탈수

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운동남녀

...유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해 몸이 그 운동에 적응할 시간을 충분히 줘야 함 2. 아침이나 해가 진 오후, 저녁 시간에 운동을 하자 3. 목이

무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
육아

...(피부가 젖은 상태에서 파우더를 뿌리면 뭉쳐서 오히려 땀구멍을 막을 수 있음!!) 4. 기저귀를 잠시 벗겨 피부가 숨 쉬게 해주기 5. 땀을 흘리면 시원한 물로 바로 씻어주기 6. 물과 과일/채소로 수분을 많이 섭취해 탈수 예방하기 7. 흡수력 좋은 여름 기저귀 사용하기

육아정보-[알유레디? 초보 엄빠 단계] 덥고 습한 여름철 아기 땀띠 예방법 | 맘큐
www.momq.co.kr
용이주인
23.07.12 11:23
건강

여름이 되면서 갈증을 느끼는 게 자연스러워지는 날씨긴 하지만 극심한 갈증이 느껴진다면 이러한 질병을 한 번 의심해볼 필요도 있다고 하네요 -당뇨병 -쿠싱증후군 -빈혈증 -낭포성 섬유증 -쇼그렌증후군 -임신 -흡연 -탈수 -신부전

걸핏하면 목이 마른다? 갈증이 알리는 질병 9가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.21 10:16
오늘의 이슈

닝닝이 아프지마라 !!!

에스파 닝닝, 탈수 및 탈진 증세로 'K-WAVE' 불참…"안정과 휴식 필요" [전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
nZdisKZ92
24.06.02 22:17
알쓸신잡

...세탁하는 건 기본 2. 완전히 건조해 보관해야 안심 3. 보관 중에도 습기 예방은 필수 👔 가을 옷 관리 방법 1. 남방셔츠 기계 탈수보다는 잘 털어서 옷걸이 걸어 말리기. 2. 니트 30도 정도 미지근한 물에 울 샴푸 먼저 풀고 빨랫감을 넣어 세탁해야 옷감 손상 방지

여름옷 정리하고 가을 옷 교체할 때 알아 두면 좋은 세탁 보관 방법
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The럽
22.09.22 13:39
건강

...중요한 것은 음식의 종류와 양이다 -스트레스는 신체적인 영향도 끼친다. 면역 체계를 약화시키고 다양한 문제를 야기한다 -커피가 실제로 탈수를 유발하지는 않는다 다만 이뇨작용이 있을 수 있어 추가적인 수분 섭취는 좋다 -잠을 많이 잔다고 감기를 예방할 수는 없지만 면역 체계의

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
건강톡톡

... 정맥 울혈 5. 약물의 영향 6. 자율신경계 이상 Q. 기립성 저혈압 예방 수칙은? 1. 갑작스러운 자세 변화를 자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히 섭취한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을

기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
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pokemon
23.04.25 09:50
캠핑&여행 스토어

캠핑은 기상 조건에 따라 많은 것이 달라지는데요 날씨마다 캠핑 방법을 달리 하는 것이 중요하다고 해요 -화창한 날 탈수,화상 열사병 등에 주의하며 물을 충분히 마시고 자외선 차단제를 바르며 밝은 색상의 옷을 입는다 -우천시 레인플라이와 심 실링 처리가 된 바닥이 있는 고품질

캠핑 초보를 위한 날씨에 적합한 캠핑하는 방법
ordinarypersons.tistory.com
msHYmpy98
23.05.12 14:10
건강톡톡

...-다음증(polydipsia): 전신 조직에 수분이 부족한 상태 -구강건조증 -당뇨병 -낭포성섬유증: 고혈당 같은 증상을 유발할 수 있으니 주의 -빈혈 -쿠싱증후군: 체내에 코르티솔 호르몬이 지나치게 많을 때 -쇼그렌증후군: 자가면역질환 중 하나인데 구강건조증을 유발함 -신부전 -탈수

왜 자꾸 목이 마르지…어떤 병? | 홈 : 네이트 뉴스
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넉넉한수플레
23.04.19 08:48
오늘의 이슈

필로폰 부작용은 탈수효과

[SC이슈]'37세' 박유천, 어느새 '아저씨' 분위기가…다소 살이 오른 외모에 중후한 매력 물씬 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodday
23.04.16 16:08
꿀팁방출

...높은 초콜릿을 먹을 것 4. 바나나 술을 마시면 몸에서 칼륨이 다량 빠져나가 숙취를 느끼는 것 그 밖에도 마그네슘이 속쓰림을 덜어주고 탈수현상도 막아준다고 함 5. 오이와 녹차 녹차는 알콜 분해에 탁월함은 물론 이뇨작용을 도와 체내 독성물질을 배출시킴 오이도 칼륨이 많이

[오늘의 잇(eat)템] 숙취가 가장 심한 계절은 겨울? 숙취 해소를 위한 음식 5가지
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pokemon
23.03.14 10:14
건강

...스쿼트나 케겔운동이 효과적 - 삼킴 근육 음식을 섭취할 때 사용되는 혀, 입, 턱 근육 삼킴 근육이 약해지면 저작운동이 힘들어져 영양실조, 탈수, 흡인성 폐렴 등의 위험이 높아짐 혀로 볼 안쪽, 입천장을 밀어내는 동작, 입으로 바람을 부는 동작, 아에이오우 하기 등이 좋은

허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.04.14 10:18
건강톡톡

...많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -체중 증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고 저당 및 저나트륨이 좋다고 합니다

스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요
heaven-knows.tistory.com
잔치국수b
23.04.19 13:59
건강

...떨리는 경련 겪어본 적 있으실텐데요 근육경련의 원인은 스트레스, 수면부족, 척추 신경의 문제, 카페인,마그네슘 부족, 약물 부작용, 탈수, 근육의 피로, 과도한 다이어트 등등이 있다고 해요 근육 경련을 예방하기 위해서는 과일 채소 견과류 등을 조합해 건강한 식단을 갖추고

근육이 파르르 떨리거나 맘대로 튕기는 근육경련 이유가 뭘까?
sharpguy36.tistory.com
honollulu
23.03.29 10:08
건강톡톡

...포함하고 있기 때문에 지구력, 파워를 요하는 종목의 운동을 할때 도움이 된다고 해요 그리고 물은 탈수를 막아주는 최고의 방법이지만 체수분 보충을 위해 다량 섭취할 경우 소변량의 증가로 탈수가 지속될 수도 있다고 하네요 탈수가 오기 전에 충분한 수분을 섭취하는 게 좋다고

수분섭취 운동을 하면서 중요할까요 ?
worldcontry.tistory.com
장안문지기
23.03.22 14:04
사건사고

...비켜달라고 한 옆자리 승객에 화가 난 사연이 전해졌는데요 이 승객은 평소 불면증을 앓고 있어 겨우 잠든 상태에서 자리를 비켜줘야 했고 옆자리 승객은 탈수 증상이 발생할 수 있어 물을 마시고 화장실을 가야한다고 했다고해요 차라리 둘이 자리를 바꿨으면 해결되었을 것 같은데

“비행 3시간에 화장실만 4번, 잠 좀 잡시다” 옆자리에 뿔난 승객
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.01.25 10:24
건강

수분 보충을 위해 생수가 아닌 다른 음료를 먹어도 그 기능을 대신할 수 있을까? 저처럼 맹물 마시기 너무 힘든 분들은 꼭 참고하시길~ 전 탈수를 유발한다는 수염차와 치아 손상 우려가 있는 탄산수에 좌절 둘 다 물 대신 즐겨 마시던건데..흑

물 대신 마셔도 되는 음료와 안되는 음료는?
hub.zum.com
마이멜로디
22.10.20 10:53
건강

... 그래서 소변으로 건강 상태를 알 수 있는 법 알려드려요. 소변으로 자신의 건강 상태를 체크해보세요. - 적은 양의 소변은 심한 탈수 또는 신부전 등의 신장 문제를 의심해봐야 한다. - 많은 양의 소변을 본다면 항이뇨호르몬 등에 문제가 있을 수 있다. - 소변의 줄기가

[1분건강상식] 소변으로 보는 건강 상태 !
post.naver.com
네이마르
22.09.28 09:30
육아

...이상 고열 : 38.5도 * 아기 열 내리는 법 - 아기 몸무게, 개월 수에 따라 해열제 먹이기 - 얇게 옷 입히기, 미지근한 물을 적신 수건으로 아기 몸 천천히 닦아주기 등 체온 내리기 - 열이 나면 먹는 것을 거부할 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 통해 탈수 방지하기

아기열내리는법 : 유아정상체온 아기 고열 아기열39도
post.naver.com
빅스비
22.08.12 14:16
육아

... "체중" 생후 14일 이후에도 출생체중을 회복하지 못할 때, 아기가 잘 먹지 못하고 쳐지거나, 소변을 하루 6회 미만으로 보는 등 탈수 증상이 있을 때는 반드시 병원 진료가 필요하다 "소변과 대변" 만약 생후 2일이 경과하여도 소변을 보지 않거나 생후 24시간이 지나도

금쪽같은 내 아기를 위한 육아상식, 신생아과 김지숙 교수
m.blog.naver.com
mukzzang88
22.08.10 16:24
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