칼로리

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먹리어답터

찌이이인한 국물이 예술인 치킨라멘 레시피라고 해요! 사진만 봐도 너무 먹고 싶어지는데요 그리고 닭가슴살을 활용해서 칼로리 걱정도 줄였네요!

초간단 한그릇요리-진한 국물이 예술인! 치킨라멘 만들기

m.blog.naver.com

msHYmpy98

22.12.02 12:01

작심 다이어터

다이어트할 때 가장 피해야하는 음식 -냉동식품 -제로 칼로리 음료(제로가 나쁜게 아니라 단 것을 땡기게 해서 다른 음식을 먹게한다고해요 절제할 수 있다면 괜찮!) -저칼로리 과자 -탄수화물 위주의 간식 과자 -저지방 음식(포만감을 주지 못해 탄수화물을 찾게함 이 역시 절제할

다이어트 할 때 피해야 할 음식 5 - 코메디닷컴

잔치국수b

23.02.17 13:59

건강

간식, 잘만 먹으면 건강에 플러스가 될 수 있다고 해요! 나이 들면서 입맛을 잃는 경우가 흔한데 자칫 부족한 칼로리와 영양소를 간식으로 채울 수 있으니까요~! 여기서 말하는 간식은 당연히 가공식품.. 뭐 그런 건 아니라는 전제가 깔려있습니다..ㅎㅎㅎ 그럼 간식은 언제,

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.03 16:23

먹리어답터

맥콜도 제로가 출시된다고 하네요 ㅋㅋㅋ 국민보리음료 맥콜 대체 감미료로 당을 사용해요 칼로리를 낮췄다고 하네요

맥콜도 '제로' …일화, 제로 슈거 음료 ‘맥콜 제로’ 출시

realfoods.co.kr

sweetsalt

23.02.17 10:39

간식 추천

...핫했던 매일유업 생크림 도넛 진짜 디저트로 딱인 것 같아요! 슈크림, 솔티밀크 이렇게 두 가지 맛이 있어요 가격은 2500원이고 칼로리는 뭐 비슷비슷합니다 솔티밀크는 단짠단짠한 크림치즈 맛에 가까웠고 엄청 꾸덕하다고... 슈크림은 가격대비 노티드 저렴이라는 말도 나오고

GS25 매일 생크림도넛 솔직 후기! 솔티밀크 vs 슈크림 비교

kitten11

23.01.19 12:04

운동남녀

아이돌 댄스를 추며 다이어트를 하는 운동은 이미 많은 사람들이 하고 있는데요 자기가 좋아하는 아이돌들의 춤도 배우고 다이어트효과도 얻고 1석2조인 것 같아요 효과 끝판왕, 걸그룹 다이어트 댄스로 열심히 칼로리 태워봐요

뉴진스, 아이브 등 걸그룹과 함께 살 빼는 법

harpersbazaar.co.kr

sweetsalt

23.01.31 08:55

건강

식사 전 물 한 잔을 마시면 다이어트를 도와준다고 하네요 칼로리를 좀 덜 섭취하게 도와준다고 해요 앞으로 식사 전 500미리마셔야지

‘식사 30분 전’ 물 한 잔이 다이어트 돕는다

www.sisajournal.com

sweetsalt

22.12.01 15:24

작심 다이어터

다이어트 중에도 포기할 수 없는 스테이크 대신...양배추를 사용해서 먹으면 칼로리 걱정도 없이 먹을 수 있다구요

양배추 한통 순삭되는 요리. 양배추 스테이크 만드는법. 다이어트 양배추 요리 레시피

근본빌라

22.12.05 13:20

쩝쩝박사

신선한 제철음식은 영양소가 풍부해 건강식의 식재료로 우선시되며 제철에 먹는 채소들은 칼로리도 낮아 체중감량에도 도움을 준다는데요 1월의 제철 수산물로는 홍합! 채소로는 더덕과 토란대라고 하네요

새해 밥상에 차리는 제철 음식 ‘홍합·더덕·토란대’

www.realfoods.co.kr

근본빌라

23.01.05 09:08

건강

코로나로 인해 배달 문화가 발달하면서 다양한 음식을 먹을 수 있게 됐지만, 고칼로리 고지방의 음식으로 콜레스테롤 수치가 높으면 여러 가지 성인병을 유발할 수 있는 위험이 있는데요. 그렇다면 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 방법에 대해 공유해요 . - 음식 새싹 보리, 아보카도

콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법

빛과송금

22.09.29 10:22

건강

그동안 잘 몰랐던 의외로 설탕 많이 든 음식?! △케첩 △샐러드드레싱 △에너지 드링크 △코울슬로 단 게 당길 때 먹으면 좋은 음식 △사과+땅콩버터 △대추 △고구마 △얼린 콩 △다크 초콜릿 헉.. 케첩 칼로리 낮다고 부담없이 즐겼었는데...이런 ㅠㅠ

의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 - 코메디닷컴

라따뚜이

22.11.30 09:24

건강

미국 건강/의료 매체 메디컬뉴스투데이가 소개한 기억력 높이는 방법들 정리 1. 유산소 운동 2. 뇌 훈련 3. 충분한 수면 4. 명상 5. 적절한 카페인 섭취 6. 설탕 줄이기 7. 다크 초콜렛 섭취 8. 고칼로리 음식 절제

한 살 더 먹었다고 가물가물?...기억력 높이는 방법 8 - 코메디닷컴

981esc

23.01.16 09:11

쩝쩝박사

오 제로는 탄산음료들만 먹어봤는데 이건 궁금하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안에 쌀 들어있는데 당류는 없으니까 나름 클린 식단으로 쳐줘도 되려나ㅋㅋㅋㅋ

식혜도 이제는 '제로 칼로리'…팔도, '비락식혜 제로' 출시 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

24.03.28 10:41

운동남녀

유산소 효율성만 놓고 보면 최고의 머신임 짧은 시간 대비 많은 에너지와 칼로리 소모가 가능.. 근데 그 뜻은.. 곧... 하는 내내 지옥이라는 거^^ 운동 굵고 짧게 끝내는 거 좋아하는 사람들은 유산소로 무조건 천국의 계단 함.. 나..는 가늘고 길게 하자는 주의라 그냥

헬스장 유산소운동 실내운동 기구 추천 스텝밀

pokemon

23.01.03 13:04

건강

건강챙기려다 피로감만 늘어나는 습관들은 무엇이 있을까요 1.극단적 칼로리 제한 2.지나친 저탄수화물 3.탄수화물 과다섭취 4.지나친 운동

건강 챙기려다가 ‘피로감’만 키우는 잘못된 습관 4가지

www.sisajournal.com

KJC37

22.11.29 10:06

오늘의 건강

오트밀 100g 칼로

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

후니12342

24.03.28 18:23

건강

...끼만 몰아서 섭취 오히려 뱃살 늘어날 수도 있음 즉 체중 감량 및 유지에 식사량 조절 뿐 아니라 '식사 타이밍'도 조절해야 한다는거! 칼로리를 줄이기 위해 식사를 거르고 굶는다면, 인슐린 작동에 변동이 생겨 지방이 더 늘어날 수도 있다고 하니 조금씩이라도 제때 먹는 습관

'이 때' 먹으면 살 더 찐다 [식탐]

kitten11

22.10.24 14:39

건강

출렁거리는 팔뚝살이 고민이라면 도무지 줄어들지 않는 팔의 지방, 어떻게 감량할 수 있을까? 1. 칼로리가 적은 식단을 선택한다 2. 정제당 섭취를 줄인다 3. 섬유질을 늘린다 4. 근력운동을 한다 5. 유산소 운동을 한다. 6. 물을 더 마신다 7. 잠을 푹 잔다 지긋지긋한

출렁거리는 팔뚝살 줄이는 방법 7 - 코메디닷컴

kitten11

22.11.18 10:36

오늘의 이슈

칼로리폭발 햄버거

Calorie Bomb!!! Fast Food Restaurants / Pizza, Chicken, Hamburger

wjuPufy32

22.12.11 22:30

핫플공유

요즘 부쩍 저염, 저당, 저칼로리 등 건강하지만 맛있는 로우 푸드 맛집이 꽤 많아지고 있네요 매년 다이어터인 저에게도 외식할때 부담없이 즐길 수 있을 것 같아서 급하게 저장 더구나 비주얼 분위기 다 챙긴 맛집이라고 하니 건강하게 맛있는 외식 즐겨봐요~

건강하게 맛있다! 로우 푸드 맛집 추천 리스트

m.thesingle.co.kr

라따뚜이

22.10.27 09:50