근육

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건강톡톡

아무래도 나이 들면서 키가 작아지는 건 어쩔 수 없는 것 같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에 칼슘과 비타민

“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.01.11 09:26
오늘의 이슈

문신이 과한 운동선수/연예인들 다 퇴출해라 예민한 청소년들 충동으로 한다

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fvwYYXO42
24.11.05 17:01
건강

... 관절 환자들에게는 마냥 고마운 존재가 아닌 에어컨 에어컨 바람을 오래 쐬면 척추를 지지하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 수축되는데요 이 때는 작은 충격에도 근육과 인대가 손상돼 허리 통증으로 이어질 수 있대요 근데 대부분의 현대인들 모두 장시간 앉아서 근무를 하니 디스크에

갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
www.joongang.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:45
오늘의 이슈

웃긴건 대다수 문신한애들이 지우고 싶어한다는게 팩트 후회할짓을 너무 섣부르게 하는 마인드 자체가 싫음 더군다나 사회에서 안좋은 시선을 인지하고도 했다는게 문신자체도 싫지만 더 싫음 아물론 문신하는것도 자유 하지만 싫어하는것도 자유 극혐하는것도 자유^^

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
afreshoony
24.11.05 18:16
운동남녀

열심히 운동해서 만들어놓은 근육 단백질 보충도 필수죠 하지만 이러한 음식은 오히려 근육 형성을 방해한다고 해요 바로 정제 탄수화물, 술, 튀김이라고 하네요 뭐야...근육 망치고 살찌는 건 왜 다 내가 좋아하는걸까

“땀빼서 만든 근육, 이것이 망치네”…피해야 할 음식은? [식탐]
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.08.03 10:54
오늘의 이슈

아무리 몸매가 좋아도 저정도문신은 혐오감을 느낄수밖에 없음..덱스 성격도 좋고 사람 참 좋아보이는데 가급적 상탈없이 문신은 가리는편이 좋을것같아보임..문신 지울거 아니라면말이지

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
news.nate.com
ahcbngtu90
24.11.05 16:58
건강

...신호!! 1. 자다가 코를 곤다 2. 무릎이 아프다 3. 숨이 쉽게 가빠진다 4. 헐렁했던 옷이 딱 맞는다 5. 둔하고 답답하고 소화가 잘 안 되는 느낌 6. 괜히 불안하고 우울해진다 7. 체지방이 쌓이고 근육이 줄면 체력이 떨어져 자주 피곤하다 8. 피부염이 종종 생긴다

[가지뉴스] 이제 진짜 살을 빼야 한다는 신호 8가지
m.seoul.co.kr
마이멜로디
24.01.04 11:14
패션뷰티

...최대한 힘을 빼고 다뤄줘야 합니다 건조해도 쉽게 주름이 생기니 항상 보습제를 잘 챙겨야 해요 이마주름 - 눈 이마 근육으로 치켜뜨지 않기 눈을 뜰 때 이마의 근육을 이용해서 뜨는 사람은 아무래도 이마주름이 생기기 쉬워요 온전히 내 눈꺼풀의 힘으로만 눈을 뜨는 습관을 들이거나

[가지뉴스] 주름이 고민이라면 고쳐야 할 습관 4
m.seoul.co.kr
마이멜로디
23.07.18 12:49
오늘의 이슈

문신 없었으면 지금보다 인기 휠씬 더 많았을텐데

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pcevvMKe84
24.11.05 18:26
건강톡톡

일어나려고 할 때 갑자기 허리가 아픈 경험 해본 적 있으실텐데요 허리에 통증이 느껴질 때 이렇게 하면 좋다고 하네요 -바른 자세로 허리를 지키세요 -규칙적인 운동으로 허리를 튼튼하게 -균형 잡힌 식단으로 뼈와 근육을 건강하게

허리 아파서 못 일어날때 이렇게 하면 굿바이!
nanurio.tistory.com
lylilalla7
23.12.13 10:24
건강

근육 강화, 체중 감량 애초에 정상적인 약이 아니잖아;; 약에 의존하지 말고 그냥 운동을 하세요

직구한 근육강화제 먹고 '탈모'…체중감량제에선 '마약 성분' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.08.03 17:54
연반인

와 진짜 팔근육이... 아니 등근육도..그냥 온 몸이.. 유투브도 그렇지만 골때녀에 나오는 거 봐도 몸이 진짜 이쁘고 몸 쓰는 건 다 잘하는 거 같음 너무 멋짐

심으뜸, 먹방 여행 맞아? 비키니 입고 '화난 근육' 자랑 [똑똑SNS] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.01 13:55
운동남녀

다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스

다이어트를 위한 수영의 장점과 효과
muratory.tistory.com
honollulu
23.07.03 11:19
오늘의 이슈

웨이트도 병행하면 탄탄하게 이쁜데 근육없이 지방질만 하려니..ㅋ

"6개월 양배추만 먹고 171㎝에 46㎏까지 빼" 극한 다이어트 충격 (무물보)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
후리지야
23.11.28 11:42
오늘의 이슈

어우 싫다 극혐!!

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
emreHaS58
24.11.10 15:50
건강톡톡

...확실하게 뺄 수 있는 방법은 단식이죠 그래서 간헐적 단식을 하는 분들이 많은데 간헐적 단식은 체중 감량,대사 질환 위험 감소,혈압 안정,근육량 유지 등 좋은 점이 많다고 해요 14:10, 12:12, 16:8 등등 여러 가지 방식이 있는데 난이도나 본인의 생활 패턴에 따라서

"빨리 살빼고 싶다면 격일 굶어?"…어떤 단식이 내게 맞을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.12.28 08:52
오늘의 이슈

인스타 사진 퍼와서 제목만 붙이면 기사 하나 뚝딱 기자들 돈벌기 참 싑다

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
WSgAedQQ36
24.11.05 15:18
운동남녀

남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선

걷기운동 효과 12가지 총정리
a.seoseelook.com
sweetsalt
23.05.24 14:12
오늘의 이슈

근데 얘는 뭐야?

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
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데스티니
24.11.05 18:53
오늘의 이슈

지금 시대가 어느 시대인데 문신을 했네~안했네~이러면서 사람을 평가 함 . 문신의 목적이 사람들에게 위협을 주려 하거나 불순한 목적이라면 비판 받아도 마땅하지만, 그저 개인의 취향이고 자기 만족감으로 멋으로 한 것이라면 개인의 자유 그 이상 이하도 아니라고 생각 함. 오히려

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
nelCTMrp49
24.11.05 22:31
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