바깥쪽

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알쓸신잡

... 목 신경 써주기 잔주름이 생길 때는 보습을 해줘야 할 때. 알로에 베라 성분 함유 제품, 농축 에센스 사용하기. - 얼굴 마사지해주기 피부 신진대사 촉진, 근육 풀어주는 마사지 해주기. 피부 결을 따라 얼굴 중심에서 바깥쪽으로, 중지와 약지를 이용해 부드럽게 마사지

피부상식:)가을피부관리팁 (꿀팁)보고가이소~❤️
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치즈인더트랩
22.09.22 12:58
작심 다이어터

...오른손 뒤쪽으로 뻗어 줍니다 7. 몸통을 왼쪽으로 돌려주고, 시선은 뻗어진 왼손 끝을 바라봐 줍니다 8. 뻗었던 왼쪽 손을 왼쪽 다리의 바깥쪽 바닥에 짚어줍니다 9. 체중을 뒤로 이동시키며 왼쪽 다리를 뻗어주고 왼손으로 몸쪽으로 당겨 줍니다. 처음에는 어렵지만 익숙해지면,

다이어트, 딱 1가지 운동만 해야 한다면 무조건 이 운동하세요. WGS 스트레칭
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5959
22.09.19 13:04
오늘의 이슈

프리미어 프로 2023에서 바뀌는 점 1.글자 쓸때 테두리 안쪽 바깥쪽 선택 가능, 그라데이션도 넣을 수 있음 2.그래픽요소 안에서 선택요소들 간의 정렬 가능해짐 3. 여러 개의 텍스트 동시에 선택해서 스타일 수정

프리미어프로 2023 업데이트! 자막 수정 편해진 새로운 기능 Best 3 + ETC [편집하는여자]
youtu.be
늘심심
22.12.11 19:25
헤어메이크업

나도 얼굴 여백 많은 편인데 여기서 추천하는 헤어스타일.. 진짜 유익하다 난 ITZY 채령이 눈 바깥쪽 여백이 많은 얼굴인줄 전혀 눈치채지 못했음 양 옆 헤어를 자연스럽게 커튼쳐주는걸로 엄청난 커버가되네.. 여백소유자분들 이거보자

얼굴여백▶갸름해 보이는 헤어스타일 3 (feat. ITZY 채령)
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오후의홍차
22.07.22 13:36
운동남녀

...반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히 돌립니다. - 최대한 돌려 5초간 유지한 후 돌아옵니다. 2. 발목관절 내 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 나머지를 발 바깥쪽에 수직이 되게 걸어 고정합니다. - 밴드를 건 발을

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동
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머슬매니아
22.10.26 13:31
작심 다이어터

...직각으로 든다. -배에 힘을 준 채로 양쪽 다리를 공중에서 10회 교차한다. -다리를 90도 각도로 벌린 상태에서 안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 돌린다. -세 가지 동작을 한 세트로 1분에 3~4회 반복해줍니다. 3. 뱃살 빼기 운동(양팔 들기) -양팔이 귀에 닿도록

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
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