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(997건)
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건강톡톡
🚶♀️ 매일 걷는 게 이렇게 대단한 거였다니! 😱 저는 벌써 몇 년째 매일 걷고 있는데, 몸도 마음도 너무 편안해요! 저처럼 걷기 효과 톡톡히 본 분들 다 모여라! #걷기 #매일걷기 #건강
습관
#몸과마음 #힐링
매일 걷기, 이
습관
하나로 "몸과 마음이 달라집니다" - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.01 18:19
건강톡톡
결론은 안토시아닌은 우리 몸에 엄청난 긍정적 변화를 가져다주는 보랏빛 기적의 성분이라는 거겠죠?!오늘부터 보라색 음식 꾸준히 먹고 건강하고 활력 넘치는 삶 살아야겠다! 💪 #안토시아닌효능 #보랏빛건강 #건강한
습관
#내몸사랑
보랏빛 건강을 담다, 안토시아닌 풍부한 음식이 몸에 주는 놀라운 변화 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.12 14:38
오늘의 이슈
뱃살 찌는
습관
, 어떤 부분부터 어떻게 잡아야 할까?
뱃살 찌는
습관
, 어떤 부분부터 어떻게 잡아야 할까?
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.30 14:37
건강톡톡
결론은 마늘은 그냥 향신료가 아니라 우리 몸에 엄청난 긍정적 변화를 가져다주는 보약이라는 거겠죠?! 💖 오늘부터 마늘 꾸준히 먹고 건강하고 활력 넘치는 삶 살아야겠다! 💪 #마늘효능 #우리몸의변화 #건강한
습관
#내몸사랑
“마늘 먹으면 이것이 변합니다”…우리 몸에서 벌어지는 4가지 놀라운 변화 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.10 22:47
건강
...유발해 합병증 위험↑ 💡 식단 관리 팁 ✔ 가공식품 대신 자연식 위주로 ✔ 간식은 견과류나 저당 요거트로 대체 ✔ ‘적당히’ 먹는
습관
도 혈당 안정에 중요 피해야 할 음식만 잘 알아도 혈당 관리의 반은 성공한 셈이에요. 건강한 선택이 쌓이면 당뇨도 훨씬 편하게 관리할
당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
오늘의 이슈
다크서클 자연 치유법, 두 가지 주된 이유와
습관
개선
다크서클 자연 치유법, 두 가지 주된 이유와
습관
개선
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.28 10:55
건강톡톡
👍 꿀팁! 에어컨 바람 직접 쐬지 말고, 얇은 겉옷 챙기거나 따뜻한 차 마시는 게 좋대요! 환기도 자주 시켜주는 게 필수! #냉방병예방 #에어컨꿀팁 #건강상식 #생활
습관
에어컨 밑에 오래 있으면 생기는 '이 증상'… 생각보다 무서운 이것의 경고입니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.08 21:22
건강톡톡
💧 와, 아침 공복에 물 한 잔이 이렇게 대단한 거였다니! 그냥 갈증 해소인 줄 알았는데, 몸속부터 깨워주는 마법이었네요! 저처럼 아침 물 마시는 분들 다 모여라! #아침물 #건강
습관
#물한잔의기적 #필수루틴
아침 공복, 물 한 잔의 마법 하루의 건강을 여는 첫
습관
- 포스트업
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비타민충전중
25.05.25 17:24
건강톡톡
결론은!! 나도 모르게 반복하는 작은
습관
들이 내 건강을 위협한다는 거겠죠?! 오늘부터 내 삶의 모든
습관
을 꼼꼼히 되돌아봐야겠다! 🧐 #
습관
의중요성 #건강한삶의시작 #나쁜
습관
버리기
무심코 반복하는 그
습관
, 당신의 건강을 갉아먹고 있습니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.27 18:32
건강톡톡
하체 운동💪 하는 것도 자궁을 따뜻하게 하는 데 도움 된대! 🧘♀️ 혈액순환이 잘 돼서 그런가? #하체운동 #혈액순환촉진 #자궁건강운동 #건강한
습관
이렇게 하면 "자궁이 따뜻"해집니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.04 19:48
건강톡톡
🤢 평소에 소화가 잘 안 돼서 배가 더부룩했는데, 물 마시는
습관
때문이었을 수도 있겠네요. ㅠㅠ 이제 물 마시는 타이밍도 신경 써야겠어요! #소화불량 #배더부룩 #식후물 #
습관
고치기 #건강관리
물 이 음식과 같이 과하게 먹으면 ‘속 더부룩’ 됩니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.06 21:59
슬기로운건강생활
...풍부해 면역 기능 강화 💡 이렇게 섭취해보세요 ✔ 요거트, 오트밀에 넣어 아침 식사로 ✔ 냉동 블루베리로 간편하게 보관하고 꾸준히 섭취 ✔ 당분 없이 생과일 그대로 즐기면 가장 좋아요 하루 한 줌의 블루베리, 작지만 건강을 지키는 데 꽤 강력한
습관
이 될 수 있어요
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
슬기로운건강생활
...몸이 가볍게 느껴질 수 있음 💡 이렇게 활용해보세요 ✔ 아침 공복에 따뜻한 레몬 물 한 잔 ✔ 샐러드, 생수, 요거트에 상큼한 풍미 더하기 ✔ 당분 없이 자연 그대로 즐기면 더 좋아요 작은 한 조각이지만, 레몬은 일상 속 건강을 챙기는 아주 간단한
습관
이 될 수 있어요
레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
슬기로운건강생활
...혈당, 약 없이도 낮출 수 있을까? 생활
습관
을 조금만 바꿔도 혈당 조절에 꽤 큰 도움이 될 수 있어요. 꾸준한 실천이 가장 중요한 포인트예요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
슬기로운건강생활
...이갈이, 보톡스로 해결할 수 있을까? 수면 중 이를 강하게 무는
습관
은 턱 근육을 과도하게 긴장시키고, 턱 통증, 두통, 심한 경우 치아 마모까지 이어질 수 있어요. 이럴 때 도움이 되는 시술이 바로 '이갈이 보톡스'예요. ✅ 이갈이 보톡스의 작용 원리 ✔ 턱 근육(교근)에
이갈이 보톡스 가격 실비 5분 총정리! - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:33
건강톡톡
결론은 꾸준함이 답이라는 거겠죠?! 😥 매일 20분만 투자해도 내 하체 라인이 놀랍게 변한다니! 오늘부터 하체 운동 챌린지 시작~~! 💪 #꾸준함의힘 #하체운동챌린지 #운동
습관
#몸매관리
매일 20분 이 운동 계속하면 “하체 라인 바뀝니다” - 포스트업
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비타민충전중
25.06.02 10:06
건강톡톡
🍎 하루 한 사과 실천 중! 진짜 몸이 가벼워지고 소화도 잘 되는 느낌! 저처럼 매일 사과 드시는 분들 댓글로 효과 공유해요! #하루한사과 #건강
습관
#변화 #효과공유
“하루 한 개의
습관
” 매일 사과를 먹으면 진짜 몸에 어떤 변화가 생길까? - 포스트업
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비타민충전중
25.05.19 15:51
건강톡톡
오늘부터 저염식 식단으로 바꿔서 내 몸을 살리는 건강
습관
을 만들어야겠다! 💪 #짠맛의위험성 #저염식의중요성 #건강한식습관
짜게 먹는 당신의 몸, 비상사태입니다! 대체 뭐때문에... - 포스트업
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비타민충전중
25.05.30 10:56
건강톡톡
결론은 무심코 하는 작은
습관
들이 모여서 살찌게 만든다는 거겠죠?! 오늘부터 모두들 식습관, 생활
습관
꼼꼼히 되돌아보세요!
살찌는 이유? 당신도 모르게 반복하는 ‘무의식적 비만
습관
’ - 포스트업
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비타민충전중
25.05.15 20:14
건강톡톡
나 아침에 일어나기 너무 힘든데😴... 작은 부지런함으로 아침형 인간☀️ 될 수 있을까? 당장 아침을 바꾸는
습관
부터 알아봐야겠다!
하루를 바꾸는 부지런함의 힘, 건강한 삶은
습관
에서 시작됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.14 22:05
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