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슬기로운건강생활
📌 당뇨 관리에 도움 되는 과일 당뇨병이 있어도 과일을 꼭 피할 필요는 없어요. 단, 혈당을 천천히 올리고 섬유질이 풍부한 과일을
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하는 게 중요해요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 과일 ✔ 블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유
혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활
...포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품
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✔ 하루 1~2개 정도 소량 섭취가 적당 토마토는 가볍게 곁들이기 좋은 식재료로, 당뇨 식단에 자주 활용해도 괜찮아요
당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활
...유산균과 단백질 보충 ✔ 오이, 방울토마토 – 간편하면서 칼로리 낮음 ✔ 통밀 크래커 – 식이섬유 많고 혈당지수 낮음 💡 간식
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팁 ✔ 당류·탄수화물 함량 체크 ✔ 가공 식품보단 자연식 위주로 ✔ 소량씩, 규칙적으로 섭취 맛있으면서도 건강까지 챙기는 간식, 충분히
당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:18
슬기로운건강생활
...사탕이나 젤리로 빠르게 보충 ✔ 응급 대비 – 외출 시 사탕을 소지하면 안정감 있음 💡 먹을 때 주의할 점 ✔ 평소엔 무가당 제품 위주로
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✔ 정제당보단 GI 낮은 간식으로 대체하는 게 좋아요 ✔ 습관적으로 먹는 건 피하고, 필요할 때만 소량 섭취 사탕도 '언제,
당뇨 사탕 먹어도 괜찮을까? 안전한 사탕과 대체 간식
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
뷰티
...**근막층(SMAS)**까지 에너지를 전달해 더 깊은 리프팅 효과가 있어요. 특히 턱선이나 깊게 처진 부위 개선에 강점이 있죠. 통증은 울쎄라가 조금 더 강한 편이고, 효과는 2~3개월 후 점점 올라오는 방식이에요. 피부 상태나 원하는 효과에 따라
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하는 게 가장 좋아요
써마지 울쎄라 차이 뭐가 좋을까? 효과·통증·지속력 비교
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:03
오늘의 이슈
우희진과 지상렬은 아무도
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하지않았다 버섯이야기 보고 짜게 식었나보네 우희진씨가 ㅋㅋ
이영자♥황동주, 방송용 썸 아니었다…뽀뽀샷 후 "행복해"→서로 최종
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('오만추')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
카페모오카
25.02.24 00:49
오늘의 이슈
광수 뭔말하는지 모르겠고 옥순이 고약해 ㅋ 자기
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안해줄꺼같으니까 분탕질 ㅋㅋㅋㅋㅋ ;;;; 그리고 트젠같음
'판도라 상자' 열린 광수, 순자에 해명→결국 눈물 "이미지 걱정이 아니라" ('나솔') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ozpftyP83
25.02.26 23:48
TMI
당첨금이 1조 8600억 미국 복권은 스케일이 다르네. 분할 지급되는 12억 6900만달러 대신 5억 7100만 달러(약 8374억원)의 일시불
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도 놀랍네. 8천억도 죽을 때까지 다 못쓸 듯
1조 8600억여 원 복권 당첨자 탄생…60대 여성 "얼굴은 비밀" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.21 14:52
오늘의 이슈
...자연치아와 가장 유사한 기능을 제공합니다. 장기적 관점에서 볼 때, 브릿지나 부분 틀니는 5-10년마다 교체가 필요한 반면, 임플란트는 적절한 관리 시 평생 사용할 수 있어 실질적으로 더 경제적인
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이 될 수 있습니다. 또한 건강보험 적용 가능성도 확인해볼 가치가 있습니다
임플란트 가격 총정리(앞니, 어금니), 65세 이상(전체, 1개) - dentalist
dentalist.co.kr
ruhan
25.03.25 10:33
오늘의 이슈
광수한테 인기남이되고싶어서 그러는게 보인다
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받으려고 하는얘기듣고 지얘길 지입으로 하네 라고 생각 그리고 볼때마다 싼ㅌㅣ남 옷스타일 무엇 얼굴도 줌마인데 ㅋ
옥순, 어장관리 할 때 언제고…
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NO "이성적 끌림 단 한 분도 없었다" (나는 솔로) : 네이트 연예
m.news.nate.com
cosmosz
25.02.27 09:05
오늘의 이슈
“빌 게이츠도 한국산
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했다”… 전 세계가 인정하는 K-기술력의 비결
"빌 게이츠도 한국산
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했다"... 전 세계가 인정하는 K-기술력의 비결 - 이콘밍글
econmingle.com
econmingle
25.03.13 09:33
오늘의 이슈
...요리를해줬나? 돈을써서 선물사다줬나?음식을 대접했나? 존중하고 사랑하고 응원한다는데 옥순의견존중한적이 있었나?광수를
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했다고하니 왜 나
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안했냐고 징징징 그리고 왜 5명중에 한명을 자기라고 착각했던것도 웃김 옥순이 말햇나?누가말해줳나?그냥 자기생각에 사로잡혀서 염탐하듯
24기 영식, 이 정도면 공포영화…옥순에 "사랑해" 눈물→"내가 호구" 후회 (나는 솔로)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
rCtcsisq32
25.02.20 09:03
오늘의 이슈
사업....사람....한순간임.... 이시국에 잘못
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한거같음.... 요리를 가장한 사업가
'소유진♥' 백종원, 잘 나가다 결국 삐끗…주가 '반토막' 가시밭길 : 네이트 연예
m.news.nate.com
uQljbgP22
25.02.28 14:19
오늘의 이슈
...뺑소니에 사고 거하게 치고도 방송하고 배우하는분들 천지인데.. 조금만 더 버티지 얼굴에 철판까는 다른 사람들처럼 그러지.. 싶은마음도 듭니다. 떠나고 나니까요.. 스물다섯 너무 어린나이 아닙니까.. 감싸줄 울타리가 하나만 있었더라도 이런
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은 하지않았을텐데.. 아쉽습니다
침통한 원빈부터 빈소 떠나지 못한 한소희….故김새론, 마지막길 배웅 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아카시아
25.02.17 18:16
오늘의 이슈
"나이 들수록 살이 안 빠져…" 김희철이
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한 방법은? 슈퍼주니어 20주년 콘서트를 앞두고 다이어트에 돌입한 김희철. 그가 흰밥을 포기하지 않으면서도 ‘이 방법’으로 당을 낮춘다는데… 혈당을 조절하는 비법은?
"나이 들어 살 안 빠져…" 김희철이
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한 흰밥 당 낮추는 법
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.12 17:50
오늘의 이슈
경쟁차 줄줄이 쏟아지니 “이대론 안 된다”…과감한 디자인
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한 혼다
경쟁차 줄줄이 쏟아지니 "이대론 안 된다"...과감한 디자인
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한 혼다 - 이콘밍글
econmingle.com
econmingle
25.03.12 10:16
오늘의 이슈
와 근데 역대급 빌런 옥순 아니야??.. 모든 남자가 자신을
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하길 바라고 자신을
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안한 영철, 광수 꼬시려고 먼저 찔러 놓고 결국 자기 안 뽑으니까 다 잘 안되길 바라면서 하남자라고 욕하기+이간질로 순자 광수 망쳐놓으려 한 거
'플러팅' 옥순, 최종
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NO…24기 광수♥순자, 우여곡절 끝에 최종 커플 ('나솔')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
aakkrraa
25.02.27 00:25
오늘의 이슈
...(ㅅㅂ 기수 잘못탔네) 그래서 옥순은 여왕놀이나 해야겠단 생각을 한거고 남자들이 찐따들이라 가능했던 옥순의 레파토리였고 최소 5명이상
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받는걸 목표로 했겠지. (마지막날까지 여자들 모인데서 뒷담화 한거 봐라, 인성 나오잖아) 순애보여 영수, 급 홀릭당한 상철, 호구 영식
옥순, 어장관리 할 때 언제고…
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NO "이성적 끌림 단 한 분도 없었다" (나는 솔로) : 네이트 연예
news.nate.com
wvvwvwwvvw
25.02.27 09:29
오늘의 이슈
픽업아티스트라메ㅋㅋ회원들보라고 나온것같은데 목표는 최종
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몰표 이런거였겠지
24기 옥순, 영식→상철 최종
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받았지만…"냉동 난자의 父 없어" (나솔) : 네이트 연예
m.news.nate.com
dAylquRh68
25.02.27 07:07
이게 진짜?(건강)
"나도 모르게 따라 했다? 그런데 그게 나를 위한
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이라면…" 대화할 때, 걷는 방식조차 어느새 상대를 따라가는 나. 이 본능적인 ‘모방’, 알고 보니 더 깊은 이유가 숨겨져 있었다? #심리 #정신 #건강 #모방
남을 따라 하려는 것, 알고보면 나를 위한 행동?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.22 12:47
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