뻐근

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운동남녀

허리가 아프거나 유독 뻐근한 날에는 유튜브나 블로그로 스트레칭 및 운동법을 많이 찾아봐서 하는데 우리가 하던 동작들이 오히려 허리 통증을 더욱 악화하고 있었다니ㅜㅜ 이제라도 제대로 된 운동을 해야겠다!!!

[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상
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쓰릴미
22.07.28 08:15
힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

네이버 카페
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스프라이트
22.06.16 11:33
IT 기기 언박싱

...비록.. 지금은 여름이긴 하지만 겨울에 집이나 사무실에서 따뜻한 상태로 음료를 마실 수 있어서 ㅎㅎ 유용하게 사용할 것 같은데 별로일까요 ?? 더위는 잘 안 타는데 추위를 엄청 잘 타서 요 ㅠㅠ 겨울 되면 손이 시리고.... 추위에 몸을 떨어서 퇴근하면 온몸이 뻐근하거든요

샤오미 가정용 사무실 스마트 전기 온열 스머그 머그 컵 인덕션 가열 받침 워머 : 하드캐리몰
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얼리어답터
22.07.20 11:24
운동남녀

요즘 계속 어깨가 뻐근하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요 간단하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
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머슬매니아
22.07.04 13:35
운동남녀

특별하게 무리를 한것이 아닌데도 일을 하다보면 어깨가 저릿저릿 목이 뻐근뻐근 이런건 스트레칭으로 풀어줘야 한다는데 이 동영상이 짧으면서도 시원하게 목 어깨 풀어주는 스트레칭 같아서 공유 합니다. 혹시 해보시고 효과 좋았던 스트레칭있으면 추천 받습니다 제발요~

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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밀크티
22.06.14 11:04
IT 기기 언박싱

요즘 손목이랑 승모근 쪽이 너무 뻐근해서… 마사지기 찾고 있는데 제일 유명한게 클럭 저주파 마사지기 인데 하고 나면 괜찮은가요 ?? 마사지기건 으로 되있는건 시원한 느낌이 안나서요 ㅠㅠ 써보신분 댓글 부탁드려요 ~~

저주파 마사지기 효과있을까? 클럭 미니 마사지기 전제품 리뷰!! [과장광고 뿌수는 여자]
youtu.be
밀크티
22.06.13 11:34
삶은여행

...수 있다. 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직은 손가락, 손목, 팔꿈치 관절의 통증을 호소할 수 있다. 과사용증후군 환자는 초기에는 '뻐근하다'라고 말하지만, 곧 '화끈거린다' '저리다' '시큰거린다' '붓는다' '뻣뻣하다' '힘이 없다'라고 호소한다. 이렇게 과사용증후군이

"자고 일어나면 나을까?" 집안일 많이 하는 사람에게 흔한 병 | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.10 20:09
건강 정보

오래 앉아서 일한다면 1시간에 한번은 스트레칭합시다~

날로 뻐근해지는 등...의자에 앉아 흉추 스트레칭 하기 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
hohoho12
22.12.03 15:26
실망이다

5급 승진 리더 과정은 지자체 공무원이 사무관으로 승진할 때 필수 수료해야 함 근데 주관식 논술평가 문제가 매년 똑같은데다 오픈북으로 치른다는데... 엥? 논술을 오픈북으로 한다는 게 말이야 방구야ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 다른 그들만의 리그구만

[단독] "200분 베껴 쓰다가 손목 뻐근"…지자체 5급 승진자 '황당 평가' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.10.04 10:28
오늘의 이슈

의자에 앉아있는 시간이 긴 편인데 스트레칭 해줘야겠어요~

날로 뻐근해지는 등...의자에 앉아 흉추 스트레칭 하기 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
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쏭쏭쿠
22.12.04 08:53
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