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단백질
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오늘의 이슈
와..이와중에
단백질
타령..자기연민 쩐다. 다신 방송에도 나오지말길. 쓰레기
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
txflKLC60
24.12.25 10:05
오늘의 이슈
와중에도
단백질
찾는거ㅋㅋㅋㅋ 어우 징그러
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Bam2Ha2
24.12.25 17:03
오늘의 이슈
단백질
보조제 못먹으니 근육빠지는거지
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tbxDpKi77
24.12.25 11:16
오늘의 이슈
무슨 말을 길게 썼나 보니까 20여차례 폭행? 발로 얼굴 폭행? 그런데
단백질
이 부족하다고
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
SMqkExP19
24.12.25 10:37
오늘의 이슈
비웅시.
단백질
ㅋㅋ 스테로이드 못하고 있다고 호소하고있네 이거 나와도 정신 못차림. 인성 ㄴㄴ
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Clean
24.12.25 11:34
오늘의 이슈
그놈의
단백질
단백질
!!!!!!!!
'女 폭행' 황철순, 옥중 편지 공개 "23kg 빠지고 극심한 스트레스, 사형선고나 마찬가지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
하이._.
24.12.25 10:32
건강톡톡
우리가 많이 먹는 정제가공식품의 특징:
단백질
이 적다 대부분 탄수랑 지방 위주인데 이런 애들은 상대적으로 많은 양을 먹게 됨
단백질
이 주는 그 포만감이 있는데 그래서 고기를 먹으면 면이나 빵 과자 먹을 때보단 많이 못 먹는 게 괜한 느낌적인 느낌이 아니라 진짜 찐임 근데
[건강똑똑] 빵·밥 줄이고
단백질
먹어야 살 빠진다!
news.kbs.co.kr
zzub
24.11.25 09:34
리빙포인트
...바닥에 설탕을 깔고 키친타월로 덮은 후 마늘을 올려주면 설탕이 습기를 흡수해 신선함이 훨씬 오래 갑니다 2) 마른 오징어 설탕에 끓이기
단백질
응고를 낮춰주고 당분이 연육작용을 해 딱딱하지 않은 반건조 오징어가 됩니다 3) 김치냄새가 밴 반찬통에 활용하기 반찬통에 설탕과
설탕으로 해결하는 인생 꿀팁! 이렇게 쓸 수 있다고?
hub.zum.com
zzub
24.12.17 10:22
건강톡톡
다이어트에 필수라는
단백질
섭취 아무리 근육을 키우는 중이라도
단백질
섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자!! #
단백질
과다 섭취의 신호 6가지 변비 입냄새 급격한 감정변화 부종 가려움증 체중 증가
단백질
을 많이 먹으면 입냄새가 난다?
단백질
과다 섭취의 신호 6
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.11.14 09:44
오늘의 이슈
본능부부 불고기편 보면서 당신은 불고기 부위별로 자녀에게 해줄거같아
단백질
쉐이크 먹으면서 아기야 너 다먹어 안먹겠지.. 이런 사람에 아기를주지
김준희, 시댁 식구 식사 준비만 10시간…"허리 끊어질 것 같았지만 행복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
gkrhrla54
24.11.30 21:47
생생정보
달걀은 간편한
단백질
공급원이라 많이들 먹잖아요 근데 조금이라도 탄 달걀을 먹으면 동맹경화증과 심장질환 위험을 높인답니다 달걀이 타면 옥시스테롤이라는 화합물이 생기는데 이 수치가 결장암 위험을 22%까지 높이기도 한다네요 약한 불로 천천히 익히는 조리법이 가장 안전하고요
"달걀, 이렇게 먹으면 암 위험 커진다"…전문가들 '경고' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
24.10.31 09:21
화가난다
어쩐지 닭가슴살치고 입에 짝짝 붙던데... 이상하다 했다 결국
단백질
함량은 늘려 표기하고 나트륨 지방 당은 낮춰서 표기 했다는거네.. 그런 업체가 한둘이 아니고.. 에라이 안 그래도 다이어트 하면 예민해지는데 눈 돌게 만드네
"닭가슴살 '
단백질
' 믿고 주문했는데…" 배신 당한 다이어터들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.09.26 12:31
건강톡톡
...같은 가공 식품에 의존하지 않고, '진짜 음식'을 섭취하며 균형 잡힌 식단을 유지 2. 폭식을 줄이고 소량이라도 규칙적으로 식사하며,
단백질
과 채소 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취 사실 무분별한 폭식을 줄이고 규칙적인 소량 섭취를 유지하는 방식으로 식사 패턴을 바꾸는게
"100kg 몸에 계단도 못올라"…60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kTsDcgO9
24.11.25 10:44
생생정보
...맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5가지! 1. 팝콘 오리지날 팝콘은 의외로 죄책감 느낄 필요가 없다 2. 그릭 요거트
단백질
이 풍부하고 지방이 적어 든든한 한 끼로 좋다 3. 다크 초콜릿 항산화 성분인 플라보노이드를 함유해 심장 건강에 이롭다. (단 70%
너무 맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.11.21 10:43
건강
...불가능해요..ㅎㅎ 다만 좀 더 효율적으로 운동을 할 순 있겠죠 뱃살을 빼고 싶다면 이 3가지를 기억하세요 1. 약간의 칼로리 결핍을 유지하는 게 좋다 (극도로 식단 제한은 금물!) 2.
단백질
섭취량은 오히려 늘리기 3. 무작정 유산소를 할 게 아니라 웨이트부터 신경써서
"뱃살 왜 이렇게 안빠져?"...무조건 '이 3가지'만 신경써라! - 코메디닷컴
kormedi.com
NqtGdZRe51
24.09.27 09:38
꿀팁방출
...몸이 처지는 건 사실 느낌적인 느낌이 아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다
단백질
이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍 올린 게 좋고 그릭
점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
24.10.17 09:37
건강톡톡
콜레스테롤을 증가시키는 음식 1위가 계란, 2위 치킨, 3위 소고기......?? 아니 언제는 계란 아니라며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹어도 된대놓고 하 혼란스럽다 계란도 이제 커피 같은 그런 롤이구나 계란이
단백질
간단하게 섭취하기 제일인데 에휴
"고지혈증에 가장 나쁜 건…계란, 치킨, 소고기" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.10.18 09:24
건강
...멜라토닌이 풍부한 대표적인 식품으로는 체리, 바나나, 귀리, 아몬드, 견과류 트립토판이 풍부한 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈와 같은
단백질
이 풍부한 식품에 많이 함유 #카페인과 알코올의 함정 #균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관 #소화 부담을 줄여주는 식습관 늦은 밤에
잠을 잘 자려면 식단을 바꿔야 하는 이유
v.daum.net
근본빌라
24.10.11 09:57
건강톡톡
...'수육', 알고 보니 고열량 음식???????? "보쌈 1인분(300g)의 열량은 무려 1296㎉" 수육.. 자고로 물에 빠진 고기는
단백질
건강식 그 자체 아닌가요? 근데 저거 열량 무슨 일이야... 여기서 끝이 아님.. 보통 새우젓 김치 쌈장 곁들여 먹으니 나트륨 폭탄
다이어트 식단으로 먹는 사람 많은데... ‘이 음식’, 사실 1인분에 1000칼로리 넘는다 - 인사이트
www.insight.co.kr
JCuDZAN24
24.10.02 09:45
오늘의 이슈
나도 어디서 당독소는 몸에있는
단백질
과 결합해 몸밖으로 배출 안되고 혈관에 쌓인다고 그게쌓여 심혈관 질환 일으킨다고 들어서 라떼좋아 하는데 여기에 들어가는 설탕도 신경쓰여 안달은 커피로 바꿨음 난뇌출혈 뇌경색 너무너무 극무섭다
'건강 강박' 한가인 "마라탕 안 먹어봐…탕후루 소름 끼쳐" 질색 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwort15
24.10.23 08:53
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