충분

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작심 다이어터

...준다고 해요. 2. 단백질 식단 기초대사량을 높이려면 근육량이 높아져야 하므로 근육을 만들어 주는 단백질 위주의 식단을 해야 한다. 3. 충분한 숙면 하루 7시간 이상 규칙적인 숙면을 하면 피로 해소와 식욕이 저하되는 효과가 있다. 4. 수분 섭취량 늘리기 수분은 지방을

기초대사량 높이는 꿀팁과 운동 방법! (+기초대사량 계산법)

가문의영광굴비

22.09.23 17:12

건강

한국남성이 수명시간이 제일 짧다는 결과가 나왔다고 하는데요 사람에게 잠이 굉장히 중요하죠 하지만 불면증에 시달리는 현대인도 많고 늦게까지 잠을 못 자는 사람이 많은데요 그래도 충분한 잠이 꼭 필요한 이유는 뭘까요

남성들이 11시 이전에 자야하는 이유

sweetsalt

22.11.28 16:33

핫핫이슈

흠... 손 조력자는 케인으로 충분 둘이 계속 해먹자

SON 조력자 생기나…'EPL 드리블 왕' 공짜 영입 가능성↑ | 네이트 스포츠

sports.news.nate.com

ymGUlNx55

22.12.14 15:12

오늘의 이슈

국민의힘 입당해라

[직격인터뷰] '나는솔로' 남규홍PD "퇴사 잦은 작가, 이 바닥 다 이러해…딸 방송 경력 충분" 해명 : 네이트 연예

m.news.nate.com

bazgJnVw56

24.04.09 14:29

썰쪽상담소

하루를 건강하게 보내는 바른 생활 습관의 시작은 바로 충분한 수면이죠 어린 아기들이라면 특히 더 각별히 유의해야겠죠? 안전한 아기 수면 방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경 함께 알아볼까요?

정말 중요! 안전한 아기 수면 방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경

981esc

22.11.25 09:43

오늘의 뉴스

형사처벌이 면제되는 '촉법소년' 나이가 낮춰진다고 하네요 촉법소년 상한 연령을 현행 '만 14세 미만'에서 ' 만 13세 미만'으로 1살 낮추는 안을 사실상 확정이라고 하니 1살로 충분할까 싶지만 범죄 저지르고도 안일한 촉법소년...드디어 참교육 시작되나요?

'촉법소년' 기준 1살 내린다…법무부, 이르면 이주 개정안 발표 | 네이트 뉴스

라따뚜이

22.10.25 09:43

게임소식

...사전 예약 300만 명 돌파라는 기록을 세운 화제작인데요. 애니메이션을 방불케하는 아름다운 고퀄리티 그래픽이 게이머들 마음을 사로잡기 충분한 것 같더라고요. 멀티 직업 시스템으로 4가지 직업을 마음대로 전환해가며 즐길 수 있어서 지루하지 않을 것 같고요. 누적 사전예약자

레오네: 레전드 오브 네버랜드 프리뷰, 모바일게임 신작 사전예약 소식!

m.blog.naver.com

빛과송금

22.10.18 14:29

육아의신

...관심,사랑,보호 등을 눈으로 확인해요. 엄마의 사랑을 말 뿐만 아니라 눈으로 확인하고 싶어 밴드가 감겨져 있는 걸 보면서 엄마의 사랑이 충분하다고 느낀다고 해요 와.. 뭔가 붙이고 떼는게 재밌어서 좋아하는 줄 알았는데 작은 밴드에서도 엄마의 사랑을 느낄줄은 몰랐네요ㅜㅜ

아이들은 대일밴드 붙이는 걸 왜 좋아할까요?

pokemon

22.11.17 10:25

오늘의 이슈

어디 쟤뿐이겠어~~다른pd들도 엄청날꺼다...대학교수자녀들도 수두룩할꺼다..정말 조국만 재수없게 걸린거지...전수조사필요함

[직격인터뷰] '나는솔로' 남규홍PD "퇴사 잦은 작가, 이 바닥 다 이러해…딸 방송 경력 충분" 해명 : 네이트 연예

m.news.nate.com

CRjzeTn68

24.04.09 17:16

AvsB 선택고민

...가능해서 휴대하기 좋은 디럭스 유모차가 최근 들어 잘 나온다고 하던데 그런 제품들도 가격대는 일반 디럭스 못지않더라고요. 짧게 태워도 디럭스부터 산다 up, 처음에는 바구니 카시트 이용하고 절충형이나 휴대용으로 태워도 충분하다 down! 육아 선배님들 투표 부탁드려요 🙏

아기 유모차 종류 비교 후기 (디럭스vs휴대용vs절충형)

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쓰릴미

22.09.01 17:44

연예

벌써 종영이라니 ㅠㅠ 12회만에 마무리는 너무나 아쉽네요. 지금 꺼내놓은 스토리로 16회까지 충분할거 같은데 말이죠

남궁민 '천원짜리 변호사' 오늘(3일) 마지막 촬영 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

에이스앨리스

22.11.03 14:13

슬기로운 회사생활

... 2. 퇴사, 출근 일자를 조율하기 어려움. 3. 돌아갈 곳이 있어 게을러질 수 있음. 📌 퇴사 후 이직의 장단점 - 장점 1. 충분한 휴식을 가질 수 있음 2. 다양한 공고를 보고 조급하지 않게 준비할 수 있음 - 단점 1. 정기적인 수입이 없어 경제적으로 여유롭지

퇴사 후 이직? 환승 이직? 장단점 알아보기

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김사장

22.09.08 16:20

작심 다이어터

...소모를 도와주며 몸속 지방 연소에 도움을 줘요. 5. 충분한 숙면 취하기. 하루 6시간 이상 충분한 숙면을 통해 스트레스 호르몬의 활동을 잠재워보세요. 6. 수분 섭취량 늘리기. 갈증이 생기게 되면 가짜 배고픔이 나타나기 때문에 언제나 충분한 수분 섭취! 잊지 마세요

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

m.post.naver.com

스프라이트

22.09.06 18:06

건강

...건강 정보들로 인해 잘못된 방법을 올바르다고 믿고 있을 때가 많은데요. 그래서 잘못 알려진 건강 상식 공유해요. ▶하루 물 8잔 마시기 충분하게 수분을 섭취하는 것은 중요하고 건강에 좋지만 과도하게 섭취하는 경우 오히려 건강에 나쁘다는 결과가 많다. ▶속 쓰릴 땐 우유

잘못 알려진 건강상식, 아직도 따라하고 있을까?

김사장

22.10.19 16:36

꿀팁방출

환절기 때 유독 심한 미간 여드름. 근본적인 원인부터 해결책까지! ✔ 원인 - 기름기 많은 음식 과다 섭취 - 충분하지 못한 수면과 스트레스 - 과잉 유분, 유수분 불균형 - 앞머리로 인한 자극 ✔ 관리 방법 - 불필요한 노폐물, 과잉 피지 딥 클렌징 - 유수분 밸런스

미간 여드름 순삭하는 꿀팁추천

m.blog.naver.com

해피엔딩

22.09.28 10:53

알쓸신잡

어른이 되고 나서 요구르트는 병이 너무 작다고 생각했죠 지금은 커다란 크기도 있지만 여전히 오리지날은 작은데 그 이유가 뭘까요? 요구르트에는 30억 마리의 유산균이 담겨있고 이는 하루 섭취량에 충분할 뿐더러 요구르트를 마쉬다 중간에 닫으면 박테리아에 노출된다고 하네요

요구르트 병이 작은 이유는?

jtalk.tistory.com

근본빌라

22.11.16 15:06

육아

...이상 고열 : 38.5도 * 아기 열 내리는 법 - 아기 몸무게, 개월 수에 따라 해열제 먹이기 - 얇게 옷 입히기, 미지근한 물을 적신 수건으로 아기 몸 천천히 닦아주기 등 체온 내리기 - 열이 나면 먹는 것을 거부할 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 통해 탈수 방지하기

아기열내리는법 : 유아정상체온 아기 고열 아기열39도

빅스비

22.08.12 14:16

건강

충분한 숙면시간은 꼭 지켜줘야한다고 하죠 연령대별 수면 권장시간인데 어느 연령대든 최소 7시간 이상은 자줘야하나봐요 근데 휴일의 제 연령은 미취학아동인가봐요 ㅋㅋ

연령대별 권장 수면 시간

근본빌라

22.10.14 15:27

알쓸신잡

...샤워 후 보습제를 꼭 발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D 충전 모두 건강한 생활 습관으로

가을생활 건강하게보내는 꿀팁

m.blog.naver.com

연아킴

22.10.04 10:56

작심 다이어터

다이어트 대신 기억해야할 다섯 가지 12시간 식사(저녁 시간 공복유지) 식사 시간에 오롯이 집중하기 습관적으로 먹는 것은 그만 매 끼니 신선한 채소 먹기 *충분한 물 마시기

다이어트 대신 기억할 5가지

마이멜로디

22.11.23 10:13