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내몸
(575건)
정확도순
작심 다이어터
...목표로 다이어트 결심을 하실 분들~ 과도한 운동과 무리한 절식으로
몸
만 상하지 말고 먹어도 살이 찌지 않는
몸
으로 만들기 비법 알아가세요 * 일단 다이어트는 기초 대사량을 높인다는 목적으로 기간은 최소 6개월 이상 잡으세요 기초 대사량 높이는 방법 1. 주 3회 근력운동
이것만 기억하면 '살 안찌는 체질'로 바뀐다 - 헬스위크
www.healthweek.co.kr
kitten11
22.11.21 09:08
운동남녀
...신체적으로도, 정신적으로도 쉽지 않은 시기인데요. 특히 골다공증이나 각종 퇴행성 질환의 발병률이 올라간다고 해요. 척추, 골반 등
내
몸
의 중심을 지키면서 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가 봅시다. 유산소 운동으로는 속보, 자전거 타기, 수영, 에어로빅을 추천하고 무산소도 빼놓지
갱년기 중년 여성에게 좋은 운동 7가지
2ndsystem.net
kitten11
23.02.28 11:33
오늘의 이슈
당연히 구속시켜야지 도주에.증거인멸도 조직적으로 하면서 죄의식하나없이 콘서트강행?? ㅋㅋㅋ 니가 우리나라 경찰 국민을 우습게아는구나? 도박.여친폭행 사건 잠잠하니
몸
이근질근질했니?? ㅋㅋ 어여 징역 가거라~~~!!!
김호중 "죄는
내
가 지었지" 팬들에겐 사과…경찰은 구속영장도 검토 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
자넨꿈이뭔가
24.05.19 22:02
오늘의 이슈
취향이있지 아무리이뻐도 자기만의 얼굴 몸매취향있더라 여자도 외모 어떤스탈
몸
도 근육이나 마르거나 등빨좋아하듯 근데 김태희님들으면 어이없으시겠 분명 김태희님도 비님 스탈 아니었을듯
술마신 비, 충격 고백 "♥김태희
내
스타일 아니었다"('짠한형') : 네이트 연예
m.news.nate.com
방가룽
24.05.28 11:30
AvsB 선택고민
...보면 마인드도 긍정적인 마인드일 거고, 그렇게 생산성 있는 일을 하면서 자연히
몸
도 운동이 되긴 할 텐데 어디까지나
몸
이 건강한 노인의 경우나 해당되는 얘기라고 생각함
몸
이 약한데 욕심
내
서 움직이다가 다치면 젊은 사람이랑 다르게 잘 회복도 안 되는데... 자칫 강제로
m.humoruniv.com
m.humoruniv.com
981esc
23.09.08 09:48
건강이최고
내
몸
이 보내는 심혈관질환 신호...심장 건강 지키려면?🤔
내
몸
이 보내는 심혈관질환 신호...심장 건강 지키려면?🤔
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.04 23:31
오늘의 이슈
...안듣고 자기 고집대로 하는 성향이라고 나오더만 그런 성향의 사람들이라고 항상 문제를 일으키는게 아님. 저런 성향의 사람이라도 나는 좀..
내
고집대로 하는 경향이 있어요..하고 자기를 아는 사람은 문제를 일으킬지언정 최악의 상황으로 가지 않음. 어제 방송에서 젤 문제는 남편이
'결혼지옥' 오은영도 충격받은 역대급 부부 "온
몸
에 힘 빠져"[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
ozDqhtdH41
24.03.05 08:21
건강
...정리한건데요 유사과학 같은 게 아니라 연구를 통해 밝혀낸 이론이라고 하네요 단, 먹을 때는 영양가 있는 음식들로 잘 챙겨먹어야한다고 합니다 그나저나 단식 시간에 따라 효과 차이도 다른 만큼
내
몸
상태에 맞춰서 선택 하는 게 건강도 지키면서 효율적으로 할 수 있을듯
단식 시간별
몸
의 효과.jpg
www.todayhumor.co.kr
sweetsalt
23.06.07 09:29
건강톡톡
...좌우 팔과 허벅지, 종아리, 발가락까지 모든 근육의 힘을 차례로 뺀다 - 천천히 그리고 깊게 심호흡한다. 호흡을 내뱉을 때마다
몸
속에 남아 있는 긴장감을 다
내
보낸다고 생각한다 - 온몸의 긴장이 완전히 풀린 상태가 되면 편안한 수면 상태로 전환할 준비가 되었다는 뜻이다
전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법
www.junsungki.com
라따뚜이
23.08.17 10:53
오늘의 이슈
아무 관련없는
내
가봤을땐 카르텔끼리의 싸움 같음 ㅋ 니편 내편으로 시작해서 니편 내편으로 끝나겠지 그 와중에 실무진들은 200도 안되는 돈 받으면서
몸
갈릴거고 ㅠㅠ
부국제 측 "성추문 논란 허문영에 조사 공문 전달 계획" : 네이트 연예
m.news.nate.com
땅콩맛알사탕
23.09.05 18:46
오늘의 이슈
예전부터
몸
좋았는데. 더욱 좋아졌네~! 대단하다.
내
뱃살보며 반성중.. 추석지나고 황금연휴끝나고 10월중순부터 다시 헬스 등록해서 열운해야지~!! 연말모임~? 가을 황금연휴로 끝낸다. 일단 겁나 뛸생각임. 팔굽이랑 윗몸일으키기 하면서~!! 화이팅!!
다니엘 래드클리프, 복근 자랑하며 '상탈'…해리포터 어디 갔나? [할리웃통신] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pineapple0
23.08.31 11:53
오늘의 이슈
날도 더운데 누군가가
내
몸
을 터치하는건 정말싫다. 그것도 갑작스럽게 와서 만진다면 더더욱 놀랄만한 일이고
[팝업★]장원영, 팔 만지려는 초등학생에 놀랐을 뿐인데…맘카페서 표정 비난 : 네이트 연예
m.news.nate.com
오징어겜
23.07.25 20:06
오늘의 뉴스
요즘 같은 세상에 호신술정도는 배워놔도 좋은 거 같음 저런건 배워놧다가 언젠가 쓸 수도 있는 거고
내
몸
은
내
가 지켜야지
"살려고 배워요" 열기 뜨거운 호신교육 현장 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.08.28 08:56
오늘의 이슈
호날두가 인성 쓰레기인건 알지만 그래도
몸
관리하는거 보면 대단하다고 생각함. 윤성빈님도 대단하다고 생각하지만 그러다
내
몸
보고 한숨쉬고 그냥 맥날이나 가야겠다 생각함
'92.8kg' 윤성빈, 햄버거 2개+도넛 12개+아이스크림 역대급 치팅데이(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
궁예_관심법달인
23.07.29 02:37
오늘의 이슈
...아니더라도 그 학년 애들이 했을 때 혼날 일이면 똑같이 혼내주세요. 그게 섞여살 수 있는 방법입니다. 부모가 아이가 발달 장애든 아니면
몸
이 아프든
내
아이가 아프다는 안쓰러움에 꽂혀서 훈육을 안하면 결국 아이는 같이 살 수 없는 사람이 됩니다. 지금 안쓰러움을 못이기고 지금
뺨 맞고 항의하면 악인?…주호민 아내 한수자 발달장애 웹툰 도마 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bamaBpj96
23.07.27 21:07
오늘의 참견
...그대로 느낌 근데 부동산 연계 대출 상담사는 사바사니까.... 상담 정도는 해보되 너무 믿지는 말자 정말 부동산은 발품이 전부인 것 같음
내
몸
이 힘들면 그만큼 괜찮은 집을 만나게 됨 아 이건 꿀팁인데 수압 제대로 확인하려면 세면대 싱크대 물 틀어놓고 변기 내려보기!!
알륨 on Twitter
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skek1020
23.08.02 10:57
오늘의 이슈
솔직히 이건 싸가지 없다고 까는건 억지야 일반인도 모르는 누군가가 갑자기
내
몸
에 손대면 놀라는데
[팝업★]장원영, 팔 만지려는 초등학생에 놀랐을 뿐인데…맘카페서 표정 비난 : 네이트 연예
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애니콜
23.07.25 22:37
건강
...한쪽 팔을 뻗어 가능한 높이의 벽을 짚습니다. - 천천히
몸
을 앞으로 기울여 팔을 더 올립니다. - 어깨가 뻐근한 정도까지 기울여 10초 버팁니다. - 다시 천천히 내려 10초간 휴식합니다. 2. 수건
내
회전 스트레칭 - 의자에 바르게 앉습니다. - 안 아픈 팔로 수건의
어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
m.post.naver.com
10잡스
22.09.22 17:05
알쓸신잡
...좋다는 건 아실 텐데 그렇다고 굽이 낮으면
몸
에 좋다는 건 아니래요 높은 구두를 신으면 관절에 좋지 않고 중간 정도의 굽은 발목과 아킬레스 건에 통증이 생기기 쉽고 낮은 신발도 발가락부분에 통증이 생길 수 있다고 하니
내
발에 맞는 구두를 신고 날마다 높이를 번갈아신는
'킬힐' 건강도 '킬'…낮은 굽이라고 무조건 좋을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.31 08:54
오늘의 이슈
마른
몸
보다 그냥 타고난 예쁜
몸
이 최고임
한혜진, 톱모델의 사명감 "마른
몸
최고 인줄, 인식 바뀌어…
내
몸
아껴주길"('한혜진') [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
OpcrFes70
24.02.18 18:52
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