달리기

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공연·전시 산책

...전시회를 찾는 사람들이 많아졌는데요 봄 데이트를 위하나 전시회들을 추천드릴게요 <길 위의 파롤> 해든뮤지움 / 04.06~08.04 <달리기 : 새는 날고 물고기는 헤엄치고 인간은 달린다> 피크닉 / 04.05~07.28 화이트스톤갤러리 / 03.30~04.28 <마지막

봄 데이트를 위한 4월의 추천 전시 9
post.naver.com
KJC37
24.04.19 09:41
운동남녀

날도 따듯해지고 점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능

유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
운동남녀

...체크해야하는 것들을 알려드릴게요 -운동은 오래 한다고 무조건 좋은 게 아니다 -공복 운동의 효과는 체질마다 다르다 -땀의 양과 다이어트는 비례하지 않는다 -복부운동한다고 복부 살만 빠지지는 않는다 -근육통은 가벼운 스트레칭으로 풀어준다 -달리기에는 적당히 딱딱한 운동화를

모르고 한 운동이 건강을 망친다, 체크리스트 6
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.04.08 10:50
운동남녀

...소모가 많은 운동들을 소개해드릴게요 -수영 : 30분당 200~300kcal -사이클링 : 1시간에 500~700kcal -달리기 : 1시간당 500~1000kcal -복싱: 1시간당 500~800kcal -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval

"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.19 11:04
오늘의 이슈

보고 느낀대로 적어볼게요. 1. 전술이 없음. 2. 선수교체 타이밍 없음. 3. 선수들이 합이 잘 안 맞는 느낌. 4. 치고달리기 아니면 백패스 후 롱킥. 5. 4강 간게 신기할 정도. 6. 클린스만이 왜 웃는지 노이해. 7. 일본 피하려고 소극적 플레이 하는 줄 알았는데

"한국 축구에 무슨 일이 생긴거예요?" 도하를 떠날 때까지 들은 외신 질문…'시작은 창대, 끝은 씁쓸' [강예진의 도Hi] : 네이트 스포츠
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김재규
24.02.12 21:16
운동남녀

슬슬 추웠던 날씨도 풀리고 운동하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의 운동법은 무엇이 있을까요 유산소 운동을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요 달리기와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요

슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고 운동은? : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.02.13 09:11
오늘의 이슈

4시간정도 잤나.. 히딩크옹이 와서 거의 없어졌던 세계탑의 대한민국 백패스가 악몽처럼 살아났다.. 수비수는 아바타처럼 같이 골문까지 빨리달리기.. 공을 차내야는데 공엔 관심도 없다.. 사우디,이란 정도의 중동 강팀이라면 어느정도 수긍을 하겠다만.. 들소처럼 뛰며 찬스를

"책임지고 물러나야지"…이경규, 요르단전 패배에 소신 발언 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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boun0503
24.02.07 12:29
운동남녀

비만이 있을 경우에는 기초 체력이 부족해서 운동을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는 운동법이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력 운동 힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >

"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤 운동법 3가지 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.01.15 09:03
연예

최정예훈련병 기준이 - 윗몸일으키기 2분에 86개 이상 - 팔굽혀펴기 2분에 72개 이상 -1.5키로 달리기 5분 28초 이내 - 3키로 달리기 12분 30초 이내 - 영점사격 20발 중 16발 이상 이렇다던데 보기보다 둘 다 체력이 좋은 듯? 하긴 그런 안무를 소화해내는

[잡담] 방탄 알엠, 뷔 최정예훈련병 영상 뜸 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리
www.instiz.net
포로리야
24.01.16 11:18
오늘의 이슈

아 지성 좋다.. 제 이상형입니다

지성 "새벽 3시 기상, 5시 달리기"…전미도 "CEO 기상 시간 아니냐" (채널십오야) : 네이트 연예
news.nate.com
Jsoul
24.07.05 20:02
오늘의 이슈

...폐지해라 이런소리하지 전소민 나가기전에 무슨 특집때 멤버들이 풍선 터뜨리면서 풍선안에 든 시청자 질문쪽지들에 다 답변해줬었다 예전처럼 달리기 이름표떼기 안하는 이유가 멤버들이 오래한만큼 나이도 들었고 운동하고 담배끊고 체력관리해도 이름표떼기하다가 다치는게 컸고 게스트 이하늬도

'유재석 픽' 신예은 아니었다…뷔X유승호, '런닝맨' NEW 회원 등장 [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예
m.news.nate.com
kFFwINlW44
23.12.01 23:00
오늘의 이슈

커넥션에서 지성 전미도 연기 진짜 ㅎㄷㄷ👍🏻👍🏻👍🏻

지성 "새벽 3시 기상, 5시 달리기"…전미도 "CEO 기상 시간 아니냐" (채널십오야) : 네이트 연예
m.news.nate.com
BlueRain
24.07.05 19:51
운동남녀

...뭐든 과한 건 오히려 독이 될 수밖에 없는데요 운동에 집착하나? 싶은 분들, 혹시 이러고 있진 않으신가요??? - 운동으로 얻는 쾌감(달리기의 경우 '러너스 하이'라고 함)을 얻기 위해 운동한다 - 운동을 하지 않으면 불안하고 초조하고 짜증이 난다 - 운동으로 인해 일상,

[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4
m.health.chosun.com
GXahnimH94
23.10.23 11:45
오늘의 이슈

저 얼굴과 신체를 지니려면 21~3 수면을 지키는구나

지성 "새벽 3시 기상, 5시 달리기"…전미도 "CEO 기상 시간 아니냐" (채널십오야) : 네이트 연예
m.news.nate.com
개돼지감별사
24.07.05 19:48
연예

...올림픽대로에서 음주사고 내고 도망가던 뺑소니범을 이천수가 잡음!!! 택시랑 추돌사고 낸 후 자기 차까지 버리고 걍 튄 건데 택시 기사님이 저 사람 좀 잡아달라고 해서 이천수가 도와준 거래요!!! 와 아직도 잘 뛰나보다.. 1키로 달리기로... 전직이라도 선수는 선수다 ㅎㄷㄷㄷ

[단독]이천수, 음주 뺑소니범 잡았다 '올림픽대로 빗속 질주'
n.news.naver.com
skek1020
23.07.05 11:25
오늘의 이슈

정국이는 노래 춤뿐아니라 그림도 엄청 잘그리지 달리기도 엄청 잘함 진짜 못하는게 없음 형들 사랑 둠뿍받고 월드스타된 JK❤️

[X why Z] 황금막내에서 독보적 아티스트가 된 정국 : 네이트 연예
news.nate.com
dehfsxs
23.10.24 15:31
운동남녀

...-빠르게 걷기+조깅+근력 운동 섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장, 무릎 관절 조심해야 -뛰다가 걷고, 빨리 걷다가 걷고... 걷기·달리기 병행 안전하게 -다리 근력 강화에 계단 오르기... 일상에서 몸 자주 움직여야

일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은?
odry386.tistory.com
honollulu
23.10.24 09:04
오늘의 이슈

달리기 진짜 좋음 ~

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임
23.10.21 09:01
연반인

이번에 대회하는 거 보려했는데 기권했구나 ㅜ 달리기도 하고 골때녀때문에 축구도 하고 하면 힘들긴 하겠다

'육상 카리나' 김민지, 400m 기권…"스케쥴 소화 중 부상" [SS영상] : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.10.16 08:44
오늘의 이슈

CEO는 천천히 생활 합니다

지성 "새벽 3시 기상, 5시 달리기"…전미도 "CEO 기상 시간 아니냐" (채널십오야) : 네이트 연예
m.news.nate.com
hejlHUp98
24.07.05 20:33
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