식사

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건강톡톡

혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이

[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
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PslYoqk6
23.09.12 11:30
쓸데있는 여행정보

필리핀 여행시 이것만은 알고가자! 필리핀에서 안 되는 것들이 있다고 해요 1.필리핀은 현금결제가 안 되는 곳이 많다 2.패스트푸드점에서 식사 후 치우지 않고 자리에서 일어난다 3.상점들이 거스름돈이 없다 4.엄청나게 느린 프로세스

필리핀 여행 오셔서 당황하셨쎄요?? 오기 전 알아두면 도움되는 정보!
samsther-family-in-philippines.tistory.com
이구아나뿔
23.09.26 11:14
오늘의 이슈

여친 집에 초대받아 가도 식사예절을 못 고치더라. 진짜 정뚝떨

김준호 "♥김지민과 추석 때 각자 집에 가기로" 결혼 진전 없나 (돌싱포맨) : 네이트 연예
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kSMYCOEu40
23.10.04 01:41
오늘의 이슈

...해체 하고 재계약도 불발이고 고정 출연방송 하나 없는 30대 아이돌이 3일에 3억 땡기네. 심지어 2박3일에 겨우 식사가 5식임.. 1일차 점심,저녁 2일차 아침, 점심, 저녁 마지막날 아침,점심 이렇게만 줘도 7식이거든? 일정 보니깐 심지어 2일차에 굿바이 터치 하고

뉴이스트 아론, 팬과의 MT 가격이 99만원…"비싸vs적당" 의견 분분 [SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qvkchAkX67
24.03.01 03:13
오늘의 이슈

칼로리 계산하고 먹게되니까 비요트도 식사 한끼가 됩디다 먹고싶은걸 먹는게 무서워짐 ㅠ 살은 빼야겠고

"요거트=밥 한끼, 이게 어떻게 간식?" 유이, 욕 먹을까 걱정 안긴 발언 : 네이트 연예
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멍솔
24.03.18 14:46
오늘의 이슈

이순재 선생님 광팬인데 퇴근길에 자유로 휴게소 들렀는데, 매니저분이랑 식사하시러 옴. 우물쭈물 하다가 사진요청 드렸는데 식사하셔야 된다해서, 그냥 무작정 30분 기다렸는데, 나오시더니 아직도 기다리고 계셨냐면서 어깨 토닥토닥 해주시고 매니저분이 폰 가져가셔서 같이 사진

[SC리뷰] '91세 최고령 배우' 이순재 "일부 후배★ 팬 귀하게 안 여겨…팬 없으면 존재無"('유퀴즈') : 네이트 연예
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HoGun
24.04.04 10:19
건강톡톡

...복통, 체중 감소, 황달등의 증상이 보여 병원을 찾으면 꽤 진행된 경우들도 대부분이라고 해요 그렇다면 예방하는 방법은? 우선 고지방 고칼로리 식사를 피하고 금연,금주를 하는 게 좋다고 합니다 평소 내 몸에 관심을 갖고 꾸준한 식단 운동과 건강 검진을 받는 게 좋다고 하네요

대변·소변 변하더니 췌장암…또 다른 변화는? : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.11.16 08:53
오늘의 이슈

에스라인 보러 왔더니 일자여.. 식사 많이 드세요

성유리, 세상 상큼한 하의실종룩…현역 아이돌에도 안꿀릴 요정美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xMyrpgaZ76
24.04.01 12:49
건강톡톡

건강을 위해 꼭 아침식사하라는 말 많이들 들어보셨죠 그렇다면 아침식사가 왜??어디에?? 좋은 건지 알려드릴게요 -하루 동안 사용할 수 있는 에너지를 비축해준다 -과식·폭식을 막아 비만을 예방해준다 -정서적 안정과 뇌 활동을 도와준다

아침 식사, 건강에 '왜' 좋은 건가요?
m.health.chosun.com
근본빌라
23.11.17 09:51
건강

만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.07 08:35
판레전드

나도 이런 경우는 없었는데 보통 친구가 운전해서 가면 기름을 한 번 넣어주거나 기름값 반 내주고 식사를 한 번 사주거나 그런 식으로는 많이 해봄 일단 보통은 조금 더 내거나 뭘 사주거나 하면 서운해하지 않던데

친구차로 여행갈때 기름값 문제 | 네이트 판
m.pann.nate.com
honollulu
24.03.29 09:37
푸드파이터

아직 서울에도 ‘땡땡’ 소리를 들을 수 있는 기찻길 건널목들이 있다. 그 바로 옆에서 신호음을 들으며 식사를 즐길 수 있는 맛집들 추천함 ‘땡땡거리 맛집’ 서울 기찻길 옆 낭만 식당들 5곳 철길 떡볶이 서대문꼼장어 기찻길 주점 호돌이전파사 형제옥

‘땡땡거리 맛집’ 서울 기찻길 옆 낭만 식당들 5
www.esquirekorea.co.kr
김두부
22.11.29 12:59
오늘의 이슈

대한민국 만세!

먹어도 안 찌는 장원영, 2인분 식사하는데 안유진 다이어트 고충(유퀴즈)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
스
25.01.16 10:03
알쓸신잡

날씨도 따뜻해지고 배도 부르고 식사후에 항상 날 괴롭히는 춘곤증 어떻게 극복할 수 있을까요 ◇가볍게 운동하고, 공으로 발바닥 자극 ◇키위, 딸기 등 과일로 비타민 섭취해야 ◇봄에 맞춰 수면 패턴 조정

"왜 이렇게 졸리지?"… 춘곤증 극복법 없을까?
v.daum.net
honollulu
24.04.01 11:36
쩝쩝박사

...따뜻해지면서 야외에서 식사를 하거나 커피를 마시는 일이 많아지는데요 이렇게 날이 풀리면 바로 달려가야하는 야외 맛집들이 있다고 합니다 -푸릇푸릇한 야외에서 즐기는 중식, 일산 ‘효교’ -낮에는 유럽의 테라스를, 밤에는 다이닝 홀을 느낄 수 있는 ‘테라스룸’ -대나무숲에서

날 풀리는 날 달려가야 할 야외 맛집 BEST5
hotplacehunter.co.kr
이구아나뿔
24.03.26 10:19
오늘의 뉴스

일본항공을 탄 승객이 조식으로 신청한 비건 식사 그런데 나온건 바나나 한 개 항공사가 승객에게 부실한 비건 식사를 제공한 건 처음이 아니라고 하는데요 일본항공에 연락을 취했지만 아직 응답은 받지 못했다고 합니다

비건 식사 주문하니 '달랑 바나나 한 개'…항공사 비즈니스석 승객 '경악' | 네이트 뉴스
news.nate.com
msHYmpy98
23.02.27 13:28
오늘의 이슈

14살 어린애가 몸무게 걱정하게 만들고ㅠㅠ 솔직히 아동 학대긴 함

먹어도 안 찌는 장원영, 2인분 식사하는데 안유진 다이어트 고충(유퀴즈)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
예수님의팩트주먹질
25.01.16 10:27
오늘의 이슈

그 시절도 둘이 제일 상큼하긴했다. 혜원이 민주가 이뻤고

먹어도 안 찌는 장원영, 2인분 식사하는데 안유진 다이어트 고충(유퀴즈)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Mjotywgh
25.01.16 10:22
오늘의 이슈

둘 다 총체적난국이다. 끝

전민기 "식탁+의자 2000만 원…휴지 들고 식사해야 해" : 네이트 연예
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auuyAmLs88
24.12.16 23:48
건강톡톡

...먹는 거랑 관련 없는 건 없는 것 같음 유방암 예방에 효과 있는 식품은 당근, 브로콜리, 케일, 토마토, 수박, 파파야 등 진녹색 잎채소, 십자화과 채소, 황색 채소 등이 있음 그 밖에도 흰쌀밥보다는 잡곡밥 위주의 식사 콩류, 견과류, 참깨, 들깨도 도움이 되니 참고하시길

전조 증상 없는 ‘유방암 초기’… 예방 돕는 음식은?
health.chosun.com
GXahnimH94
23.10.12 10:58
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