보충

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오늘의 이슈

직업이 연예인이다보니 살 찌면 안되서 밥을 충분히 못 먹고 그래서 부족한 영양은 칼로리가 적은 건강식품으로 보충하고 그랬던 거 아닐까 싶은데요

'48kg' 채정안 "스스로 별로라는 생각 들어"···약 끊으려나 ('채정안TV') : 네이트 연예
news.nate.com
no2000m
24.03.27 07:55
건강톡톡

...때가 있나요?? 이러한 증상은 유루증이라고도 불리는데요 유루증은 약물 치료 혹은 수술을 통해 치료를 해야 한다고 해요 예방법으로는 장시간의 전자 기기 사용은 피하고 수시로 수분을 보충하고 외부 자극으로부터 안구 보호 청결 유지와 실내 온도 습도 유지가 필요하다고 하네요

이유없이 눈물 흘러 곤란하다면…'유루증'이란 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.04.01 09:59
건강

...-고통이 있어야 얻는 것이 있다? -불편함이나 통증이 있다면 올바르게 하는 운동이 아닙니다 -땀을 흘리면 칼로리가 더 많이 쓰인다? 칼로리와 땀이 반드시 상관관계가 있는 건 아니라고 합니다 -결과를 얻으려면 보충제는 필수다? 보충제는 말 그대로 보충제일 뿐 필수는 아닙니다

"운동으로 뱃살만 뺄 수 있을까?"…운동에 관한 오해 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.04 10:47
리빙포인트

...가장 많이 먹는 음식 중 하나가 바로 미역국인데요 이 미역국이 잘 팔리는 게 이유가 있다고 하네요 ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충 ◇장 기능 개선, 대사·심혈관 질환 효과도 ◇장 기능 개선 ▷당뇨·심혈관 질환 예방 ◇신장 질환 있으면 섭취 자제… 파와 같이 먹지

찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다?​
v.daum.net
근본빌라
24.03.13 11:40
건강톡톡

...앞으로 하지만 기분 전환을 시켜주는 음식은 따로 있다고 해요 -스트레스 이기는데 제격 '감자' -불안감을 해소하는데 좋은 '호두' -뇌에 필요한 단백질 보충제 '아보카도' -우울할 땐 육류 피해야...포화지방산이 우울감 촉진 하지만 난 고기를 먹으면 기분이 좋아지는 걸

우울할 땐 고기 앞으로? NO!…기분 전환 음식 따로 있어 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.12 10:29
오늘의 이슈

한달 된 디자이너가 팩트, 결론은 홍보충

"주위에서 밤일 하냐고"…29살 앵그리버드 디자이너 등장, 서장훈 "눈썹 다듬어" ('물어보살') [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
m.news.nate.com
파키
24.02.20 04:34
오늘의 이슈

옥순은 홍보충들이 많은 듯 훠훠훠훠

'리사 닮은꼴' 18기 옥순·고지용, 어떤 사이길래 "미친X 같았어?"…찰떡 케미 : 네이트 연예
news.nate.com
조조
24.02.28 15:57
건강

...[좋은 궁합] - 마늘&고사리: 마늘의 알리신, 고사리의 비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
23.09.22 11:12
패션뷰티

...아이돌들도 염색을 많이 하던데 염색을 했다면 해줘야 하는 5가지가 있다고 해요 1.모발의 명도를 체크하세요. 2.염색 후 단백질을 보충하세요. 3.pH 5 약산성 샴푸를 선택하세요. 4.물빠짐이 심하다면 보색 샴푸를 활용하세요. 5.뜨거운 바람보다는 찬 바람으로 드라이하세요

염색 후 귀찮아도 꼭 해야 하는 5가지
www.allurekorea.com
잔치국수b
24.02.21 10:07
건강

...학생들과 직장인들 주말에 몰아서 자거나 운동을 하는 경우가 있는데요 꼭 지켜야 하는 주말 건강법이 있다고 해요 ◆ 운동 > 주말 운동만 열심히 해도 평일 운동 보충 ◆ 식사 > 한 주간 전반적인 건강한 식사 패턴 유지 ◆ 수면 > 주말 낮잠, 밤에 숙면 가능 여부가 관건

주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면…꼭 지켜야 할 수칙 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.20 08:39
쓸데있는 여행정보

기력 보충 맛집으로 소문난 여름 보양식 맛집 소개해드릴게요! <장수천 한방민물장어> - 경기도 하남 하남 주민들이 인정하는 장어 맛집으로 넓고 쾌적해서 가족 모임 하기에도 적합 직접 키운 HACCP 인증 장어를 맛 볼 수 있는 곳 <일미장어> - 서울 용산 오직 소금구이

기력 보충 완료! 여름 보양식 맛집 6곳
post.naver.com
PslYoqk6
23.08.08 11:32
건강톡톡

수분 보충에 가장 적절한 음료는 의외로 물이 아닌 *우유*라고 합니다 물보단 우유를 섭취했을 때 더 오랜 시간 체내에 수분을 유지할 수 있기 때문인데요 물은 신체에 빠르게 흡수되긴 하지만 우유보다 빨리 소변으로 배출 된대요 근데 우유는 유당, 단백질, 지방, 나트륨 등이

수분 보충할 때 가장 좋은 음료, 물 아닌 ‘이것’
m.health.chosun.com
포로리야
23.05.15 15:07
건강톡톡

...근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼 단백질 먹어라 ◆ 허벅지, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆ 여성호르몬 에스트로겐으로 근육 지켜라

흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
건강

...등으로 근육 피로를 풀어주는 게 좋습니다 체온이 올라가면 피곤할 때 우리 몸에 쌓이는 젖산과 피로물질이 밖으로 배출돼요 과식으로 인해 속이 더부룩한 증상이 오래 간다면 일단 소화제를 먹어야 하고 만약 토나 설사까지 한다면 이온음료를 마시면서 전해질 보충을 해주는 게 좋습니다

"연휴때 너무 먹었나" 배가 더부룩…'이 증상'까지 보인다면 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.10.04 09:15
건강

...알려드릴게요 ◆ 유자차, 비타민 C가 피로 회복과 감기 예방 ◆ 생강차, 염증 다스리고 혈액순환과 추위 극복 ◆ 계피차, 몸이 따뜻해지고 수족냉증 극복 ◆ 인삼차, 원기 보충하고 추위 극복 ◆ 모과차, 위와 간을 보호하고 피로 회복 ◆ 진피차, 지방 흡수 억제로 다이어트

한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.01.03 10:16
건강

건강을 위해 챙겨먹는 영양제 밤에 먹으면 오히려 좋지 않은 영양제가 있다고 하네요 -비타민B -운동보충제 -비타민D와 칼슘 -오메가3

밤에 ‘이런’ 영양 보충제는 오히려 독
m.post.naver.com
이구아나뿔
23.01.04 10:26
건강

수분 보충은 꼭 필요한 행위지만 개인별 몸무게, 건강상태 ,식단, 활동량 등에 따라 개인차가 있다고 해요 그래서 수분 보충에 대한 오해를 풀어드릴게요! ◆ 커피가 체내 수분을 빼앗아간다? 커피 자체가 가지고 있는 수분이 이뇨작용을 보완해준다고 하네요 ◆ 물은 무조건 많이

커피가 수분을 빼앗아간다? '수분 보충'에 대한 오해 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.25 09:29
건강

먹는 것까지가 운동이다 라는 김종국의 명언이 있죠 근력, 체력, 지구력까지 높이는 데 도움이 되는 음식이 있다고 하네요 ◆ 비트 주스 > 체력 증진 ◆ 닭가슴살 > 근육 보충 ◆ 꿀 > 지구력 증강 ◆ 연어 > 근육 촉진 ◆ 체리 > 통증 감소

'음식'도 운동의 연장선…근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.12.18 08:45
건강

노화에 따른 근감소증을 예방하려면 류신을 많이 먹으라는 건데 류신이 골격근 합성을 돕기 때문이라고 함 류신은 유청 단백질에 많은 아미노산임 음식으로 먹는 게 제일 좋겠지만 류신이 풍부한 필수 아미노산 보충제로라도 챙길 수 있음

나이 드니 근육이 쭉쭉 빠지네…"이럴 때 OO 먹어라" : 네이트 뉴스
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981esc
23.08.11 09:11
꿀팁방출

...부지런해야 하죠 근데 게으르게 살 빼는 게 가능하다?? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
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