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슬기로운건강생활
📌 혈당 관리에 도움 되는 식재료 당뇨병은 식습관 관리가 정말 중요한 질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치
당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면
효과
2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
생활꿀팁
...밀어 넣고, 치아를 C자 모양으로 감싸듯이 둘러 잇몸 속으로 깊숙이 넣는다. 4. 치실을 잡아당기면서 한 치아씩 위아래로 3회 정도 닦는다. 어릴 때부터 사용하는 습관을 길러주는 게 제일 좋으니 아이들에게도 알려주세요 그리고 치실은 양치 전에 사용하는 게 더
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적이에요
이쑤시개로 이물질 빼냈는데, 치실 꼭 사용해야 할까?
v.daum.net
pokemon
24.10.29 09:23
오늘의 이슈
더 극적인
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처럼 보이게 일부러 더 살 찌우고 비포 찍는 느낌
'100kg' 정형돈, 다이어트 7주만 10kg 감량 "혈압약 줄여, 보조개도 생겼다" : 네이트 연예
news.nate.com
프레즌트
24.10.21 17:18
오늘의 이슈
못생긴얼굴은 아니지 않나.. 나름 눈 크고 잘생긴얼굴인데~
"미치겠다, 잘생겨 보여"…전현무, '피부 시술'
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제대로네…외모 성수기 : 네이트 연예
news.nate.com
fBVkmxtw99
25.01.14 15:50
오늘의 이슈
당연~~~~~~ 변우석
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지
'특별출연' 변우석
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인가…신민아·김영대 '손해 보기 싫어서' 최고 5.4% : 네이트 연예
news.nate.com
uhNwelD93
24.09.04 09:01
운동남녀
운동
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를 높이는 의외의 방법 5가지?! #빠른 음악 듣기 #손 차갑게 하기 #호흡 훈련하기 #숙면하기 #긍정적으로 생각하기 이왕 운동 할거면
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최대한 높여서 하면 좋겠지.. 근데 손 차갑게 하는 게 도움이 될 거라곤 1도 생각 못했네
"손 차가우면 운동 잘 된다" 운동
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를 높이는 의외의 방법 5
v.daum.net
sweetsalt
24.08.21 11:34
오늘의 이슈
이악무는거 이가는거에 보톡스 진짜
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있어요 단 6개월정도 가니까 6개월마다 맞아야함
선우정아, 외모 달라졌다?…"보톡스 시술" 깜짝 고백 : 네이트 연예
m.news.nate.com
RqnGoorh70
24.10.30 08:04
오늘의 이슈
어? 그래?? 개인차인가 보네... 아무튼...난
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있었음
이진호 이어 임우일까지 허위광고 논란…"수익에 눈 멀어" 사과 [전문] : 네이트 연예
news.nate.com
TxOclTj92
24.10.16 19:19
오늘의 이슈
원래 보톡스나 필러같은 건 초반에 이상해보일 정도로 빵빵하게 넣었다가 반년~1년지나면 줄어들면서
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가 가장 잘 느껴짐. 지금이 그 때임
[할리웃POP]'성형' 얼굴 망가졌던 톰 크루즈, 62세 동안 미남 비주얼 회복! : 네이트 연예
news.nate.com
ehFeDXv28
24.10.14 16:51
오늘의 이슈
나름의 방법이었고 본인은
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를 봤다지만 밖에서 밥먹다가 절반정도 먹고 양치하고 온다고? 글엄 배가더안고파서 안먹고? 같이 밥먹는사람이 있다면 불가능이지
'30kg 감량' 조세호, 비법 공개 "항상 칫솔 가지고 다녀" [유퀴즈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
llolloll
24.09.25 21:56
알쓸신잡
잠을 깨고 정신을 차리기 위해 택하는 방법으로 커피를 마시는 일이 있는데요 아침에 일어나자마자 커피를 마시면 오히려 더욱 혼란이 일어난다고 해요 따라서 아침에 커피를 마시고 싶다면 일어나서 약 1시간 이후에 마셔야 카페인의
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를 볼 수 있다고 합니다
"일어나 바로 커피?" 실수 더 부추겨…최소 '이 시간' 지나 마셔라! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.07.31 09:07
오늘의 썰
"담배값 인상, 왜 여성에겐 안 통했을까?" 남성 흡연율은 절반 이하로 떨어졌는데, 여성은 20년째 '이것' 때문에 변화가 없다? #금연 #담배값
담배값 인상
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, 남성만 통했다? 여성은 왜 아니었나
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.21 11:49
작심 다이어터
...베이킹소다 물은 다이어트에
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가 없다고 합니다 베이킹소다 물이 포만감을 준다는 말은 탄산음료 먹으면 가스가 차서 배부르다고 느끼는 것처럼 베이킹소다가 이산화탄소를 만들어내 느껴지는 일시적인 포만감이라네요 하지만 소화불량을 개선하는 것에는
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가 있다고 해요 위산과다인
“베이킹소다 섞은 물, 다이어트에 좋다는데”… 의사에게 사실 여부 물었더니?
health.chosun.com
Keeouly97
24.08.12 09:51
오늘의 이슈
...스토리에 링크 걸어서 홍보
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UP! 인스타 스토리에 내가 원하는 웹사이트나 제품 링크를 걸고 싶다면? 이제 누구나 쉽게 할 수 있습니다! 팔로워 1만 명이 없어도, 프로페셔널 계정이 아니어도 OK! 인스타 스토리에 링크 스티커를 추가하는 방법부터 상세하게 알려드릴게요
인스타 스토리 링크 걸기 방법
newskurly.com
knews
24.10.25 13:56
이게 진짜?(건강)
“꽃가루 알레르기엔 공기청정기?” 요즘 다시 주목받는 이 기기의 진짜 효능은? 전문가들 입모아 말한 ‘이것 없인 부족하다는데…’ #봄 #환기 #공기청정기 #알레르기 #건강
알레르기 예방에 공기청정기?
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있을까?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.24 13:41
오늘의 이슈
천운을 타고났지. 2018년 남미에서 시작된 유튜브 조작
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가 이렇게 지릴 줄이야
'81만♥' 방탄소년단 진, 하퍼스 바자 코리아 인스타그램 역대 가장 많은 '좋아요' : 네이트 연예
m.news.nate.com
티엘히
24.09.08 13:16
오늘의 이슈
'지민님 덕분에 밀양에 공장 새로 지었닭~불닭~' 삼양에서 보낸 주접짤도 진심인데 웃겼음ㅋㅋ지민
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쩔
방탄 지민, K푸드→명품 브랜드까지…주가상승 모멘텀 '글로벌 파급력'[SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YjelVCB27
24.06.04 10:43
연예
속옷 사업 8년 넘게 준비했다고 들었는데 막상 사람들 반응보니 되게 실망스럽나보던데... 가격도 비싸고 큰 메리트도 없고.. 제품도 다양하지 않다고... 8년동안 생각만한건지 모르겠지만 연예인 사업이라는게 단순히 네임 밸류만 갖고 덤비는 시대는 이제 갔지... 거기에 방송에서도
노출도
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없나…송지효 속옷, 주문 하루 한 개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
잔치국수b
25.02.10 10:55
오늘의 이슈
다이어트가 최고의 미용이긴하네. 진짜 겁나 예뻐졌다. 사람들이 입으로는 적당히 통통한게 보기 좋다고들 해도 44 밑으로 말랐을때의 브이라인 이목구비 또렷해지는
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가 엄청 큰듯. 계속 그 상태 잘 유지하시길
'11Kg 감량' 장재인, "170에 48 진짜네!" 너무 마른 젓가락 팔다리 쇼츠룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
lBcFVtl69
24.10.06 08:38
건강
...한꺼번에ㄷㄷㄷ 생기는 대사증후군이 나타날 수도 있음.. 내장지방을 해결하려면 일단 먹는 거.... 식단을 관리하지 않고 운동만 해선 아무
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가 없음. 식이섬유 많은 생채소를 많이 먹는 게 중요함. 야채 싫어한다고 안 먹을 일이 아님.. 몸이 다 죽어가는데 편식하는 거
“내장지방 염증 때문에”... 몸속 망가지는 최악의 식습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.08.30 09:43
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