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오늘의 참견
한식뷔페 가격이 7000원 8500원이라니 뭐 퀄리티를 감안한다고 해도 다양한 반찬을 먹을 수 있고 양도 내 맘대로
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이 되니까 너무 좋다 요즘은 중국집가서 한 그릇 먹고 나와도 제일 싼 짜장면도 6000원이던데 저 가격이면 나 같아도 무조건 출근도장 찍을 듯 명륜진사갈비
점심 가격 '高高'…한식뷔페 'GO GO' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.06.08 10:13
알쓸신잡
...여름이지만 냉수 샤워를 하는 일은 드물죠 하지만 온수가 오히려 더위를 식히는 데 유리하다고 해요 찬물로 씻게 되면 오히려 심부 체온이 올라가기 때문인데 온수 샤워를 하게 되면 심부의 체온을 내리기 위해 체온
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에 나서기 때문에 사실상 청량함을 오래 유지할 수 있다고 하네요
여름철인데 온수 샤워가 시원한 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.06 08:45
건강
요즘 젊은 세대도 많이 걱정하는 '혈당
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' 신경이 쓰여서 운동은 하긴 하는데... 언제 운동할때 혈당
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에 제일 효과가 좋을까? 결론은 아침, 오후, 저녁 중 저녁 시간대(18~24시)가 효율 최고!!
혈당 확 낮추려면…'이 시간대' 운동이 으뜸! | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
22.11.04 09:37
육아
아이가 스스로 자신의 생각과 행동을
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하는 힘 자기 조절력을 키워주는 부모의 행동은 어떤 것들이 있을까요? 1. 선택권 주기 2. 책임감 키워주기 3. 제재는 분명하게 하기 4. 자율성을 보장해주기 5. 분노를
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하는 요령을 가르치기 6. 아이에게 일관적인 모습 보이기
아이 자기 조절력 키워주세요, 6가지
www.chaisplay.com
981esc
23.06.30 10:19
알쓸신잡
자전거를 자주 타시는 분들이 알아두면 좋을 자전거 셀프 수리법! -체인 윤활제와 체인 와셔를 사용 -브레이크 패드 교체 -타이어 교체 -안장 높이
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-스프라켓 교체 -페달 교체 -핸들바
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-핸들바 스템
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-안장 위치
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-휠 밸런스
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안전하게 자전거 타자구요
자전거 SELF 수리법, 알아두면 유익한 10가지
share-cef.tistory.com
KJC37
23.07.05 13:25
운동남녀
...-지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동 강도와 종류는 개인의 체력과 목표에 맞게
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한다 -부상 예방을 위해 웜업과 스트레칭을 해야한다
공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법
qnwkrh3515.tistory.com
이구아나뿔
23.07.04 10:41
알쓸신잡
...알려드릴게요 ◆ 복숭아의 효능 -고혈압, 심장질환, 뇌졸증 예방- -지친 몸에 활력 제공 -타닌과 마그네슘 성분이 피부 탄력과 모공
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◆ 건강하게 먹는 법 -샐러드, 요거트에 넣으면 음식 궁합 굿 -냉장 보관하면 단맛이 감소 -당뇨, 과민성 대장증후군 있다면 과다 섭취
비타민C, 항산화 성분…복숭아 더 건강하게 먹는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.03 08:58
오늘의 이슈
영지 팬이었는데 어제 방송은 너무너무 과했다. 자기들끼리 신난 느낌... 유튜브는 볼사람만 본다지만 방송은 적정선을 지켜야한다고 생각함. 텐션이 너무 과하고 그걸 편집으로 걷어내는 등
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을 했으면 좋겠다
'지락실', 시즌10까지 간다…나영석 "10년 거뜬, 이영지 30대 될때까지 할것"('십오야') : 네이트 연예
m.news.nate.com
wVamtuh95
23.06.24 19:03
꿀팁방출
여러분은 잠을 잘 때 잠옷을 입으시나요? 잘 때 잠옷을 입으면 좋은 이유를 알려드릴게요 -편안함과 안정감 -피부 건강 개선 -피부 질환 예방 -온도
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-습기
조절
-심리적 효과
잠옷을 꼭 입고 자야 하는 이유
etf69.tistory.com
honollulu
23.06.28 09:42
작심 다이어터
...탄수화물
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이 다이어트 성공의 성공여부를 결정짓는다해도 과언은 아니지만 무조건적인 탄수화물 제한은 오히려 안 좋죠 탄수화물이 부족하면 이러한 부작용들이 나타난다고 해요 ◆ 특별한 이유 없이 나타나는 극심한 피로 ◆ 갑자기 머리를 세게 흔든 것같은 두통 ◆ 신체 면역력
살 빼려면 무조건 줄여라? 탄수화물 제한의 부작용 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.06.28 08:44
편털이들집합소
...알려드려요! 🧊 재료 보성 홍차 아이스티 제로, 소주, 얼음. 🧊 만들기 1. 얼음컵에 소주를 1잔 혹은 1 비율로 붓는다 2. 보성 홍차 아이스티를 2잔 또는 2 비율로 붓는다 홍차와 소주는 2:1 비율이지만 취향껏
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하되 레몬이나 복숭아를 함께 넣는 것도 추천!
이영지 홍차 소주 레시피 보성 아이스티 편의점 꿀조합 소주 칵테일 만들기
m.blog.naver.com
달려야하니
22.09.27 13:36
건강
...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을
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한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
건강톡톡
...대표적인 음식 닭가슴살과 두부죠 근데 두개가 먹는 법이 다르다고 하네요 우선 닭가슴살은 근육량을 늘리는데 좋고 두부는 소화 촉진과 혈당
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에 좋다고 해요 참고로 닭가슴살이 단백질 함유가 두부보다 두 배 이상이라고 해요 조리 방법은 닭가슴살이나 두부 모두 튀기기보다는 불이나
단백질 대표 닭가슴살 vs 두부, 먹는 법이 다르다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.06.26 09:22
오늘의 이슈
음식
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잘하세요
당뇨병에도 폭식한 아내 근황, 햄버거 끊더니 '자연임신' 성공 "야채 위주 식단" ('물어보살') | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
딴따라파이
22.11.28 21:54
운동남녀
...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -전신 운동의 효과 -유산소 운동과 강도
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-즐거운 운동 선택
다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
건강
...위험이 높아진다는 사실 알고 계신가요? 네덜란드 라이덴 대학에서 하룻밤 잠을 설쳐도 우리 몸의 인슐린 민감성이 저하 된다는 연구 결과가 있다고 해요. 수면 부족이 우리 몸의 대사
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기능에 심각한 영향을 미친다고 하니, 하루 수면시간이 6시간 이상 되도록 노력해보세요
잠 못 자면 당뇨병 온다
m.post.naver.com
외모지상렬주의
22.09.19 10:03
건강
무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온
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-활동 계획 -건강한 휴식
여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항
onstarbrother.tistory.com
honollulu
23.06.21 09:39
알쓸신잡
...일으킬 수 있기 때문 - 만성콩팥병 칼륨이 많은 과일, 채소를 조심해야 한다 만성콩팥병 환자는 콩팥의 기능이 떨어져 칼륨 농도를 잘
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하지 못 해 다량의 칼륨이 들어올 경우 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓이게 된다 사과, 배, 양파에 칼륨이 많으니 주의할 것 - 당뇨병
몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.16 10:14
운동남녀
...태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이
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아 마지막꺼만 빼고 할 만한데
지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
건강
...맛만큼 좋지 않은 걸로 알고 있죠 하지만 다크 초콜릿은 건강에 도움이 되는데요 어떠한 효능이 있는지 알아볼까요 -항산화 작용 -혈압
조절
-혈액 순환 개선 -기분 개선 -인지 기능 향상 건강에 좋다는 다크 초콜릿은 꽤 씁쓸한걸로 알고 있긴 하지만 그래도 초콜릿인게 어디야
다크 초콜릿의 효능
fbk1029.tistory.com
FEsdmzU48
23.06.05 10:13
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