자세

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오늘의 뉴스

유나이티드 항공사는 화장실에 승객이 토하면 직접 치우게 한다던데...ㅎㅎㅎ 승무원들 너무 낮은 자세로 일시키는 우리나라도 문제가 많지만 외항사는 진짜..기본기도 안 갖춘 데가 너무 많은 듯

혜리, 항공사 횡포 폭로 "퍼스트 클래스→이코노미 강제 다운" 너무 억울 : 네이트 연예
m.news.nate.com
릴리슈슈
23.08.31 08:45
운동남녀

...요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후관절에 스트레스를 주는 자세

[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
오늘의 뉴스

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짝다리 짚고 허리에 손 올리고 저게 어딜 봐서 미안한 사람임? 인성 쓰레기라 진심으로 미안한 마음 안 들 수야 있지만 지들 때문에 중구청이 오피셜 사과문까지 썼는데 이렇게 뻣대고 있는 게 정상이냐? 어지간한 고인물들인 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

"이게 사과하는 자세?"…'치킨집 갑질 논란' 공무원 또 논란 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
24.06.21 09:36
운동남녀

오랜 시간 한 자세를 유지할 수밖에 없는 직장인과 학생들의 경우 목의 근육이 경직되면서 거북목 증세가 더 심해질 수밖에 없는데요...ㅠㅠ 한 시간에 한 번이라도 틈틈이 간단한 스트레칭을 하는 게 큰 도움이 된대요 1. 목 근육 스트레칭 목과 어깨에 힘을 빼고 바로 서너

거북목 증후군 교정 자세 스트레칭 운동법 2가지
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.03 09:09
직장인 대나무숲

직장인드에게 흔히 나타나는 3가지 증후군 스트레스 증후군, 자세와 관련된 증후군,우울 및 불안 증후군인데요 건강하게 직장 생활을 할 수 있는 팁을 알려드릴게요 -충분한 수면 취하기 -균형 잡힌 식단 -사회적 활동 하기 -일과 삶의 균형 찾기 -자기 관리하기 -휴가를 이용하기

직장인들이 갖는 3가지 증후군과 건강한 직장 생활의 중요성
charls-b.tistory.com
KJC37
23.09.07 09:17
반려동물

티비 보는 냥이 자세 ㅋㅋㅋ 이게 사람이야 고양이야

고양이 애니메이션을 보는 냥이의 자세.."꿀잼이다옹!"
v.daum.net
쏭
22.12.15 22:02
운동남녀

...플랭크 자세 잘못된 자세로 오래 버티는 건 오히려 몸을 더 망가뜨릴 수 있어요 플랭크 할 때 혹시 나도 이렇게 하고 있지는 않은지 한 번 체크해보세요 1. 등을 구부리는 자세: 척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과

플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지
brunch.co.kr
Keeouly97
23.03.10 09:42
건강톡톡

우리가 바닥에 앉을 때 하는 양반자세 이 자세가 노화의 주범인 활성산소를 유발한다? 근데 양반다리가 사실 건강에 좋은 자세는 아니라고 듣긴 했었음

'이 자세'로 앉는 습관… 노화 앞당긴다
health.chosun.com
xnaexUg333
23.04.20 08:50
운동남녀

...인대를 단기간에 바로 잡을 수는 없다. 9. 거북목증후군 치료의 핵심은 통증이 발생하는 목 뒤쪽 근육 뿐 아니라 짧아지고 뭉친 목 앞쪽 근육들도 함께 치료해주는 것이다. 10. 경추의 C자 커브를 회복하기 위해서는 치료를 받으면서 자세 교정, 스트레칭을 함께 해줘야 한다

거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
www.mokhuri.com
Keeouly97
23.03.08 09:36
오늘의 이슈

불가리아 배우자의 불가리아 결혼 증명서 공증 및 아포스티유 서류와 한글 번역본이 필요한데 기혼인데 어떻게 한국에서 혼인신고했지? 어떻게 오류로했어도 중혼. 불법이네. 아니면 혼인신고 안한건가? 2년전 기사에는 혼인신고했다며.. 자세한 내막은 모르지만 표면은 결국 불륜이네

'재혼 4년차' 미카엘 셰프 "전처와 이혼서류 불가리아에 보내지 않아 기혼 상태" ('금쪽상담소') : 네이트 연예
m.news.nate.com
vCzexmpy23
23.08.25 16:16
건강

거만한 자세일수록 우리 목과 척추 건강에는 더 좋다는 말이 있죠ㅋㅋㅋ 척추 질병은 90%가 습관에 변화만 주면 자연적으로 치유가 되는 영역이라고 하니 지금부터라도 우리 조금은 거만해집시다.. 겸손은 잠~시 미뤄두자구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 오랜 시간 겸손함에 익숙해졌다면 이렇게

[중년아재의 건강일기] (21) 거만한 자세가 척추를 살린다<1> | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.10 09:47
오늘의 이슈

자세는 모델이랑 비슷한데 왜 느낌이 그냥 쩍벌녀이지?

(여자)아이들 미연, 관능적 몸매 드러내다 [화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
포케또
23.08.30 22:39
오늘의 이슈

아이가 불쌍해서 눈물이 난다 저 나이때는 식사시간에 아이에게 새로운 음식주며 어떠냐 물어보고 눈맞춤하는게 일상이어야 애들이 행복하게 성장하는 시기인데 양육자로서 자세가 빵점이다 저렇게 애가 애정결핍으로 크니 나중에 본인처럼 사랑 달라고 징징대지 암튼 부모가 문제야 문제

오은영, 아이에게 샐러드 먹이고 홀로 외출하는 아내에 "학대의 한 종류" 지적 (결혼지옥) : 네이트 연예
m.news.nate.com
leyuki99
23.08.08 08:30
운동남녀

요가 강사가 직접 알려주는 바른 자세 스트레칭 뻐근한 전신을 단번에 시원하게 풀어주는 스트레칭이니 몸 뉘일 공간이 있다면 지금 당장 ㄱㄱ

요가 강사가 알려주는 바른 자세 스트레칭
www.smlounge.co.kr
kitten11
22.12.14 16:31
건강

컴이나 스마트폰 장시간 사용시 나쁜 자세로 걱정된다면?! '흉곽출구증후군'이 의심될 수도 있다고 하니 일단 이 동작 따라해보세요 1. 의자에 앉은 상태에서 양어깨를 벌리고 양팔을 모두 들어 올린 상태에서 손을 쥐고 펴는 동작을 3분간 반복한다. 2. 이때 팔꿈치는 직각이

나쁜 컴퓨터 자세, 갈비뼈 잘라낼 수도 있다?
v.daum.net
hvmgvhv7
22.12.14 09:23
건강톡톡

...시청 등 장기간 화면을 들여다 볼 일이 있다면 가급적 큰 화면 사용! 2. 어두운 방+엎드린 자세는 최악 어두운 곳에선 동공이 커져 스마트폰의 블루라이트를 더 많이 받고 엎드린 자세도 서서히 안압을 상승시켜 녹내장을 유발할 수도 있음 누워서 본다면 스마트폰과 눈 사이에

스마트폰으로부터 스마트하게 '눈 건강' 지키는 법
www.mkhealth.co.kr
skek1020
23.08.18 11:43
건강톡톡

...★★★★★] 와이드 스쿼트 15회 3세트 + 변형 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 + 계단 오르기 운동 30분 TIP! 계단 오를 때의 자세 1) 상체를 바르게 세우고 발 앞꿈치로 계단을 디디며, 무게중심을 앞으로 넘긴다 2) 엉덩이와 뒷다리를 곧게 펴고, 허벅지 힘으로

트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는 허벅지와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
육아

부모의 양육 유형 4가지, 다들 어떤 유형에 해당되시나요? 애정도 통제도 높은 [권위있는 유형] - 아이를 사랑하고 항상 대화하려는 자세 유지 - 아이의 감정도 중요하게 여겨 아이를 존중 - 아이의 행동을 배려하고 기다릴 줄 아는 일관적 양육태도 관심도 애정도 없는 [방임적

알아볼까요? 부모의 양육 유형 4가지
www.chaisplay.com
skek1020
23.08.18 10:47
오늘의 이슈

불편하면 자세를 고치세여. 몽정기 지금 개봉했으면 아주 그냥 영화관 앞에서 시위하것네

'SNL 코리아', '무빙' 19금 패러디에 시청자 반응 싸늘 "미성년자 캐릭터를…" : 네이트 연예
m.news.nate.com
갈비
23.08.29 16:59
운동남녀

...안, 책상과 의자 사이에 갇힌 직장인들을 위한 쉬운 자세교정 운동 추천드려요^^ - 굽은 어깨에 효과적인 벽 푸쉬업 - 의자에 앉아 할 수 있는 척추 스트레칭 - 뒤틀린 골반을 바로 하는 골반 스트레칭 - 거북목과 일자목 예방하는 목 스트레칭 - 책상을 활용한 팔/손목

직장인 자세교정 사무실 스트레칭 Tip
blog.paradise.co.kr
981esc
23.03.20 11:18
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