해요

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운동남녀

요즘 운동하실때 땀복 입으시는 분들이 많은데 땀복으로 몸안의 온도를 높이면 지방이 연소되는게 아닌 탄수화물로 얻은 한정된 에너지로만 사용하게 되서 오히려 운동후에 식욕이 올라간다고 해요 오늘 처음알았어요… 혹시 땀복 입고 운동하시고 계시면 다른 운동복으로 교체 해보세요

땀복, 진짜 다이어트 효과 높일까?
health.chosun.com
쓰릴미
22.06.09 13:10
연애의 참견

요즘 이혼율이 높아졌다니 이유가 있었네요ㅋ 부부싸움이 칼로 물베기여서 엣날엔ㅋㅋㅋㅋ안베어졌는데 이제는 초소수성 칼날이 만들어져서 물이 베어진대욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어이없어서 터지네요 물은 초소수성 칼날 때문에 베어지지만 부부싸움은 베어지지 않기로 해요~~~

요즘 이혼율이 높아진 이유래요ㅎ
m.cafe.daum.net
The럽
22.06.09 11:31
힘내 취준생

...걸꺼야 라고 생각을 하려해도 이게 참 쉽지 않은거같아요.. 그 힘든일이 언제 끝날 줄 모르니까…? 그래도 돌이켜보면 인생의 모든 순간들이 모여서 지금의 내가 만들어지고 그 순간들이 없었으면 지금의 제 생각이 없을거 같긴해요! 지금의 순간들도 언젠간 좋은일이 될 수 있겠죠!?

인생이란 묘한것이라 지금 당장 안좋아보여도...(feat.김신영)
m.cafe.daum.net
5959
22.07.25 11:04
운동남녀

확실히 다이어트 하면 꾸준함이 최고 인것 같아요 그래서 저도 요즘 출퇴근 할때 한정거장 전에 내려서 걸어서 가기 시작했어요 날씨도 아직까진 많이 덥지 않아서 괜찮은데 더워지면 못할것 같긴해요 다른분들은 어떤식으로 신체활동 늘리세요 ??

서울대병원 추천 효과적인 여름철 다이어트법
n.news.naver.com
머슬매니아
22.06.08 11:32
썰쪽상담소

...타인을 비꼬거나 깎아내리는 등 비난 행동을 하는 많이 하는 사람들은 개인의 의도를 특정한 뜻으로 해석하면서 정신적 에너지를 낭비한다고 해요 이렇게 되지 않기 위해 스스로 단단해지는 방법 공유해요 1. 에너지를 낭비하지 않는다 내 생각과 기분, 행동을 다른 사람이 조절할

정신이 건강한 사람들은 하지 않는 것 - 세 가지 전략
brunch.co.kr
내일은코인왕
22.08.05 18:00
슬기로운 회사생활

N년차 직장인들 스트레스 1위가 상사, 동료와의 인간 관계라고 해요 ㅎㅎ 그이유가 다양한 세대와 개성이 다른 사람들이랑 모여서 공통의 프로젝트를 진행하면서 오는 의견 조율이 쉽지 않아서 라고 하는데 정말 공감되네요.. 흔히 말하는 MZ 세대라고 하는 20~30대 사람들도

n년차 직장인의 1순위 스트레스, 일도 돈도 아닌 ‘이것’
hub.zum.com
스프라이트
22.08.02 16:34
슬기로운 회사생활

...찾아오면 어떻게 대처 하세요?? 최근 발표된 연구에선 직원 5명중 1명은 번아웃 상태에 빠져 극도의 피로를 느낄 위험에 처해 있다고 해요 번아웃에 대처할수 있는 방법 알려드릴게요 1. 걱정은 붙들고 있다고 해소되지 않는다. 2. 필요한 만큼 충분히 회복하기 3, 다른사람과

직장생활 중 찾아온 번아웃에 대처하는 자세
hub.zum.com
5959
22.08.02 15:32
운동남녀

...나야 지방이 잘빠진다고 생각해서 땀복 입고 운동하시는 분들이 많은데요. 땀으로 인해 옷의 무게가 늘어나 운동이 불편해지고, 체온을 급상승시켜 열경련과 같은 증상이 일어날 수 있다고 해요. 그러니 최대한 통풍이 잘되고 가벼운 소재의 복장으로 운동하는 것이 좋다고 합니다 :)

여름 운동에 좋은 바지는? 더위 안 먹는 여름철 운동 수칙
weekly.chosun.com
밀크티
22.07.22 11:04
작심 다이어터

...100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류 중 가장 많이 함유돼 면역력을 증진, 운동 능력을 향상하는 데 도움을 준다고 해요 전 돼지고기가 칼로리가 높아서 먹으면 무조건 살찌는 음식인 줄 알았는데 오히려 소고기 보다 좋네요 ㅎㅎ 이래서 저탄고지 다이어트를

돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴
kormedi.com
텤마머니
22.07.21 13:23
작심 다이어터

...그릭요거트가 가장 핫하다고 생각해요 ㅎㅎ 닭가슴살은 다이어트 식단에 기본값이라고 생각해서요 그래서 오늘은 집에서 그릭요거트 만든 법 알려드릴까 해요 비싸게 사 먹지 말고 집에서 간단하게 만들어서 먹어보세요 1. 재료 : 일반 흰 우유 900mL, 농후발효유 1병, 전자레인지

꾸덕한 그릭요거트 만들기 칼로리 그릭요거트 먹는법 다이어트 음식 수제요거트 만들기
m.blog.naver.com
노잼인간
22.08.22 16:47
먹리어답터

"교촌치킨은 언제 먹어도 맛있는 것 같아요~ 교촌에서 이번에 교촌에서 신메뉴가 나왔다고 해요! 이번에 나온 신메뉴는 교촌 블랙 시크릿이라는데, 다섯 가지 맛과 향을 내는 오향의 맛이라고 하네요~ 여러 가지 향신료로 맛을 낸 치킨이라니... 맛이 상상이 안 가서 더 궁금해지네요

교촌치킨 블랙시크릿 & 산초토핑 내가 맛본 찐 후기
m.blog.naver.com
회전문도는사람
22.07.21 12:21
공연·전시 산책

...데리고 보러가기 좋은 공연이요! 국립 중앙박물관 극장에서 7월16일부터 8월28일까지 뮤지컬 수박수영장이 진행된다고 하네요 >< 24개월 이상이면 모두 관람 가능하다고해요 재관람, 소문내기, 카카오 친구 추가 할인 혜택있으니까 잘 알아보시고 할인가로 티켓 구매하시길 :)

[공연정보] 올 여름엔 박물관으로 시원한 가족 나들이 어떨까요? 뮤지컬 <수박 수영장(22.7.16(토)~8.28(일), 국립중앙박물관 극장 '용')>
m.blog.naver.com
올리비아핫바
22.06.28 10:19
연애의 참견

어떤 여자든 본인을 사랑해주고 그 표현을 확실하게 해주는 사람을 좋아해요 여자친구는 신이 아니거든요 본인의 마음을 들여다 볼수도 없고 알수도 없죠 남자들도 그렇지만 여자들도 표현하지 않으면 몰라요 그 시작에서부터 단추가 잘못 끼워진듯 하네요

이별에관해
m.pann.nate.com
오후의홍차
22.07.13 11:35
K스포츠

이집트 감독 자신감 장난 아니네요ㅋ 한국 수비를 상대로 어려움이 없었다는데 4대1이라니ㅋㅋ 이집트 감독님도 손흥민을 인상깊은 선수로 뽑네요 근데 경기 보면 손흥민은 진짜 손흥민이다 싶기는 해요 인정?ㅋㅋ

대패에도.. 이집트 감독
m.cafe.daum.net
연아킴
22.06.15 10:52
IT트렌드

...인공지능 개발도구 플랫폼 클로바 스튜디오가 국내 스타트업으로 빠르게 확장하는 추세라고 해요. 처리하기 복잡했던 코딩도 AI 산업의 가속화로 인해 AI가 직접 해주는 기술이 도입되고 있다 해요! 이제 일반 사람들도 편하게 AI 플랫폼을 활용해서 코딩을 할 수 있는 날이 얼마

네이버 '클로바 스튜디오', CBT에 스타트업 100곳 참여…'AI 대중화' 가속
n.news.naver.com
5959
22.07.19 14:00
IT트렌드

...됐는데 일반적인 유심칩 하나에 번호 한 개를 할당받아서 사용하는 거랑 달리 eSIM 칩 하나로 번호 2개를 부여받아서 사용할 수 있는다고 해요 업무용 폰, 개인적으로 사용하는 폰 이렇게 2개 들고 다니는 분들에게는 편할 것 같아요 외국에서는 대중화돼서 사용하고 있다는 이제

물리 유심칩 대신할 eSIM 시대 온다··· 시작은 알뜰폰부터
it.donga.com
빅스비
22.07.18 12:59
오늘의 뉴스

...의무를 다하지 않았다' 라며 공사에 민원을 제기 코레일은 이러한 행동이 안전 운전 의무를 다하지 못했다고 판단하여 징계 조치를 요청했다고 해요 제가 생각했을 땐 단순 손을 흔든 것에 대한 징계와 민원 처리의 성격보단 이러한 행동들이 더 앞으로 나아가 신호 및 진로 관련

[Pick] 마주 오던 열차와 '손 인사'한 기관사들…'징계 대상' 됐다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
쿠우쿠우
22.08.08 17:04
운동남녀

...근육, 삼각근이 넓으면 옷 핏대 달라지는데요 ㅎㅎ 그래서 등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고, 턱걸이는 어깨, 혹은 다른 근육을 사용하게 되는데 랫 풀다운은 다리가 고정돼있고 중량도 조절할

과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)
youtu.be
밀크티
22.07.06 11:02
직장인 대나무숲

과학기술정보통신부가 국내 중소기업 직장인에게 원격으로 근무, 거주 환경을 제공하는 2022년 메타버스 노매드 시범사업 운영을 공모한다고 해요 코로나로 인해 재택근무로 근무를 할 수 있다는 걸 느낀 건 좋은데…. 저는 약간 아직까지는 메타버스를 이용해서 근무환경을 제공한다는

중소기업 직장인에게 메타버스 근무·거주환경 제공…시범사업 | 연합뉴스
www.yna.co.kr
밀크티
22.06.24 13:38
반려동물

반려동물 스타트업 에이아이 퍼펫이 미국 시장에 헬스케어 애플리케이션 '티티 케어'를 출시했다고 해요 ㅎㅎ 저는 한국에 에이아이 퍼펫이 있는 줄도 몰랐는데 신기하네요 핸드폰으로 반려동물을 찍으면 알고리즘을 통해서 질병을 분석해 준다는데 진작 알았으면 이용하는 법 좀 알아보는

'폰으로 반려동물 찍으면 질병분석' 에이아이포펫, 미국 간다 - 머니투데이
news.mt.co.kr
할미
22.07.04 15:56
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