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(619건)
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오늘의 이슈
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하려면 관절 주변 근육들을 먼저 강화시켜야 합니다 고생하셧습니다
한혜진, 폭우 속 '10키로' 달렸다가…결국 발목 부상 : 네이트 연예
m.news.nate.com
데뷘부커
24.05.06 15:14
갑론을박
참가비 만원으로 저렇게 수육이니 막걸리니 무한제공하는 거면 진짜 솔깃한 컨텐츠가 맞긴한데 건강
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대회니 뭐니 하는 이름은 좀 안 어울리는 듯ㅋㅋㅋㅋ 건강관리에는 운동 잠깐 하는 것보다 먹는 게 더 중요한데
5㎞ 뛰고 보쌈·막걸리 먹는 '수육런'…빵순이 모인 '빵빵런' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
zzub
24.05.27 09:00
운동남녀
...소모가 많은 운동들을 소개해드릴게요 -수영 : 30분당 200~300kcal -사이클링 : 1시간에 500~700kcal -
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: 1시간당 500~1000kcal -복싱: 1시간당 500~800kcal -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval
"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.19 11:04
사는이야기
강북 안에서도 정확히 구분해야지 마포 용산 같은 곳 집값 모르냐고.. 강남보다야 낮지만 그래도 '강남 아닌' 이라는 타이틀
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엔 살벌하던데 그냥 다 같이 집값 내리고 종부세도 내리자
"집 한 채가 전재산인데"…강남 아닌 강북주민이 서울 종부세 40% 낸다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.06.03 09:02
운동남녀
...골다공증 환자, 비만의 경우 걷기 만한 게 없구요 체력이 약하거나 관절이 약한 사람은 자전거타기 젊고, 심폐지구력을 키우고 싶은 분들은
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심폐기능이 안 좋고 퇴행정관절염이 있는 분들은 수영 그리고 체력이나 근력 둘 다 떨어지는 분들은 등산하다 다칠 수 있으니 다른
혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까...몸 상태에 맞는 운동 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.05.21 10:12
오늘의 이슈
...텐데 이런 기사 왜 올리는건지 아무리 기자라도 이런쓸대없는 기사는 피해자들 위해서라도 올리지 말아줬으면..... 튼튼한 두다리로
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를 하던 강아지랑
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를 하던 알고 싶지 않다!!! 누군가는 진실성 없을지언정 그래도 성실하게 빚이라도 값았지 넌 피해자들에게 뭘 해줬니
"70억 빚 갚았다고"…'전자발찌 1호 연예인' 고영욱, 이상민 저격? [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
oVKtQPBm44
24.04.15 12:18
공연·전시 산책
...전시회를 찾는 사람들이 많아졌는데요 봄 데이트를 위하나 전시회들을 추천드릴게요 <길 위의 파롤> 해든뮤지움 / 04.06~08.04 <
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: 새는 날고 물고기는 헤엄치고 인간은 달린다> 피크닉 / 04.05~07.28 화이트스톤갤러리 / 03.30~04.28 <마지막
봄 데이트를 위한 4월의 추천 전시 9
post.naver.com
KJC37
24.04.19 09:41
운동남녀
날도 따듯해지고 점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는
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-자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능
유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
운동남녀
...체크해야하는 것들을 알려드릴게요 -운동은 오래 한다고 무조건 좋은 게 아니다 -공복 운동의 효과는 체질마다 다르다 -땀의 양과 다이어트는 비례하지 않는다 -복부운동한다고 복부 살만 빠지지는 않는다 -근육통은 가벼운 스트레칭으로 풀어준다 -
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에는 적당히 딱딱한 운동화를
모르고 한 운동이 건강을 망친다, 체크리스트 6
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.04.08 10:50
오늘의 이슈
보고 느낀대로 적어볼게요. 1. 전술이 없음. 2. 선수교체 타이밍 없음. 3. 선수들이 합이 잘 안 맞는 느낌. 4. 치고
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아니면 백패스 후 롱킥. 5. 4강 간게 신기할 정도. 6. 클린스만이 왜 웃는지 노이해. 7. 일본 피하려고 소극적 플레이 하는 줄 알았는데
"한국 축구에 무슨 일이 생긴거예요?" 도하를 떠날 때까지 들은 외신 질문…'시작은 창대, 끝은 씁쓸' [강예진의 도Hi] : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
김재규
24.02.12 21:16
운동남녀
슬슬 추웠던 날씨도 풀리고 운동하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의 운동법은 무엇이 있을까요 유산소 운동을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요
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와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요
슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
오늘의 이슈
4시간정도 잤나.. 히딩크옹이 와서 거의 없어졌던 세계탑의 대한민국 백패스가 악몽처럼 살아났다.. 수비수는 아바타처럼 같이 골문까지 빨리
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.. 공을 차내야는데 공엔 관심도 없다.. 사우디,이란 정도의 중동 강팀이라면 어느정도 수긍을 하겠다만.. 들소처럼 뛰며 찬스를
"책임지고 물러나야지"…이경규, 요르단전 패배에 소신 발언 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
boun0503
24.02.07 12:29
연예
...올림픽대로에서 음주사고 내고 도망가던 뺑소니범을 이천수가 잡음!!! 택시랑 추돌사고 낸 후 자기 차까지 버리고 걍 튄 건데 택시 기사님이 저 사람 좀 잡아달라고 해서 이천수가 도와준 거래요!!! 와 아직도 잘 뛰나보다.. 1키로
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로... 전직이라도 선수는 선수다 ㅎㄷㄷㄷ
[단독]이천수, 음주 뺑소니범 잡았다 '올림픽대로 빗속 질주'
n.news.naver.com
skek1020
23.07.05 11:25
연예
최정예훈련병 기준이 - 윗몸일으키기 2분에 86개 이상 - 팔굽혀펴기 2분에 72개 이상 -1.5키로
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5분 28초 이내 - 3키로
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12분 30초 이내 - 영점사격 20발 중 16발 이상 이렇다던데 보기보다 둘 다 체력이 좋은 듯? 하긴 그런 안무를 소화해내는
[잡담] 방탄 알엠, 뷔 최정예훈련병 영상 뜸 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리
www.instiz.net
포로리야
24.01.16 11:18
운동남녀
비만이 있을 경우에는 기초 체력이 부족해서 운동을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는 운동법이 있습니다 ◆ "
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힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력 운동 힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >
"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤 운동법 3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:03
오늘의 이슈
...폐지해라 이런소리하지 전소민 나가기전에 무슨 특집때 멤버들이 풍선 터뜨리면서 풍선안에 든 시청자 질문쪽지들에 다 답변해줬었다 예전처럼
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이름표떼기 안하는 이유가 멤버들이 오래한만큼 나이도 들었고 운동하고 담배끊고 체력관리해도 이름표떼기하다가 다치는게 컸고 게스트 이하늬도
'유재석 픽' 신예은 아니었다…뷔X유승호, '런닝맨' NEW 회원 등장 [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예
m.news.nate.com
kFFwINlW44
23.12.01 23:00
운동남녀
살을 빨리 빼고 싶으신가요?
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보다 열량 소모가 많다는 이 운동 바로 싸이클인데요
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는 발목이나 무릎 등이 안 좋은 사람들은 쉽게 할 수 없지만 싸이클은 무릎에 가는 부담이 없기 때문에 단점이 없는 운동이라고 해요 또 인터벌로 타주면 열량을 엄청 태울 수 있다는
살 빨리 빼려면?
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보다 열량 소모 많은 ‘이 운동’을
m.health.chosun.com
근본빌라
23.05.26 13:52
운동남녀
...뭐든 과한 건 오히려 독이 될 수밖에 없는데요 운동에 집착하나? 싶은 분들, 혹시 이러고 있진 않으신가요??? - 운동으로 얻는 쾌감(
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의 경우 '러너스 하이'라고 함)을 얻기 위해 운동한다 - 운동을 하지 않으면 불안하고 초조하고 짜증이 난다 - 운동으로 인해 일상,
[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4
m.health.chosun.com
GXahnimH94
23.10.23 11:45
오늘의 이슈
정국이는 노래 춤뿐아니라 그림도 엄청 잘그리지
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도 엄청 잘함 진짜 못하는게 없음 형들 사랑 둠뿍받고 월드스타된 JK❤️
[X why Z] 황금막내에서 독보적 아티스트가 된 정국 : 네이트 연예
news.nate.com
dehfsxs
23.10.24 15:31
운동남녀
...장점 (그냥 귀찮을 뿐) 적은 시간 대비 효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나
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가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의
2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
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