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수면
(651건)
정확도순
건강
...질환인데요 심혈관 질환을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -포화지방산 음식 줄이기 -뱃살 빼기와 규칙적인 운동 - 염분, 당분 섭취 줄이기 -채소, 과일 많이 먹기 -등 푸른 생선 섭취 -견과류 섭취 -충분한
수면
-미세먼지 피하기 -금연 -음주 제한 -정기적인 건강검진
뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 '심혈관 질환' 예방법 11 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.07.11 09:55
건강톡톡
아직까지 못 자시는 분들 이거 보고
수면
패턴 잡으세요
아직까지 못 자시는 분들 이거 보고
수면
패턴 잡으세요
view.kakao.com
이또한지나가리
23.01.26 02:01
공연·전시 산책
강남 코엑스에서 열린 국제
수면
건강 박람회 스트레스 제로 킹 행사 ㅋㅋ 저기서 잠들면 다음날 일어날거 같은데
'누가누가 더 잘 자나' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.07.07 14:35
건강
...정신과 의사가 진단하는 5가지 우울증 징조 꼭 알아두세요 1. 2주 이상 지속되는 신경질이나 짜증 그리고 만사 귀차니즘까지.. 2.
수면
과 식사의 이상 패턴 변화 3. 피로와 무기력 상태(집중력, 성적 저하) 4. 스트레스성 두통과 소화 불량 5. 지극히 부정적인 생각
정신과 의사가 전하는 "이 증상 보인다면 95% 우울증"
v.daum.net
라따뚜이
22.11.14 09:57
건강
...습관이 있다고 해요 이 습관들이 몰래 몰래 건강을 망치고 있다고 하네요 -침묵의 살인자:오래 앉아 있기 -카페인의 함정:과도한 음용 -Digital Harm:장시간 시청 -
수면
방해 요인:건강에 좋지 않은 취침 습관 -우적우적 먹기:감정적이고 건강에 해로운 식습관 극복하기
몰래 건강을 망치는 5가지 무서운 습관
ssune.tistory.com
honollulu
23.07.04 10:49
알쓸신잡
...있어요. ✈
수면
안대와 이어폰 & 이어 플러그 비행기 자체 소음, 창문 올리는 사람들, 아이들 울음소리 등 잠을 방해하는 요인 완벽 차단. ✈ 가글 또는 칫솔 치약 장거리 비행 시 양치를 못하면 세균이 번식해요. ✈
수면
양말 및 압박밴드 슬리퍼보다는
수면
양말과 압박밴드를
힘든 장거리 비행 NO! 비행을 즐겁게 해줄 필수템
post.naver.com
연아킴
22.09.07 10:14
사건사고
아이고.. 사건일지 사고일지 모르지만 최초 발견하신 분은 얼마나 놀랐을까 아무 생각 없이 봤는데
수면
위로 사람이 둥둥 떠있었으면 ㅠ 밝혀진 게 아무 것도 없으니 더 기다려봐야겠네
"물에 사람 떠있다" 제천 의림지에 시신이…70대女 추정 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.06.27 11:20
오늘의 이슈
하.. 얘도 진짜 보기싫음 한방에 뜬애들 다 별로
허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리
수면
(슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
nanakkk12
24.02.07 02:25
건강톡톡
나이보다 젊게 보이는 것 젊게 사는 것 모두가 원하는 일이죠 어떻게 하면 될지 다섯 가지 방법 알려드립니다 -공복에 물을 마신다 -올바르게 걷는다 -소리 내어 웃는다 -
수면
을 충분히 취한다 -사랑하는 감정을 가져라
나이보다 젊게 사는 방법 다섯 가지 요소
poopong8888.tistory.com
msHYmpy98
23.06.26 14:10
건강
... "술을 마시고 잠들기 전 다양한 야채, 과일 혹은 비타민이 함유된 약을 복용한 이들은 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 구역질,
수면
장애 심한 두통 등을 경험할 확률이 낮았다." 술을 마신 다음 날 좋은 음식들 꿀 달걀 바나나 생강 코코넛워터 숙취에 안 좋은 음식
알코올 빠르게 없애준다…지친 간을 돕는 음식들 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
22.12.29 16:11
건강
수면
이 부족하면 당뇨병 위험이 높아진다는 사실 알고 계신가요? 네덜란드 라이덴 대학에서 하룻밤 잠을 설쳐도 우리 몸의 인슐린 민감성이 저하 된다는 연구 결과가 있다고 해요.
수면
부족이 우리 몸의 대사조절 기능에 심각한 영향을 미친다고 하니, 하루
수면
시간이 6시간 이상
잠 못 자면 당뇨병 온다
m.post.naver.com
외모지상렬주의
22.09.19 10:03
썰쪽상담소
하루를 건강하게 보내는 바른 생활 습관의 시작은 바로 충분한
수면
이죠 어린 아기들이라면 특히 더 각별히 유의해야겠죠? 안전한 아기
수면
방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기
수면
환경 함께 알아볼까요?
정말 중요! 안전한 아기
수면
방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기
수면
환경
post.naver.com
981esc
22.11.25 09:43
좋은 책 추천해요
스탠퍼드식 최고의
수면
법~ 유용한 건강정보
잠 잘 오는 법(By 책 스탠퍼드식 최고의
수면
법)
althle.tistory.com
hohoho12
22.12.20 06:41
랜덤
이제 저걸 회수하지 않는 이상 저걸로 사람 죽였다는 기사가
수면
위로 올라올 것
"만 14세 이상 권장인데"…요즘 초등생들 사이 유행하는 '이 칼' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
뷁
23.06.19 12:25
건강 정보
몰아자도
수면
부채는 갚지 못한다고 합니다. 삶의 질을 높이기 위한 잠 잘 오는 법을 정리해 보았습니다
잠 잘 오는 법(By 책 스탠퍼드식 최고의
수면
법)
althle.tistory.com
hohoho12
22.12.19 21:47
작심 다이어터
...있는데요 신진대사의 속도를 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요 -적정 칼로리 섭취 -아침 식사 -단백질 섭취 -섬유질이 많은 음식 섭취 -조금씩 자주 먹기 -나쁜 탄수화물 제한 -꾸준한 운동 -알코올 섭취 줄이기 -계피,고추,생강 -충분한
수면
-냉수 마시기 -건강한 지방
저절로 살이 빠진다, 신진대사를 깨우는 12가지 방법
post.naver.com
xnaexUg333
23.06.16 10:46
알쓸신잡
커피에서 카페인을 분리시킨 디카페인 커피. 마음 놓고 마셔도 괜찮을까? 저는 카페인을 조금만 섭취해도 심장이 뛰고
수면
의 질이 떨어져서 디카페인을 즐겨 마시는데요. 알고 보니 디카페인 표기는 카페인 함량을 90% 이상만 제거한다면 표기할 수 있더라고요. 따라서 카페인이
'디카페인' 커피… 마음 놓고 마셔도 될까?
health.chosun.com
모태뚱뚱이
22.10.18 10:51
건강
...불러온다고 해요 이렇게 지속적으로 영양 섭취가 충분히 이뤄지지 않을 경우?! -지나치게 피로해진다 -탈모 -끊임없는 허기 -임신이 힘들어진다 -
수면
문제 -과민성 -항상 춥다 -변비 -불안 등의 증세가 있을 수 있다고 하니 무턱대고 따라하는 소식과 절식 조심해야겠어요
'소식좌'?…호르몬 분비 망가진다
n.news.naver.com
FEsdmzU48
23.06.07 11:12
오늘의 이슈
참유난이야
허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리
수면
(슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
hvlUsJp1
24.02.07 01:24
오늘의 이슈
...일하면서 혼자 지내온 안영미가 너무 안쓰럽고 대단하고 그러던데.. 임신하고 남편한테 의지되는 부분이 얼마나 많은데.. 배불러오면 밤에
수면
에도 방해받아 얼마나 새벽에 힘든지 미혼은 죽었다깨나도 모르지... 자꾸 조리원 친정부모 얘기하는데 그거 다필요없다 아이한테는 엄마아빠가
'만삭' 안영미, 美 원정출산 논란 "돈은 韓서 벌고" vs "현지에 남편, 문제無" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kinikiniju
23.05.08 14:17
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