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뻐근
(35건)
정확도순
운동남녀
요가 강사가 직접 알려주는 바른 자세 스트레칭
뻐근
한 전신을 단번에 시원하게 풀어주는 스트레칭이니 몸 뉘일 공간이 있다면 지금 당장 ㄱㄱ
요가 강사가 알려주는 바른 자세 스트레칭
www.smlounge.co.kr
kitten11
22.12.14 16:31
운동남녀
...
뻐근
하고, 체력도 안 좋아지는 것 같아서 운동을 시작해 볼까 고민 중이신가요? 달리기 종류와 장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지
현대인들에게 가장 추천하는 운동
brunch.co.kr
샘물이
22.09.30 17:27
운동남녀
이래서 코어 코어 하나봐요,,,근데 운동 할때마다 느끼는건데 코어 기르려고 운동하는데 코어 없어서 운동을 잘 못 하겠는..ㅠㅠㅠ 요새 진짜 코어 길러야겠다 싶은게 허리가
뻐근
한게....좀 무섭더라구요... 코어 기르는 운동중에 허리에 무리 안가는 운동이 어떤게 있을까요?
코어운동의 중요성
m.cafe.daum.net
밀크티
22.07.06 15:27
구매각 쇼핑템!
일하다보면 손목이
뻐근
하고 터널 증후군 처럼 손목이 시린? 느낌이 계속 나서 손목 스트레칭 열심히 하고 있는데..... 좋아질 기미가 안보여서요 ㅠㅠ 회사에서도 눈치 안보이게 할수있는 손목 운동해보려고 이거 구매하려는데 괜찮겠죠?? 실제로 사용해본 사람이 주위에 없어서
제이힐 3세대 오토 손목 전완근 강화 스핀볼 팔씨름 운동 기구 고중량 자이로볼 풀메탈 : 제이힐
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해피엔딩
22.07.15 11:14
운동남녀
친구들이랑 여름휴가를 계획한 일정이 다가오고있어서 근력운동을 꾸준히 하고 있지만... 이상하게 몸이 많이
뻐근
해서 더 피로한것 같아서요.. 집에서 쉬고있을때 스트레칭을 하면 좋을거 같아서 찾아봤는데 스트레칭으로 근육 피로도가 확실히 덜 하게 될까요?.. 어떤 스트레칭 하면
🔥온 몸의 독소를 다 빼주는 전신 스트레칭🔥
youtu.be
밀크티
22.07.13 11:06
운동남녀
허리가 아프거나 유독
뻐근
한 날에는 유튜브나 블로그로 스트레칭 및 운동법을 많이 찾아봐서 하는데 우리가 하던 동작들이 오히려 허리 통증을 더욱 악화하고 있었다니ㅜㅜ 이제라도 제대로 된 운동을 해야겠다!!!
[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상
www.youtube.com
쓰릴미
22.07.28 08:15
힘내 취준생
날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도
뻐근
해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ
네이버 카페
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스프라이트
22.06.16 11:33
운동남녀
요즘 계속 어깨가
뻐근
하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요 간단하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요
ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
youtu.be
머슬매니아
22.07.04 13:35
IT 기기 언박싱
...비록.. 지금은 여름이긴 하지만 겨울에 집이나 사무실에서 따뜻한 상태로 음료를 마실 수 있어서 ㅎㅎ 유용하게 사용할 것 같은데 별로일까요 ?? 더위는 잘 안 타는데 추위를 엄청 잘 타서 요 ㅠㅠ 겨울 되면 손이 시리고.... 추위에 몸을 떨어서 퇴근하면 온몸이
뻐근
하거든요
샤오미 가정용 사무실 스마트 전기 온열 스머그 머그 컵 인덕션 가열 받침 워머 : 하드캐리몰
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얼리어답터
22.07.20 11:24
운동남녀
특별하게 무리를 한것이 아닌데도 일을 하다보면 어깨가 저릿저릿 목이
뻐근
뻐근
이런건 스트레칭으로 풀어줘야 한다는데 이 동영상이 짧으면서도 시원하게 목 어깨 풀어주는 스트레칭 같아서 공유 합니다. 혹시 해보시고 효과 좋았던 스트레칭있으면 추천 받습니다 제발요~
목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
youtu.be
밀크티
22.06.14 11:04
IT 기기 언박싱
요즘 손목이랑 승모근 쪽이 너무
뻐근
해서… 마사지기 찾고 있는데 제일 유명한게 클럭 저주파 마사지기 인데 하고 나면 괜찮은가요 ?? 마사지기건 으로 되있는건 시원한 느낌이 안나서요 ㅠㅠ 써보신분 댓글 부탁드려요 ~~
저주파 마사지기 효과있을까? 클럭 미니 마사지기 전제품 리뷰!! [과장광고 뿌수는 여자]
youtu.be
밀크티
22.06.13 11:34
삶은여행
...수 있다. 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직은 손가락, 손목, 팔꿈치 관절의 통증을 호소할 수 있다. 과사용증후군 환자는 초기에는 '
뻐근
하다'라고 말하지만, 곧 '화끈거린다' '저리다' '시큰거린다' '붓는다' '뻣뻣하다' '힘이 없다'라고 호소한다. 이렇게 과사용증후군이
"자고 일어나면 나을까?" 집안일 많이 하는 사람에게 흔한 병 | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.10 20:09
건강 정보
오래 앉아서 일한다면 1시간에 한번은 스트레칭합시다~
날로
뻐근
해지는 등...의자에 앉아 흉추 스트레칭 하기 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
hohoho12
22.12.03 15:26
실망이다
5급 승진 리더 과정은 지자체 공무원이 사무관으로 승진할 때 필수 수료해야 함 근데 주관식 논술평가 문제가 매년 똑같은데다 오픈북으로 치른다는데... 엥? 논술을 오픈북으로 한다는 게 말이야 방구야ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 다른 그들만의 리그구만
[단독] "200분 베껴 쓰다가 손목
뻐근
"…지자체 5급 승진자 '황당 평가' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.10.04 10:28
오늘의 이슈
의자에 앉아있는 시간이 긴 편인데 스트레칭 해줘야겠어요~
날로
뻐근
해지는 등...의자에 앉아 흉추 스트레칭 하기 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
쏭쏭쿠
22.12.04 08:53
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