식단

(756건)

건강

요즘 젊은 세대들 사이에서도 혈당 조절이 필수라는데요 만약 식단을 꼼꼼히 관리하고 약을 먹어도 혈당 수치를 관리하기 어렵다면? 평소 무심코 했던 행동이 원인일 수 있다네요 혈당 높이는 의외의 원인 1. 수분 부족 2. 약물 복용 3. 수면 부족 4. 생활 패턴 변화 5

"수분 부족도? 혈당 높이는 의외의 원인 5" | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.23 08:57

건강

...되는 췌장염ㅠㅠ 췌장아.. 너는 왜 그렇게 예민해서.. 맛있는 건 다 못 먹게 하는 고야...?ㅠㅠㅠㅠㅠ 내 췌장 눈감아!!!!ㅠ 췌장염을 유발하는 음식 -술 -감자튀김 -붉은육류 -과당 췌장 건강에 좋은 것 -지중해식 식단: 올리브유, 생선, 견과류, 녹황채소) -소식

췌장에 부담을 주는 식습관

hvmgvhv7

22.12.30 12:13

아무말대잔치

맛있는건 왜 다 몸에 안좋은건지 ㅠㅠ 몸에 안좋은거 알면서도 계속 찾아서 먹네요 식단을 바로 완전히 바꾸기는 힘들지만 조금씩이라도 건강식으로 먹어야겠어요

햄·소시지·베이컨 등 가공육 섭취...대장암 발생 '적신호' [10대 암 극복 프로젝트]

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.11 02:10

건강

신이 내린 선물이다라는 말까지 나오는 음식들을 소개해드릴게요 -브뤼셀 스프라우트 -펜넬 -비터 멜론 -래디시 -샬롯 -엔다이브 -야자대추 -버터헤드레터스 -라디치오 -하몽 이런 것들을 이용하여 건강한 식단! 챙겨봐요

'신이 내린 선물' 이라는 이 음식의 엄청난 효과

honollulu

23.01.05 08:51

오늘의 이슈

살은 빼는것보다 안찌는게 훨씬 쉽다

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

nFXzkuIU48

24.05.01 05:08

알쓸신잡

20년만에 한국에 진출한다는 애니타임 피트니스!! 다른 헬스장들과 다르게 코치랑 1:1 채팅, 회원끼리 커뮤니티, 식단소개, 운동 영상 제공 등등 말그대로 애니타임!운동을 도와준다고 하네요

20년만에 한국 진출한다는 미국 브랜드

장안문지기

22.12.06 15:01

건강톡톡

노화를 늦추는 음식-> 양배추, 애호박, 병아리콩, 토마토, 베리류 ''저속노화'라는 키워드가 요즘 핫해서 그런지 이상하게 이런 콘텐츠만 찾아 보게 됨ㅜㅜ... 집에서 밥을 안 해먹는 사람이라 저속노화 밥은 패스하고 이런 식재료들을 앞으로 더 많이 써야겠다.. 의식적으로

"식단만 바꿔도 덜 늙는다" 노화를 늦추는 음식 5

kitten11

24.02.22 09:52

작심 다이어터

...유산소 운동하기 유산소 운동은 지방 연소에 효과적이고 지구력을 높여 준다고 해요. 2. 단백질 식단 기초대사량을 높이려면 근육량이 높아져야 하므로 근육을 만들어 주는 단백질 위주의 식단을 해야 한다. 3. 충분한 숙면 하루 7시간 이상 규칙적인 숙면을 하면 피로 해소와

기초대사량 높이는 꿀팁과 운동 방법! (+기초대사량 계산법)

가문의영광굴비

22.09.23 17:12

작심 다이어터

...추운 날씨로 인해 느슨한 실내 생활에 익숙해지다 보면 벌크업은 시간 문제... 겨울철 ‘집콕’을 택했다면 이 행동은 필수다. ■식단에 약간의 유제품을 추가하기 ■32번 씹기 ■홍차 마시기 ■아침 빼먹지 말기 ■메뉴 미리 보기 ■간식보다 수면 특히 나 ISFP인데 나에게

'이불 밖은 위험해' ISFP 위한 6가지 다이어트 습관

lady.khan.co.kr

pokemon

22.12.01 09:50

LUXURY 뉴스

생야채 식단 으로 다이어트 성공

한지혜, 건강한 산후 다이어트 성공 비결 “생야채 식단”

entertain.naver.com

럭키

22.07.15 17:30

오늘 뭐 먹지?

야채를 간단하게 더 맛있게 만들어 먹는 방법 있어요~ 오븐만 있으면 뚝딱 완성되는 라따뚜이 만들기!!! 재료 애호박, 가지, 송이버섯 토마토소스, 통마늘, 올리브유 맛소금, 후추 오븐만 있으면 금새 만들 수 있으니 치즈 듬뿍 올린 라따뚜이 먹고 건강한 식단도 챙겨봐요~

오븐으로 쉽고 간편한 라따뚜이 만들기 (집들이 음식,다이어트음식,와인안주)

m.blog.naver.com

Keeouly97

22.12.05 10:56

꿀팁방출

영양소 탄단지를 다 갖춘 식단인데 만들기도 쉽고 재료도 간소하고 너무 좋네요~~ 대부분 달걀, 아기용 치즈, 감자가 들어간다는 점! 항상 구비되어 있는 식재료라 너무 꿀팁인듯 1) 빵없는 감자치즈토스트 2) 소고기주먹밥 3) 참치밥전 4) 연두부달걀찜밥 5) 달걀볶음밥

[네이버 인플루언서] 초간단 아기 아침메뉴 5가지 추천

kitten11

22.12.30 11:21

작심 다이어터

...5개월 만에 8kg면 효과 꽤 있는건데 방법이 이영애 다이어트... 마인드 부터 다르게 먹고 나 자신에게 최면을 건다면 힘든 운동이며 식단도 좀 더 수월해지는 그런 건가? 개인적으로 요즘 소식좌 연예인들 보면서 나도 자연스럽게 천천히 먹게되고 적게 먹으려 따라하게 되던데

"5개월 만에 8kg 뺐다"…전문가도 극찬한 다이어트 비법

www.hankyung.com

Keeouly97

22.11.30 11:27

알쓸신잡

돼지고기의 기름이 누명을 벗었다고 하는데요 사실 식단할때도 매일 샐러드에 돼지고기는 많이먹어도 괜찮다고 매일 먹었는데도 살이 빠지던거 생각하면 역시 살이 찌는 원인은 고기와 함께 먹는 탄수화물때문

누명 벗은 돼지 기름.JPG | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

xnaexUg333

22.11.08 16:06

연예

34년 만에 살이 쪘다는 코드쿤스트 무려 8키로 증량 성공하셨다 역시 팜유라인 속에 휘둘리시더니 너무 갑자기 찌신거 아니야? 걱정했는데 2-3개월 전부터 운동과 식단으로 벌크업 하셨다고... 이 사람 되게 독한 사람이네

'나혼산' 코드 쿤스트, 체중 70kg 달성 "34년만 살 붙었단 소리 들어" | 네이트 뉴스

라따뚜이

22.10.07 13:08

오늘의 이슈

뭘먹던 조금씩만 먹음 빠지더라구요

도자캣 식단 화제, 폭풍 감량 비법 "연예인 다이어트 식단" 김사랑-한예슬 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Iygugg

24.05.01 02:53

화제의인물

...조언으로 한식을 먹기 시작했고 실제로 살을 50kg이나 빼서 화제라고 하네요ㅋㅋㅋㅋ 이후 한국을 알리는 엔터테인먼트 기업을 세우고 ‘코리안 쿠킹 프렌즈’ 채널을 운영하는 등 계속해서 한식 식단으로 체중을 유지하며 한국음식과 문화를 알리는 활동을 하고있다고.. 정말 대단합니다

김치 먹고 50kg 감량한 美 셀럽…“‘넌 뚱뚱해’ 韓할머니가 인생 바꿔”

www.seoul.co.kr

근본빌라

22.12.23 10:59

손흥민

열나고 많은 선수들이 복통.. 집단식중독인가? 식재료 관리를 어떻게 하길래 또 식단 문제 생겼네.. 쏘니 아프지마ㅠㅠ

손흥민, 이틀째 '발열 증세'로 훈련 불참…위장 문제 추정

쏭

22.12.22 07:27

동네문학전집

...소개해요! 핏블리가 알려주는 생리학, 영양학 기반 운동 전략 가이드! 《핏블리의 헬스 다이어트 전략집》 건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드! 《마른 사람들을 위한 실패 없는 벌크업 프로젝트》 요리 초보자가 만들어도 100% 성공! 《의욕따위 필요 없는 100가지

이번 생은 '갓생'이다! '갓생'을 위한 추천 도서 BEST 7

m.post.naver.com

hvmgvhv7

22.11.24 10:43

작심 다이어터

...헬스 트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야 될 것 같아요 뭐든지 균형 있게 먹고, 운동하는 게 몸에 제일 좋은 것

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12