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(57건)
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운동남녀
...상태로 업무 보기 2. 엉덩이 근육 늘리기: 한쪽 다리를
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무릎에 가로 뉘인 후 힘을 뺀 후 손으로 무릎을 눌러주면서 동시에 상체도 앞으로 숙이기 3. 옆구리 늘리기: 의자에 앉은 상태에서 한 손으로
반대편
팔걸이를 강하게 잡기 4. 몸통 뒤로 돌리기: 의자에 앉아
허리 요통 완화운동 | 건강이야기 | 헬스에디터 | 건강정보 | 서울아산병원
www.amc.seoul.kr
용이주인
23.07.28 10:15
알쓸신잡
...신호가 온다면 - 장문혈 누르기 새끼손가락 바깥쪽에서 아래팔 쪽으로 쭉 내려가서 대략 손목으로부터 아래로 9센티 정도 떨어진 위치를
반대편
엄지로 5분 이상 꾹꾹 눌러준다 - 후계혈 누르기 주먹을 쥐고 손날 쪽을 봤을 때 손금이 끝나는 자리를 탁탁 쳐주며 심호흡 하기 -
급똥 참는법, ‘이곳’을 지압하면 돼요!
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PslYoqk6
23.06.20 10:47
오늘의 이슈
이승기가 진짜 죽을죄를 지은건가 여태 선행하고 몇 십억 기부 해도 자기가 한것도 아닌데 너무 까내리네 팬으로서 섭섭할수 있다고는 해도
반대편
에 서서 쥐잡듯이 까대네 평생 증오하고 낙인찍힐만큼 잘못 한거야? 솔직히 이해안됨
이승기, 강호동 울린 ♥이다인에 대한 진심 "너무 좋은 사람" ('형제라면')[SC리뷰] | 네이트 뉴스
news.nate.com
pldekQkn1
23.05.30 17:07
오늘의 이슈
...기준으로 비난하다니... 그리고 무대 오르기 전에 인사를 한건~무대 단상으로 오르는 계단이 <더글로리>팀 앞쪽이고 박은빈 자리는 거의
반대편
이니 그쪽으로 이동하는 과정에서 인사를 한 것 뿐이지.... 그것도 무슨 일부러 시간을 끌고 그런양.... 참 문화평론가라는 분이
김갑수, '대상' 박은빈 지적 "18살도 아니고 울고 불고…송혜교에게 배워라" (매불쇼)[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Foryou
23.05.02 17:23
갬성카페
...느껴지는 루프탑 야경을 안주 삼아 맥주와 와인도 즐겨보자 '서울 상회' 3층 통유리창 너머 보신각 뷰 한국화 같은 보신각의 자태를 감상해 보자 '텅', '비어있는 삶' 커피 위주의 카페 '텅', 주류 위주 바 '비어있는 삶' 두 곳 모두 창덕궁 풍경과
반대편
남산까지 아우른다
커피 한 모금, 경치 한 모금. 서울 속 뷰 맛집 카페 4
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복숭아맛젤리
22.08.25 10:30
알쓸신잡
...지름 50억 광년.... 지구 탄생이 대략 45억 년 전으로 알려져있는데 지구 탄생과 동시에 필라멘트 끝부분에서 출발한 빛은 아직도
반대편
에 도달하지 못 한 것....ㄷㄷㄷㄷ 근데 아직 더 남음ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 필라멘트가 모이면.. 우주 거대 구조.... 지름 930억 광
현재 관측 가능한 우주의 크기.jpg - 트렌드 톡 - 이사이트조아
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Keeouly97
23.02.21 14:26
오늘의 이슈
에도.. 지구
반대편
은 아직도 이런 세습 문화에 억울하게 죽어가는 사람이 있네요ㅠ 한국에 태어난것에 감사합니다
히잡시위 참가자 첫 공개처형…23살 시신까지 공개한 이란 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
s9005ys
22.12.13 23:31
알쓸신잡
한 승무원이 공개한 호텔 이용 팁이라고 하는데요 영국 매체에서 보도된 팁이라고 해요 침대 밑으로 물병을 굴려
반대편
으로 나온다면 안심하고 사용한다는 데 필수적으로 점검해야한다고 하네요 또한 커튼 뒤를 살펴보거나 방 번호를 크게 말해선 안된다고 해요 또 뜨거운 물로 샤워할
침대 밑에 물병 굴려본다...한 승무원이 공개한 '호텔 이용 팁'
www.mbn.co.kr
sweetsalt
23.02.27 08:57
연예
유령 무대인사 중 팬이 오빠라고 부르자
반대편
에 있는 팬한테 헐레벌떡 달려간 박해수 ㅋㅋㅋ 아 이 분 요즘 다작하시고 너무 호감이에요 무대인사 후기 보니 팬서비스도 대박이더라구요
박해수 "누가 오빠라고 불렀어?"…어린 팬이 '오빠'라고 부르자 보인 반응 | 네이트 뉴스
news.nate.com
honollulu
23.01.25 15:34
쓸데있는 여행정보
크리스마스 생각하면 늘 겨울 분위기라 몰랐지만 지구
반대편
호주의 여름 크리스마스 내심 궁금하지 않아요? 어릴 적에 반팔 입고 있는 산타가 그려진 호주 엽서를 보고 내심 충격이였는데 ㅋㅋ 계절의 분위기는 좀 다르지만 설레는 마음 가득은 지구촌 어디든 똑같네요 두근
11월부터 크리스마스로 들떠있는 호주
brunch.co.kr
라따뚜이
22.12.13 09:42
오늘의 참견
킥보드를 안 치울 거면 면허 없인 애초에 빌릴 수가 없게 만들어야 함 애들이 귀한 세상이지만 저런 애들 보면 저러다 죽는다고 해도 안타까운 마음이 안 들 것 같다
"미친 짓 아녜요?" 안전모 없이 전동킥보드 탄 10대들…
반대편
차량에 '쾅' [영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.07.23 08:42
IT트렌드
...도발. 아이폰 이용자들을 겨냥한 삼성전자 '갤럭시 Z 플립 4' 광고 보셨나요? 제품명(flip)과 발음이 같은 'flip side(
반대편
)'라는 문구를 이용해 아이폰 유저들에게 갤럭시로 넘어오라는 의미를 담은 영상을 유튜브에 공개했는데요. 아이폰 14시리즈 공개 전후로
삼성전자 "플립으로 갈아탈래?"…애플에 또 도발 | 네이트 뉴스
news.nate.com
할미
22.09.14 12:49
운동남녀
...알려드립니다. 💪 다리 근력 키우기 운동 💪 - 의자 앞에 서서 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 의자 위에 발끝을 걸쳐요. - 숨을 내쉬며
반대편
다리에 체중을 실어 아래로 내려주세요. - 엉덩이를 뒤로 빼면서 상체를 앞으로 숙인다. - 등이 굽지 않도록 신경 쓰고, 자세를
회사에서도 쉽게 하는 맨몸 운동 6
m.post.naver.com
살아있는화석
22.09.14 17:32
오늘의 이슈
비오는데 지하철역 줄서서들어가는데 새치기하려고 줄안서고 앞으로가서 끼기 눈치보이니까
반대편
에서 온척하면서 뒤돌아서 오다 새치기하는거 알밉다
네이버
naver.me
redchupa
22.12.12 18:22
푸드파이터
...포일을 깐 프라이팬에 굵은 소금 깔기 4. 손질 대하를 동그랗게 담기 5. 센 불로 5분 (화구 화력에 따라 다름) 6. 뒤집어서
반대편
도 센 불로 5분 익혀주기 모두 주황색으로 변한 상태에서 껍질과 살이 어느 정도 떨어져 있다면 완성! 잘 구워낸 대하에 레몬즙을 뿌려
새우 소금구이 시간 방법 소금새우구이 손질 팁 9월 제철음식 대하구이
m.blog.naver.com
아기토깽
22.08.29 14:05
오늘의 뉴스
...됐다? 코레일 수도권 광역본부 소속 기관사 A 씨는 지난 2월 28일 오후 3시쯤 서울 지하철 1호선 한 역사에 열차를 정차한 뒤
반대편
에서 마주 오던 열차의 기관사 B 씨를 보고 오른손을 흔들어 인사했고 B 씨도 A 씨를 향해 손 인사를 했다고 하는데요 이를 지켜본 한
[Pick] 마주 오던 열차와 '손 인사'한 기관사들…'징계 대상' 됐다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
쿠우쿠우
22.08.08 17:04
오늘의 뉴스
엥 편도 2차선에서 역주행?? 역주행 할 이유가 뭐가 있나 졸음 아니면 음주 이 두개밖에 없을 거 같긴 한데 조사 제대로 해봐라
통영에서 역주행한 SUV가
반대편
차 들이받아…3명 사상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.01.22 11:41
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