허벅지

(174건)
오늘의 이슈

허벅지도 글래머하네. ㅋ

맹승지, 파격 노출…너무 아찔한 그녀 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fgcdqrv91
24.04.02 00:58
건강

허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
오늘의 이슈

나다 ㅓㅜㅑ 오랜만이네 보고싶다

래퍼 나다, 허벅지에 새긴 거대한 문신 포착…수영복이 너무 섹시해 : 네이트 연예
m.news.nate.com
스프리
24.06.12 13:55
오늘의 이슈

허벅지에... 점?이 신경쓰임

르세라핌 김채원, 미모가 '반짝' [스타★샷] : 네이트 연예
news.nate.com
바란
24.03.26 14:13
운동남녀

난 노화과정 중에 제일 씁쓸한 게 주름살 느는 것보다 숨만 쉬어도 근육이 빠져버리는 거 같음 복근은 없어도 허벅지 같은 대근육은 최대한 지켜보자 벽스쿼트, 투명의자스쿼트 같은 건 틈틈이 짬내서 할 수 있으니까

"'이 자세' 안 되면 치매, 당뇨 위험" 건강 근력 측정법 2
v.daum.net
pokemon
24.03.19 10:41
오늘의 이슈

이미지 기자님이 윤아 인스타그램에서 퍼와서 올렸네요.사진은 11자로 나왔지만 실제로는 윤아 허벅지 탄탄하고 섹시합니다 ㅎㅎ

임윤아, 초미니로 뽐낸 11자 각선미…바람 불면 날아가겠네 : 네이트 연예
news.nate.com
cUCFhYT47
24.02.09 16:01
운동남녀

...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강

계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
아라바
24.03.08 09:48
운동남녀

꼭 해야만 하는 운동이지만 세상 너무 귀찮은 건 어쩔 수 없죠 ㅜㅠ 하지만 누워서도 할 수 있는 운동이 있다고 합니다! -허리군살 정리하는 슈퍼맨 운동 -허벅지 라인 정리하는 중둔근 운동 -뱃살 빼주는 소금쟁이 운동

가만히 누워서 하는 맨몸운동 3
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.03.04 09:12
오늘의 이슈

...아직 젊어서 살이 전체적으로 골고루 이쁘게 쪘네... 30대 중,후반부턴 20대때랑 살찌는 곳이 천지차이로 달라지는데..20대때는 살이 쪄도 얼굴,가슴,힙으로만 찌더니 나이드니 팔뚝,복부,뒷구리, 옆구리,허벅지. 이런데로 찌더라..운동 하니 젤 먼저 얼굴살 부터 빠짐

셀레나 고메즈, 살 찐 비키니 사진 게재 "자랑스럽다"[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
rome
24.01.25 05:46
리빙포인트

급똥 신호가 온다면 어떻게 대처해야 할까....????!!? 자세는 일단 다리를 꼬아 골반에 힘을 주는 게 좋은데 이때 무릎이 아닌 허벅지를 꼰 후 상체를 뒤로 젖히는 게 도움이 됨 아니면 새끼손가락을 타고 내려오는 방향으로 손목 9~10센티쯤 떨어진 장문혈을 지압하기

당장이라도 '똥' 분출될 거 같을 때… "이렇게 참아라!"
health.chosun.com
포로리야
24.02.27 10:39
오늘의 이슈

허벅지 살없는 사람들은 나이먹을수록 살빠짐. 걱정마슈, 그냥 지나가며봐도 53세로 보여요

'장동건♥' 고소영, 어딜봐서 50대? 20대 뺨치는 각선미 : 네이트 연예
m.news.nate.com
인생2악장
24.02.19 21:56
오늘의 이슈

허벅지가 좀 튼실하구나

[현장포토] "피지컬이 아찔해"…안유진, 섹시 런웨이 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.02.20 17:30
오늘의 이슈

허벅지 근육.... 운동 열심히 했네

권은비, 숨길 수 없는 글래머러스 몸매…비키니 입고 휴가만끽 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fgcdqrv91
24.02.12 02:28
오늘의 이슈

허벅지♡

블랙핑크 제니, 시스루 원피스 입고 늘씬 각선미 자랑 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Muntmce3
24.02.03 14:23
건강톡톡

...근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼 단백질 먹어라 ◆ 허벅지, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆ 여성호르몬 에스트로겐으로 근육 지켜라

흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
오늘의 이슈

...모든걸 걸어?어리석구나 정말..,,...정말정말 너무어리석어....,야 나같으면 이 좋은 이미지로 돈을 벌지 .눈앞에 외간여자가 아른거려도 허벅지 찔러가며 참을꺼야.. ..너는 더더더 ㄱ참았어야돼...온가족을 전부 방송에 데리고나와서 얼굴팔리게하고..,진짜 할말이없다ㅡㅡ

'상간남 피소' 강경준 소속사 "사회적 물의 죄송, 전속계약 연장 논의 중단"[공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
오오오오오
24.01.08 17:49
운동남녀

...뱃살 빠지는 운동 베스트5 - 아랫뱃살 똥배 폭파 운동 - 허리둘레 5센티 줄어드는 운동 - 뱃살 아랫뱃살 최고의 운동 하체 - 허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3 - 하체비만 11자다리 최고의 운동 - 하루 6분 다리라인 살리는 운동 - 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭

땅끄부부 복귀 기념! 부위별 레전드 운동 영상들
v.daum.net
포로리야
24.01.17 11:03
오늘의 이슈

...4교시 중간에 울어서 들어가라함 / 국민학교 6학년..진짜 큰 잘못하지 않았는데 몽둥이로 13살 나이인데 100대 때림..엉덩이..허벅지..종아리 전체 피멍..말 안하고 있다 걸음걸이 때문에 아버지한테 걸림. 열받으셔서 선생 집 찾아가서 따짐. 웃긴게 다음날 나 대하는

정영주, 고3때 청력 잃었다 "선생님, 양은 주전자로 귀 강타"(강심장리그) : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임창정발산기슭
23.07.05 00:24
오늘의 이슈

알았다 니 쵝오다

김희정, 원피스 속 비키니…쩍 갈라진 허벅지 근육 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
VELVET
24.04.23 19:25
오늘의 이슈

한동훈에 비하면 얜 프로네 ㅋㅋㅋ사진 찍을줄 안다 앞쪽발로 뒷발 잘가려서 뒷꿈치 들고있는거 티가 별로안남

김희정, 원피스 속 비키니…쩍 갈라진 허벅지 근육 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
악세레다
24.04.23 19:27
12345