식품들

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작심 다이어터

흰 강낭콩 섬유질이 풍부하고 장내 유익균 번식을 도와 화장실을 잘 가게 해주기도 하지만 일단 탄수화물이 체내로 흡수되는 것을 막아주기도 한다네요? 탄수화물 차단제 같은 보조식품들 성분이 왜 하필 흰 강낭콩인가 했더니 다 이유가 있는 거였네요ㅋㅋㅋ

"2주에 6kg 감량" 탄수화물 흡수 막는 '이 음식'

rkcYkzun44

24.04.05 10:44

알쓸신잡

...손질이 중요한데요 영양소 파괴 없이 잘 삶는 방법은 뭘까요 자르기 전 식초 물에 두고 흐르는 물에 뒤집어 씻으라고 하네요 그 외에 다른 식품들도 알려드릴게요 -아스파라거스(밑동은 자르고 뿌리 부분을 데쳐 고르게 익힌다) -옥수수(먹기 전 껍질을 벗긴다) -당근(조리 전에

영양소 파괴 없이 브로콜리 잘 삶는 방법

www.gqkorea.co.kr

honollulu

24.04.02 09:44

알쓸신잡

냉장고는 만능 보관소가 아닙니다~ 식품들 중 냉장보관하면 상태가 더 나빠지는 것들 알려드릴게요! - 감자 - 빵 - 바나나 - 마늘 - 양파 - 토마토

냉장고는 만능 보관소?...넣으면 더 잘 상하는 식품 6 - 코메디닷컴

pokemon

23.04.19 11:29

건강톡톡

당뇨 있는 분들은 혈당 수치와의 전쟁을 벌여야 하죠..ㅠ 이미 식단에 누구보다 진심이실테지만 혈당 관리에 도움이 되는 식품들 참고해보세요~ 시금치 달걀 베리류(블루베리, 블랙베리, 라즈베리 등) 아몬드 고등어

"시금치 아몬드가 좋다" 혈당 오르면 안돼...관리식품5 - 코메디닷컴

kitten11

24.03.21 10:45

건강

...흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만 영양소가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자 - 버섯 - 콜리플라워

하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.08.21 11:17

건강톡톡

간이 지쳐있을 땐 해독 기능이 있는 자연 식품을 섭취하는 게 좋은데요 어떤 식품들이 있는지 참고해보세요~ - 마늘 - 호두 - 브로콜리, 양배추 - 자몽 - 사과

간에서 독성 물질 씻어내는 자연식품 5 - 코메디닷컴

용이주인

23.04.05 10:11

쩝쩝박사

2월을 맞아서 지금 먹어야 영양과 맛이 제대로라는 제철을 맞은 농식품들을 소개해드릴게요 -피로 해소와 감기 예방 돕는한라봉 -노화 방지, 암 예방에 좋은 봄동 -장 운동 돕고 몸속 독소 빼주는 연근 -아이들과 임산부에 특히 좋은 시금치 크 봄동 넣고 비벼먹으면 진짜 맛있는데

지금 먹어야 영양 제대로…2월 제철 농식품 4가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.02.13 09:45

건강

뼈 건강에 좋은 식품들과 효능 멸치: 칼슘과 불포화지방산이 풍부 치즈: 치즈의 칼슘은 소화흡수율이 높아 흡수가 잘 된다 두유: 치아 상태가 좋지 않은 노인의 경우 두유가 좋은 칼슘 공급원 병아리콩: 다른 콩보다 칼슘이 2배 많고 열량도 낮다

멸치, 치즈 말고도… 약해진 뼈에 좋은 식품들

health.chosun.com

포로리야

23.07.13 11:41

건강

항상 몸이 찌뿌둥하고 피곤한 만성피로가 있다면 몸 안에 있는 독소가 원인일 수 있다고 해요 몸 속 독소를 배출해주는 식품들이 있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌

이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.01.17 11:15

운동남녀

운동하는 분들이 운동 후 섭취해야 하는 단백질 하지만 닭가슴살과 달걀을 매일 먹다보면 너무너무너무나도 질리죠 그럴 때 먹기 좋은 고단백 식품들! -서리태 -호박씨 -아마란스 -참치&연어 -소라 -그릭요거트

닭가슴살과 삶은 달걀이 질릴 때 먹기 좋은 고단백 식품들

nochun.tistory.com

honollulu

23.05.26 08:47

건강톡톡

변비에 좋은 16가지 식품들 16개 다 때려 넣은 샐러드 만들어서 팔아도 되겠는데? 1. 고구마 2. 프룬, 건포도 등 말린 과일 3. 치아시드 4. 아마씨 5. 키위 6. 아보카도 7. 통곡물 8. 감귤류 9. 페퍼민트오일 10. 바나나 11. 검은콩 12. 브로콜리

꽉 막힌 장(腸) 뚫는 식품들 16가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

23.03.22 17:25

건강톡톡

냉장고에 있다면 빼야하는 8가지 식품들

냉장고에 있다면 빼야하는 8가지 식품들

희망s2

23.02.08 17:32

화가난다

오염수 방수는 여전히 화딱지 나는 문제긴 하지만ㅡㅡ 정말 수치적으로 위험한 걸 따지면 일본 여행 가서 사오는 초콜릿 같은 가공식품들이 더 위험하긴 함

日오염수, 해양방사능 우려에…해수장관 "세슘, 먹는 물 기준 보다 낮아" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

포로리야

23.10.26 08:44

작심 다이어터

포만감 높이고, 식욕 줄여줘 살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6가지 △스테이크 △달걀 △통곡물 파스타 △저지방 치즈 △커피 △견과류 다이어트 한다고 음식을 모두 끊는것 보다는 그나마 도움이 되는 식품들 위주로 섭취하면 더 도움 되겠쥬?

살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6

skek1020

22.11.08 13:13

건강톡톡

닭가슴살 달걀 등 단백질하면 대표적으로 떠오르는 식품들 이런 동물성 단백질 못지않게 단백질이 풍부한 식물성 식품들도 많다고 해요 -대두 -아몬드 -귀리 -시금치 -버섯 이런 식품을 이용해서도 단백질을 채울 수 있다고 합니다

닭가슴살, 달걀만큼 단백질이 풍부한 식물성 식품들

잔치국수b

23.03.21 10:08

오늘의 참견

광화문 아니어도 그냥 어느 지역이든 밥값 터무니 없어진 건 마찬가지 나도 내가 살면서 도시락을 싸다니게 될 줄은 몰랐음ㅋㅋㅋㅋ 뭐 그래봤자 간편조리식품들 인터넷으로 저렴하게 사서 회사에서 데워먹는 게 대부분이지만

"밥 한 끼에 2만원이라니"…광화문 직장인들이 달라졌다 [이슈+] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

23.11.21 09:12

건강톡톡

하루종일 스마트폰 모니터에 시달리는 내 눈 시력을 보호해줄 수 있는 식품들 추천드립니다 -당근 -등 푸른 생선 -진한 색깔 베리류 -시금치 -오렌지

스마트폰에 시달린 눈, 시력 보호에 좋은 식품들

lkm0148.tistory.com

KJC37

23.03.08 14:10

작심 다이어터

다이어트 할 때 장보기...넘나 괴로운 것 그래도 이왕이면 맛있고 다이어트에도 도움이 될만한 식품들로 고르면 더할나위 없이 좋겠쥬? 이마트 트레이더스에 가면 꼭 사도 좋을 18가지 다이어트 음식들 참고해보세요 전 닭가슴살 일단 사러 가봅니다 ㅠ

트레이더스 가면 꼭 사는 18가지 다이어트 음식

981esc

22.11.07 10:17

알쓸신잡

자고 일어나면 얼굴이나 손, 발이 잘 부어있는 분들 계신가요? 아침에 먹으면 독소, 부기 빼는데 도움이 되는 식품들이라고 하네요 ㅎㅎ - 물 - 오이 - 배 - 사과 - 늙은 호박 - 녹두 - 유산균 발효유 예전에 TV에서 보니까 따뜻한 녹차 + 꿀 한스푼 타서 먹으면

아침에 독소, 부기 빼는데 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

너구리

22.09.05 13:28

꿀팁방출

물에 씻으면 오히려 안 좋은 식품들💦

물에 씻으면 오히려 안 좋은 식품들💦

YkpKkvk63

23.02.07 22:48