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칼륨
(59건)
정확도순
건강톡톡
...오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인 채소 많이 먹으면 식도암 위험 -절인 채소는 나트륨 함량이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는
칼륨
섭취 -
칼륨
이 풍부한 식품을 먹는다고 해서 소금 섭취량을 늘려서는 안된다는 것을 명심
건강한 채소 '이렇게' 먹으면 식도암 걸린다
v.daum.net
honollulu
24.06.25 09:08
건강
...해요 -나트륨을 과다 섭취하지 않게 양 조절을 한다 -짠맛 재료가 많이 들어간 베이글은 되도록 적게 먹는다 -크림치즈나 가염버터, 땅콩버터 등은 되도록 바르지 않는다 -나트륨 함량이 적은 통밀 베이글을 먹는 것도 방법 -샐러드, 토마토 등
칼륨
이 풍부한 채소를 함께 먹는다
담백한 베이글, 의외로 ‘나트륨 폭탄’… 건강하게 먹으려면?
v.daum.net
KJC37
24.03.11 09:15
건강톡톡
고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리,
칼륨
·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대, 영양소 풍부… 입 냄새 완화도
고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
v.daum.net
sweetsalt
24.06.03 08:58
건강
...부족할 때 우리 몸의 징후는 이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동
칼륨
: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로,
“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.09.20 10:01
건강톡톡
...골드키위의 차이를 아시나요? 둘 다 맛있는 건 같지만ㅋㅋ 각자 좀 더 특화된 능력이 있답니다ㅋㅋ 그린키위는 단백질을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되고 더부룩함도 줄여주고요 골드키위는
칼륨
이 많아서 혈압조절에 도움이 되고 세로토닌, 트립토판도 풍부해 우울감 완화에도 좋아요!
그린키위 vs 골드키위… 소화 안될 때는 ‘이 색’ 고르세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.03.19 11:30
건강톡톡
...락투카리움 성분이 진정, 최면, 진해 효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나:
칼륨
, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는
칼륨
이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함
바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강
잘 챙겨 먹어도 부족한 영양소는 존재할 수 밖에 없는데요 그 중에 내 몸에 부족하기 쉬운 영양성분들은 어떤걸까요 ◆ 비타민D ◆ 칼슘 ◆
칼륨
◆ 식이 섬유 위와 같은 영양분들은 따로 챙겨먹는 것도 좋다고 하네요
"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.13 09:35
작심 다이어터
...제거해주고 거기에 체중 감량에 영향을 주어서 다이어트에 도움을 주는 과일들이 있다고 해요 ◆ 포도, 플라보노이드 성분이 혈전 억제 ◆ 토마토,
칼륨
이 나트륨 배출로 붓기 방지 ◆ 체리, 안토시아닌이 노폐물 억제, 항염증 작용 ◆ 블루베리, 강력한 항산화 성분이 뇌 건강
독소 제거와 다이어트에 도움되는 과일 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.15 10:56
건강
...찾는 사람들이 많을텐데요 팥은 부기 제거, 혈압 상승 억제, 피부미용, 소화 개선, 피로회복, 노화 방지, 암 예방 등등 다양한 효과를 가지고 있다고 해요 하지만 생팥은 독성을 함유하고 있어 삶아서 먹어야 하고 고
칼륨
식품이라 신장질환자와 임산부는 주의해야 한다고 하네요
동짓날 '팥죽' 먹는 이유…팥의 효능과 먹으면 안 되는 사람은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.22 08:50
건강
아침에 먹으면 금이라고 소문난 사과 특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -
칼륨
이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이 풍부하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에
[카드뉴스] "이런 효능까지 있었어?" 12월 제철과일 '사과'…몰랐던 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.05 09:34
생활꿀팁
...꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는
칼륨
이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도
단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스
news.nate.com
라따뚜이
23.02.01 08:57
건강
...3. 소화와 배변 활동을 돕고 위장을 보호하는 식이섬유도 가득 들어 있다 4. 베르캅텐 성분은 혈압을 낮추고 해독 작용을 한다 5.
칼륨
이 풍부해 나트륨을 배출시켜 이뇨를 촉진하고, 혈압을 정상으로 유지하는 효과도 있다 6. 양질의 단백질이 여성 호르몬을 생성해 생리통이
노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
23.09.01 10:50
건강
건강검진 할 때 마다 요즘 자꾸 혈압이 높게 나와서 걱정인데 나트륨 줄이는 것도 중요하지만 나트륨을 상쇄하는
칼륨
섭취하는 것도 중요하구나 시금치, 푸른잎 채소, 감자, 단호박, 토마토, 오렌지, 귤, 바나나 메모
성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.09.27 10:55
건강
...있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은
칼륨
과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다
매년 증가하는 고혈압 유병 환자, '이 음식' 먹어야 해
post.naver.com
아리스토텔레스
22.09.28 17:21
건강
...드시려는 분들은 참고하세요~ 치킨을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 법 알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐
칼륨
이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는 몸에 안 좋은 트랜스
말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야
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포로리야
23.08.10 11:21
알쓸신잡
...일으킬 수 있기 때문 - 만성콩팥병
칼륨
이 많은 과일, 채소를 조심해야 한다 만성콩팥병 환자는 콩팥의 기능이 떨어져
칼륨
농도를 잘 조절하지 못 해 다량의
칼륨
이 들어올 경우 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓이게 된다 사과, 배, 양파에
칼륨
이 많으니 주의할 것 - 당뇨병
몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도
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아이테잌클래식
23.05.16 10:14
건강
...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의
칼륨
성분은 불필요한 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
오늘의 참견
...때 컵라면과 함께 먹는다는 비율이 44% 거의 절반에 달하는 수치인데 이미 도시락만으로도 나트륨폭탄인데 컵라면까지 들어가면 나트륨, 지방, 포화지방이 많아 좋지 않다고 하네요 컵라면 대신 바나나와 우유처럼 나트륨 배출 도와주는
칼륨
많은 음식과 함께 먹는 게 좋다고 해요
[자막뉴스] 난 맨날 이렇게 먹는데…'편의점 도시락' 이 조합 자제해 주세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.29 08:45
건강
뼈 건강이 중요한 건 모두 아실 테고 칼슘이 좋다는 것도 다 알텐데 뼈 건강에 칼슘만큼 중요한 다른 성분들과 주의사항도 있다고 하네요 -비타민 C -마그네슘 -비타민K,
칼륨
-콩 식품 -나트륨 섭취 제한 -고단백 식사 금지 -과도한 음주 금지
칼슘만 중요? '뼈 건강' 위해 챙겨야 할 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.08 08:49
오늘의 이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놔달라기에 2병을 놓고 집으로 귀가했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ 간호사아니고 조무사나 간호학생 아닐까요? 아니
칼륨
도 놔달라면 그냥 놔주겠네 ㄷㄷ 본인스스로 독약을 넣어달라고 줬네요 세상에…
"故서세원에 프로포폴 100ml 주사" 간호사 고백…의사 "당연히 사망" [실화탐사대](MD리뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
NbdiSfA46
23.05.19 12:21
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