목표

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작심 다이어터

...더욱 좋아요. *핵심 포인트는 무릎과 종아리 근육을 사용하는 것이 아닌 허벅지 근육을 사용해야 해요. 2. 운동시간 주 5일간 30분을 목표로 하는 것이 좋지만, 힘들다면 주 3일 20분씩 해주셔도 됩니다. 추가로 무릎이 안 좋은 분들이라면 높은 계단보다는 최다한 낮은

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

모태뚱뚱이

22.08.24 09:29

힘내 취준생

...관계없는 활동을 많이 하지 말고 본인이 취업하기를 원하는 직군에 맞는 인턴 생활이나, 알바를 하는 것이 더 중요한 것 같아요 다른 분들도 무턱대고 봉사활동, 서포터즈보다는 내가 정확히 어느 직군을 가고 싶은지에 대한 목표를 설정하는 것이 먼저 해야 되는 게 아닐까 생각해요

취준의 정답은 역시 '직무 경험', 그럼 MBTI는? | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

텤마머니

22.08.22 15:17

오늘의 이슈

우리나라 국가대표들이 만드는 영화라... 벌써부터 엄청 기대되네요. 다만, 제발 너무 잔인하지만은 않길

[단독] 이병헌x손예진, 박찬욱 감독 신작서 첫 호흡…연말 촬영 목표 [종합] : 네이트 연예

eSjumAEg92

24.04.02 13:56

직장인 대나무숲

...쉬는 것이 좋다. 3. 늘 대안을 생각해둔다. 한 주의 공부량을 설정할 때 갑작스러운 상황에 대비하여 항상 예비 시간을 염두에 두어 목표를 짜야 한다. 4. 다소 일이 편할 때 많이 공부해 두어야 한다. 직장인이라면 언제 바쁠지 언제 한가할지는 아무도 모르기 때문에 되도록

직장인에게 추천할만한 공부방법 모음

스프라이트

22.09.01 14:17

작심 다이어터

다이어트 성공 직전까지 가고 있으신 분 계시나요?? 저도 거의 다 돼가고 있어서 빨리 끝내고 그만해야지~~ 라는 생각하고 있었는데… 영상 보니깐 찔리네요ㅎㅎ:: 그래서 목표 킬로수에서 추가 2킬로 추가해서 다이어트 끝내려고요

다이어트 성공? 언제 다이어트 멈춰야 할까?

텤마머니

22.06.21 11:21

힘내 취준생

저 토익 목표점수가 생겼어요ㅋㅋㅋㅋ 원래 목표는 크게 잡으라고 하잖아요? 제 목표는 옥택연입니다 와 옥택연 토익 만점이네..... 10점 만점에 10점 아니라 990점 만점에 990점인 옥택연,,,와우,, 저도 옥택연을 목표로 열심히 토익 준비를 하려구요 여러분은 누구의

아이돌 토익 점수 손민수 리스트

m.cafe.daum.net

봉보로봉봉

22.06.08 11:16

운동남녀

요즘 셀럽들이 자주 한다고 해서 핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은 영양소 풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이

셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?

www.harpersbazaar.co.kr

머슬매니아

22.06.07 16:49

직장인 대나무숲

...생활하는 직장인들이라면 자기 계발해서 더 좋은 곳으로 이직하는 목표를 세우잖아요. ㅎㅎ 하지만 막상 시작하려면... 업무로 인해 피곤하고 귀찮아서 잘 안 하는데 이럴 때 좋은 자기 계발 팁 공유해요. ㅎㅎ 1. 노트북(쓰기, 기록) 자기 계발에 독서와 글쓰기는 필수라고

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

오늘의 이슈

전기차 충전요금 할인혜택 이제 끝난다하네.. 충전소가 많지않아서 처음에는 꽤 불편했는데 이제 좀 편해지는구나했더니 바로 인상ㅋㅋㅋ 전기차 목표 보급율을 달성한건가.. 그래 받아들일게ㅠㅠ

7월부터 전기차 충전요금 오른다…할인혜택 종료

n.news.naver.com

워렌버핏

22.06.29 09:54

오늘의 이슈

같은 기수 회계사였던 사람이 정숙이 재산 관련된 말 할 때마다 얘기가 계속 다르다고 거짓말같다 하지 않았음? 짝퉁 논란 등등 보면 재산을 많이 부풀려서 말하는 듯... 예를 들어 사놓은 땅을 미래 가치로 환산해서 말한다거나

'자산 80억대' 10기 정숙, 실제 계좌 잔액 공개 "200억짜리 건물사는게 목표" ('더돈자') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

언더아머

24.04.05 01:06

오늘의 이슈

살면서 대놓고 돈자랑 하는 사람 치고 제대로 된 사람 본 적 없는 것 같음

'자산 80억대' 10기 정숙, 실제 계좌 잔액 공개 "200억짜리 건물사는게 목표" ('더돈자') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

라파스

24.04.04 21:33

작심 다이어터

어느 정도 여자랑 남자랑 체지방률이 다르다고 알고는 있었지만 몸의 모양, 근육의 크기, 그리고 옷 피스 등, 어려가지 목표에 따라서 다이어트나 해야 되는 운동 종류가 다르다고 생각을 못 했어요….. 그리고 근육 성장 속도도 다르니.. 다이어트할 때 여러 가지 고려해야 될

남자와 다른 여자 다이어트 가장 중요한 7가지 전략!

모태뚱뚱이

22.06.21 11:05

연애의 참견

...6. 상대를 있는 그대로 받아들이기 그 사람의 모습 그대로 받아들이는 것도 깊은 사랑을 표현하는 한 방법이다. 7. 축하하기 연인이 목표를 달성했을 때, 크고 작은 좋은 일들이 있을 때, 당신이 그 사람을 얼마나 자랑스럽게 여기는지 느낄 수 있도록 해주자. 8. 집중하기

연인에게 사랑을 표현하는 다른 방법

m.post.naver.com

다롱이눈나

22.08.30 17:29

작심 다이어터

...운동시작할 수 있게 도와주시는 다노 최고예요 ㅋㅋㅋ 이건 너무 찔려서 안 할수가 없네,,, 이게 무슨일인지 모르겠지만 밤에 이 영상 5번 따라하고 윗몸일으키기 40번 정도 하니까 일어나니 55에서 53으로 줄었어요! 앞으로 목표 몸무게까지 열심히 다이어트 달려야겠어요!

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비

텤마머니

22.06.30 13:57

힘내 취준생

어려분이 목표 설정한 회사 기준이 어떤거세요?? 저도 뉴스 기사 처럼 복지부터 보게 되는것 같아요 집에서 가까워도 복지가…별로면 왠지 취업해도 금방 이직준비하거나 퇴사 할것 같아서요 복지를 보신다고 하시는 분들은 주로 어떤 복지를 원하세요 ???

20대 취업준비생 85%, 회사 복지조건 따진다 - 머니투데이

봉보로봉봉

22.06.17 13:31

K스포츠

솔직히 지금 상황에서 국내 감독 마땅한 사람도 없고 외국인 감독으로 간다고 치면 귀네슈만한 인물이 없긴 해 과연 축협이 어떤 생각을 가지고 있는지가 문제

"월드컵 8강이 목표" 귀네슈가 대표팀에 가져다줄 수 있는 '기대효과' : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

raviolllla

24.04.08 11:18

반려식물·홈가드닝

...좋아서 우리집 가구를 다 원목으로 맞추고 베이지/브라운 톤으로 꾸밈 몇 달 전부터 홈가드닝 취미도 시작한 와중에 이렇게 원목, 식물이 조화로운 집을 보니까 아 이게 내가 목표로하는 플랜테리어와 많이 닮았겠구나 싶음 자연을 그대로 옮겨놓은거같구.. 정말 넘 예쁘지않나요?ㅎㅎㅎ

원목과 식물이 조화를 이루는 13평 아파트 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 고수들의 집꾸미기

ohouse.onelink.me

그린티

22.06.08 11:23

오늘의 이슈

드라마 재미없다던데 ....기자가 친구냐 (난 얘나오는드라마 잘안봐져 ....)

이하늬 하드캐리 美쳤다…최수종→신혜선 긴장해 "15% 목표" [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

winwin

24.01.14 09:46

작심 다이어터

여러분은 무슨 목적, 목표는 어떻게 설정하고 다이어트를 하세요?? 우리는 보통 다이어트를 결심할 때 새해 목표로 하거나 아니면 ""단순 살찐 것 같으니 빼야지..."" 라는 식의 막연한 생각과 목표로 다이어트를 시작하게 되면 실패할 수밖에 없는 것 같아요 사람의 몸은 항상성의

운동과 다이어트의 목적은 명확하게

마법사

22.08.04 17:52

썰쪽상담소

저도 보상 육아가 아이들을 키울 때 아이들에게 동기부여랑 일정 목표의식, 성취감을 높이는 좋은 방법인 줄만 알고 있었는데 이게 고착화되면 단점이 많아지는지는 오늘 알게 된 것 같아요 보상이 없는 일반적 행동에도 내심 보상을 바라거나 아니면 보상이 없으면 아예 행동도 안

갈등 중재 못하는 욕심쟁이 엄마와 불신 가득한 남매…😔 사소한 약속 지키기로 신뢰감 회복할 수 있을까요? [오은영쌤 육아지침서] | 금쪽같은 내새끼 83회

쿠우쿠우

22.07.20 11:20