근육

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오늘의 이슈

테니스선수 그만둔게 안타깝네! 무슨 운동이든지 무릎 근육강화운동이 필수인데~~무릎근육 강화운동하면 평생 무릎아플걱정 안해도 된다던데~~^

이동국 딸 재아, 父 카드 찬스로 옷 1박스 플렉스? 이게 다 얼마야 : 네이트 연예
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xgWutlut79
23.12.06 15:51
오늘의 이슈

허벅지는 왜케 근육없이 말랐니 ㅡㅡ 얼굴이 더 커보이잖아

보아, 유혹 눈빛 : 네이트 연예
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GgXdGxs31
23.12.11 11:03
오늘의 이슈

신은 그에게 멋진 외모와 큰키, 운동능력과 근육, 좋은 성격을 주었지만 단 하나.. 여자를 보는 눈만은 주지 않았다

줄리엔강♥제이제이, 핸드폰으로 10만원 미만 '갓성비' 웨딩화보 촬영('TMI지은') : 네이트 연예
m.news.nate.com
옛다관심
23.09.11 10:50
오늘의 이슈

병역기피자" 이댓글만 생각남ㅋㅋㅋㅋ

유승준, 성난 팔근육…보디빌더 같네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
인생2악장
24.07.24 18:44
오늘의 이슈

부모빨로 인싸하는데 까보면 능력×, 노력 ×, 재능×, 인성×

'최진실 딸' 최준희 "96kg→45kg, 내 인생 국토대장정"…성난 등근육 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ufhhJpK16
24.06.08 10:06
건강

...이물질의 개수가 급격하게 증가하고 통증이 생기면 망막이 손상된 망막박리나 망막열공일 수 있어요 2. 체중이 줄고 숨이 가쁘다? 나이가 들며 근육이 빠지는 건 어쩔 수 없는 현상이지만 체중이 지나치게 많이 줄었거나, 호흡곤란이 동반되면 만성폐쇄성폐질환이나 결핵일 수 있어요 3

노화 탓이 아닐 수도… 주의해야 할 ‘질병 신호’들
health.chosun.com
GXahnimH94
23.08.09 10:24
오늘의 이슈

다빠졌네..무릎수술한사람으로서 대퇴사근육만집중하세요 안그럼 평생 고생합니다

"나 어떡해" 임라라, 무릎 인대 끊어지고 고통의 재활…진물+식은땀(엔조이 커플) : 네이트 연예
m.news.nate.com
qxGrgYXJ69
23.11.27 01:21
건강톡톡

...야기해요 거기에 노화로 인한 기초대사량 감소도 한 몫 거들죠 이런 나잇살은 적게 먹고 걷기, 산책하기 같은 정도로는 해결이 안 되구요 몸의 근육을 자극하고 키울 수 있는 무산소운동을 하시는 게 중요해요 집에서도 할 수 있는 이런 맨몸 운동을 추천합니다 기사 보시면 그림

나이 드니 출렁이는 아랫배…태우는 운동 3 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
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NqtGdZRe51
23.08.02 11:45
오늘의 이슈

UFC 데뷔 한다며 그나이에? 겁나게 참교육 한번 당하고 피자 먹방 유튜브나 해라~ 꼴갑떤지말고

유승준, 성난 팔근육…보디빌더 같네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
randy824
24.07.24 18:44
건강

겨울철 찬 바람이 불면 몸 곳곳이 더 뻣뻣해지기 마련인데요 이럴 때 무릎 관절 질환을 더 조심해야한다고 해요 ① 반월상연골파열 ② 무릎연골연화증 ③ 퇴행성관절염 이러한 질환을 예방하기 위해서는 체중을 줄이고 과도한 운동을 자제하고 허벅지 근육을 키우는 게 도움이 된다고

겨울에 주의해야 할 무릎 관절 질환 3
hunter486.tistory.com
장안문지기
23.12.07 08:50
오늘의 이슈

진짜 이시영은 복싱한게 배우인생에서신의한수다 유일무이한 최강 여전사 아닌가

이시영 몸에 김종국 합성한 줄…CG급 우람한 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
QYlDiZV66
24.07.24 17:52
오늘의 이슈

(미국인)보디빌더

유승준, 성난 팔근육…보디빌더 같네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
KHWSHJ
24.07.24 19:32
오늘의 이슈

특임대 간지는 나는데 근육 빵빵한 아저씨들 있는곳... 훈련 빡셀텐데

[단독] 뷔, 수방사 특임대 지원…지민·정국, 12일 5사단 입소 : 네이트 연예
m.news.nate.com
차카니
23.11.30 18:18
오늘의 이슈

한국 여성가족부 폐지시 한국은 다시 태어난다

유승준, 성난 팔근육…보디빌더 같네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zDjzlOn55
24.07.24 18:40
건강톡톡

...얼굴 균형이 한쪽으로 쏠리고 무너져 얼굴 형태에도 영향을 줄 수 있음 또 '턱관절장애'의 주요인이기도 함 입을 벌릴 때마다 딱딱 소리가 나고 저작근육에 통증이 생기는 정도인데 이걸 방치하면 다시 돌아가지 못하고 부정교합이 생기거나 턱뼈가 마모될 수 있으니 초기에 잡아야

스마트폰 볼 때 ‘이 자세’만은 반드시 피해야
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.28 09:32
오늘의 이슈

기사쓸 사람이 그리 없더냐?

유승준, 성난 팔근육…보디빌더 같네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
welder51
24.07.24 22:30
운동남녀

요즘 확실히 발레 하는 분들 많아진 것 같긴 해요 집 근처에도 발레 스튜디오가 생겼더라구요 속근육, 코어 단련에 좋고 무너진 자세를 고치는 데 직빵이는 점에서 요가나 필라테스랑 비슷하긴 한데 그냥 트렌드에 따라서 요즘은 발레가 강세인 듯ㅎㅎ

박규영, 강소라, 옥주현도 효과 본 바로 그 운동
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zzub
23.11.23 11:11
운동남녀

...쉽게 하기 쉬운 운동 중 하나가 바로 줄넘기인데요 줄넘기를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또 줄넘기만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도 조절 가능하다고

줄넘기 운동의 열량 소모량과 운동 효과
0606jo.tistory.com
KJC37
23.11.22 09:38
건강

... 관절 환자들에게는 마냥 고마운 존재가 아닌 에어컨 에어컨 바람을 오래 쐬면 척추를 지지하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 수축되는데요 이 때는 작은 충격에도 근육과 인대가 손상돼 허리 통증으로 이어질 수 있대요 근데 대부분의 현대인들 모두 장시간 앉아서 근무를 하니 디스크에

갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
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hvmgvhv7
23.07.25 10:45
운동남녀

열심히 운동해서 만들어놓은 근육 단백질 보충도 필수죠 하지만 이러한 음식은 오히려 근육 형성을 방해한다고 해요 바로 정제 탄수화물, 술, 튀김이라고 하네요 뭐야...근육 망치고 살찌는 건 왜 다 내가 좋아하는걸까

“땀빼서 만든 근육, 이것이 망치네”…피해야 할 음식은? [식탐]
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.08.03 10:54
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