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건강톡톡
딸기의 폴리페놀과 안토시아닌 등의
성분
이 고령층의 인지 처리 속도와 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나옴. 부모님 딸기 많이 사드려야겠다
"65세 이상이라면, '딸기' 꼭 먹어야"…'놀라운 효능' 있었네 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.21 10:22
슬기로운건강생활
📌 블루베리, 당뇨에 정말 괜찮을까? 블루베리는 당분이 적고 항산화
성분
이 풍부해 당뇨 환자에게 좋은 과일로 자주 언급돼요. 특히 혈당을 급격히 올리지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 간식이에요. ✅ 블루베리의 당뇨 친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적
당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활
...없어요. 단, 혈당을 천천히 올리고 섬유질이 풍부한 과일을 선택하는 게 중요해요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 과일 ✔ 블루베리 – 항산화
성분
가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유 풍부 ✔ 자두 – 당도 낮고 포만감 있어 간식으로 좋아요 ✔ 키위 – 비타민
혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활
...고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화
성분
가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은 음식 위주로 선택 ✔ 가공식품 대신 신선한 재료 사용 ✔ 정제된 탄수화물은 줄이고
당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
뷰티
리쥬란은 피부 회복에 집중된 주사 시술로, '연어 주사'라는 이름으로도 잘 알려져 있어요. 연어 DNA에서 추출한 PDRN
성분
이 피부 재생을 촉진해서 잔주름 개선, 피부결 회복, 탄력 증가에 도움을 줘요. 특히 예민하고 손상된 피부에 효과적이라 트러블 자국이나 얇아진
리쥬란 효과 | 피부는 언제, 어떻게 바뀔까?
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:04
슬기로운건강생활
새콤한 향만큼 상큼한 건강 효과를 가진 과일, 바로 레몬이에요. 비타민C가 풍부해서 면역력 강화와 피부 미백에 도움이 되고, 항산화
성분
이 노화를 늦춰주는 데도 효과가 있어요. 또한 소화를 촉진하고, 레몬 워터로 마시면 체내 독소 배출에도 좋답니다. 아침에 따뜻한 레몬
레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
슬기로운건강생활
...올바르게 섭취하면 도움 되는 식품이에요. ✅ 고구마의 당뇨-friendly 포인트 ✔ 식이섬유 풍부 – 혈당 상승을 천천히 ✔ 항산화
성분
포함 – 면역력과 세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수) 낮은 편 – 특히 찐 고구마 형태로 섭취 시 부담 적음 ✔ 포만감 높음 –
당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활
...좋은 사과의 특징 ✔ 수용성 식이섬유(펙틴) – 혈당 조절에 도움 ✔ GI 지수 낮은 편 – 천천히 소화돼 혈당 급등 방지 ✔ 항산화
성분
풍부 – 면역력 및 세포 보호에 긍정적 ✔ 껍질째 먹으면 영양 손실 줄이고 섬유질 보완 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 정도
당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
슬기로운건강생활
...식감 때문에 호불호가 갈리지만, 낫또는 알고 보면 정말 영양 가득한 발효식품이에요. 먼저 혈액 순환 개선에 도움을 주는 나토키나아제
성분
이 풍부해서 혈전 예방에 좋아요. 또한 단백질과 식이섬유, 비타민 K2까지 골고루 들어 있어 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 준답니다. 장
낫또 효능 12가지 먹는 법, 보관법, 부작용까지
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
슬기로운건강생활
...감수성 개선 ✔ 계피차 – 혈당 안정에 도움 ✔ 돼지감자차 – 이눌린 풍부, 혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화
성분
풍부 💡 차를 마실 때 팁 ✔ 무가당으로 마시는 게 기본 ✔ 끓이거나 우려낸 형태로 섭취 ✔ 너무 뜨겁지 않게 마시고, 하루 2~3잔
혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
쩝쩝박사
신라명과 딱지 달고 있다고 다 좋은게 아니구나, 세균 초과 검출도 문제지만
성분
은 진짜 개차반이네ㄷㄷ
잘못 먹으면 배탈·설사…"이 반죽 반품하세요" 세균수 초과 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.13 17:19
건강
...인공눈물, 피부에 발라도 될까? ✅ 히알루론산이 포함된 무방부제 인공눈물 → 단기적인 응급 보습 OK! ❌ 방부제 & 기타 화학
성분
포함된 인공눈물 → 피부 자극 & 장기 사용 위험! 💡 피부 보습 & 주름 개선을 원한다면? 더 안전한 대체 제품 사용! ✅ 인공눈물
"인공 눈물" 앞으로는 피부에 바르는게 더 좋다?
v.daum.net
잔치국수b
25.02.20 10:25
뷰티
...퍼질 가능성 ✔ 혈관 압박 & 괴사 위험 – 필러가 혈관을 압박하면 심각한 부작용 유발 가능 ✔ 이물감 & 염증 반응 – 체질에 따라 필러
성분
에 대한 거부 반응 발생 가능 📌 부작용 예방 TIP 👉 숙련된 의료진에게 시술받고, 시술 후 강한 마사지나 압박 피하기!
'이것'알아야.. 쥬베룩 볼륨 부작용 벗어난다! - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 11:58
뷰티
...과도한 양 주입 – 일정량 이상 들어가면 울퉁불퉁한 결절 가능 ✔ 염증 반응 – 면역 반응으로 인해 필러 주변에 염증 형성 ✔ 필러
성분
분해 지연 – 히알루론산 필러라도 특정 부위에 오래 남아 결절 유발 ⚠ 결절 해결 방법 ✔ 마사지 & 경과 관찰 – 초기에는 마사지로
쥬베룩 결절 생겼다면? 부작용 대처법 & 치료법
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 12:01
알쓸신잡
...축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5가지 공유해요!! #과식 후 먹으면 좋은 음식 5가지! 1. '녹차'엔 카테킨이라는 항산화
성분
이 풍부하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 억제하데 도움을 준다 2. 식이섬유가 많은 '바나나'는 장 운동을 촉진하며
"과식으로 걱정될 땐 '이것'이 좋아"...지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5
hub.zum.com
파랑은블루
25.02.14 09:37
뷰티
리쥬란힐러는 피부 재생과 탄력 개선을 돕는 주사 시술이야. 폴리뉴클레오타이드(PN)
성분
이 피부 깊숙이 침투해 손상된 피부를 복구하고, 자연스럽게 탄력을 높여줘. 💡 리쥬란힐러의 주요 효과 피부 재생 촉진: 세포 활성화를 도와 피부 장벽 강화 잔주름 및 탄력 개선: 주름
리쥬란힐러 2CC, 4CC 가격 비교 | 선택 방법 - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.05 16:25
생생정보
...생각보다 수돗물 식음용으로 사용하는 분들 많네요? 우리 집은 구형 아파트이기도 하고 낡은 수도관이 신경 쓰여서 무조건 정수기나 생수로 대신 마시는데... 사실상
성분
으로 따지면 건강에도 정수기 물보다 수돗물 끓여 마시는게 좋다 그러긴 하는데.. 다들 수돗물 많이 드시나요?
"라면 끓일 때 수돗물? 아님 생수?" 물었더니···국민 절반 이상 '이것' 택했다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
raviolllla
24.12.09 11:11
알쓸신잡
셀룰로스로 만든 티백이 중금속을 걸러낸다는 것 보다 기존 티백이 미세 플라스틱 방출한다는게 더 충격.. 티백도
성분
잘 봐야겠다
찻잔 속 티백의 반전…되레 중금속 걸러낸다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.02.25 16:58
여행꿀팁
다양한
성분
과 탁월한 효능으로 일본 가면 꼭 사 와야 한다는 일본 약 여섯 개를 추천한다. 2025 ver. 일본 여행 추천 드럭스토어템은?? #일본인들이 사랑하는 진통제, 이브 두통약 DX #일본 대표 소화제, 오타이산 #골라 먹는 재미가 있는 일본 목캔디, 용각산 캔디
2025 ver. 일본 여행 추천 드럭스토어템
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
25.02.26 11:20
건강
...피부염 등 염증 개선, 면역력 강화 등에도 효능이 있다 #브로콜리 살균작용을 통해 각질을 제거하고 피지를 조절한다. #당근 항산화
성분
이 풍부하고 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는 데 도움을 준다. 또한 피부톤을 밝게하고 콜라겐 형성을 도와 피부를 개선한다. #고구마
"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5
v.daum.net
raviolllla
25.01.31 10:15
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