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단백질
(384건)
정확도순
건강
단백질
의 대표 식품 중 하나인 두부 이 두부를 꼭 먹어야하는 이유가 무엇일까요?? ◆
단백질
은 체력, 근력 유지에 필수 ◆ 두유보다 2배나 많은
단백질
◆ 소화기능 약한 사람은 순두부 ◆ 심장질환 예방에 탁월 ◆ 혈중 콜레스테롤 감소 ◆ 알츠하이머성 치매 예방 ◆ 건강한
고기 대신, 식물성
단백질
…'두부' 꼭 먹어야 하는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.05 08:55
건강
...먹으면 숨만 쉬어도 근육이 빠지게 되는데요..ㅠ 그래서 중장년층들이 열심히
단백질
을 챙겨야 합니다 본인 몸무게에 비례하는 만큼 먹는 게 좋아요 1키로에 1그람 정도요 70키로인 사람은 70그람의
단백질
을 먹는 게 좋죠! 그래야 빠지는 근육을 현상유지라도 할 수 있을 것
단백질
매일 '이만큼' 먹어야 노화 속도 늦춰
health.chosun.com
skek1020
24.05.29 10:40
오늘의 이슈
이특+붐
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
cokass
24.10.27 10:46
오늘의 이슈
예능보니 양세찬이랑 비슷하거나 작더구만 뭔 175여 ㅎ 어린넘이 벌써 구라치네
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
광진안느
24.10.27 23:22
오늘의 이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ JD1 ㅋㅋㅋ 넌 도대체 뭐냐 트로트가수도 아니고 아이돌도 아니고 (아 저는 AI한테 하는말이에요!!할머님들 빼엑 하지마세욤)
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
혀날두
24.10.26 17:13
오늘의 이슈
난 왜 얘보면 강성훈이 자꾸 생각나지?
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
msbPTqgp43
24.10.26 17:48
오늘의 이슈
트로트 꼴보기 싫다니까 친히 아이돌 행세 해주시는 JD1
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
GGwang
24.10.26 12:58
작심 다이어터
...먹더라도 그나마 부담 덜 가게 먹으려면 어떻게 해야 할까요? 술을 몇 잔 마실지 미리 정해두기 술을 '디저트'로 생각하기 음주 후 바로 저칼로리 음료 마셔주기 와인을 먹게 된다면 스파클링 와인 선택하기 마시기 전에
단백질
과 채소로 배 채워주기 맥주를 마신다면 저칼로리 맥주로
[가지뉴스] 대부분 사람들이 잘 모르는 술 마시면서 다이어트 하는 방법
m.seoul.co.kr
마이멜로디
24.07.25 09:24
건강
...손거스러미인데요 거슬리다고 별 생각없이 뜯어내는 게 결코 좋은 방법은 아닙니다 손 거스러미가 자주 생길 수밖에 없는 습관이 있는 건 아닌지 한 번 체크해보세요! “파고 뜯는 습관” “손에 물 묻힐 일이 많아” “
단백질
부족도” “너무 건조해도” “피 안 보고 잘 손질하려면”
“거슬려서 자꾸 뜯어내”...손거스러미 왜 자꾸 생길까? - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.07.19 11:41
알쓸신잡
영양과 맛을 모두 갖춘 과일 하지만 아무 때나 먹지 말라고 하는데요 과일을 먹기 좋은 때가 있다고 합니다 -체중 감량이 목표라면 식사 전에 -혈당 관리가 목표라면
단백질
과 함께
과일 아무 때나 먹지 말고…살 빼려면 "이때 먹어라" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.07.11 09:41
운동남녀
...많지만 결론만 따지자면 살 빼는 목적은 공복에 근육 증가 목적이라면 식후에 운동하는 것이 좋다고 해요 운동을 하면 탄수화물, 지방,
단백질
순서대로 사용하기 때문에 공복상태로 운동을 하면 근손실이 올 수 있기 때문이라고 하네요 1시간 이상 운동을 지속할 시 공복보다는 식사를
공복 운동 vs 식후 운동
drawtoday.tistory.com
유리와리얼소꿉놀이
24.07.17 11:26
운동남녀
...것까지가 운동이다 라는 김종국의 말이 있죠 무엇을 먹는지도 굉장히 중요한대요 탄수화물과 수분으로 이루어진 글리코겐을 운동으로 소모하면
단백질
을 에너지원으로 사용하게 됩니다 그래서 글리코겐을 꼭 채워줘야 하는데요 어떤 것들을 먹으면 좋은지 살펴볼게요 -생강 -닭가슴살 -연어
운동으로 만들어진 근육을 잃기 싫타면 운동후 이것 드세요~~!!
healthslim.kr
kTsDcgO9
24.07.17 11:28
리빙포인트
밭에서 나는 고기라고도 불리는 식물성
단백질
의 대표 식품인 콩 콩의
단백질
함량을 높이는 조리법이 있다고 해요 바로 삶아서 먹는 콩이라고 합니다 삶은 콩>볶은 콩> 생 콩 순서대로
단백질
이 높다고 하네요 그리고 장류,기름 등에는 노란 콩 검정콩인 서리태와 흑태는 밥에 넣거나
삶을까, 볶을까?…'콩'
단백질
높이려면 이렇게 조리해야! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.06.04 09:45
오늘의 이슈
남편분…빙상인으로 기억하는…
단백질
파우더같은 헬스 보충제와 불임 상관관계 국민대 스포츠학과 논문이…
손담비, 시험관 도전+7kg 증량 밝힌 미모 "고등학생 같아" 깜짝 변신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
AirForce1
24.07.06 13:33
건강톡톡
비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면
단백질
과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요
과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.07.11 10:50
작심 다이어터
운동하고 근육 키우는데 가장 중요하다는
단백질
하지만 신장 기능이 저하된 사람들은 너무 많은
단백질
을 섭취하면 안 된다고 해요 과도한
단백질
섭취는 통풍을 유발하거나 소화 불량이 일어날 수 있다고 하네요
"근육 키우는데 필수라지만"…
단백질
주의해야 할 사람 있다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.10 13:46
작심 다이어터
다이어트하거나 운동하시는 분들이 애용하는
단백질
파우더 이
단백질
파우더를 섭취할시 주의해야 하는 게 있다고 해요 ◆
단백질
파우더, 섭취 열량만큼 식단의 칼로리 하향 조절 ◆
단백질
파우더, 식사로 먹는다면 간식과 과식 조심 ◆ 적절한 운동과
단백질
파우더 병행, 근육
'
단백질
파우더' 먹으면 진짜 살 찔까?…주의해야 할 섭취 방법 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.12 09:47
건강톡톡
날이 더워지면서 피로도 더욱 쉽게 쌓이는데요 쌓인 피로는 바로바로 풀어줘야하는 법 여름에 쌓인 피로를 해소하는 법을 알려드립니다 1 수분 보충 2 고품질의
단백질
섭취 3 가벼운 운동 4 냉온 요법 5 비타민 D 보충 6 마사지 7 아로마 테라피 8 명상
의사가 말하는 여름철 쌓인 피로 해소하는 법 8
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.07.12 08:59
오늘의 이슈
각종 생물
단백질
때문
"아들만 넷 엄마" 미란다 커, 41살인데 25살처럼 보이는 미모 : 네이트 연예
m.news.nate.com
연예인최저시급제도입
24.07.12 12:44
건강톡톡
...가지고 있다고 합니다 -오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 -미역의 건강효과... 중성지방-콜레스테롤 억제, 중금속 배출 -우리 조상들의 건강 지켜온 콩나물...건강장수의 버팀목 -근육 유지, 골 감소 예방에 기여... 비타민 C 생기고
단백질
흡수율 증가
오이냉국·미역냉국·콩나물냉국…요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.07.09 08:55
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