조절법

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꿀팁방출

...? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.12.07 09:25

사건사고

며칠전 반말하는 손님에게 반말 대응이라는 편의점 꼰대 복수법 논란되었는데 결국 이렇게 시비가 붙어서 폭행 사건으로까지 갔네.. 물건 던지고 반말 먼저 하는 손님한테 고운말 나갈수야 없지만 요즘 분노 조절 안되는 이상한 사람들 너무 많아서 필히 조심도 하긴 해야함 이렇게

반말에 대꾸했다고…"어린 XX가" 편의점 직원 머리채 잡았다 | 네이트 뉴스

kitten11

22.12.01 13:14

오늘의 이슈

...밖에서는 호인도 그런 호인이 없음 평판이 천사임 이런 다중적인 모습을 가진게 인간임 다만 그런 다중성을 내가 얼마나 균형감 있게 조절하고 사는가가 중요한거지 나에게 착한사람이라고 남에게 악인이 아니라는 법은 없음 저 꽈추형 애기하는게 아님 인간관계의 논리가 그렇다는 거임

[단독] '꽈추형'과 10년 일한 간호사 "개원할 때 함께 왔다" (인터뷰) : 네이트 연예

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Min357896

23.11.29 17:01

궁금해요

😐내 아이 '박연진' 안 만들려면… 자녀 공격성 조절하는 법

😐내 아이 '박연진' 안 만들려면… 자녀 공격성 조절하는 법

egxzafm32

23.03.11 23:38

작심 다이어터

...망칠 위험까지 있어 주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지

뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3

kitten11

22.12.07 10:13

알쓸신잡

자전거를 자주 타시는 분들이 알아두면 좋을 자전거 셀프 수리법! -체인 윤활제와 체인 와셔를 사용 -브레이크 패드 교체 -타이어 교체 -안장 높이 조절 -스프라켓 교체 -페달 교체 -핸들바 조절 -핸들바 스템 조절 -안장 위치 조절 -휠 밸런스 조절 안전하게 자전거 타자구요

자전거 SELF 수리법, 알아두면 유익한 10가지

share-cef.tistory.com

KJC37

23.07.05 13:25

알쓸신잡

...과일의 대명사죠 이 복숭아 건강효능과 더 건강하게 먹는 법 알려드릴게요 ◆ 복숭아의 효능 -고혈압, 심장질환, 뇌졸증 예방- -지친 몸에 활력 제공 -타닌과 마그네슘 성분이 피부 탄력과 모공 조절 ◆ 건강하게 먹는 법 -샐러드, 요거트에 넣으면 음식 궁합 굿 -냉장 보관하면

비타민C, 항산화 성분…복숭아 더 건강하게 먹는 법 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.07.03 08:58

건강톡톡

단백질하면 떠오르는 대표적인 음식 닭가슴살과 두부죠 근데 두개가 먹는 법이 다르다고 하네요 우선 닭가슴살은 근육량을 늘리는데 좋고 두부는 소화 촉진과 혈당 조절에 좋다고 해요 참고로 닭가슴살이 단백질 함유가 두부보다 두 배 이상이라고 해요 조리 방법은 닭가슴살이나 두부

단백질 대표 닭가슴살 vs 두부, 먹는 법이 다르다? : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.06.26 09:22

리빙포인트

...사는 사람에게 꼭 필요한 간단한 살림 꿀팁들!! -먹고 남은 김빠진 콜라는 커피포트에 넣어 물 때 제거한다 -주방 세제는 빈 통에 짜서 사용하면 잔여 세제도 남지 않고 친환경적임 -싱크대 찬장 내려온 문짝 경첩 조절하는 법 자취생분들은 한 번 보면 도움이 될 것 같네요

자취하는 남자의 살림 꿀 팁 세가지!

qltn.tistory.com

잔치국수b

23.10.11 10:29

리빙포인트

...깨끗한 물에 여러번 휑궈주고 일반 세탁 마무리 #겨드랑이 땀얼룩 1. 세탁기에 세제 3분의 1컵, 식초 2분의 1컵 넎기 2. 세탁기 양에 따라 물양 조절 (물온도 40도) 3. 온수 반컵 + 과탄산소다 3스푼 푼 물넣기 4. 오염된 옷 넣고 1시간 담가둔 뒤 세탁기 돌리기

지긋지긋한 여름철 땀자국 싹 잡는 마법의 세탁법

content.v.daum.net

프로막말러

22.08.05 17:56

건강톡톡

...확 질리고 그러다 보면 다른 음식 찾게 되고 그러다보면 요요 커밍...ㅠㅠ 다이어트 중 적절하게 식단 조절하는 법 뭐가 있을까요? 1. 영양소 다양성과 균형 2. 영양균형 및 기능적 장점 3. 식욕 조절 및 만족감 4. 영양소 부족 및 과잉 예방 5. 식사 관리의 다양성

다이어트 중인데 매일 먹는 음식이 똑같아도 될까??

mki805.tistory.com

이구아나뿔

23.09.11 09:46

리빙포인트

땀이 많은 사람들은 여름이 괴로울 수밖에 없는데요 땀냄새를 잡고 상쾌하게 관리하는 방법을 알려드릴게요 1 샤워 2 알루미늄 함유 데오드란트 사용 3 천연 섬유 의류 착용 4 파우더 사용 5 프로바이오틱스 섭취 6 음식 조절 7 정기적인 제모

땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7

www.gqkorea.co.kr

xnaexUg333

24.07.11 13:34

꿀팁방출

해외여행 다녀와서 시차적응에 힘드신 분들 시차 극복법 2가지 알려드릴게요 -빛을 보는 시간 조절을 조절하라 동쪽으로 여행하는 경우 시차가 6시간 이내라면 아침에 빛을 쬐고, 7시간 이상이라면 오후에 볕을 쬐구 서쪽의 경우에는 반대로 6시간 이내라면 오후에 빛을 쬐고, 7시간

우주 비행사가 말하는 시차 극복법 2가지 - 매일경제

sweetsalt

23.02.20 13:25

감성 사진

...가능한 유용한 공식과 보정법 알아봐요! - 사진 잘 나오는 마법의 구도는 '3분할 구도'와 '대각선 구도' - 감성과 포인트를 동시에 주는 '포커스'(포커스를 앞에 주냐, 뒤에 주냐에 따라 확 달라지는 연출) - 피사체에 따라 '밝기' 조절하기 - 가장 기본적인 보정은

스마트폰으로 사진 잘 찍는 방법부터 보정법까지! 출사하러 가볼까?

www.sindohblog.com

skek1020

23.02.15 09:53

건강

우리 몸에 좋다는 과일과 채소 하지만 우리 몸 상태에 따라 제대로 골라 먹어야해요~ 채소와 과일을 잘 먹는 법 알아볼까요? ◆ 과일 먹을 때 건강 효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강 효과가 가장 좋다. 굳이 주스로 먹겠다면

사과, 통째로 vs 주스... 과일 채소 잘 먹는 법 - 코메디닷컴

skek1020

22.11.28 09:04

삶은여행

혹시나 혈압있으신분은 필독이고요,, 네이트썰분들에게 좋은 내용인것 같아서 공유하네요~ (뇌출혈 예방 위한 '고혈압' 조절 법…운동은?) 대한고혈압학회가 '고위험도' 고혈압 환자를 위한 관리 기준(목표 혈압)을 일괄적으로 130/80㎜Hg 미만으로 강화하는 내용의 '2022년

뇌출혈 예방 위한 '고혈압' 조절 법…운동은? | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.14 08:05

오늘 뭐 먹지?

...큰술, 물 150mL 2. 조리법 - 참기름을 제외한 모든 양념 재료와 땅콩을 잘 섞어서 조려주세요. - 처음에는 센 불에 조리다가 끓으면 중불-> 약한 불 순서로 불의 세기를 조절해서 조려주면 완성이에요. 어려울 것 같지만 의외로 간단해서 쉽게 만들 수 있을 거예요

땅콩조림 만드는법 어린이반찬 레시피 생땅콩조림 (땅콩요리)

m.blog.naver.com

오드리햇반

22.09.26 16:58

알쓸신잡

...싶은 이유* 위장과 중추신경은 생화학적 신호를 전달하는데 장은 기분을 조절하는 신경전달 물질인 세로토닌의 90%를 만들어 내기 때문에 우리의 기분에도 직접적인 영향을 미친다 불안할 때 장 건강 관리하는 법 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와 방해거리가 없는 상황에서

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 11:12

세상에 이런 일이

분노 조절 못하는 사람들이 더 늘어 나는거 같아요 저렇게 폭행하고 고작 벌금 500이라니.. 커플이 둘이 아니라 혼자였으면 더 큰 사고가 났을거 같은데 법이 너무 약한거 같아요 ㅠ

"조용히 해달라"는 커플 머리채 잡아 폭행한 40대, 벌금형

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.17 19:51

작심 다이어터

...목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17