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근육량
(62건)
정확도순
오늘의 이슈
그정도는 나가 보이는데 팔만봐도ㅎㅎ
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…
근육량
이 엄청 많아서" : 네이트 연예
news.nate.com
글쎄
23.08.26 15:24
건강톡톡
...제지방은 체지방을 제외한 뇌, 간,
근육
, 뼈 등을 모두 더한 무게인데요 포화지방을 적게 먹은 사람은 '제지방 체중'이 높게 나타난 반면, 내장지방의 양은 낮았답니다 *운동만 중요? 일상에서 활동
량
늘리기 신체 활동 부족은 비만을 유발하고
근육
의 인슐린 민감성에 영향을
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
운동남녀
이제 곧 7월이에요!! 여름휴가가 한 달 정도 남았는데 이때
근육
을 더 키워놓지 않으면… 여름휴가 때 바다 갈 계획을 수정해야 돼서 ㅠㅠ 빡세게 하려고요 몸에는 하체
근육
이 제일 중요하지만… 하체보다는 상체
근육
이 더 옷 핏대 그렇고 바다 들어가면 상체만 보이니깐 ㅎㅎ
‘
근육량
’을 빠르게 늘리기 위한 최고의 운동순서. 근성장 가이드
youtu.be
밀크티
22.06.28 11:19
꿀팁방출
...유산균 2030 청년 추천 영양제 - 가장 활동이 많은 시기, 피로해소를 위한 비타민 B군 고함
량
제품 - 다이어트, 부실한 식단 등으로 부족할 수 있다면 비타민 C - 신경,
근육
긴장 등을 완화하는데 도움이 되는 마그네슘 4050 중년 추천 영양제 - 노화가 빨라지는
10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
건강
...풍부한 식품 섭취
량
이 줄어듦 - 단백질 섭취
량
이 늘어날 수록 콩팥이 과부하 상태가 될 수 있음 - 눈 주위, 손발 부종, 탁하고 거품 낀 소변, 체중 감소, 피로감, 무기력, 식욕 감퇴 등의 증상이 있다면 콩팥 기능 저하를 의심 *성인 하루 단백질 적정
량
은 체중 1키로당
기왕이면 더 건강하게 먹으려다… ‘이것’도 과다 섭취하면 독
health.chosun.com
PslYoqk6
23.06.20 09:59
오늘의 이슈
50후반 60초반으로 보입니다만
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…
근육량
이 엄청 많아서" : 네이트 연예
m.news.nate.com
냥냥냥
23.08.27 03:24
운동남녀
...혈액 순환을 돕는 유산소 위주 추천 아침 비추천: 근력운동 -> 밤새 굳은
근육
에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨, 고혈압 등의 질환이 있다면? -> 아침 <<<<<< 저녁 운동 아침엔 체내 수분
량
이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은
아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천
post.naver.com
kitten11
23.01.17 09:31
건강
...기관인 발. 발
근육
은 보행, 균형에 영향을 미침 발
근육
이 약해지면 발목 염좌, 낙상 등의 위험이 커지고 활동
량
이 감소 - 배뇨
근육
몸속의 노폐물, 수분을 배출을 돕고 자궁 등 골반 쪽 장기를 받치는 역할 배뇨
근육
이 약화되면 배뇨 장애, 통증, 요실금 등의 위험이
허벅지만큼 중요한 ‘작은
근육
’… 잘 키워야 오래 산다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.04.14 10:18
오늘의 이슈
솔직히 알고싶지 않다
소유, 솔직한 몸무게 고백 "현재 50kg 후반,
근육량
엄청 많아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
세종크루즈
23.08.27 11:19
오늘의 이슈
여자도 한 80키로는 나가야 건강한거지
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…
근육량
이 엄청 많아서" : 네이트 연예
m.news.nate.com
82년생김지영
23.08.26 15:12
오늘의 이슈
너무 잘먹고 운동을해서 건돼가 된 나.......식단은 필수
소유, 체중 고백 "현재 50kg 후반대…
근육량
이 엄청 많아서" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ptWiZgwP97
23.08.26 13:36
오늘의 이슈
요즘도 페미시위에 지원 물품보내고 응원하시나요? 댓글 분위기봐선 손절하신거같네요 부정댓글이 많은거봐선
소유, 솔직한 몸무게 고백 "현재 50kg 후반,
근육량
엄청 많아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
팩트꾼
23.08.27 12:11
오늘의 이슈
이분은 드라틱한 효과가 안보이지 큰차이가 20킬로 더빼셔야 확 티날듯
강재준 "25kg 감량…체지방↓
근육량
↑'내가 진짜 몸신'"(몸신2)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
방가룽
23.06.30 07:57
건강
...식생활과 활동
량
부족이라는 '내장지방' 원인이 심플한 만큼 해결 역시 정공법으로 가야 함.. 1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취:
근육
이
내장지방 빼는법 5가지
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 10:46
오늘의 이슈
요즘 티비를 안봐서 몰랐는데 전파낭비 너무 심하네
강재준 "25kg 감량…체지방↓
근육량
↑'내가 진짜 몸신'"(몸신2)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Zlzlbakery
23.06.30 07:33
건강
내 몸의 적정
량
의
근육
이 있는지 확인할 수 있는 간단한 테스트가 있음 핑거링 테스트라고 양손을 모아 하트 모양을 만들듯 원을 그려서 종아리 가장 굵은 부위에 대보는 것 종아리 굵기가 핑거링보다 크면 근감소증 위험 없음 종아리 굵기와 핑거링이 딱 맞으면 근감소증 위험 2
양손으로 종아리 감싸니 헐렁?…근감소 간단테스트 해보니 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.02.02 14:46
오늘의 이슈
여전히 일반인 기준으론 비만수준으로 보이는 체형인데, 요새 강재준 관련 기사는 다이어트 관련 내용밖에 없네
강재준 "25kg 감량…체지방↓
근육량
↑'내가 진짜 몸신'"(몸신2)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YfuBTlJE85
23.06.30 09:46
운동남녀
근육
강화에 좋은 5가지 음식!! 근력운동의 완성은 식사와 휴식이라는 말이 최근 들어서 나오고 있는데요 그래서
근육
강화에 좋은 음식 5가지 알려드려요 1. 신선한 블루베리 블루베리를 규칙적으로 먹으면
근육
의 산화 스트레스 지수를 낮출 뿐만 아니라
근육
전구세포의 증가로
톱 트레이너가 말하는
근육
강화에 좋은 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
밀크티
22.08.05 19:20
건강톡톡
...차이 때문인데요 기초대사량을 높으면 흔히 말하는 살이 안 찌는 체질이 되는 건데 기초대사량을 늘리는 방법을 알려드릴게요 ◆
근육
운동 통해
근육량
늘리기 ◆ 단백질 섭취로 신진대사 활성화 ◆ 비타민D 충분히 섭취하기 ◆ 스트레스 관리하기 ◆ 완경 여성은 특별 관리 필요 ◆
똑같이 먹는데도 살이 안쪄…기초대사량 늘리려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.22 09:34
리빙포인트
혹시 남들보다 추위를 더 많이 느끼시나요? 그렇다면 이렇게 한 번 해보세요 건강도 챙기고 추위에서도 더 버틸 수 있습니다 -
근육량
높이기 -숙면 & 수분 섭취 -단백질 섭취하기 -반신욕 -말초 신경 따뜻하게 하기
남들보다 추위를 더 많이 느낀다면? 따라해보세요
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.17 11:34
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