반대운동

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오늘의 이슈

...되어가는구나 정부 야당정치인들까지 오염수 찬성을 하지않나~~ 독도를 일본해라 해도 가만히 보고만 있으니 국민 80%넘게 오염수 반대를 하고있는데 연예인이 소신 발언했다고 그것도 자국민이 일본을 옹호하니 이젠 정말 가만히 보고만 있으면 안될것 같다 독립 운동하러 가야겠네

"김윤아의 일본 영구 입국 정지를 요청합니다"…소신 발언에 '반일 선동' 낙인 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
줌핏7
23.08.27 08:50
건강

...천천히 내려 10초간 휴식합니다. 3. 맨손 내회전 스트레칭 - 아픈 어깨가 바닥에 닿도록 눕습니다. - 아픈 팔을 1자로 세웁니다. - 반대쪽 팔로 아픈 팔을 천천히 누릅니다. - 가장 뻐근한 범위까지 내려 10초 버팁니다. - 다시 천천히 올려 10초간 휴식합니다

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
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10잡스
22.09.22 17:05
오늘의 이슈

신과함께 -구라와 고소-

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
m.news.nate.com
LtGvOzDQ98
23.08.14 12:38
작심 다이어터

...집중적으로 빼는 운동법 가지고 왔습니다. 저랑 같이 해봐요. *바이서클 크런치* STEP 1. 매트 위 천장을 바라보고 누워 다리를 'ㄱ' 자로 만들고 양손은 뒤통수에 두세요. STEP 2. 상체를 왼쪽으로 돌리며 오른쪽 다리를 앞으로 뻗어주세요. STEP 3. 반대쪽과

빼기 힘든 옆구리 살 빼는 운동 BEST 3
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노잼인간
22.09.06 10:05
운동남녀

...힙 힌지를 이용하여 아래로 내려간 뒤 상체를 세워 줍니다. 3. 힙 어브덕션 - 팔꿈치를 바닥에 대고 무릎을 구부린 상태에서 옆으로 돌아누워 준비 자세를 취합니다. - 측면 엉덩이 근육을 사용하며 천천히 엉덩이를 올리며 무릎을 벌려 반대쪽 엉덩이 근육도 운동시켜 줍니다

엉덩이 근육 운동 4가지만 할 수 있으면 끝납니다
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시네마천국
22.09.13 18:10
운동남녀

...엉덩허리근이 이완되는 운동 1) 천장을 보고 누워 주세요. 2) 양손으로 한쪽 무릎 뒤를 잡고, 숨을 내쉬며 무릎을 천천히 잡아 당겨 주세요. *자세를 10초간 유지하고 1) 번 자세로 돌아가 10초 쉬어주세요. 3) 1)~2) 번을 3회 반복한 후, 반대쪽 다리고 진행해

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요
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크러쉬
22.09.02 17:53
운동남녀

...비가 와서 "운동 못하겠다."라고 합리화를 했는데 오늘은... 왠지 운동하러 나가기가.. ㅎㅎ :: 저만 그런가요 ? 저 같은 분들이 있을 거라 믿고 누워서 할 수 있는 운동 가지고 왔습니다.!! 굳이 나가지 말고 집에서 운동하세요 1. 사이드 힙 레그레이즈. 옆쪽으로

누워서 하는 운동 밖에 나가기 귀찮은 분들을 위해서
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회전문도는사람
22.08.31 15:09
오늘의 이슈

그래도 운동했던게 있어서 근육때메 80후반대 몸무게로 밖에 안보여요ㅋㅋ

이장우 "현재 몸무게 103kg"…더 후덕해져 컴백 ('나혼산') : 네이트 연예
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Xrgdzsnbz
23.06.10 06:05
오늘의 이슈

평생 외톨이로 살아라

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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지바다비드
23.08.14 13:58
오늘의 이슈

장애가 죄는 아니지만, 특권도 아니다. 장애에 대한 배려나 관심을 바라기전에 자신들이 할 도리부터 지키고 바라길

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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wpXaPqP26
23.08.14 13:01
오늘의 이슈

여론전환 실패!!!!!!

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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Runaway
23.08.14 13:23
오늘의 이슈

장애아라고해서 가해자가 피해자로 둔갑할 순 없는 일이지

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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yNdclpqr79
23.08.14 12:40
오늘의 이슈

한국인들 인종차별은 미국의 백 흑인의 아시아인 인종차별과 같은 맥락임 세계에서 장애인에 예산 안쓰는 꼴찌나라가 한국임 그런곳에서 장애인분들이 죽거나 다치면 안쓰러워하고 동정하지만 그들이 장애인의 인귄이나 복지를 기본적인 생활을 영위하게끔 해달라고하면 분노하고 삿대질하고

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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vnwoaph22
23.08.14 15:39
오늘의 이슈

그냥 니네 아들이 있을 곳에다가 두고 키워라 평범하지 않은데 평범하게 키우고 싶어서 유난떨고 자빠졌냐

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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백아절현
23.08.21 18:28
오늘의 이슈

비장애인이 아니라 일반인 비연애인이 아니라 일반인 왜 자꾸 비자를 붙이냐?

주호민 아들 전학 이유 논란…비장애인 학부모들 '특수학급 증설' 반대운동? : 네이트 연예
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닉넴이모에오
23.08.14 13:06
운동남녀

등 운동하게 되면 자세를 바로잡아주고 몸의 전체적인 균형을 맞춰 줄 수 있는데요. 하지만 등 운동을 어떤 식으로 해야 할지 모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)
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머슬매니아
22.10.28 15:34
운동남녀

...벨런스를 맞춰 주는 운동. [하는 법] -똑바로 누운 상태에서 무릎을 구부려 발바닥을 바닥에 댑니다. -이 상태에서 한쪽 다리를 똑바로 펴 천장 방향으로 들어 올리세요. -그리고 엉덩이를 들었다 내리기를 12차례 반복합니다. -반대쪽 다리를 들어 똑같은 동작을 반복하고

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지
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오드리햇반
22.08.29 17:18
운동남녀

운동을 하다 보면 잘못된 자세로 발목을 접질릴 때가 있는데요. 오늘은 발목 강화를 위한 운동 알려드려요. 1. 발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동
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머슬매니아
22.10.26 13:31
운동남녀

...반복 해준다. 2. 버드독 운동 - 바닥에 무릎을 꿇고 엎드린 자세에서 시작합니다. - 복근에 힘을 크게 주면서 척추 방향으로 밀어 넣는다. - 몸통을 고정하면 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 곧게 뻗는다. - 엎드리는 자세로 돌아오고 반대로 해줍니다. - 팔과 다리를 바꿔가며

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지
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범고래
22.09.27 17:18
운동남녀

...근육강화 운동이 심혈관계 질환 대사질환 발생 및 수명에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 논 분이 발표됐는데 30~60분 근육 강화 운동을 한 사람들은 사망률, 심혈관계 질환이 최대로 감소했지만 그 이상 운동한 분들은 반대로 사망률이 증가했다고 해요 그러니 근육강화 운동을

운동은 김종국처럼? 근력운동 과하면 사망률 높아진다
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.01 17:31
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