허리

(1,523건)
건강

...팔을 바꿔 교대로 진행한다. #상체 스트레칭 3 1. 의자의 앞쪽으로 나와 절반 혹은 2/3 위치정도에 엉덩이를 대고 앉는다. 2. 앉은 자리 뒤쪽으로 생긴 공간에 팔을 뻗거나 등받이를 잡는다. 3. 허리를 곧게 펴고 몸을 위로 늘리는 느낌으로 등과 허리를 스트레칭 한다

'의자병'을 방지하는 의자에 앉아 하는 스트레칭 5
v.daum.net
honollulu
25.02.03 09:50
오늘의 이슈

허리디스크로 수술받았나? 복대를 하고 있네.. 왜 수술받은겨? ㅠㅠ 궁금 ㅠㅠ

수술받은 고현정, 코에 호스 꽂고 야윈 모습…보호자 남동생에게 "고맙고 사랑해" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cTucptzE46
25.01.07 08:18
오늘의 이슈

통자허리 뭐가 자랑이라고... 자기객관화가 안됐나

혜리, 탄수화물 끊은 보람…비키니 입고 반전 섹시 뒤태 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
강남돈돈이
24.12.29 10:17
오늘의 이슈

오렌지카라멜 때가 이뻤는데. 뭐 다리길이가 길어 몸매는 짱이지. 요즘 걸그룹 허리 긴애들 꽤 많은데. 나나는 독보적

나나 '신이 내린 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
25.01.14 04:27
오늘의 이슈

진찌 너무 하네. 저런 큰 자리에서 허리숙여 사과했는데 그것도 아니꼽게 보는거야? 사람들 대체 왜 이래? ㅋㅋㅋ 인성에 문제있어?

"폭력적 공개사과" 서현 울렸던 '김딱딱' 김정현의 태도논란…6년만 '끌올' 비판ing : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZfycadq66
25.01.03 11:57
오늘의 이슈

64살..??? 사진보면 74살이라 해도 믿겠는데.ㅡㅡ 허리도 구부정 민머리에 백발

[단독] 김민희, 임신 6개월 포착…홍상수, 64살 아빠 된다 : 네이트 연예
news.nate.com
gTQyvWbo23
25.01.17 10:28
오늘의 이슈

총격전이 나오는 순간 B급 허리우드 영화라는 생각이 들었다. 그냥 게임을 끝까지 가야지 무슨 총격전이람? 오겜2를 보고 더 우울해졌다

황동혁 감독, '오겜'이 벼슬인가? "시청자가 우울해서 재미없는 것" 선 넘었다 [★FOCUS] : 네이트 연예
m.news.nate.com
돌포
25.01.14 06:13
오늘의 이슈

18시간을 잘 수 있나? ㄷㄷㄷ 허리 안 아파?

최민환 매니저=율희 옹호…"18시간 잔다니까" 토로에도 "영양제 사주던가" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
nZrSypdi99
25.01.15 15:42
오늘의 이슈

이 사진 찍어준 애랑 놀지마라 혜리야. 다리 짧고 허리만 길어 보임. 애초에 누군가를 이쁘게 찍어 줄 마음이 없는 사진

탄수화물 끊었다는 '혜리', 한뼘 비키니로 S라인 자랑 [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Sierowerwt
25.01.13 10:21
오늘의 이슈

나나가 걸그룹 중에 다리가 길고 이뻤음. 최상위급. 얼굴 이쁜데 숏더리 허리 엄텅 길면 진짜 매력 쑥 떨어짐

'171cm·48kg' 나나, 몸매 예뻐서 자꾸 벗나? 속옷만 입고 '아찔' : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
25.01.11 13:35
오늘의 이슈

무슨 속옷이 보임? 레깅스 허리골반 잡아주는부분 다 저렇게 생김

레깅스만 입은 손나은이 왜 이럴까…김지수도 이해 불가 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bzkkIpE78
25.01.10 10:41
건강톡톡

...리버스 플랭크라고 합니다 1. 뱃살 빠져서 납작배 됨 2. 뒷태 라인 이뻐짐 3. 등살, 팔뚝살 등 상체 군살 제거 4. 라운드숄더, 거북목 탈출 5. 허리 통증 없어짐 리버스 플랭크의 효과는 어마무시하지만 개인적인 의견으론 고통도 일반 플랭크보다 더 한 것 같네요

'하루 1분' 리버스 플랭크를 매일하면 생기는 효과
brunch.co.kr
JCuDZAN24
25.01.10 10:51
오늘의 이슈

저도 180이 넘는 큰편이긴 한데 운동 선수나 모델할 거 아니면 185가 넘어가는 건 그케 좋을 것도 없음 게다가 190이 넘으면 옷 사는 것도 문제고 어디가도 큰 키로 눈에 띄는 것도 그닥일 거고 허리등 건강에도 좋지 않다고 합니다

이종혁 子 준수, 키가 무려 194cm…본인도 놀란 폭풍성장 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dain204
24.12.30 04:25
오늘의 이슈

이 방송 봤는데 오윤아 16살 연하한테 대쉬받았다하고, 자기 나이듣더니 깜짝놀라더라 그러구.. 자긴 허리골반라인이 타고났다하고 어우 지 자랑 웃으면서 엄청 하더라 꼴보기시름 ㅡㅡ

오윤아 "18살 자폐 아들 185㎝, 작년에 사춘기 심하게 와 난리" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.12.16 07:34
오늘의 이슈

PD의 위치에서 진심으로 반성하고 사과할 생각이 있었다면 방송 중에 직접 나와 허리 숙여 사과했어야 했다

[POP이슈]'오늘N' 제작진, 어르신에 무례 논란 사과했지만…본방 사과 無 : 네이트 연예
news.nate.com
kHyLVdH38
25.01.03 15:54
오늘의 이슈

건강해져 다행이다~ 이제 존일만 가득하자~~^^

난치병 이봉주, 굽었던 허리 꼿꼿해졌다 "4년 만에 건강하게 복귀"(아침마당) : 네이트 연예
m.news.nate.com
TeamJaeJae
25.02.14 09:24
오늘의 이슈

다리가 길어서인지 허리라인이 없네. 통짜몸매

삼겹살 끊고"174cm,52kg" 20대 같은 모습 유지중인 49세 여배우,전설의 데님룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
물병자리26
24.12.31 03:00
오늘의 이슈

이젠 아프지 마시고 무리하지 마세요

난치병 이봉주, 굽었던 허리 꼿꼿해졌다 "4년 만에 건강하게 복귀"(아침마당) : 네이트 연예
m.news.nate.com
fvwYYXO42
25.02.14 09:32
오늘의 이슈

노화로 허리 근육이 급격히 줄고 실내에서 오래 머무르다 보니 허리가 아픈듯 하루 최소 30분 이상은 빠르게 걸어줘야함

이봉원, 안타까운 소식…건강적신호 고백 "짬뽕집 인건비 아끼다 수술까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
24.12.13 20:47
리빙포인트

한파가 닥쳐와도 출근은 해야 하죠.. 겨울철 쉽게 따뜻해지는 방법 참고하세요 1. 보온성이 좋은 털 신발을 신기 2. 핫팩은 등과 허리 부근에 붙이기 3. 장갑 끼기 4. 얇은 옷 여러겹 겹쳐입기 5. 발열 내의 착용 6. 목도리나 머플러 착용 7. 귀도리나 비니 착용

"이것 하나로도 체온 2.4도 상승"...야외에서도 따뜻해지는 간단한 보온 비결 7
hub.zum.com
NqtGdZRe51
24.12.30 10:00
12345