비타민D

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패션뷰티

...실내에선 건조하고 후덥지근한 히터 이래저래 피부에 안 좋은 환경이죠ㅜㅜ 속건조 문제를 해결하려면 피부 속 염증을 개선해야 한다고 해요 바르는 제품만으로는 부족하다 싶은 분들은 염증 물질을 감소하는 영양제도 먹어보세요! - 감마리놀렌산(달맞이꽃 종자유) - 비타민D - 유산균

피부 속건조 원인, 피부 영양제 추천

m.blog.naver.com

김두부

23.11.10 10:56

건강톡톡

비타민D를 꾸준히 먹으면 암 사망 위험률이 낮아진다고 해요 신장에서 비타민D가 활성 성분으로 바뀌면서 종양의 성장을 억제하는 데 도움을 준다고 하네요

"비타민D 꾸준히 복용하면 암 사망 위험↓" | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.05.12 10:16

건강톡톡

...분들이 많이 보이는데요 ㅜㅜ 면역력을 키울 수 있는 습관을 알려드릴게요 ◇물 자주 마시면 호흡기 점막 촉촉해져 ◇하루 7시간 이상 자면 면역 세포 강해져 ◇면역체계 전담하는 림프 마사지해야 ◇하루 20분 햇볕 쬐면 비타민D 합성돼 ◇소리 내 웃으면 면역 물질 분비 활성화

너도나도 감기… 면역력 키우는 습관 5

잔치국수b

23.11.29 10:08

건강

비타민D가 부족하다면? 몸에 이런 신호들 나타난다

비타민D가 부족하다면? 몸에 이런 신호들 나타난다

희망s2

23.02.17 18:45

알쓸신잡

섭취한 영양소가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는 영양소들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과 비타민C 2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성비타민 4. 칼슘과 비타민D

함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스

pokemon

23.01.26 10:35

알쓸신잡

...발생하는 생리적 변화로 65세 이상의 50% 이상 비타민D 부족하고 4명 중 1명은 비타민B12 결핍증을 보인다고 하는데요 이런 비타민 결핍으로 인해서 뼈 통증, 근육통, 고혈압, 우울증 등 문제가 발생될 수 있다고 해요 비타민 D는 햇빛으로 합성하거나 등푸른 생선과 달걀,

나이들면 특히 신경써야 할…비타민 성분 2가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.15 10:33

건강톡톡

건강은 언제나 신경써야 하지만 나이가 들면 더욱 신경을 써야하는 게 있다고 하는데요 바로 비타민D와 비타민B12라고 하네요 비타민B12는 처음 들어보네 저 두가지를 많이 섭취하는 법은 햇빛을 쐬거나 고등어,청어,연어 등 등푸른 생선 그리고 달걀, 표고버섯, 양송이 버섯

나이들면 특히 신경써야 할…비타민 성분 2가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.06.15 10:35

별별이야기

현대인이 비타민d 충족하기란 쉽지 않네요. 영양제로라도 꼭 챙겨야 할 것 같아요

비타민 D가 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호 6가지

www.vogue.co.kr

킹오브밥

22.12.17 02:47

오늘의 이슈

비타민D 좋아요

갱년기에 비타민 D가 중요한 이유, 몸의 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

나꽃길걷자

22.12.13 12:12

건강

청소년기에 생긴 여드름도 엄청난 스트레스 였는데 성인이 되어서도 없어지지 않는 여드름은 분명 호르몬만의 문제가 아니라고 하네요 성인 여드름이 나는 일상 속 원인 7가지?! 과도한 당분 섭취 스마트폰 잦은 화장품 교체 샤워 물 비타민 D 결핍 수면 부족 스트레스

성인 여드름이 나는 일상 속 원인 7

www.gqkorea.co.kr

근본빌라

24.10.07 09:44

꿀팁방출

2030이 더 늦기 전에 시작해야 할 보충제 꿀조합 글루타치온+비타민D - 피부미백, 장벽보호 아이오딘+멀티비타민 - 기초대사량, 피로회복 질 유산균 - 질염 예방 레시틴+크렌베리 - 방광염 예방 코엔자임큐텐 - 편두통이 심하거나 혈압이 높을 때 감마리놀렌산+L테아닌 -

20~30대 늦기전에 시작해야할 꿀조합

rkcYkzun44

23.07.20 11:01

건강

...생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합 ◆ 황색 채소 + 올리브오일 > 베타카로틴과 지방의 조합 ◆ 통곡물 + 마늘과 양파 > 아연과 유황 성분의 조합 ◆ 견과류 + 과일 > 비타민E와 비타민C의 조합 ◆ 녹색 채소 + 견과류 > 비타민K와 지방의 조합

'이렇게' 먹으면 영양이 배로…슈퍼푸드의 조합 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

23.07.27 08:41

건강톡톡

무더운 여름 특히 건강관리에 신경을 써줘야하는데 여름철에 보충해줘야하는 영양성분이 있다고 해요 -비타민C -오메가3 지방산 -비타민 B군 -전해질 -비타민D

여름철에 꼭 보충해야 하는 영양 성분 5가지

sosoincome.tistory.com

sweetsalt

23.06.27 10:19

건강

아무리 좋은 명약도 결국은 과유불급이죠! 영양제별로 과다 복용시 나타나는 증상 알려드릴게요~ - 비타민D 과다 복용할 경우, 칼슘과 인 수치가 과도하게 올라 갑상선기능에 이상이 생길 수 있어요 그렇게 되면 식욕부진, 구토, 근력 약화 등의 증상이 있을 수 있구요 - 철분

영양제 복용 중이라면 알아야 할 ‘과다 복용’ 신호는?

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.09 10:14

건강

허리디스크에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요 디스크로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -마그네슘 -콜라겐 -MSM -칼슘

허리디스크에 도움이 되는 영양성분

hffood.tistory.com

honollulu

23.03.27 11:47

건강톡톡

봄 되면서 비염 때문에 고생하시는 분들 많으실텐데요 비염에 좋은 영양제 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -프로폴리스 -MSM -아연 -마그네슘

비염에 좋은 영양제 7가지

hffood.tistory.com

이구아나뿔

23.03.21 13:29

건강톡톡

...닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상. 무릎에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D, 칼슘, 아연 등이 부족한 경우 - 설태: 혀는 세균의 온상지. 여러가지 병을 의심할 수 있음. 예를 들면 여성의 세균성 질염

건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.09 08:38

알쓸신잡

...뭘까요? 1. 연어: 오메가3, 칼슘, 비타민D 풍부 2. 정어리: 오메가3가 참치 연어보다 훨씬 많음 3. 참치: 통조림용 흰다랑어가 수은으로부터의 안전성이 높음 4. 무지개송어: 칼륨, 셀레늄, 비타민B6, B12가 풍부 5. 청어: 오메가3, 단백질, 비타민B12

생선계 5대 천왕?…건강에 가장 좋은 생선 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.02.08 10:00

건강

... 적절한 피부온도 유지 몸을 따뜻하게 유지해 몸속 순환이 원활히 이뤄질 수 있도록 신경 써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

꿀팁방출

...데에는 일상 습관도 중요하다고 하는데요 어떤 습관들이 다이어트를 도와주는지 알아볼까요 ◆ 일찍 일어나면, 칼로리 섭취 감소 ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과 ◆ 마늘 먹으면, 체중과 복부지방 감소 ◆ 케첩 대신 살사소스는 신진대사 촉진 ◆ 햇볕 쬐고 비타민 D 보충

식후 양치했더니 식욕에 변화가?…살 빼려면 '이 습관' 기억하자 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.07.02 09:03