섭취

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오늘의 이슈

...이야기 하는게 보면 성인기준 한번 피폭당한걸로만 이야기 하지 장기간 꾸준히 섭취하는거 이야기 하는 놈 본적이 없다. 장기간 꾸준히 섭취하면 반감하거나 배출해도 계속 피폭되지 사라지는 만큼 또 섭취하니까. 다른 곳에서도 이미 누출된다는 무뇌들이 있는데 다른 곳에서도 누출되면

"일본에 한마디도 못하다니···어떻게 살아남나" 생계 위기 몰린 사람들 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NCeuaBvq63

23.08.23 11:59

해연썰

데드풀3에서 울버린 역할을 맡은 휴 잭맨 벌크업을 위해 하루 8천칼로리씩 섭취중이라고 하는데요 스테로이드는 복용하지 않고 야채와 닭, 소고기 등을 많이 먹으며 벌크업에 열중하고 있다고 합니다

휴 잭맨, 울버린 역할 위해 벌크업 "하루 8000칼로리 섭취"[★할리우드] | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.08 10:57

작심 다이어터

... 정제 덜된 탄수화물 및 좋은 지방으로 채우기 2. 먹는 시간은 24시간 중 6~8시간 이내, 나머지 시간엔 섭취 X (ex 10~18시 안에서만 음식물 섭취) → 인슐린 분비/인슐린 저항성 개선 = 지방 대사 회복 3. 하루 최소 7~8시간 자는 게 중요, 자기 전 5~6시간

다이어트를 성공하기 위해 알아야 할 것( 비만은 항상성이 아니다) - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

김두부

23.08.18 11:12

건강톡톡

...수치도 낮춰준다 Q. 운동 후 단백질? 탄수화물? A. 둘 다. 우리 몸은 탄수화물이 고갈 되면 저장된 단백질을 분해함 적절히 탄수화물을 섭취해주면 단백질 절약 작용이 일어나 영양유지와 근성장에 더 좋음 Q. 운동 후 휴식은 필요 없어? A. 휴식은 무조건 필요함. 잘

운동 후, 찬물로 해야하는 이유. #운동후케어

www.harpersbazaar.co.kr

kitten11

23.08.18 11:08

꿀팁방출

저도 유산균을 챙겨먹는데요 유산균도 먹는 방법이 있다고 하네요 우선 공복이나 식후에 먹는 것 추천 매일 꾸준히 복용! 과량 섭취하지 않도록 주의하라네요

유산균도 먹는 방법이 있다?

www.esquirekorea.co.kr

장안문지기

22.12.14 11:19

작심 다이어터

...먹으면 살이 빠진다 무조건 적게만 먹으면 물만 먹어도 살찌는 체질이 될수 있고 요요의 신이 될수 있음 3. 고칼로리 음식은 살찐다 칼로리는 음식의 종류에 따라, 먹는 사람에 따라 실제로 섭취하는 게 다르고 오차 범위도 꽤 크기 때문에 칼로리보다는 ‘GI 지수’를 참조할 것!

저염식이 다이어트에 도움이 하나도 안 된다? 잘못된 다이어트 상식 BEST 3

김두부

22.11.07 11:27

건강

...최대한 하지 맙시다! @뜨거운 국물 자주 먹기 @음식의 급격한 온도 변화 @치아를 도구로 사용 @과일 섭취 후 바로 양치 @이 악물기 @당이 많이 들어간 커피 과일 섭취 후 바로 양치하는 게 치아 건강에 안 좋다는 게 너무 의외죠...? 과일의 당분과 산 성분이 치약 속

치아 망가뜨리는 흔하고 사소한 습관 6가지

health.chosun.com

Keeouly97

23.01.18 10:25

건강

...만진 후 꼭 손을 닦을 것 살모넬라균: 닭의 체내에 존재하는 균으로 달걀 껍질을 만진 후에는 꼭 손을 닦을 것 장병원성 대장균: 도축 과정에서 오염된 육류, 덜 숙성된 퇴비로 자란 채소 등이 감염원이니 여름에는 채소 생 채소 섭취보다는 샤브샤브처럼 익혀 먹는 것을 추천

여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째

health.chosun.com

아이테잌클래식

23.08.07 11:24

건강

...마시며, 목마를 때가 아니어도 물을 섭취한다. 2. 미지근한 물을 마시고, 너무 차가운 물을 피한다. 3. 소금과 같은 미네랄을 포함한 음식이나 음료도 함께 섭취하여 전해질 균형을 유지한다. 4. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 물 섭취량과 온도를 조절하는 것이 중요하다

여름철 물 건강하게 마시기

happy-ssims.tistory.com

근본빌라

23.08.21 09:01

오늘의 이슈

나도 연예인이고 저 위치면 저렇게 관리하겠다 머 대단한거라고

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

임희

24.02.10 08:24

건강톡톡

...포함하고 있기 때문에 지구력, 파워를 요하는 종목의 운동을 할때 도움이 된다고 해요 그리고 물은 탈수를 막아주는 최고의 방법이지만 체수분 보충을 위해 다량 섭취할 경우 소변량의 증가로 탈수가 지속될 수도 있다고 하네요 탈수가 오기 전에 충분한 수분을 섭취하는 게 좋다고

수분섭취 운동을 하면서 중요할까요 ?

worldcontry.tistory.com

장안문지기

23.03.22 14:04

오늘의 뉴스

...멧돼지들이 출몰하는 일이 많아졌다고 하는데 일단 멧돼지 출몰이 잦아진 이유는 염분을 섭취하기 위해 지렁이가 많은 산 밑으로 내려오기 때문이라고 하네요 멧돼지와 마주쳤을 시에는 -움직이지 말고 침착하게 바라볼 것 -나무 등 은폐물 뒤로 몸을 피하고 주시할 것 -위협하거나

'한밤 멧돼지 총격전' 대구 덜덜…도심 잦은 출몰, 뜻밖의 원인 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

23.08.21 13:48

건강

최악의 황사를 맞은 우리에게 KF마스크 외에 필요한 것.. 평소 자주 섭취해주면 황사로부터 몸을 보호하는데 도움이 되는 식품 1. 무 2. 등 푸른 생선 3. 귤, 오렌지, 유자 같은 감귤류 4. 브로콜리 5. 토마토

황사 경보 시기…물과 함께 필요한 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.04.12 10:15

건강

애호박을 장기 섭취했더니 시력에 변화가 생겼다?!

애호박을 장기 섭취했더니 시력에 변화가 생겼다?!

희망s2

23.03.19 20:21

건강

...장수를 이끌 수 있습니다 전세계 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 5가지는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요 - 중년 이후부터 날씬한 몸매 유지 - 칼로리 섭취량 제한 = 소식 - 블루베리, 포도 등 자주색 음식 먹기 - 정기적이고 규칙적인 운동 - 건강한 차 즐겨마시기

전세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.09 10:09

건강

말복을 맞아 삼계탕 대신 치킨 드시려는 분들은 참고하세요~ 치킨을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 법 알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐 칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야

health.chosun.com

포로리야

23.08.10 11:21

건강

건강을 위해 지나친 카페인 섭취는 자제해봐요 커피 대용으로 좋은 디카페인 티! -페퍼민트차 -생강차 -카모마일차 -루이보스차 -레몬밤차 -민들레차 -로즈힙차

커피 대신 건강하게 즐기는 카페인 없는 차 7가지

honollulu

23.02.14 16:04

건강

... 혈관이 좁아진다 -> 동맥경화 혈관이 막힌다 -> 뇌졸중, 심장병 그러면 일단 혈관이 좁아지는 동맥경화부터 막아야겠죠 먹는 게 참 중요하니 아래와 같은 음식은 주의해주세요! - 기름기 많거나 튀긴 음식 - 콜레스테롤 많은 음식 - 인스턴트/가공식품 - 지나친 당 섭취

혈관 막힐 위험 커질 징후…'이 음식'부터 줄여야 | 네이트 뉴스

981esc

23.01.18 08:27

건강한음식

몸에 필요한 단백질…효과적인 음식 섭취 중요

꼭 필요한 단백질…효과적인 음식 섭취 중요

YkpKkvk63

23.03.19 10:02

건강톡톡

굴 함부로 섭취 시 노로바이러스 식중독, 패류독소 중독 위험

굴 함부로 섭취 시 노로바이러스 식중독, 패류독소 중독 위험

egxzafm32

23.03.16 00:19