수면

(561건)

건강

...근육경련의 원인은 스트레스, 수면부족, 척추 신경의 문제, 카페인,마그네슘 부족, 약물 부작용, 탈수, 근육의 피로, 과도한 다이어트 등등이 있다고 해요 근육 경련을 예방하기 위해서는 과일 채소 견과류 등을 조합해 건강한 식단을 갖추고 충분한 수면시간을 가져야 한다고 해요

근육이 파르르 떨리거나 맘대로 튕기는 근육경련 이유가 뭘까?

sharpguy36.tistory.com

honollulu

23.03.29 10:08

오늘의 이슈

쓰레기였구나~~~ 외모가 다가 아니란다!

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

박삼삼

24.04.03 19:57

오늘의 이슈

캣맘은 욕먹어도 쌈. 자기 집도 아니고 남의 집앞에 사료 뿌리니깐 고양이들 밤낮없이 울어 대고 개체수 폭발 해도 대책 없이 사료 뿌려댐. 자기 집에 데려가 남의 집에서 사료 뿌리지 말고 다른 사람들 피해 입히는건 생각 못함. 자기는 동물보호 하는 착한 사람이라고 착각함

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

zKAspIZa72

24.04.03 16:48

건강

요즘 같은 날은 아침 밤은 춥고 낮 저녁은 더워서 감기를 더 자주 걸리는 거 같아요 이렇게 기온차 심한 요즘 건강관리 하는 법 알려드릴게요 1.체온 유지 및 옷차림 2.실내공기 관리 3.운동하기 4.손 씻기와 수면

낮과 밤의 기온차가 심한 환절기 건강관리 어떻게 하면 될까요?

msHYmpy98

23.03.31 14:42

오늘의 이슈

이건 잘했네 켓맘들한테 욕한건

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

캡틴마도로스

24.04.03 17:10

육아

...것들이에요. 1. 인내하기 2. 공감하기 3. 솔직하기 4. 좋은 롤모델 되기 5. 일관성 유지하기 6. 창조적인 공간 제공하기 7. 아이 수면 신경 쓰기 8. 아이와 같이 뛰어놀기 9. 가족끼리 시간을 함께 보내기 10. 아이 앞에서 스마트폰 사용 줄이기 11. 쉴 때도

아이의 정신 건강을 위해 부모가 할 수 있는 것

www.chaisplay.com

skek1020

23.03.17 10:11

건강톡톡

...건조하고 먼지가 많아서 피부 트러블이 일어나기 쉬운대요 피부관리하는 10가지 방법 알려드릴게요 1.적절한 수분 공급 2.올바른 세안 3.보습크림 사용 4.스크럽 사용 5.선크림 사용 6.적절한 옷차림 7.식습관 조절 8.수면 관리 9.스트레스 관리 10.피부 전문가 상담

환절기 봄철 야외활동 전후 피부관리 방법 10가지

honollulu

23.03.22 14:43

알쓸신잡

꿀잠을 위한 침대 매트리스 선택 방법 편안한 수면을 위해 가장 중요한 것은 나에게 맞는 침대를 고르는 것! 그중에서도 몸 전체를 받쳐주는 매트리스를 잘 선택해야겠죠. Q. 어떤 매트리스를 선택해야 할까? 각자 자는 특성과 취향에 맞는 매트리스 선택 Q. 매트리스 종류는

[생활꿀팁] 자취방에 꿀잠을 선사해줄 '침대 매트리스 선택 방법'

www.dailypop.kr

모태뚱뚱이

22.08.29 13:38

인테리어

...되니 제일 걱정되는게 애기방 꾸미기 더라구요 안그래도 좁은 집에서 여러가지를 생각하려다 보니 이런 글들을 보면 신경이 많이 쓰이더라구요 초보맘이라서 그런지 인테리어 하는게 쉽지 않네요ㅠㅠ 분리수면에 좋은 인테리어나 써봤는데 좋은 수납함들 있으시면 댓글로 추천 부탁드립니다

6개월 분리수면성공! 패밀리범퍼침대 토퍼로 아기방꾸미기

m.blog.naver.com

오후의홍차

22.07.04 13:30

오늘의 이슈

대구출신 여자무서워서 사귀겠나.....16기영숙 18기영숙 19기 정숙....진짜...이쯤되면 뭔가 있나싶다

'간호사' 19기 정숙 "수면내시경 같이 하고파…결혼하면 50%" (나는 솔로) : 네이트 연예

m.news.nate.com

너네집안방보일러

24.02.29 05:40

오늘의 이슈

전형적인 강약약강인듯. 얘 신인때(김별시절) 주목받았었는데 당시에도 과거 논란 있었고 어느순간부터 안나옴. 데뷔하자마자 잘나갔었지만 이제 지도 알겠지 연예계 날고기는 애들 중 지는 걍 듣보잡일 뿐이라는거. 옛날엔 골비어 보였는데 암튼 겸손을 배웠는지 애가 갑자기 순한 컨셉으로

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dyQhEtqr31

24.04.03 18:49

건강

...시그널과 불안감을 줄이는데 도움이 되는 식품 참고하세요~! 이런 증상이 있다면 불안장애를 의심해보세요 - 과도한 걱정을 한다 - 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴

981esc

23.03.06 11:56

건강톡톡

...거라고 하죠.. 그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요? 단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고?? 다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요 -혈당 조절에 좋다 -혈압 조절에 좋다 -수면의 질을 개선해준다 -척추 관절 통증에 좋다 -자존감 향상에 좋다 -넘치는 활력을 제공해준다

다이어트를 해야하는 6가지 이유!

lst914.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:47

썰쪽상담소

돌 다 돼서 수면교육 시작했는데요 요즘은 두두 그림자극장 틀어놓으면 3번 반복재생 끝날 때쯤 자려고하는데 이거 없으면 또 재우기가 참 힘드네요.. 어디 놀러갈 때마다 챙겨갈 수도 없고.. 쪽쪽이없으면 또 쉽게 잠을 못자는 아기인데 좋은 방법 뭐가있을까요 ㅠㅠ 효과좋았던

돌아기 수면교육 재우기 루틴 만들기

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.07.04 11:13

오늘의 이슈

다른건 몰라도 캣맘 욕은 인정...ㅎ

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

프랑켄슈테인

24.04.03 17:04

오늘의 이슈

캣맘 욕한 건 잘못은 아닌데???... 잘못한 거 졸라 많으니까 욕할 걸로 욕하자

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

모르는개산책

24.04.03 17:55

건강톡톡

아침이 힘든 당신을 위한 조언! 나를 위한 조언이군 1. 수면 스케줄을 정한다 2. 잠자리에서는 기기를 사용하지 않는다(제일 어려움..) 3. 다음날 할 일 목록을 작성한다 4. 차분하게 하루를 시작한다 5. 지루해 보이는 일을 먼저 처리한다 6. 스누즈 버튼을 누르지

'못 일어나…' 아침이 게으른 당신을 위한 6가지 조언 | 네이트 뉴스

sweetsalt

23.03.15 10:43

육아

아이의 독립성을 키우는데 큰 도움을 준다는 분리 수면 근데 아이는 몇 살 부터 혼자 잘 수 있을까요? 첫 분리 가능 시기를 생후 6개월 전후로 보고 있다고 해요 그 다음 시기는 3살이라고 하네요 그 다음으로는 7살인데 가장 최고의 적기라고 할 수 있다고 해요 아무래도 학교도

몇 살부터 혼자 잘 수 있을까요?

honollulu

23.02.21 15:28

오늘의 이슈

인성 욕까지

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

darkblack8

24.04.03 17:32

오늘의 이슈

캣맘 옹호는 아니라고 봄

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

lcrqXFtI64

24.04.03 17:06