채소

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건강

...되는 췌장염ㅠㅠ 췌장아.. 너는 왜 그렇게 예민해서.. 맛있는 건 다 못 먹게 하는 고야...?ㅠㅠㅠㅠㅠ 내 췌장 눈감아!!!!ㅠ 췌장염을 유발하는 음식 -술 -감자튀김 -붉은육류 -과당 췌장 건강에 좋은 것 -지중해식 식단: 올리브유, 생선, 견과류, 녹황채소) -소식

췌장에 부담을 주는 식습관

hvmgvhv7

22.12.30 12:13

작심 다이어터

...매일 먹어야 할 5가지 식품군이 자전거 바퀴처럼 잘 굴러가야 건강을 지키며 살을 뺄 수 있다. 쌀, 현미 등 곡류는 매일 2-4회, 고기-생선-달걀-콩류는 3-4회, 채소류는 매 끼니 2종류 이상(나물, 생채, 쌈 등), 과일류는 1-2개, 우유-유제품은 1-2잔 등이다

요요현상 없이 살 '쏙' 빠지는 식사법

KeepCalm

23.01.03 13:04

오늘 뭐 먹지?

여름철 장 건강을 지키기 위한 습관 10계명 1. 채소 먹기 2. 여러 번 씹기 3. 아침에 차 마시기 4. 과식하지 않기 등…

여름철 탈나기 쉬운 장, 건강하게 지키는 10가지 습관

미켈란젤리슈즈

22.07.17 18:23

건강

식단에 꼭 넣어야 한다는 6가지 항염증 식품 -푸른잎 채소 -블루베리 -천연 오트밀 -셀러리 -생강 -녹차

식단에 꼭 넣어야 할 6가지 항염증 식품

dhksabaha.tistory.com

근본빌라

23.01.11 11:42

AvsB 선택고민

...점에서 두 식단은 비슷한 점을 가지고 있죠. 올리브오일을 지방의 주성분으로 하고 통곡물, 콩, 과일 및 채소가 많으며 육류는 적게 섭취하는 지중해 식단 통곡물과 과일, 뿌리채소, 연어, 참치, 고등어 등 지방이 많은 생선을 주로 한 북유럽 식단 여러분은 어떤 식단이 더

지중해식 vs 북유럽식…건강식 배틀, 당신의 선택은?

mukzzang88

22.09.29 11:14

오늘의 이슈

건강을 위해 가공, 초가공 식품을 멀리해야 한다네요 입은 즐겁지만 몸은 망가진다니 조금씩 섭취해야 할 듯 해요 그런데 주변 먹거리들이 가공식품으로 가득한 현실이라 어렵죠 채소와 과일 섭취를 늘이는 게 최선일 듯 하네요

생일 케이크, 왜 작은 걸 사야 할까? | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

하루하루

22.12.12 02:41

살림노하우

유통기간도 제각각 복잡한 냉장고 속 다양한 식품들의 현명한 처리 방법은? 채소, 과일, 달걀, 우유 야채 같은 거는 유통기한 지나 변질될까 늘 조바심 남 처리도 그때그때 하는게 중요하지만 일단 욕심에 많이 사쟁여놓는 습관부터 고쳐야할듯

냉장고에 있다고 안심?…식품별 처리 방법 7 | 네이트 뉴스

라따뚜이

22.10.31 16:13

IT 기기 언박싱

생각보다 상당히 괜찮네요 특히 과일 채소 등 식재료 세척이나 입구 좁은 텀블러 등 씻기 힘든 구조의 것들에는 완전 최적화네요 대충하자니 찝찝해서 쌈채소 씻느라 한참 걸리는 저로서는 너무나 신세계ㅎㅎ 이거 보니까 꼭 사고 싶다는 생각이 들어요 가격확인하러 가야겠어요~

세척테스트 촬영본만 300개! 끝장 본 초음파 식기세척기 2달 사용리뷰

텤마머니

22.07.08 13:18

건강

미국에서 선정한 독감에 득이 되는 음식은 어떤 게 있을까요 아이스바 채소주스 마늘 생강 바나나라고 하네요 아이스바도 좋다니 오호

미국에서 선정한 독감에 득이 되는 음식

woorung2.tistory.com

이구아나뿔

22.12.28 14:57

쩝쩝박사

...휘둥그레지게 만든 스벅 New Menu! 예???? 잡채요??? 나만 몰랐던 거임? 일단 진정하고 자세히 보니 베트남 스타벅스 신메뉴 ㅋㅋ '채소 소고기 깨 국수'라는데 저렇게 보관하고 먹으면 맛있을라나 이러다가 곧 분식도 팔겠네요.. 그와중에 쌀국수맛 맥도날드 버거 시선

스타벅스에서 잡채를 판다!

Keeouly97

22.10.24 10:53

오늘 뭐 먹지?

...부추는 10cm 길이로 잘라 육수에 데쳐진다. 4) 데쳐낸 부추를 닭백숙에 올려준다. 이후 양념장 또는 소금, 후추를 곁들어 먹으면 된다. 여기서 꿀팁!! 남은 육수는 버리지 말고 불려놨던 찹쌀과 채소를 넣은 뒤.. 남은 닭도 찢어 넣어 함께 끓이면 건강한 영양닭죽 완성!

다가오는 2022년 말복, 백종원의 삼계탕 끓이는 법 알아보기

너구리

22.08.12 17:30

외모고민

...게 아니라 눈두덩이 전체를 발라주어야 한다는 사실! 3. 물 많이 마시기 물은 하루 최소 3리터 정도 마시는 게 좋아요! 또한 신선한 채소도 함께 먹어주면 좋습니다. 4. 선크림 자외선은 되도록 피하고 선크림은 꼼꼼하게 바르는 것이 좋아요! 이제는 이너뷰티도 함께 챙겨

아모레 콜라겐 이너뷰티 관리 팁과 복용 후기

m.blog.naver.com

러브레터

22.10.20 14:16

운동남녀

...식사해야 하는 경우가 있는데 운동 전에 먹으면 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 5가지 알려드려요 1번 샐러드 양상추, 브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕 사탕의 당분이 인슐린 수치를 높여 우리

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

작심 다이어터

...야식 먹기 좋은 시간 내가 살 찌기 쉬운 시간 ㅠㅠ 이번 월드컵을 건강하게 볼 수 있는 팁 꼭 명심하시길 야식 먹더라도 나트륨 잡는 채소와 함께-_- 야식 직후 바로 취침은 피하는 것이 좋아 불규칙한 수면에 도움 되는 우유 한 잔 경기 중 과도한 흥분은 조심해야 장시간의

야식 먹으면서 월드컵 볼 예정이라면? 건강하게 응원하는 꿀팁

pokemon

22.11.24 13:15

아무말대잔치

...연인과의 100일 기념 파인다이닝 2.평범한 데이트에도 한우 오마카세 3.1주년 기념 호캉스와 에프터눈티 4.데일리룩 디자이너 브랜드로 소재따져가며 10만원대로 5.계란은 동물복지, 고기는 무항생제, 채소는 유기농 6. 날 위한 운동 pt 필라테스 7. 여륨휴가는 풀빌라

여름 🌈 on Twitter

오스카와일드

22.07.19 10:48

AvsB 선택고민

대표적인 서민 라면 종류 중에서도 여러 가지 레시피로 다시 탄생할 수 있는 비빔면! 저는 차돌박이 빠르게 구워내서 같이 먹는 게 정말 맛있더라고요. 남편은 오이, 당근, 양파 등 각종 채소와 함께 쫄깃한 골뱅이 넣어주면 참 좋아해요. 여러분은 어떤 비빔면 레시피를 좋아하세요?

"비빔면은 뜨겁게 먹는 거 아니었나요?"

m.post.naver.com

이구역의DJ는나야

22.10.28 12:36

쩝쩝박사

...레몬즙, 식빵. 🥪 레시피. 1. 양파, 당근, 파프리카는 굵게 다져 준비한다 2. 참치는 체에 담아 기름을 걸러준다 3. 볼에 다진 채소와 참치, 소금, 설탕, 마요네즈, 후추, 파슬리, 레몬즙을 넣어 잘 섞어준다 4. 식빵 사이 완성된 참치 샐러드를 넣어준다 재료를

싱그러움 보다는 담백한 가을 소풍. '참치 샌드위치'

김사장

22.09.15 16:13

푸드파이터

...된장, 국간장 넣어 끓이기 - 무를 넣고 투명해질 때 꽃게 넣기 - 이어 바지락, 새우를 넣고 색이 변할 때까지 끓이기 - 마지막에 채소를 넣고 소금으로 간 맞추기 꽃게, 새우 살 발라먹는 맛이 일품인 꽃게탕 황금 레시피! 올가을에 제철 꽃게로 꼭 맛있게 끓여서 즐겨보세요

꽃게탕 황금레시피, 9월제철음식 꽃게탕 끓이는법

choco520.tistory.com

달려야하니

22.08.29 10:55

오늘 뭐 먹지?

... 1. 양배추와 양파는 깍둑썬 후 식용유를 둘러 달군 웍에 볶아주세요. 2. 양파가 투명해지기 시작하면 진간장과 미림을 넣고 좀 더 볶아주세요. 3. 채소가 숨이 죽으면 돼지고기 앞다리살과 섞어둔 양념장을 넣고 끓이세요. 4. 고기가 익으면 파채를 올려 마무리해주세요

주부 10년차 옥주부 "바닥까지 박박 긁어먹는 레시피 소개합니다"

팀Cook

22.09.08 13:03

작심 다이어터

...게 현실이잖아요. 몸을 망치지 않고 다이어트하는 기본적인 방법 알려드려요. - 아침 식사 거르지 않기 - 물 많이 마시기 - 규칙적인 식사 습관 만들기 - 더 작은 접시 사용하기 - 과일과 채소 많이 먹기 위 5가지 방법을 평소 습관으로 만들어서 건강한 다이어트 하세요

세상에서 가장 확실한 체중 감량 비법 5

m.post.naver.com

차차

22.09.20 12:36