보충

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직장인 대나무숲

요즘은 직장인들이 같이 밥을 안 먹는 경우도 많은데요 직장인들이 점심시간에 주로 하는 일들이 있다고 합니다 -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7
post.naver.com
wonnii
24.07.01 10:16
오늘의 건강

아기 비타민D 과다 신생아에게 비타민 D 보충제는 필요하지 않다?!

아기 비타민D 과다 신생아에게 비타민 D 보충제는 필요하지 않다?
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후니12342
24.04.11 14:06
건강

건강을 위해 먹는 종합비타민 하지만 사실 효과는 입증되지 않아 추가 연구가 필요하다고 해요 하지만 부족한 영양소를 보충하는 것 자체로도 의미가 있다고는 합니다 하지만 임신을 시도하고 있다면 복용하는 게 도움이 된다고 합니다 결국은 개인의 선택이라고 하네요

"따로 챙기기 힘든데"…종합비타민 먹을까 말까 고민이라면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.07.01 10:14
건강

연휴 지나고 속이 여태 더부룩 하다면? 생배추로 만든 된장국을 **짜지 않게** 만들어 먹어보세요 배추의 식이섬유는 장청소 효과가 있기도 하고 푹 익혀 먹어도 영양소 손실이 적은 식재료입니다~ 식이섬유 그 자체인 배추에 단백질 보충을 하고 싶다면 두부를 넣어주면 되겠죠ㅎㅎ

더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니... 장-체중의 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.02.14 11:48
오늘의 이슈

...정식재판하면 쉽게들 두세번하고 몇달안에 끝날꺼 같지만 그게아니다 두번은 가해자가 출석하지 않아 혼자 재판받고 세번째출석해서 양쪽 진술하고 다음재판때 증거더재출하라해서 더보충하고 증인석에 여자출석 해야한다해서 그분도 두번째출석 등등 한번하는데 두달정도텀이 있다 그래서2년걸림

계산 중 다투다가…우유팩 휘두른 손님에 호신용 '가스총' 쏜 편의점 업주 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
덕이칠
24.06.08 17:44
건강톡톡

뭐든 과유불급!! 많이 먹는다고 그만큼 이로운 게 아님 영양제도 마찬가진데 장기간 섭취하면 득보다 실이 많은 것들은 꼭 주의해서 먹을 것!! 아연 비타민A 밀크씨슬 비타민D 식이섬유 허브보충제 비타민B6

장기 복용하면 치명적인 영양제 7
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hvmgvhv7
24.01.11 09:52
건강

...[좋은 궁합] - 마늘&고사리: 마늘의 알리신, 고사리의 비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴
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zzub
23.09.22 11:12
오늘 뭐 먹지?

더욱 날씨가 더워지기 전에 미리 미리 기력을 보충해주는 제철 식품들이 있다고 합니다 -부추 -양고기 -가지 -버섯 -농어 -더덕 -차 -키위

"더위 이기려면?"...지금부터 먹으면 좋은 음식 8 - 코메디닷컴
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honollulu
24.06.05 09:00
건강톡톡

수분 보충에 가장 적절한 음료는 의외로 물이 아닌 *우유*라고 합니다 물보단 우유를 섭취했을 때 더 오랜 시간 체내에 수분을 유지할 수 있기 때문인데요 물은 신체에 빠르게 흡수되긴 하지만 우유보다 빨리 소변으로 배출 된대요 근데 우유는 유당, 단백질, 지방, 나트륨 등이

수분 보충할 때 가장 좋은 음료, 물 아닌 ‘이것’
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포로리야
23.05.15 15:07
오늘의 이슈

...사람은 미워하지 맙시다 의과대생 정원 늘리는것도 속을들어가보니 30%가 의사늘어나면 본인들월급이나 체면떨어질까봐 갠적으로 갑질하는것으로 보였어요 15년후에 일이니 제발 현장에서 근무하는 간호사님들 많이 보충 시켜주십시요 김호중 기부를 함부로 대하지맙시다 많이속상 합니다

"기부가 아니라 쓰레기 떠넘기기"…김호중 팬, 100억 원 중 75억 원은 앨범 기부 : 네이트 연예
m.news.nate.com
KaNmolji36
24.06.05 03:10
건강

건강을 위해 수분 보충은 필수로 해주어야 하는데요 하지만 물을 많이 마시기가 힘들다면 물 대신 이런 음료를 마셔보는 것도 좋다고 합니다 ◇곡물차 ◇히비스커스 차 ◇캐모마일 차 ◇이온음료

물 대신 마시기 좋은 음료 4가지
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sweetsalt
24.05.30 10:25
패션뷰티

이런 게 진짜 가성비 그루밍 법이지 관리하려고 뭘 더 사고 준비할 필요없이 바로 실천할 수 있는 거 근데 습관 들이는 건 만만치 않은... ❶ 침구류 관리하기 ❷ 충분한 수분 보충하기 ❸ 면도날로 면도하기 ❹ 사우나 멀리하기 ❺ 녹차로 세수하기

돈 한 푼 안 들여도 효과 좋은 남자의 피부 관리법 5
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
24.06.05 10:18
건강톡톡

주말에 잠을 몰아서잔다고 잠만 잔다면 오히려 건강에 안 좋다고 합니다 생체리듬이 무너지기 때문인데요 주말 이틀에 나눠 조금씩 잠을 더 자는 식이 좋다고 해요 수면 보충은 최대 2시간이 넘지 않도록 해야한다고 하네요

피곤해서 주말에 죽은 듯 잠만 잤는데… 건강엔 독? 약?
v.daum.net
wonnii
24.06.04 10:25
쓸데있는 여행정보

기력 보충 맛집으로 소문난 여름 보양식 맛집 소개해드릴게요! <장수천 한방민물장어> - 경기도 하남 하남 주민들이 인정하는 장어 맛집으로 넓고 쾌적해서 가족 모임 하기에도 적합 직접 키운 HACCP 인증 장어를 맛 볼 수 있는 곳 <일미장어> - 서울 용산 오직 소금구이

기력 보충 완료! 여름 보양식 맛집 6곳
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PslYoqk6
23.08.08 11:32
쩝쩝박사

입맛 살리고 기력 보충하는 제철 식품을 먹어야 다가오는 여름을 제대로 준비할 수 있음 심지어 올 여름도 꽤나 혹독할 것 같드만..... 부추, 양고기, 가지, 버섯, 농어, 더덕 오미자, 인삼, 영지 달인 물, 키위 이런 걸 먹어주자구

여름의 시작...더위 이기려면 지금부터 먹어둬야 할 음식 8 - 코메디닷컴
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kitten11
24.05.23 10:25
생활꿀팁

샌들이나 슬리퍼를 많이 신게 되는 여름 발뒤꿈치 관리에 더욱 신경이 쓰이게 되죠 쉽고 빠르게 발뒤꿈치를 관리하는 법을 알려드립니다 ❶ 보습 크림 생활화 ❷ 발이 편안한 신발을 신는다 ❸ 비타민E, 오메가-3 보충하기

여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법
www.gqkorea.co.kr
sweetsalt
24.05.20 09:17
건강

...다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇단백질 섭취하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는 부족, 운동 병행해야

여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
건강

...좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -상쾌한 향기의 오이... 소화 돕고 위 보호, 혈압 조절, 중금속 배출 -왜 기운 없고 피곤하지?... 돼지고기의 비타민 B1 -단백질 보충... 지방 적은 부위 골라서 요리 -양파의 역할... 고기의 콜레스테롤, 중성지방 몸속에서 억제

오이·양파·제육 볶음 먹었더니…중년의 몸에 변화가? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.03 08:45
건강

건강을 위해 챙겨먹는 영양제 밤에 먹으면 오히려 좋지 않은 영양제가 있다고 하네요 -비타민B -운동보충제 -비타민D와 칼슘 -오메가3

밤에 ‘이런’ 영양 보충제는 오히려 독
m.post.naver.com
이구아나뿔
23.01.04 10:26
패션뷰티

...상황은 아니에요 각질이 일어나는 이유가 '건조'해서 라면 스크럽이나 필링을 했을 때 부족한 지질막이 더 제거돼 더더욱 건조해지고, 각질이 더 심하게 일어날 수 있기 때문입니다 이럴 땐 일어난 각질을 '눌러주는 것'이 맞는 대응법이에요! 그러니 유수분 보충을 충분히 해주세요

얼굴에 하얗게 일어나는 각질, ‘스크럽’ 썼는데 더 심해진 이유는?
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.09 10:23
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