수면

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건강

...이것도 스트레스 영향 심장박동수 감소 - 이것도 스트레스 영향!!! 혈암감소 - 얘도 스트레스 ㅜㅜ 혈당조절 - 역시 스트레스 영향... 수면개선 - 심호흡하며 이완하라고 하는데 ...짧은 휴가로는 쉽게 개선이 안될 것 같고 ㅎㅎ 평상시에도 주말에 릴렉스 하는 방법을 각자

휴가 잘 다녀오셨는지…잘 쉬면 나타나는 좋은 변화 8 | 홈 : 네이트 뉴스

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프로막말러

22.08.23 17:36

오늘의 이슈

이사람 연기잘함

고준, 수면장애 고백…"이젠 포기했다" 안타까움 [RE:TV] : 네이트 연예

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skwort15

24.11.02 07:53

오늘의 이슈

나의 최애 드라마 복화술 회장님 편히 쉬십시요

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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픽형

24.10.25 11:11

오늘의 이슈

팩트는 1 대 n 으로 기싸움 한거 아님??

이나은, 왕따 논란 수면 위로…"날 차단한 사람 多" 곽튜브에 심경 고백[종합] : 네이트 연예

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ldjGrwx45

24.09.17 10:55

건강

면역력이 높아지면 당연히 더 건강해지겠죠 쉬운 6가지 방법이라니 함 해보시죠 . 꾸준히 운동을 한다 . 7시간 이상 수면을 취한다 . 하루 2L 이상 물을 마신다 . 체온을 1도씩 올린다 . 설탕 섭취를 줄인다 . 손씻기를 습관화 한다 이렇게 하시면 앙됩니다 . 꾸준히

면역력 높이는 가장 쉬운 방법 6가지! 일상습관 건강관리 면역강화

도시어부

22.05.10 17:28

요린이&요똥 모여라

편스토랑 김준현표 칼비빔면 레시피 재료도 간단한데 맛도 있어보임. 칼국수면을 멸치육수에 삶아주는 게 포인트네

비빔칼국수 만들기 편스토랑 김준현 칼비빔면 레시피 비법은 요거

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슬로우라이프

22.08.28 13:36

오늘의 이슈

가족들이 임종도 못보고 쓸쓸하게 가셨네

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

무당거미

24.10.25 11:36

오늘의 이슈

ㅜㅜ 오래 사실줄 알았는데 너무가슴 아퍼요

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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타임

24.10.25 11:26

오늘의 이슈

기사보고 엄청 놀라고 먹먹..... 고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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uQljbgP22

24.10.25 11:12

건강

...실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고 충분한 수면은 체중조절과 면역기능에 도움이 된다

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

오늘의 이슈

코로나 백신도 영향있다고본다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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gCXlquUX65

24.10.25 13:25

오늘의 이슈

허무하네요... 고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

콩이총이

24.10.25 11:59

오늘의 이슈

바로 얼마전까지 김회장네사람들에 나왔었는데 이게 무슨 비보인지ㅠㅠ 속상해요

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

DfkXyJH22

24.10.25 19:23

오늘의 이슈

삼가 고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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QihfkVs38

24.10.25 12:46

건강

의심해야하는 건강 적신호 (원문은 아래) 1. 땀多더위못참음 → 갑상선 기능 항진증 2. 수면 중 기침多 → 심장, 호흡기 질환 3. 요통, 복부통증 → 내장 질환 4. 만성변비+혈변 → 치칠, 대장질환 5. 흰, 노란 손톱 → 만성간염, 폐 질환 6. 속이 쓰림,답답

당신을 위한 맞춤형 성공 인사이트ㅣ페이서스코리아 on Twitter

KeepCalm

22.10.05 08:10

육아월드

...잠에 빨리 든다(손도 마찬가지) -발바닥 외에 머리(이마)도 따뜻해지고, 눈썹 부근이 붉어지기도 함 +) 아기 뿐만 아니라 어른에게도 적용된다(!) 어른들도 손발을 따듯하게 하면 잠이 오고, 반대로 차갑게 하면 잠이 달아난다고 함 그래서 수면양말을 신으면 좋다는 건가 봄

샐리 on Twitter

FEsdmzU48

22.10.04 14:57

직장인 대나무숲

...정리하는 시간을 가져 보세요. 3. 질 좋은 수면 질 좋은 수면은 단기기억 영역에 저장된 정보를 장기 기억으로 이동시키는 작용을 하기도 하며, 규칙적인 수면은 피로감과 체력 저하를 방지해 건강한 상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

작심 다이어터

... 1. 굶는 다이어트. 2. 소식 + 정제 탄수화물 섭취. 3. 단백질 섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주. 6. 스트레스 및 수면 부족. 위와 같은 다이어트들이 잘못된 방법이라고 볼 수 있겠어요. 극단적이고 무리한 다이어트보다는 건강을 목적으로 균형 있는 식단과

올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는 체중만 빠진다고 성공한게 아닙니다)

봉보로봉봉

22.07.18 11:26

오늘의 이슈

학교에서 자료 조사하는데 이 기사 보고 너무 깜짝 놀랐어요.. 친구들도 놀라가지고... 아무말 못하고.. 이제 편히 쉬세요. 삼가고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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llbOHIh78

24.10.25 15:35

오늘의 이슈

덕을 많이 쌓고 사셨던 것인지 편하게 돌아가신게 아닌가 생각 드네요

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

썬루커

24.10.25 11:45