몸수

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건강톡톡

내 몸에 스트레스가 누적됐을 때 몸이 보내는 시그널!!! 1. 이명 불안 및 스트레스 호르몬이 귓속 달팽이관에 자극을 가하기 때문 2. 가려움증 뇌에는 가려움을 통제하는 영역이 있는데 이 곳이 비정상적인 활동을 할 수 있음 3. 뇌 수축 뇌 전전두엽피질의 부피가 줄어들면

귀에서 소리가 난다고?…뜻밖의 스트레스 증상 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아이테잌클래식

23.04.05 10:08

꿀팁방출

매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 수건인 만큼 철저한 관리가 필요한 수건 우리의 건강 문제와도 직결되는데, 어떻게 관리하는 게 좋을까요? 1) 축축해졌다면 바로 세탁하기 2) 단독 세탁 후 완전히 건조 3) 세탁 건조 후에도 냄새가 난다면 60도 이상의 물에 고탄산소다 한 스푼

잘못 쓰면 세균 득실… 올바른 '수건 관리법'

health.chosun.com

마이멜로디

23.04.25 10:14

오늘의 참견

...저런 분이니 며느리도 더 자주 연락하고 진심으로 의지하게 되고... 출산하고 망가진 몸 보고 우울해하면 화장품 사다 주면서 아직도 예쁘다고 칭찬만 해주시고.. 그런 분을 이제 더는 뵐 수 없으니 짠하고...ㅠㅠ 저런 어머니 밑에서 자란 아들이라면 남편도 분명 좋은 사람일

임신할 때 갑자기 오셨던 시어머니.. | 네이트 판

m.pann.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 09:28

AvsB 선택고민

...당연하게 생각한다는 반응이 있더라구요? 체력은 사람마다 개인차가 크니까.. 꼭 다친 사람이나 몸이 불편한 약자가 아니어도 충분히 힘들 순 있죠 그래서 자리 양보 안 하는 사람을 탓할 수는 없지만 근데 내 친구나 가족, 지인, 가까운 사이가 저렇게 생각한다고 하면 솔직히 좀

지하철 진짜 양보 안하는구나

마이멜로디

23.04.27 15:27

건강

...이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 잦은 음주 알콜은 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 방해 할 수 있으니 음주량을 엄격히 제한해야 함 탄산음료 탄산음료 속 카페인과 뼈 손실은 연관성이 있다 *흡연 흡연은 우리 몸이 새롭고 건강한 뼈 조직을 형성하는 것을 방해한다

중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.05.03 11:38

운동남녀

하루라도 젊을 때 몸 관리를 해주지 않으면 나이 들어서 힘들다는 말이 있는데요. 그동안 관리를 안 하셨다면! 아침에 할 수 있는 간단한 운동 공유해요. 부모님이랑 같이 지내시는 분들은 부모님이랑 같이 따라 해보세요 1. 누워서 양 무릎 끌어안기 등 허리근이 이완되고 좁아진

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요

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크러쉬

22.09.02 17:53

건강톡톡

...고프다는 느낌은 단순히 위에 든 게 없어서 드는 느낌이 아니라 위, 장, 뇌, 췌장, 혈류 등 우리 몸이 복잡한 상호작용 결과라서 음식을 먹는다고 바로 포만감을 느낄 수 있는 게 아니에요 그리고 유독 포만감을 느리게 주거나, 먹을수록 오히려 더 먹게 되는 음식도 있으니

먹으면 더 배고프게 만드는 음식 10 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.04.18 10:29

연예가중계

그 동안은 모델일 하면서 점이 오히려 매력으로 작용했으니 본인도 굳이 빼야되나 하는 생각을 못 한 거 아닐까? 근데 계속 자라는 점이었으면 몸에 안 좋은 점일 수도 있었을테니 빼길 잘 했지 뭐

혜박, 점 빼는 수술 후 확 바뀐 이미지…"왜 이제야 했을까" | 연예가화제 : 네이트 연예

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포로리야

23.03.27 13:23

육아의신

...형성에 도움 돼요! 💛 YELLOW 자존감이나 자신감이 부족한 아이에게는 '나'의 존재감을 높여줄 수 있는 에너지가 있는 옐로우가 도움 된다. 🧡 ORANGE 오렌지 컬러는 몸과 마음에 활기를 주며 경쾌함을 주는 에너지가 있고 기쁨, 즐거움, 용기를 가져다주는 컬러다

자존감이 부족한 아이, 이 컬러가 필요해요

이구역의DJ는나야

22.08.30 11:48

작심 다이어터

...근육도 같이 빠질 수밖에 없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질 수밖에 없습니다

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

건강톡톡

...천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이 됨!!

[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥

mobile.hidoc.co.kr

PslYoqk6

23.09.12 11:30

오늘의 이슈

운동 이랑 식단으로 몸은 70대라도 20대처럼 유지할 수 있음 근데 얼굴이랑 특히 목은 나이를 숨길 수 없음

'손예진 드레스' 73살 디자이너, 충격적 복근+날씬 몸매 "여성들 자신감 가져라"[해외이슈] | 해외 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ttaUaVDG25

23.04.09 13:24

오늘의 뉴스

...10대 애들도 많았다는 게 문제고... 미디어 영향으로 저런 몸 되고 싶다고 생각해서 무조건 초절식으로 가다가 결국 섭식장애 엔딩이 되는데.. 이게 생각보다 진짜 심각한 문제인데 뭐 어떻게 관리를 할 수 있는 문제도 아니라 더 난감함.. 초절식이 아니라 건강하게 소식하는

"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+]

n.news.naver.com

kitten11

23.04.28 08:32

연반인

그치 저건 직접 겪어봐야 제대로 공감할 수 있는 감정이지 당장 내 몸보다 더 중요한 게 경기고 팀에 도움이 될 수만 있으면 몸 다 망가져도 상관없을 것 같은 그 맘을 살면서 공감할 수 있는 사람이 얼마나 많겠어

황희찬 누나 황희정 "동생 부상 심정 알겠더라" 눈물 (골때녀)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예

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Keeouly97

23.03.23 09:06

연예

...했는데 씨지가 맞았네요 근데 전 이 장면에서 진짜 몰입도 확 깨질 정도로 놀랐거든요? 혜정이는 단 한순간도 친구들을 이길 수 없는 와중에 내세울 건 몸 밖에 없으니.. 벗는 순간 만큼은 남 부러울 게 없었을 거라서 뭐 그런 맥락에서 자기 자신감과 존재감을 드러냈다는 건

"가슴 CG 맞다" 차주영이 밝힌 '더 글로리' 노출신 진실[인터뷰①] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

라따뚜이

23.03.15 15:48

운동남녀

...오히려 몸을 더 망가뜨릴 수 있어요 플랭크 할 때 혹시 나도 이렇게 하고 있지는 않은지 한 번 체크해보세요 1. 등을 구부리는 자세: 척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과 복부가 더 이상 버틸 수 없을 때 엉덩이가

플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지

Keeouly97

23.03.10 09:42

오늘의 이슈

가여운 강아지, 몸과마음에 상처입은 유기견 입양해서 키우는거 아무나 할수있는 일은 아닌데 거 칭찬해 줄 건 그냥 깔끔하게 칭찬 좀 해줍시다!

'CEO♥' 서인영, 신혼집 최초 공개 "남편에게 너무 고마워" [고독한 훈련사] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

LeSHnlRw7

23.04.14 10:30

쩝쩝박사

...초코드링크 비율 높이기 5. 망고요거트 덴마크 얼라이브 망고 + 덴마크 드링킹 요구르트 플레인 카페 가면 꽤 비싼 과일 요거트를 가성비 있게 만들어 먹기 6. 포카리500 비타500 + 포카리 포카리가 몸에 잘 흡수되는 이온 음료라서 괜히 비타민도 더 잘 흡수되는 느낌ㅎㅎㅎ

"2배 맛있어" 요즘 MZ들이 꽂힌 편의점 음료수 꿀조합

salimbrother.tistory.com

hvmgvhv7

23.04.06 12:17

연예

황야 개인적으로 넘 기대중인데 ㅋㅋㅋ 사냥꾼인 마동석이라니 이보다 잘 어울릴 수가 없다

마동석, 얼굴보다 3배 큰 근육질 몸…충격 근황 전했다 ('황야') : 네이트 연예

m.news.nate.com

잔치국수b

24.01.16 08:52

알쓸신잡

...레일도 다르다고 해요 그래서 소음과 진동 없이 안락한 승차감을 유지한다고 하네요 급정거랄 하더라도 제동거리가 길고 속력 변화가 크지 않기 때문에 몸이 튕겨나갈 위험이 낮고 열차탈선이나 충돌에 차체가 찌그러질 경우 안전벨트때문에 신속한 탈출에 오히려 방해가 될 수 있다고

[두유노우] KTX에 안전벨트가 없는 이유

KJC37

23.04.19 13:55