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(96건)
정확도순
오늘의 이슈
유튜버들을 뭘 보고 믿냐
'60만'
명상
유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iiiljiliii
24.09.11 02:42
운동남녀
...효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스
명상
, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의 단련 몸의 건강 뿐만이 아니라 정신의 건강도
2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
건강
...사람들도 치매에 걸릴 수 있다고 해요 병에는 나이가 상관없다고 하는데 치매예방하는 좋은 습관을 알려드릴게요 -열심히 몸 움직이기 -청력 보호하기 -유산소 운동하기 -당분 섭취 줄이기 -건강한 체중유지 -암기하기 -손을 많이 사용 -
명상
하기 -양손을 사용하기 -노래 부르기
[카드뉴스] 젊은 사람도 치매가 온다? "치매예방하는 좋은 습관" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.05 09:01
운동남녀
...아닌데요 운동 식습관도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침
명상
-균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를 둡니다 -식사와 간식 계획 세우기 -감사하는 마음을
체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지
kai5490.tistory.com
sweetsalt
23.09.04 08:53
오늘의 이슈
원래 인생은 SHOW란다~~!!! 특히 연예인들이 그렇지~~~~방송 이미지와 실제 인성은 완전 딴판이지~~~~
'60만'
명상
유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
doAjlgg71
24.09.11 06:18
요가와 명상
몸을 단련시키듯 뇌도 독소를 빼고 비우고 채워야 건강
명상
이 좋답니다!
[아미랑] 깊은 잠보다 좋은
명상
, 마음 바꾸면 몸도 변합니다
m.health.chosun.com
KeepCalm
22.09.23 18:25
운동남녀
...관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/
명상
- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해 몸이 그 운동에 적응할 시간을 충분히
무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
작심 다이어터
...조심하기 3. 물 많이 마시기 4. 원하는 것부터 먹기 5. 다같이 외식하더라도 나를 위한 메뉴 하나쯤 고르기 6. 작은 접시 사용하기 7. 천천히 많이 씹기 8.
명상
을 습관화하기 9. 음식을 보상으로 생각하지 말기 10. 특별한 이유 없이도 좋아하는 음식 가끔씩 먹어주기
과식을 막는 방법
brunch.co.kr
skek1020
23.07.17 10:53
요가와 명상
...유발 하라리는
명상
을 즐겨 한다는 것으로 유명하죠. 사실 저도 그 이야길 듣고. 적극적으로
명상
을 시작했답니다. 뇌를 쉬게 하고, 쓰레기 분리수거하듯? 정적의 기분, 정화의 순간을 맛보기도 해요. 감정을 다스리는, 뇌의 부하를 막고 쉬게 하는 좋은 방법. -
명상
전도사
유발 하라리와
명상
brunch.co.kr
KeepCalm
22.08.04 22:24
오늘의 이슈
개충격이네 힘들때 여기가서 수업도들은적있는데.... 봉사도꾸준히하고 진실되어보였는데.. 인간이란존재는 어떤식으로든 자극이필요한가보다.. 긴세월을 그저 하얀 눈처럼 ,텅빈것처럼 사는것은 너무나도 쉽지않은듯.. 휴 내인생방향도 현실적으로 잡아야겠지 너무이상적으로 살려다 추락한다
'60만'
명상
유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
DfwaEaN2
24.09.11 06:11
운동남녀
...법을 익히며 내 몸을 탐구할 수 있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고
명상
과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해 운동 수행능력을 기르는 데도 좋아서 헬스랑 병행해서 하면 운동이 더 잘
남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
작심 다이어터
...음식을 섭취하는 것이 인슐린 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있다. 2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어
명상
, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌 트레이닝
중년의 나잇살 빼는 꿀TIP
post.naver.com
5959
22.09.23 10:35
오늘의 이슈
나름영감받은적도 있는데 마음마음 수련해도 그노무 성욕은 어째안됐나봄?
'60만'
명상
유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
햅
24.09.11 06:57
썰쪽상담소
명상
수련 인지 등 뇌 기능 향상 효과!!
명상
수련이 심리적 효과뿐 아니라 뇌 기능 향상에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 국내 최초로 나왔다고 해요
명상
수련이 마음을 차분하게 하거나 생각을 정리하게 하는 것 외에 우울증 등 정신 질환, 건선 등 면역계 질환 치료에도
-“
명상
수련, 인지 등 뇌 기능 향상 효과”
hub.zum.com
해피엔딩
22.08.05 19:07
오늘의 이슈
맞다면. 뭔가 쎄했다 징그럽고 느끼해서 안들었는데ㅡㅡ 강한처벌 좀
'60만'
명상
유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
eDBQOwR86
24.09.11 06:44
건강
환절기 면역력 향상을 위해서 1. 잠을 충분히 잔다 (7-8시간) 2. 물을 충분히 마신다 3. 스트레스 관리 위해
명상
, 가벼운 운동하고 고구마나 단호박 등을 먹는다. 면역력 떨어질 때 설사 복통 있다던데, 요즘 그래서일까??
‘이 증상’ 흔하지만 면역력 떨어졌단 신호
m.health.chosun.com
미켈란젤리슈즈
22.10.23 00:33
핫플공유
나만의 특별한 취미를 갖고 싶나요? 성수동에 위치하고 있는 취미 핫스팟들 알려드립니다 -갬성 라탄 작업실 온초 -
명상
에 가까운 도예 선과 선분 -컵꾸는 못 참지 오브유 -스트레스 제로 페인트 래빗
알고보니 취미생활 맛집? 성수동 취미 핫스팟 다 알려DREAM
www.cosmopolitan.co.kr
honollulu
23.06.27 10:08
오늘의 이슈
애는 표정이 왜이리 불쌍해보이노? 템플스테이나
명상
같은 것 해보시오. 잃을것이 없는 사람은 무서울것이 없고, 세상의 사랑을 받지못해도, 내가 사랑할 사람 하나 있으면, 그뿐
블랙핑크 제니, '큐티 섹시'란 이런 것…완벽 미모 자랑 [스타★샷] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
세하힐
23.05.23 08:20
TMI
...알람을 설정해 일어나는 시간을 점차 앞당기기 2. 침실 벗어나기 침대를 벗어나는 것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침
명상
이나 요가를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을
'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.17 10:03
핫플공유
...배울 수도 있구요. [2] 제주 취다선 리조트 제주 성산일출봉과 우도를 바라보고 있어서 방에서 일출을 볼 수 있어요. 다도 뿐 아니라
명상
, 요가 중 하나를 무료로 이용할 수 있구요. [3] 강진 휴휴당 오설록에서 관리하는 차밭은 제주와 강진에 있어요. 혼자 가도 추천할
차 마시러 가는 숙소 3
the-edit.co.kr
kitten11
23.03.21 08:55
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