친구들이랑 여름휴가를 계획한 일정이 다가오고있어서 근력운동을 꾸준히 하고 있지만... 이상하게 몸이 많이 뻐근해서 더 피로한것 같아서요.. 집에서 쉬고있을때 스트레칭을 하면 좋을거 같아서 찾아봤는데 스트레칭으로 근육 피로도가 확실히 덜 하게 될까요?.. 어떤 스트레칭 하면 괜찮은지 아는 분은 댓글로 링크 공유 부탁드려요