어깨

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건강톡톡

...누워서 자는데요 일명 사이드 슬리퍼! 옆으로 자는 자세의 장단점은 무엇이 있을까요 장점 -코골이 감소 -소화에 도움 -허리 통증 감소 -임산부에게 좋은 자세 단점 -어깨와 고관절 통증 유발 -주름 발생 가능성 -여성의 경우 유방 처짐 발생 등등의 장단점이 있다고 하네요

사이드 슬리퍼! 옆으로 자는 잠의 장점과 단점은 무엇이 있을까?
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msHYmpy98
23.03.09 13:27
오늘의 이슈

아..기레기란 단어 진심 최고의 단어다. 작명하신 분 노벨상 받으십쇼

공효진 母, 로또 1등 당첨 뽑았다 "20년간 사랑의 밥차 운영…어깨수술 3번" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
프랑켄슈테인
24.02.17 22:29
운동남녀

평소에 어깨좀 펴고 다니라는 말 자주 듣는다면 주목 내 어깨가 정말 말려있는 건지 그렇다면 교정은 어찌 해야할지 빠르게 알아봅니다 ‘과연 내 어깨는 진짜 말린 것일까?’ 1. 바로 섰을 때 옆모습을 보기 2. 바로 섰을 때 정면 모습 보기 3. 자세 교정 운동 나 말렸네

라운드 숄더 평가와 교정 : ‘과연 내 어깨는 진짜 말린 것일까?’
post.naver.com
skek1020
22.12.16 10:17
건강

나이가 들면 어깨를 움직일 수 있는 범위가 점점 줄어들고 억지로 움직이려 할 때 통증을 느끼는 오십견이 올 수 있는데요. 어깨 오십견 운동 방법 알려드리니 부모님과 같이해보세요. 1. 굴곡 스트레칭 - 벽을 바라보고 바르게 섭니다. - 한쪽 팔을 뻗어 가능한 높이의 벽을

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
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10잡스
22.09.22 17:05
화가난다

사람 직업에 귀천은 없다지만 남친 예전 직업은 좀그래. 내가 생각하는 그 직업이 아니었다면 미안한데..그런데도 저렇게 좋아 죽는거 보면 남자가 특별한 매력이 있는거 같네..최지우도 마찬가지고^^

10세 연하♥ 반한 이유가…한예슬, 성난 어깨근육 보니 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
tmwqKXT35
24.03.30 18:07
스타일의모든것

...아래로 갈수록 퍼지는 스타일에 슬림핏 하의 추천 좁은 어깨가 콤플렉스다 >>드롭 숄더형으로 민소매와 반팔의 애매한 중간에 있는 제품 선택 스포티한 분위기 내고 싶다 >>몸에 핏되는 라운드넷을 추천 출근룩을 찾는다 >>어깨를 덮는 부분이 두껍고 넥라인은 브이넥이나 스퀘어넥처럼

[가지뉴스] 여름 민소매 옷 선택팁 6
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.08.04 11:21
화가난다

길거리에서 어깨 치고 지나간 사람을 어떻게 sns로 찾아낸 거지....? 진짜 무섭다... 그리고 진짜 치밀함.. cctv없는 옥상 찾아서 거기로 부른 거 봐.. 난 소년법 폐지한다고 이런 애들 사라질 거라는 생각 안 함 그냥 신상을 까야 됨.... 학교에 포스터 붙여놓듯

"왜 어깨 부딪쳐" 무서운 여고생들, 담뱃불로 지졌다 | 사회 : 네이트 뉴스
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kitten11
23.04.04 08:45
연예

키가 221센티가 비행기 타면 저런 느낌이구나... 통로에선 머리 살짝 꺾어야 되고.. 어깨 바로 옆이 창문이고... 비즈니스도 답답할 만한 피지컬이긴 하다 부러운데 안 부러운 이 애매한 느낌

'키 221cm' 하승진 "비즈니스 석도 좁아…창문이 어깨 옆이라 풍경 못 봐"[걸환장] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
kitten11
23.03.27 09:00
오늘의 이슈

어깨에 문신은 아닌거같고 멍인가요? 점인가? 어깨에는 부황 안뜨는걸로 알고 있는데

정담♥허니제이, 딸 100일 잔치에 민소매 입는 '힙한 부부' : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
23.07.14 09:27
오늘의 이슈

제이제이면 운동 하면 골반이 자신처럼 넓어진다 거짓말 했단 사람이잖아. 골반쪽 라인은 백날운동해도 어깨근육처럼 커지지 않는다

'열애' 줄리엔강♥제이제이, 결혼하나 "6월 고향 캐나다 함께 간다"[Oh!쎈 이슈] | 방송 : 네이트 연예
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냐옹이
23.05.20 12:42
운동남녀

...통증을 방치하면 목디스크로 진행될 가능성이 높다. 5. 청소년 거북목증후군 환자는 아직 통증이 없을 수도 있다. 6. 거북목증후군은 굽은 어깨와 굽은 등, 일자허리가 함께 나타난다. 7. 거북목증후군은 목의 앞쪽 근육이 짧아진 것이다. 8. 교정을 통해 거북목 상태로 변형된

거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
www.mokhuri.com
Keeouly97
23.03.08 09:36
오늘의 이슈

어깨 말렸다 어깨 펴세요

'40대' 솔비, 스위스 취리히서 볼륨 몸매 과시…"결혼 안 하길 잘해" [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
GftjMIl15
23.06.25 10:07
오늘의 이슈

지 몸에 이쁜 낙서한게 뭐 자랑이라고

최진실 딸 최준희, 어깨 타투 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.04.05 17:15
오늘의 이슈

이솜화보기사여서 광고사진이 화본줄알고 깜놀했다. 어깨통증 어쩌고.. 제발 광고좀 덜 거슬리는데로 치워버려라

이솜 "안재홍, 친해서 더 조심스럽다…잃고 싶지 않아" [화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Whaddafun
23.07.04 16:29
운동남녀

...결정하는 것 중 하나가 직각 어깨라고 생각해요. 그래서 초보자도 쉽게 할 수 있는 어깨 운동 루틴 알려드려요. ①업라이트 로우│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이 될 정도로

초보자용 '직각 어깨 운동 루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)
m.post.naver.com
살아있는화석
22.10.25 15:15
건강

움짤로 설명돼있어서 보기 좋음ㅇㅇ 첫 번째 코브라 동작이 제일 쉬운데 시원한 느낌은 최고임 어깨나 목 결리는 것도 이 동작 꾸준히 해주면 도움 됨 그냥 아침에 알람 울리면 끄고 바로 몸 뒤집어서 눈 감고 무념무상으로 하는데 엄청 시원함 하다보면 팔 뒷쪽 날개죽지? 그 부분

아침에 이 동작을 1분 동안 반복하면 생기는 일
brunch.co.kr
김두부
23.01.02 13:14
운동남녀

...함 배가 당겨야 하는 게 정상인데 허리가 아프다면 잘못된 자세 복부에 꼿꼿하게 힘을 싣고 허리가 주저 않지 않게 하는 게 중요 *어깨 어깨 근육이 약하면 오히려 어깨가 축축 처져서 오히려 목이 많이 아프고 당길텐데 이럴 땐 어깨 근육 강화 운동을 겸해주는 게 도움이 됨

플랭크 자세 핵심 포인트 3가지 | 맞춤영양제 필리
pilly.kr
포로리야
23.07.12 12:09
건강톡톡

...거북목 그 가장 큰 원인 중 하나는 스마트폰이죠 거북목 증상을 완화하는 팁을 알려드릴게요 -1시간마다 스트레칭 -스탠딩 데스크 사용 -스마트폰 사용 줄이기 -턱 당기는 스트레칭 -사이드밴드 스트레칭 -목과 어깨 돌리기 스트레칭 -코브라 자세 -슈퍼맨 자세 -자세 점검하기

스마트폰이 문제…거북목 증상 완화하는 팁 9 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.19 08:47
사건사고

...남구청 공무원이 노점상 60대 노인을 바닥에 내동댕이치는 폭력적인 영상이 퍼졌는데요 전치 10주의 어깨골절을 당했다고 하는데요 이에 남구청에서는 해당 남성은 공무원이 아닌 기간제 근로자이며 의도적인 것이 아니라 사과의 뜻을 전한다고 했다네요 영상보면 누가봐도 의도적으로

"공무원이 60대 노점상 내동댕이"…전치 10주 어깨골절(영상)
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honollulu
23.03.15 08:48
운동남녀

라운드숄더세요? 하루 종일 앉아 굽은 어깨 허리, 걱정되신다면 얼른 눌러바요. 40분 앉아 있다가 잠깐잠깐 스트레칭 하는 법입니다

앞으로 잔뜩 굽은 어깨 5분만에 쫙 펴는 동작들
v.daum.net
거침없는펭귄
22.09.29 12:21
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