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근육
(1,344건)
정확도순
건강톡톡
나 스마트폰이랑 컴퓨터 너무 많이 해서 목이랑 어깨가 항상 굽어있는데
어깨가 뻐근하다면? 습관부터
근육
까지, 당신이 놓친 네 가지 경고 신호 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.13 19:46
운동남녀
...스트레칭으로 신진대사 활성화 후 식사 ❌ 하루 종일 뱃살 걱정하기 → 아침마다 복부
근육
을 자극하는 스트레칭 실천 ❌ 운동하기 어려운 환경에서 포기 → 간단한 동작으로 부담 없이 진행 3. 하체
근육
을 깨워 칼로리 소모 극대화 ❌ 가만히 서서 준비 없이 출근 준비 → 가볍게
기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?
v.daum.net
honollulu
25.02.18 09:50
운동남녀
... 상황에 맞는 운동을 해보세요!!
근육
은 크게 지근과 속근으로 나눌 수 있는데 근력운동에는 주로 속근이 사용됩니다 속근은 단시간에 강한 힘을 낼 수 있는
근육
이에요 속근은 비교적 성장속도가 빠른
근육
인데 일단 속근부터 키워놓고
근육
량을 늘려두면 기초대사량도 증가해 체중
혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법
hub.zum.com
넉넉한수플레
25.02.18 10:16
운동남녀
...하나인 '허벅지' 허벅지
근육
이 약해지면 걷기조차 힘들어지고, 관절 부담이 증가하면서 무릎 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽
근육
자극 🚶 계단
"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동?
v.daum.net
honollulu
25.02.21 09:38
오늘의 이슈
골격근이 높은건 저 무게를 버티기 위해서 몸이
근육
을 늘린거지 운동으로 늘어난 골격근이 아님
신기루, 그래프 뚫은 체지방량에 충격 "65kg…기계 에러 아니야" (애라원)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
iSHnMop1
25.01.28 23:46
건강
...생활패턴이나 식습관 보면 그럴 수밖에 없긴 함 먹는 걸로 스트레스 푸는 사람들은 먹는 거 말고 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾는 게 반드시 필요함.. 당뇨에 운동도 당연히 도움 되지만 솔직히 정답은 식이 조절임 그리고 운동할 땐 일단 허벅지
근육
부터 키우는 걸 추천함!!
소리없어 더 무서운 '젊은 당뇨'…사망 위험은 일반인 3배 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
25.02.06 09:41
오늘의 소식
9개월 간 우주 체류 후 귀환.. 무중력 환경에서 뼈,
근육
다 약해지고 시력도 나빠진다던데, 지구 돌아와서 적응하는 것도 한참 걸릴 듯
9개월 만 지구 귀환, 이상 없나…무중력 속 신체 변화 9가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.18 10:55
뷰티
...라인 개선 ✔ 종아리 보톡스 – 종아리
근육
을 줄여 다리를 더 날씬하게 보이도록 함 ✔ 사각턱 보톡스 – 턱
근육
축소를 통해 얼굴이 갸름해 보이게 함 보톡스 시술은 주름 개선뿐만 아니라 얼굴 윤곽을 부드럽게 하거나
근육
의 크기를 줄이는 효과도 있습니다. 원하는 부위와
주름 보톡스 부위, 여기 맞으면 동안 효과 2배?! 필수 부위 공개 - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 11:54
오늘의 이슈
너무 말라서
근육
없이 일짜임. 특히 다리. 장원영다리 검색해 보셈
장원영 냉장고 최초 공개, 미식가+마를 수밖에 없는 채소러버 입맛(냉부해) : 네이트 연예
news.nate.com
susuk
25.01.19 23:50
오늘의 이슈
밤길 안전히 귀가 하고싶어서
근육
빵빵하게 키우는 중입니다
전효성이라고?…다이어트를 얼마나 한거야 "납작배에 11자 복근까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
므째이
24.11.20 21:35
오늘의 이슈
키 크면 몸무게 60초반대여도 별로 안뚱뚱해 보임. 물론 비율과
근육
량에 따라 다르긴함
이시안 "과거 몸무게 63kg…대표님이 60kg 넘으면 'MAMA' 못 간다고" ('띠집') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ghjsg32ghj
25.03.01 10:42
건강톡톡
...때문입니다 화장실을 좀 자주 간다 싶은 분들 중에 하루 8번 이상을 간다면 과민성 방광으로 봐야 합니다 이런 과민성 방광에 도움이 되는 건 호박씨 추출물인데요 방광 주변
근육
강화에 도움이 된다고 하네요 남자의 경우 전립선 비대도 과민성 방광의 이유가 되니 신경써주세요
"방금 갔다왔는데 또…" 화장실 하루 8번 이상 가면 '과민성 방광' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
25.01.22 09:41
오늘의 이슈
48키로면 둬해 키가150이 안되는데.. 전혀 날씬해보이거나하는게 아니라 키작은
근육
많은 남자같음
'48kg' 박나래, 빠진 살 전부
근육
됐나…숨길 수 없는 광배근 '한껏 자랑' : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.08.04 08:49
뷰티
사각턱 보톡스는 턱
근육
을 줄여 얼굴선을 더욱 갸름하게 만드는 인기 시술이야. 저작근이 발달해 턱이 각진 경우, 보톡스를 주입하면 자연스럽게 턱 라인이 정리되면서 부드러운 인상을 줄 수 있어. 💡 사각턱 보톡스의 장점 비수술적 시술: 간단한 주사 시술로 짧은 시술 시간
사각턱 보톡스 가격 저렴하면 부작용 위험이 높을까? - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.05 16:23
오늘의 이슈
저 수준에 저 정도 골격근은 생활
근육
이지
신기루, 그래프 뚫은 체지방량에 충격 "65kg…기계 에러 아니야" (애라원)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zzzzzzzzzz
25.01.28 23:48
오늘의 이슈
별로 뭐가 크게 문제인지 솔까 모르겠구만...:;; 나이 들수록 얼굴
근육
은 쳐지고 막~~ 흐물해 지는데 딱 그런형태 같은데?? 중력의 힘을 어찌 크게 거스릴수있을까??
'21kg 감량' 정형돈 얼굴이 왜이래? 건강이상설 뜨겠네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pptfa88
25.02.27 20:39
건강
...! 오히려 노안이 있다면 이미 근거리 초첨을 맞추기 어려운 상태일텐데 다크모드를 하고 어두운 화면을 근거리로 주시한다면 안구 주변의
근육
이 긴장 상태를 유지하느라 눈의 피로감이 심해질 수 있고요... 다크모드니 블루라이트차단이니 뭐니 그냥 폰은 어두운 곳에선 최대한 안
‘노안’ 온 사람이 스마트폰 ‘다크모드’ 설정하면 벌어지는 일
health.chosun.com
GXahnimH94
25.02.21 09:48
건강톡톡
...이렇게 변기에 오래 앉아있으면 치질 위험이 높아져요 우리가 생각 없이 폰 보면서 변기 위에 앉아있는 그 시간 동안
근육
이 긴장된 상태를 유지하는 거고 골반저
근육
에 좋지 않은 건 물론 대장의 일부인 직장이 아래로 내려와 항문 밖으로 튀어나올 수 있고요,,, 변기에 앉아 있는
"변기에 10분 이상 앉지 마라"...'이
근육
' 약해져 직장 탈출할 수도 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.11.14 09:49
오늘의 이슈
근육
을 좀 키우지... 저리 다이어트만 하면 보기싫은데.... 남자는 덩치가 있어야
초심 잃은 싸이, 옷도 헐렁해졌네…"이럴 순 없어" 댓글에 사과 : 네이트 연예
news.nate.com
matthew
25.02.22 10:24
오늘의 이슈
...하는거 아냐? 이번에 46억 드는 엘레비디스 투여 받으면 병의 진행이 느려져 환자의 삶이 개선돼 예를 들어 30세에
근육
병 마비로 죽을 사람이 40세에
근육
마비로 인해 호흡이 멈춰 죽는 것으로 시간이 더 늘어나게 된다는 거야! 그래서 가까운 미래에 더 진보된 기술로 인한
'암 투병 별세' 故이주실 누구…'오겜2'→'미녀와 순정남' 씬스틸러 [Oh!쎈 레터] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
25.02.02 19:15
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