단백질

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찐추천ITEM

슬슬 다이어트 계획하시는 분들 많으시죠? 저도 그중 한사람이랍니다! 식단이니 뭐니 너무 빡빡하게 하기는 무섭고, 그렇다해서 또 아무렇게나 마구 먹으려니 그러면 안될것 같아서...ㅋㅋㅋ 올리브영에서 쇼핑하는 김에 프로틴바를 몇가지 구매해보았답니다. 내돈내산 후기가 은근 적은것같아서

올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질함량 및 맛 비교

귬기_채널주

24.06.25 01:11

오늘의 건강

계란후라이 칼로리, 단백질, 영양성분 한번에 알아 보기

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.18 18:58

오늘의 이슈

이분 단백질 쉐이크 팔아야해서 열심히 올리셔야함.. 놔둬요

정순주 아나 ""출산 후 19kg 뺐다…현재 48kg" 섹시 비키니 인증 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ycWugiFy3

24.04.18 14:07

오늘의 건강

삶은계란 1개 칼로리 및 단백질 + 각종 영양성분

삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.04.12 19:32

오늘의 건강

족발 영양성분, 칼로리, 단백질, 콜라겐

족발 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.15 20:52

오늘의 건강

삶은계란 1개 칼로리 및 영양성분 + 단백질 함유량

삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.15 20:41

오늘의 건강

계란후라이 1개 칼로리 및 영양성분 + 단백질

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.15 20:37

오늘의 건강

고등어구이 칼로리 단백질 각종 비타민 및 영양소

고등어구이 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.13 21:18

오늘의 건강

삶은계란 1개 칼로리 및 영양성분 + 단백질 함유량

삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.15 20:41

오늘의 건강

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 & 단백질 함량

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 단백질 함량 1일 섭취기준 영양성분(%) Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.24 22:19

오늘의 건강

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 & 단백질 :: 1일 섭취기준 영양성분(%)

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 단백질 함량 1일 섭취기준 영양성분(%) Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.25 20:29

오늘의 건강

삶은 닭가슴살 100g당 칼로리와 단백질, 효능까지!!

삶은 닭가슴살 100g 칼로리 단백질 함량 1일 섭취기준 영양성분(%) Top3 효능

iSLgyBN58

24.03.23 19:06

오늘의 건강

우유 200ml 칼로리 영양성분 단백질 지방

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.13 20:57

오늘의 건강

계란후라이 1개 칼로리 및 단백질, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.13 20:43

건강톡톡

동물성 단백질 vs 식물성 단백질 두 종류의 단백질 다 가리지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋지만 일단 잠을 잘 자는 데 도움이 되는 건 식묾성 단백질이라고 하네요~ 유제품이나 어류는 수면의 질과 크게 관련은 없었구요 분명한 건 단백질의 섭취량보다도 어떤 단백질이냐가

"고기 먹고 자면 잠 못잔다?"...푹 자려면 '이 단백질' 좋아 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.03.20 10:15

오늘의 건강

일반 우유와 산양유 단백질 차이점, 산양유 단백질의 효능 7가지

산양유 단백질 효능 7가지, 일반 우유와 차이점 총 정리

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.03.20 22:03

건강톡톡

'잘 먹는다'는 건 절대적인 기준이 있는 게 아니라 개개인의 특성이나 상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고

"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.04.05 10:35

오늘의 건강

산양유 단백질 효능 7가지, 일반 우유와 차이점 총 정리

산양유 단백질 효능 7가지, 일반 우유와 차이점 총 정리

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.03.13 19:30

작심 다이어터

다이어트를 하는 분들! 평소 생활 습관도 굉장히 중요하단 거 아시나요?? 다이어트의 성공과 실패 여부까지 가를 수 있는 생활 습관들이 있다고 합니다 #식이섬유부터 먹기 #단백질 꾸준히 섭취하기 #천천히 먹기 #음료 대신 물 마시기 #규칙적으로 식사하기

'체중 감량' 성공과 실패를 가르는 생활 습관 5

msHYmpy98

24.04.03 09:01

건강톡톡

...제철은 3~6월인데요 뭐든 제철에 먹는 게 제일 맛있잖아요~ 근데 건강상 이점도 생각보다 많더라구요 일단 장내 환경을 개산하고 대장 운동을 활발하게 한다는 점! 그리고 단백질 분해 효소가 있어서 소화를 촉진하기도 해요 뷔페 가서 파인애플 담아오는 이유도 그런 거ㅋㅋㅋㅋ

파인애플, 지금이 제일 맛있다… 소화 돕고 염증까지 완화

health.chosun.com

용이주인

24.04.01 11:05

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