라면 저축하지 말고 쓰면서 다양한 세상 만나기 5. 월 소득이 100만 원 이상이라면 주택청약통장에 10만 원씩 저축 6. 재테크 전문 서적 읽기 7. 부동산 앱을 설치해두고 루틴처럼

25세 2억 자산가가 알려주는 대학생 재테크 노하우
univ20.com
Keeouly97
24.07.25 09:37
건강

수명을 연장시켜주는 8가지의 생활습관이 있대고 하는데요 -비흡연 -활발한 신체활동 -주기적인 폭음 안 하기 -좋은 수면 위생 -좋은 식습관 -스트레스 최소화 -긍정적 사회관계 -오피오이드(약물) 중독 벗어나기 이런 습관들이라고 해요 늦게 시작해도 효과 있다고 하니 아직

수명 연장하는 8가지 생활습관…"모두 지키면 24년 장수 효과" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.25 10:26
운동남녀

...시간을 들여도 좀 더 큰 효율을 낼 수 있는, 운동 효율을 높이는 5가지 생활 습관 소개해드릴게요^^ 1. 빠른 템포의 음악 듣기 2. 횡경막을 강화하는 호흡 훈련하기 3. 충분히 숙면하기 4. 손을 차갑게 해서 체열 발산을 도와 운동수행능력 향상 시키기 5. 긍정적인

따라하면 '운동 효과 높아지는' 5가지 방법
v.daum.net
포로리야
24.07.18 11:38
건강

...발병했을 때보다 훨씬 더 진행도 빠르면서 심혈관 질환 발생 위험은 높인다고 합니다ㅜㅜ 특히 젊은 당뇨병 환자 중에 유전적 위험도 있는데, 생활습관도 좋지 않은 사람은 관상동맥질환 발병이 9배에 가깝게 높다고 해요 지금부터라도 관리하지 않으면 노년이 힘들어질 것 같으니

'당뇨병' 젊은 환자 더 무서운 이유…치명적인 이 병 '타고날' 위험↑ | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
GXahnimH94
23.05.22 10:55
결혼생활

결혼을 해서 살다보면 생활습관이나 집안일로 마찰이 생길 수 도 있는데요 이럴 때 싸움으로 번지기가 쉽죠 하지만 싸우지 않고 현명하게 넘어가는 법을 알려드릴게요 -본인의 상대적 더러움을 인정하고 겸손해진다 -눈에 띄는 집안일은 바로바로한다 -상대의 움직임에 관심을 갖고 함께

신혼부부가 집안일로 싸우지 않는 법 3가지
m.post.naver.com
KJC37
23.10.19 09:18
오늘의 이슈

내딸이 재취자리로 간다하면..ㅠ 나도 말림ㅠ그것도 사업벌이고 주식코인에 도박에..생활습관도 영 별로더만..뭐가 아쉬워서.. 절대반대야

김지민 母 "김준호와 만나는 딸, 솔직히 속상해…손해 보는 것 같아" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
nHYVhObs62
23.09.10 12:40
건강톡톡

이른 아침보다 저녁 시간대에 더 좋다는 생활습관 5가지✊️

이른 아침보다 저녁 시간대에 더 좋다는 생활습관 5가지✊️
view.kakao.com
희망s2
23.03.19 23:41
건강

음식이 아니면 영양제로라도 챙겨먹게 되는 비타민 그래서 웬만하면 부족할 일은 없을 것 같다구요? 생활 습관이 좋지 않으면 영양제 챙겨먹는 것도 잘 못 지키잖아요 우리 몸에서 비타민이 부족하면 이런 증상이 나타납니다 우울감>비타민D 무기력증>비타민D 잇몸 출혈>비타민C 창백한

잇몸에서 피가...비타민 부족할 때 나타나는 증상 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
포로리야
24.06.21 11:23
건강톡톡

...연관성이 있죠 고혈압 치료를 빨리 받을수록 당뇨 합병증 예방도 할 수 있습니다 그럼 당뇨 환자가 혈압 관리를 위해 가장 신경 써야 할 건 뭘까요??? 바로 체중 감량!! 규칙적인 운동과 채식 위주의 건강한 식단으로 생활 습관 자체를 바꿔줘야 합병증으로부터 자유로울 수 있어요!

얼굴 붉어지고 식은땀이… 혈액에 ‘이런 문제’ 생겼단 신호
health.chosun.com
GXahnimH94
24.06.25 10:59
건강톡톡

건강한 생활습관, 딱 이렇게만 하세요

건강한 생활습관, 딱 이렇게만 하세요!
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희망s2
23.02.19 19:06
건강

일상 속 작은 생활 습관이 장수를 이끌 수 있습니다 전세계 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 5가지는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요 - 중년 이후부터 날씬한 몸매 유지 - 칼로리 섭취량 제한 = 소식 - 블루베리, 포도 등 자주색 음식 먹기 - 정기적이고 규칙적인 운동

전세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.09 10:09
건강

부모보다 빨리 늙은 3040, '생활습관 이렇게 개선하라'

부모보다 빨리 늙은 3040, '생활습관 이렇게 개선하라'
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희망s2
23.02.05 15:00
건강한음식

면역력 높여주는 생활습관과 식품🤔

면역력 높여주는 생활습관과 식품🤔
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YkpKkvk63
23.02.12 23:28
직장인 대나무숲

...대인관계에 관한 갈등도 한 몫을 할텐데요 특히 자신이 꼰대로 보일까봐 스트레스를 받는 사람들도 만핟고 해요 세대 간 서로의 다름을 인정하는 조직 내 소통이 강조되어야 한다고 하네요 또 직무 스트레스를 낮추는 방법에는 삶의 목표 설정, 건강한 생활습관, 취미활동 등이 있다고

'꼰대처럼 보일까봐' 걱정…다양한 직무 스트레스 유형 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.07.25 10:02
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