몸통

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작심 다이어터

...팔꿈치를 구부려 왼쪽 다리의 복숭아뼈 옆에 위치시켜줍니다 6. 왼 손바닥이 천장을 향하게 한 후 오른손 뒤쪽으로 뻗어 줍니다 7. 몸통을 왼쪽으로 돌려주고, 시선은 뻗어진 왼손 끝을 바라봐 줍니다 8. 뻗었던 왼쪽 손을 왼쪽 다리의 바깥쪽 바닥에 짚어줍니다 9. 체중을

다이어트, 딱 1가지 운동만 해야 한다면 무조건 이 운동하세요. WGS 스트레칭
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5959
22.09.19 13:04
운동남녀

... 2. 버드독 운동 - 바닥에 무릎을 꿇고 엎드린 자세에서 시작합니다. - 복근에 힘을 크게 주면서 척추 방향으로 밀어 넣는다. - 몸통을 고정하면 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 곧게 뻗는다. - 엎드리는 자세로 돌아오고 반대로 해줍니다. - 팔과 다리를 바꿔가며, 1분 동안

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지
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범고래
22.09.27 17:18
운동남녀

...유산소 운동을 함께할 수 있는 효율적인 운동으로 심폐기능 향상, 상체와 하체 근력을 탄탄하게 키워줄 수 있어요. 3. 몸통 강화 (Roman chair) 배에 내장 지방이 많으면 건강이 쉽게 망가지는데요. 몸통을 강화하는 것은 미용뿐 아니라 건강을 목적으로도 필수에요

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지
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오후의홍차
22.09.13 10:25
사건사고

4년 아니고 40년이라서 다행이긴 하다 ㅋㅋ 발찌 끊고 도주한 것까지 포함된건가

'라임 몸통' 김봉현 "난 민주당 공작 피해자…검찰 괘씸죄 받아 중형" : 네이트 뉴스
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xnaexUg333
24.03.14 09:25
동물의왕국

오.. 새로운 사실이네 불가사리는 몸이 없고 머리만 있는 동물로 별 모양 다리는 머리의 연장선으로 입으로 걸어 다니는 것 진짜 불가사의한 불가사리네

불가사의한 불가사리, 별모양은 몸통 아닌 머리였다 : 네이트 뉴스
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ChillGuy
23.11.02 16:28
오늘의 이슈

국민을 얼마나 우습게 보면 대선을 이런 식으로 하냐? 연루된 언론사들까지 다 잡아들여야 한다

대통령실, 신학림 허위 인터뷰에 "대장동 몸통 '이재명→윤석열' 바꾸려는 공작" : 네이트 뉴스
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유니온스퀘어
23.09.05 20:09
오늘의 이슈

김찌찌 형

김종국, 보통 사람 몸통만한 허벅지…'반바지 터지겠어' | 연예가화제 : 네이트 연예
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KHWSHJ
23.05.04 17:35
오늘의 이슈

아니 공인중개사들 믿고 집 사는 건데 이러면 공인중개사가 필요가 있나? 중개비는 더럽게 많이 받으면서 이젠 사기까지 치는데 그런 위함 부담 안고 굳이 공인중개사를 끼라고? 집 거래에 문제 있을 때 공인중개사도 법적 책임 물을 수 있게 하는 법 개정이 시급함ㅡㅡ

[단독] 무일푼 일용직이 '빌라왕'으로…진짜 몸통은 공인중개사였다 | 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.01.13 12:16
오늘의 이슈

보이스피싱 뿌리다뽑아버려야되요

[단독] 보이스피싱 '몸통' 잡았더니···피해액 28% 감소 | 사회 : 네이트 뉴스
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군산곰디
22.12.11 19:20
운동남녀

귀차니즘이 다시 올라와서 그런지 과격한 운동은 하기 힘들고 하기 싫더라고요 ㅎㅎ:: 그래도 더는 안돼겠다 해서 쉬운것 부터 다시 시작해서 꾸준히 할 수 있을거 같아 공유 드려요 저같이 운동에 운자도 잘 모르는 초심자도 집에서 편하게 할 수 있을것 같아요 꾸준히 운동할 수

20분, 몸통줄이는 운동법 (자연 코르셋) 2주만 따라 해보세요! #초보 #출산후
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밀크티
22.07.28 10:57
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