예방

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건강

저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은 나트륨 줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고

저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법

doublerichmind.tistory.com

근본빌라

23.04.11 09:44

건강

...수면부족, 척추 신경의 문제, 카페인,마그네슘 부족, 약물 부작용, 탈수, 근육의 피로, 과도한 다이어트 등등이 있다고 해요 근육 경련을 예방하기 위해서는 과일 채소 견과류 등을 조합해 건강한 식단을 갖추고 충분한 수면시간을 가져야 한다고 해요 적당한 운동도 근육 경련

근육이 파르르 떨리거나 맘대로 튕기는 근육경련 이유가 뭘까?

sharpguy36.tistory.com

honollulu

23.03.29 10:08

건강

...이상 조금씩이라도 드셔보세요. - 보습 수분 함량이 96.7%이므로 체액의 보충에 유리하다. - 독소 배출 신장의 결석을 녹여 주거나 예방한다. - 비타민 보충 비타민 A, B, C 등 우리 몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 함유하고 있다 - 피부 보호 칼륨,

★오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유★

팀Cook

22.09.30 16:52

오늘의 이슈

...금액에 전국민에게 쌀을 배급한다. 1인당 월 최하 12키로그람에서 18키로그람까지는 이런 가격에 공급한다고 하여 쌀 배급제 하면 국민 건강에 좋다. 성인병 예방과 면역력 증진엔 쌀 만큼 좋은 곡식이 없으므로 기본 소비량 월 12키로그람은 배급받아야 한다고 못 박아서 실행하자

전국민에 최대 1000만원…기본대출 또 꺼낸 이재명 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ss4141

23.04.05 12:03

작심 다이어터

...느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3 성분이 풍부하여 뱃살을 빼는 '갈색 지방'을 늘리는 데

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

쩝쩝박사

...부작용 알고 계시나요?? 먼저 토마토의 효능은 -위건강 개선 -불면증 개선 -노화방지 -심장건강 관리 -골다공증 예방 -혈압 유지 -당뇨병 예방 -피부미용 -전립선건강 -안구건강 관리 -다이어트 이런 효능을 가지고 있다고 해요 주의할 점은 역류성 식도염이 있다면 조심하셔야한다고

토마토 효능 11가지 부작용 알고 제대로 먹어보아요

cogitodavid.tistory.com

장안문지기

23.03.22 16:01

오늘의 이슈

다들 동파방지 하셨나요? 안입는 헌옷 등으로 예방하세요

서울 수도계량기 동파 '경계' 18일 발령…24시간 상황실 가동 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

킹오브밥

22.12.16 23:39

건강

바나나는 다이어트할 때 탄수화물을 채워주는 좋은 식품이죠 그리고 근육통 완화와 예방에도 효과가 있어요 하지만 풍부한 식이섬유 때문에 소화불량,복부팽만이 올 수 있다고 해요 그렇기 때문에 2~3개 정도가 적당하다고 합니다

바나나 다이어트 효능 효과 하루에 몇 개나 먹어야 될까? 섭취량 추천

dailymusclehealth.tistory.com

장안문지기

23.03.31 14:39

패션뷰티

...전류에서 발생하는 열을 이용해 제거 3. 냉동요법: 액체 질소를 사용하는 저온 요법 4. 레티놀 사용: 레티노이드 또는 레티놀 성분이 든 제품을 사용해서 각질 표면을 녹여주기 5. 각질제거법: 글리콜산이 함유된 제품으로 화학적 각질 제거를 해 서서히 줄이고 예방하는 방법

얼굴에 좁쌀 알갱이?...안전한 제거법 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.02.22 15:15

건강

잇몸병이 피부까지 해친다고?? 잇몸병을 방치하면 다른 병의 원인도 될 수 있다고해요 특히 잇몸은 통증을 느끼고 병원에 가면 이미 진행된 경우가 많아서 예방이 중요하다는데 324 수칙을 기억하라네요 -하루 3번 이상 양치 일년에 2번 스케일링 4이사이 치간 칫솔 사용

피부까지 해치는 잇몸병? '3.2.4만 기억하세요' | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.03.27 08:43

반려동물

강아지는 사람 샴푸를 사용해도 될까요? 개는 사람과 달리 땀샘이 피부에는 없어요 그래서 사람이 쓰는 제품이 아무리 순하다 하더라도 좋지 않다고 해요 피부병을 예방하기 위해서는 꼭 개전용으로 써줘야 한다고 하네요

강아지는 사람 샴푸를 써도 될까요?

happycom.tistory.com

honollulu

23.03.02 10:10

쩝쩝박사

...해요 또 크기가 작아서 양배추를 먹기 부담스러울 때 좋을 것 같은데요 방울양배추의 효능은 위건강, 혈관, 장 건강에 좋다고 해요 또 암 예방, 해독 작용, 뼈 건강 등등 건강한 효능을 가지고 있구요 근데 과도하게 섭취하면 소화 불량이 나타날 수 잇으니 하루 10개!정도의

방울양배추 ; 방을양배추 효능 ; 다이어트식품 ; 다이어트식단

89life.tistory.com

sweetsalt

23.03.23 11:45

운동남녀

전국민 3분의 1이 가지고 있다는 근골격계 질환 증상은 어떤 것이 있는지 예방하는 법은 무엇인지 알아볼까요

전국민 3분의 1이 환자? 근골격계 질환!

sharpguy36.tistory.com

KJC37

23.01.16 16:12

쩝쩝박사

한국인의 밥상에 필수인 김치 김치의 효능은 어떤 것이 있을까요 1.낮은 칼로리와 풍부한 영양소 2.프로바이오틱스 함유 3.면역 체계 강화 4.염증감소 5.노화방지 6.효모 감염 예방 7.다이어트 효과 8.심장 건강

김치의 효능 8가지

sangsic.tistory.com

msHYmpy98

23.02.22 10:38

건강

...-호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오, 비타민 K로 뼈 건강 효과 -헤이즐넛, 심혈관 건강 개선 -마카다미아, 건강한

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

건강

껌 씹기의 효과, 대단한데요? 사각턱을 감수하고...건강을 지켜야하나요? "껌 씹기가 기억력을 높여주고 아세틸콜린의 감소를 억제시켜 알츠하이머를 예방해 주며 공간 인지능력을 개선하고 뇌경색을 예방해 인지증을 예방해 준다고 소개했다."

건강에 도움 주는 '껌 씹기' 효과, 이 정도라고? | 네이트 뉴스

KeepCalm

22.07.26 17:54

건강톡톡

심장마비처럼 갑자기 닥치는 질병도 사전에 전조 증상이 있기 마련인데 결국 위험 요소를 제거하는 게 확실한 예방이겠죠 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인 알아봅시다 - 추운 날씨 - 수면 부족 - 과식 - 편두통 - 감기/독감 - 천식 - 과음 - 격한 감정(긍정적인 것 부정적인

심장마비 위험 높이는 뜻밖의 원인 8 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.21 11:05

알쓸신잡

화장실 세면대는 막히기 쉬운 곳 중 하나인데요 배수구 막힘 예방 차원에서 식초를 뿌려주면 굉장히 좋다고 해요 식초와 함깨 뜨거운 물을 준비 후 물-식초 순으로 부어주세요 그렇게 3-4시간 후 다시 물을 부어주면 세면대의 막힘을 예방할 수 있다고 하네요

세면대에 '식초'를 부어주면 생기는 놀라운 효과~

krtiptiptip.tistory.com

honollulu

23.03.03 08:46

건강

일단 막대기 하나 사러 가자. 어깨 건강이 안좋거나 예방하시려는 분들만 보기

어깨 건강에 도움 되는 운동 3가지

릴리슈슈

23.02.16 09:53

오늘의 이슈

2030 전세 보증금 150억 먹튀.. 부산 빌라왕 떴다! 전세 사기 예방하려면 이렇게 하세요👇👇👇

2030 전세사기, 보증금 150억 들고 튀어.,부산 빌라왕

뉴스탑텐

23.03.11 11:32