장량

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건강

항상 논란이 많은 하루에 마셔야 하는 물의 양 일단 연령별, 성별에 따라 수분 섭취 권장량 모두 다르다는 거 과다 섭취할 경우 물도 오히려 안 좋을 수 있음 진짜 물 마시는 양도 사람마다 케바케니까 본인의 건강 상태에 따라서 맞춰서 섭취하는 게 중요하다고 해요!

생수, 하루 2ℓ 마셔야 하나? 'NO' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.16 10:51
건강

하루 물 권장량이 8잔(약 2ℓ) 꼭 안마셔도 된데요 약 80년 전 연구가 잘못 해석된거라니 이 권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을 수 있는 물까지 포함해서 한 사람의 하루 총 물 섭취량일뿐 따로 8잔 채워 마시는건 아니라고 하긴.. 주변 환경이 어떻냐에 따라서도 필요한

하루에 물 8잔 마셔라?…"잘못된 해석, 목 마를때 마시면 돼" | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
22.12.08 08:45
생활꿀팁

심혈관, 뼈 건강 지금 당장 챙겨시야 해요. 요즘 핫한 비타민 K2 , 음식으로 꾸준히 섭취하셔야 합니다

비타민 K2 음식 15가지 알아보기(효능, 하루권장량, 부작용 등)
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.07.19 23:55
알쓸신잡

이제 겨울이 되면 이불덮고 귤 까먹는 행복을 누릴 수 있는데요 하루 귤 권장량 두개라는 사실 알고 계신가요? 저는 사실 피티쌤한테 들어서 알고 있었지만.. 기억 안할래요 ㅎ

귤 하루 권장량
www.instiz.net
sweetsalt
22.11.02 09:58
오늘의 건강

자보티카바 효능

자보티카바 효능 먹는법 부작용 권장량
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.06.25 19:40
아무말대잔치

이렇게 맛있는 귤이 하루 권장량이 있다뇨!! 믿을 수가 없어요 달달하고 맛있는 귤 앉은 자리에서 5개는 기본 아닌가요 ㅎㅎ

[주말엔 음식] 한 번 까면 5개는 기본인 귤, 하루 권장량 믿을 수 없어
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.11 02:24
오늘의 건강

병아리콩 효능

병아리콩 효능 종류 권장량 영양 성분 먹는법
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.31 21:31
작심 다이어터

...나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이 섭취시) -심혈관 질환 발생 -소화 기능 문제 아무리 편하고 좋아도 섭취권장량을 지켜서 자신에게 맞는 제품으로 먹는 게 중요하다고 해요

프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.18 14:40
건강

...만들어먹다가 많이 마시면 살찐다는 말에 기겁하고 관두던걸 봐서.. 긴가민가 한데 맹물은 잘 안 먹히던 사람들도 레몬물로 바꾸게 되면은 who 권장량인 하루에 물 2리터 먹기도 대부분이 저절로 된다기에 레몬물 한번 시작해보려구요~(늘 수분이 부족한 1인) 위에 무리 가지 않게

세상 쉬운 다이어트 이 물을 마시기만 하면 똥배 군살 안녕
m.blog.naver.com
라따뚜이
22.10.18 10:00
건강

...및 콜레스테롤 수치 저하에 효과적이다. - 면역력 향상 맥주효모 속 다당류는 체내 세포 재생을 촉진하여 면역체계가 정상적으로 유지될 수 있도록 돕는다. 2. 먹는 방법 가루 형식으로 구성된 제품이 많으며 하루 3g가량이 하루 권장량이므로 이 이상 먹지 않는 것이 좋다

맥주효모 효능 알아두기
post.naver.com
제로콜라
22.10.18 17:13
건강

...낮춰주는 데 효과적이다. 3. 혈당 조절 미량 무기질인 '크로뮴(크롬)'이 풍부해 인슐린의 기능을 활성화하며 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움이 된다. 4. 면역력 증진 비타민 C 함유량은 하루 권장량 20%를 채울 수 있는 정도이며 25가지 이상의 항산화 성분을 포함하고 있다

까면 깔수록 놀라운 양파 효능
post.naver.com
쓰릴미
22.09.30 11:39
오늘의 건강

알파리포산 효능 한번에 바로 알기

알파리포산의 효능과 부작용, 권장량, 알파리포산 많은 음식
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.17 19:21
오늘의 건강

알파리포산 효능에는 다양한 건강에 이점이 있습니다

알파리포산의 효능과 부작용, 권장량, 알파리포산 많은 음식
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.03.10 18:02
오늘의 건강

알파리포산 효능

알파리포산의 효능과 부작용, 권장량, 알파리포산 많은 음식
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.02.18 16:54
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